Юлия Солнцева| Энергопсихолог ☀️
👉 Я психолог и энергопрактик уже более 10 лет - @YuliyaSolntse 👉 Отзывы о моей работе - https://t.me/yuliasolntseva_otzivi
Show more488
Subscribers
-124 hours
-67 days
-2630 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailableShow in Telegram
Сегодня хочу поделиться с вами первым шагом к возвращению энергии и мотивации. Это несложно и доступно каждому! Давайте начинаем!
Простые начальные шаги к улучшению состояния:
1. Легкие медитации 🧘♀️:
Начните с 5-10 минут тишины в день. Просто закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании и отпустите все тревоги. Пусть этот момент будет вашим временем восстановления.
2. Дыхательные упражнения 🌬:
Одно из самых простых и эффективных упражнений - дыхание 4-7-8. Вдыхайте через нос на счет 4, держите дыхание на счет 7 и выдыхайте через рот на счет 8. Повторите 4 раза. Это успокоит нервную систему и снизит уровень стресса.
3. Минимальные изменения в питании 🍎:
Добавьте в свой рацион больше свежих овощей и фруктов. Напитки, богатые витаминами, такие как свежевыжатые соки и зелёный чай, помогут вам почувствовать прилив энергии.
Хочу уже поделится результатом девушки , которая впервые обратилась ко мне еще в ту пятницу и чувствовала себя полностью истощенной и потерянной. Мы начали с этих самых простых шагов. И уже через пару дней она заметила первые улучшения! Она чувствовала больше энергии и стала менее тревожной. Малые шаги помогли ей найти дорогу к большому успеху!
Дорогие мои, самые большие изменения начинаются с малого. Начните с этих простых шагов и наблюдайте, как энергия и мотивация возвращаются в вашу жизнь! Если у вас есть желание глубже поработать над своим состоянием и вернуть жизненные силы, приглашаю вас на бесплатную консультацию - Юлия Солнцева
Photo unavailableShow in Telegram
Сегодня хочу поделиться с вами первым шагом к возвращению энергии и мотивации. Это несложно и доступно каждому! Давайте начинаем!
Простые начальные шаги к улучшению состояния:
1. Легкие медитации 🧘♀️:
Начните с 5-10 минут тишины в день. Просто закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании и отпустите все тревоги. Пусть этот момент будет вашим временем восстановления.
2. Дыхательные упражнения 🌬:
Одно из самых простых и эффективных упражнений - дыхание 4-7-8. Вдыхайте через нос на счет 4, держите дыхание на счет 7 и выдыхайте через рот на счет 8. Повторите 4 раза. Это успокоит нервную систему и снизит уровень стресса.
3. Минимальные изменения в питании 🍎:
Добавьте в свой рацион больше свежих овощей и фруктов. Напитки, богатые витаминами, такие как свежевыжатые соки и зелёный чай, помогут вам почувствовать прилив энергии.
Хочу уже поделится результатом девушки , которая впервые обратилась ко мне еще в ту пятницу и чувствовала себя полностью истощенной и потерянной. Мы начали с этих самых простых шагов. И уже через пару дней она заметила первые улучшения! Она чувствовала больше энергии и стала менее тревожной. Малые шаги помогли ей найти дорогу к большому успеху!
Дорогие мои, самые большие изменения начинаются с малого. Начните с этих простых шагов и наблюдайте, как энергия и мотивация возвращаются в вашу жизнь! Если у вас есть желание глубже поработать над своим состоянием и вернуть жизненные силы, приглашаю вас на бесплатную консультацию - Юлия Солнцева
5⃣ 🟡🟡🟡🟡🟡
Уже через 5 минут начнем практику-медитацию в прямом эфире.
Ставим НАМЕРЕНИЕ на День
🗣🗣🗣Подключайтесь! В 9:00 мск жмите кнопку «Вступить» под названием этого канала.
Ждём на практике ❤️
Доброе утро .
Чтобы притянуть к себе желаемое нужно быть внутри спокойным , наполненным и готовым к приключениям, поэтому очень важны медитации, которые рекомендовано слушать каждый день!
Присоединяйтесь к медитации в 9 утра для того, чтобы ваша жизнь становилась чуть ярче и спокойнее !
Напоминаю,что завтра жду вас на на утреннюю бесплатную медитацию в 9:00.
🌹Проходит в этом канале - Исцеление души и тела
Вместе мы создадим спокойное и умиротворенное пространство, чтобы начать день с ясности, радости и внутреннего покоя.
Присоединяйтесь 🙏
С любовью и светом, Юлия Солнцева ☀️
👍 2❤ 1👏 1
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.