Биохакинг по женски🧘‍♀️

Дорогие подписчики! Напишите пожалуйста, какая тема здоровья сейчас для вас актуальна? На какой вопрос ищите ответ? Активность везде ноль… Я даже не знаю а чем вещать ? И вещать ли?😂😂

ЧТО СЪЕСТЬ НА ЗАВТРАК? Чтобы получить долгую сытость и стабильный уровень инсулина? Как день начнёшь так он и пройдёт! Завтрак должен быть белкового-жировой! Съешьте порцию как на ужин😂 📃 СПИСОК ПРОДУКТОВ 🍗 МЯСО Телятина, говядина, баранина, домашняя птица, субпродукты 🥚 ЯЙЦА Яичница, омлет, варёное яйцо 🐟 РЫБА Треска, скумбрия, лосось, сельдь, палтус, сардины, лучше некрупная морская рыба, печени трески, рыбные консервы 🍤МОРЕПРОДУКТЫ Лучше использовать хищников: кальмары осьминоги. креветки мидии также можно 🥑АВОКАДО Источник полезного жира и клетчатки 🥦 ОВОЩИ Белково-жировые завтраки готовит с добавлением разноцветных овощей (сырых или приготовленных) Можно добавить крупы ⚠️ПРИ УСЛОВИИ ПЕРЕНОСИМОСТИ 🥛 ЖИРНЫЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ Десерт через 20-30 мин после завтрака Чем вы завтракаете?

Друзья, в БОТЕ ОСТАЛОСЬ 5 мест по 500₽ И по количеству участников мы переходим на следующий уровень. Поэтому, чтобы проект был неубыточный цена будет 650₽ Это минимум для той полезной практикоприменимой информации которая есть в БОТЕ! Как только места будут раскуплены я выложу обновление ⬇️ Детокс неделя + обзор сорбентов Обновления бесплатные для участников

Баклажан не ела несколько лет точно, может лет 5🤦🏻‍♀️! Так как на постоянной основе у меня противовоспалительное питание! ☑️Относится к семейству паслёновых ☑️Содержит много лектинов ☑️Плюс у меня была индивидуальная непереносимость : сразу после съеденного баклажана краснелся и горела красная кайма губ! Причём я продолжала есть баклажаны, не обращая внимание на этот факт, у меня же всегда так🤷‍♀️очень их любила! Вот решила попробовать спустