Биохакинг по женски🧘‍♀️

Вдохновилась рецептом и сделала свою интерпретацию на завтрак 😁 Буррата здесь нет, но есть адыгейский сыр, абрикосы, правда дичка, сняли с дерева во дворе. Абрикосы не сильно сладки но с выраженным вкусом и запахом 😍 Добавила зелень, соль перец, ялтинский лук. Мне понравилось и оооочень сытно 💯 #чтосъесть

Можно было съесть просто омлет, но я легких путей не ищу сегодня🤣 На нори подсела конкретно 💯

У нас началась жара ☀️ Работоспособность резко упала, уже с утра как по голове ударили 😀 Я не знаю как люди живут и работают в Тайланде? Я могу только отдыхать и то с трудом 🤣 Жара не мое 💯

Дорогие друзья ✨Рады вам сообщить что у нас стартует акция! С 7 июля по 31 июля включительно ( с 00:01 по 23:59 мск) Вы можете приобрести продукты месяца со скидкой -10% по промокоду «leto10» ✔️При покупке от 2х акционных продуктов получаете доступ в марафон «Восстановление» Анагран. Который специально разработан с учётом сезонных физиологических изменений. 🧬 Марафон «Восстановление» Анагран — это 2 недели мягкой поддержки и заботы о себе. Утренние эфиры, рабочие инструменты и практики, которые помогают бережно настроить организм на новый рабочий сезон 🍀 МАРАФОР ПРОЙДЕТ В АВГУСТЕ Акция распространяется только на определенные продукты. Перечень продуктов, которые участвуют в акции и условия марафона можно посмотреть на сайте Anagran.ru в разделе «Акции» ⬇️ https://anagran.ru/promo/produkty-mesyatsa?ref-link-code=natabio

Рассматриваю к покупке ))) Цена именно этой расчески кусается, но я 10 лет назад купила дорогой оригинальный refa для лица и ни разу не пожалела )) Преимущества LED-технологии Натуральное лечение: Использование света является безвредным и неинвазивным методом. Это безопасно, не требует химических препаратов и имеет минимальные побочные эффекты. Универсальность: Подходит для различных типов кожи и волос. Долговечность эффекта: При регулярном использовании результаты могут быть заметными в течение нескольких недель. Доступность: Современные устройства для домашних условий позволяют получить доступ к LED-терапии без необходимости посещения специалистов. Кто уже пользуется LED расческой? Поделитесь как вам? Стоит купить? Или бесполезный гаджет? #волосы

Зависла в магазине эфирных масел, перепробовала много миксов, но остановилась на этом И вот вердикт ароматерапевта… Как ароматерапевт, я могу сказать, что выбор этих эфирных масел может многое рассказать о ваших предпочтениях и потребностях в текущий момент. 1. Иланг-иланг Иланг-иланг — это эфирное масло, известное своими успокаивающими и расслабляющими свойствами. Оно помогает: Снижать уровень стресса и тревожности. Успокаивать нервную систему и способствовать глубокому расслаблению. Улучшать настроение, создавая атмосферу уюта и гармонии. Может стимулировать чувство любви и эмпатии, а также сексуальную энергию. Если вы предпочитаете иланг-иланг, это может означать, что в данный момент вы нуждаетесь в эмоциональной гармонии, в поддержке для снятия стресса и улучшения настроения. 2. Ваниль Ваниль обладает глубокими успокаивающими и обволакивающими свойствами. Это масло часто используется для: Повышения настроения, создания ощущения счастья и удовлетворения. Поддержки в эмоциональных состояниях, связанных с грустью или депрессией. Успокоения нервной системы, особенно при бессоннице или тревожности. Стимуляции чувства комфорта и безопасности. Если ваниль является частью вашего микса, возможно, вам нужно чувство утешения и тепла, особенно в моменты стресса или эмоциональной нестабильности. 3. Мандарин Мандарин — это масло, которое обладает яркими, освежающими и жизнерадостными качествами. Оно помогает: Снижать беспокойство и стресс. Укреплять иммунную систему и обострять восприятие. Восстанавливать чувство радости и игривости. Способствовать эмоциональному очищению и позитивному настрою. Предпочтение масла мандарина может говорить о вашем желании вернуть радость и легкость в жизнь, побороть беспокойство или избавиться от чувства усталости и подавленности. Что это значит в целом? Когда вы комбинируете эти масла, это может указывать на ваше стремление к балансу между расслаблением и радостью. Возможно, вам сейчас нужно больше уюта, эмоциональной поддержки и позитивных эмоций. Ваша смесь масел также может говорить о потребности в гармонии, снятии стресса и поддержке нервной системы в периоды эмоционального напряжения. Рекомендации по использованию: Ароматерапевтические диффузоры: Используйте эту смесь в аромадиффузоре, чтобы создать атмосферу расслабления и гармонии в вашем доме. Массаж: Для расслабления можно добавить несколько капель в базовое масло и использовать для массажа, особенно на шее и плечах. Ванна: Несколько капель масла, добавленных в воду для ванны, помогут расслабиться и улучшить настроение. В целом, ваш выбор показывает стремление к эмоциональному балансу, расслаблению и комфортным ощущениям в жизни. ❓Пробовали такой вид тестирования? Какие вам ароматы больше нравятся сейчас? #ароматерапия

Что я не знала об уходе за волосами? 😂Я всегда считала что нельзя расчесывать мокрые волосы Оказывается НАДО прочесывать кондиционер и маски 😂Я думала что сушить волосы феном вредно, поэтому муза естественно и они сохнут у меня долго Оказывается можно и нужно сушить холодным фоном, чем быстрее волосы высохнут тем лучше для них ❓Какие еще важные моменты есть в уходе за волосами? Просветите меня?)))

Дома не испытываю никакой потребности мазать чем либо кожу тела и собственно не мажу))) Здесь не смотря на то, что на пляже провожу не больше часа в день хочется увлажнить Купила парочку в Крымской косметике скраб и батер, запах розы просто нереальный 🌹 Загарела уже как мартышка🤣 больше не хочу, но еще месяц буду под солнцем☀️ удивлюсь что многим людям нравится загар на своем теле и они еще в солярий ходят 😱

Съела два кусочка пиццы с кайфом 🥰 Отпуск на максимум 💯🤣 #лайфстайл

В коментах обсудили лапшу из кабачков, я вспомнила что сохраняла рецепт 👌 ЛАПША ИЗ ЦУККИНИ С КРЕМОМ ИЗ АВОКАДО✅КЕТО✅БЫСТРАЯ✅ЛЕГКАЯ Если у вас нет спирилизатора, используйте картофелечистку. Нарежьте цуккини длинными тонкими ломтиками, а затем ножом нарежьте на них полоски, чтобы получились спагетти. 😊 👉 🏼ВАМ ПРОСТО НУЖНО… 🥒1/2 цуккини 🍤10 креветок (вы можете заменить их курицей, свининой, лососем...) 🫒Оливковое масло 🧂 Посолить и поперчить 👉 🏼ДЛЯ КРЕМА: 1/2 небольшого авокадо, 120 г греческого или простого йогурта, 3 столовые ложки оливкового масла, 1 горсть свежего базилика, соль и перец. 👉 🏼ТАК ЖЕ ПРОСТО, КАК… 🥒Спирали кабачков нарежьте спирализатором или с помощью ножа. 🍤Обжарьте креветки в оливковом масле 2 минуты на среднем огне, добавьте цуккини и готовьте еще 2 минуты с солью и перцем. Следите за тем, чтобы они не перегревались, чтобы они не были очень мягкими 🥑Измельчите все ингредиенты для крема и подавайте к цуккини и креветкам #рецепт

Каждый день утро в нашем заведении начиналось одинаково 😀 Кабачок ем здесь ежедневно и еще не надоел ) Чем же он полезен ? Самый большой плюс кабачка низкая калорийность(если без обжаривания в масле и муке),но и все по немного в нем имеется конечно🙂 ✅Витамин C (аскорбиновая кислота) Кабачки — хороший источник витамина C, который помогает: Усиливать иммунную систему. Защищать клетки от окислительного стресса. Способствовать синтезу коллагена для поддержания здоровья кожи, суставов и сосудов. ✅Витамины группы B: Витамин B1 (тиамин): Помогает в поддержании нормальной функции нервной системы и обмена веществ. Витамин B2 (рибофлавин): Важен для метаболизма углеводов, жиров и белков, а также поддерживает здоровье кожи, глаз и нервной системы. Витамин B3 (ниацин): Способствует нормализации уровня холестерина и поддерживает здоровье кожи и нервной системы. Витамин B5 (пантотеновая кислота): Играет роль в метаболизме и способствует синтезу гормонов. ✅Витамин K Кабачки содержат витамин K, который важен для: Поддержания нормальной свертываемости крови. Поддержания здоровья костей, так как помогает усваивать кальций. ✅Фолиевая кислота (витамин B9) Фолат помогает в образовании новых клеток и особенно важен для: Нормального развития нервной системы у эмбриона (поэтому особенно полезен для беременных женщин). Поддержания общего клеточного здоровья. Любите кабачки? Едите?

Ледяная вода в Крыму в июне лишила меня плаванья с ластами 🐬 Но зато я набегала 175 км за месяц 🤣 Психанула? 😛 #беганутые

Сегодня среда, с значит #новинка на сайте #анагран НОВЫЙ ПОДХОД К ЗАБОТЕ О СЛИЗИСТЫХ: ФЛОРА ВУАЛЬ — СПРЕЙ-УХОД ДЛЯ ИНТИМНОЙ ЗОНЫ Спрей Флора Вуаль разработан с учетом клинической практики и физиологических особенностей слизистых оболочек. Это решение для ситуаций, когда жалобы клиента сохраняются, несмотря на нормальные лабораторные показатели: - Дискомфорт после антибактериальной терапии - Субъективные изменения ощущений - Сухость, раздражение или нестабильность микрофлоры 📌 Что делает Флора Вуаль: — Восстанавливает здоровую микрофлору влагалища без агрессивного вмешательства — Поддерживает pH и барьерную функцию слизистой — Увлажняет, заживляет, снижает вероятность воспалений — Возвращает ощущение комфорта и уверенности пациентке Когда особенно важна Флора Вуаль: 💡 После курсов антимикробной терапии 💡 При частом использовании средств гигиены, бассейнах, смене партнёра 💡 В возрасте 40+ — как основа интимного долголетия 💡 В программах планирования беременности — как среда для будущей жизни ❗️Почему работает: Пробиотики, метабиотики и пребиотик инулин — создают среду, в которой патогены не выживают Молочная кислота — деликатно регулирует pH, не нарушая баланс Гиалуроновая кислота — восстанавливает увлажнённость и мягкость тканей 💡 Преимущество перед аналогами : В отличие от спреев, ориентированных на локальный иммунитет или антивирусное действие, Флора Вуаль создаёт условия, в которых здоровая микрофлора восстанавливается и стабилизируется самостоятельно. Это системный подход к интимному здоровью, подтверждённый клиническими данными. Флора Вуаль — биотехнологичное решение, которое подходит для практики, когда важна не только терапия, но и улучшение качества жизни пациентки. Уже в продаже! https://anagran.ru/catalog/flora-vual?ref-link-code=natabio #анагран

🔝Друзья я пропустила акцию, возможно кому-то актуально сегодня сделать заказ

Друзья, акция с 28 июня по 2 июля сокращается❗️ Мы не ожидали, такого спроса и активности… Для нас это очень ценно🙏 Благодарим вас за активное продвижение акции и всех принявших участие в ней за вашу любовь и доверие к бренду ANAGRAN❤️❤️❤️ ‼️Акция завершится сегодня 29 июня в 23:59‼️

Летели недели… Отдыхать не работать 😂 Еще ни разу не плавала свою дистанцию в ластах, вода холодная, вчера еще была медузятьня, меня цапнули хорошо за бедро 😩 #лайфстайл

Самая распространенная фигура у мужчин на пляже😩 Про причины писала https://t.me/natabiohack/4740 Женщины оправдывают свои безобразные тела обычно беременностью…. Вот до я была огого а потом гормональные изменения случились …. А как такое у мужчин появляется? Тут даже оправданий нет никаких. Причем это растет не один день. И знаете что удивляет , ищут ведь причины болезни суставов и боли в спине? Если просто рассуждать логически, без медицины, повесьте гирю на живот 15-20 кг и как ваш позвоночник будет себя чувствовать? Работать с вечной беременностью очень сложно, но можно! Только питание и спорт не помогут, так как тут уже имеет место быть ЖБП( жировая болезнь печени) Печень не болит, но ожиревшие гепатоциты не выполняют своих функций от слова совсем! Зашкаливает инсулин(часто при глюкозе меньше 6, а это как бы в пределах нормы считается) Зашкаливает мочевая кислота И тд Вывод: работать длительно с ожиревшей печенью( худеть именно ее) А лучше … пожалуйста🙏 не выращивайте чужих в своих животах! Про ЖБП много писала, даже #схема была Если тема актуальна, можем углубиться? Если нет проблем - -мимо😂

К расческе добавила несмываемый крем для волос. Не утяжеляет волосы, не жирнит, приятный аромат. Очень нравится 😍 Маску от фабао использую как и в прошлом году, но ее не хватает, длина была короче. #летоотпуск

#вопрос_ответ Да простят меня мужчины, но вопрос опять на женскую тему🤣 Вышла в запрещенную сеть теперь там поступают интересные вопросы))

Почему в менопаузу растет грудь? Ведь эстрогены снижаются, а груди ведь от них зависит?

Грудь в менопаузу это не рост молочных желез, а жир💯 Хотя эстрогены являются важными гормонами, регулирующими рост молочных желез, в менопаузе их уровень снижается, что приводит к изменениям в структуре груди. Однако грудь состоит не только из молочных желез, но и из жировой ткани. С возрастом, особенно в период менопаузы, увеличивается количество жира в организме, и это может приводить к увеличению объема груди. Жировая ткань в груди может постепенно заменять молочные железы, которые становятся менее активными и атрофируются из-за снижения уровня эстрогенов. Избыточное накопление жировой ткани в груди часто связано с гормональными изменениями и замедлением обмена веществ, что может привести к увеличению объема груди даже при снижении уровня эстрогенов. Вывод: не накапливаете жир в теле и грудь расти в менопаузу не будет 😬

#анагран бомбит крутыми новинками! Теперь многие смогут есть сырые фрукты и овощи без боязни превратиться с дирижабль.. ВЗДУТИЕ ОТ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ ? 📍 Фруктаны и галактаны — углеводы, содержащиеся в овощах, бобовых, злаках — служат пищей для полезных кишечных бактерий, поддерживая здоровье микробиоты и улучшая пищеварение. Но... у большинства людей нет ферментов, которые бы их расщепляли, потому что их переваривание изначально не предусмотрено в тонком кишечнике и происходит только с участием бактерий в толстом кишечнике. В итоге: — вздутие, — боль, — нестабильный стул, — синдром раздражённого кишечника. 💊 Решение: Альфа-галактозидаза 150 ME от ANAGRAN альфа-галактозидаза в форме, которая: — работает в тонком и толстом кишечнике, где и происходят процессы газообразования — устойчива к кислоте желудка, с помощью специальной оболочки таблетки — создана путем экстракции из грибов Aspergillus niger — биотехнологически безопасный и эффективный источник, — имеет высокую активность — 150 ME на 1 таблетку. 🧬 Как это работает? Фермент расщепляет α-галактозидные связи, предотвращая попадание неусвоенных сахаров в толстую кишку. Результат — меньше газов, меньше боли, больше комфорта. Кому : ✔️ Жалобы на вздутие после овощей и злаков ✔️ Подозрение на FODMAP-чувствительность ✔️ СРК без органических патологий ✔️ Люди с растительным рационом или переходящие на него ✔️ Поддержка в коррекции питания — вместо ограничения продуктов 📌 Подходит для курсового и точечного применения 📌 Работает быстро и безопасно 📌 Повышает доверие клиента: вы объясняете, почему это работает УЖЕ В ПРОДАЖЕ 👇 https://anagran.ru/catalog/alfa-galaktozidaza?ref-link-code=natabio #кишечник #сибо #сибр #жкт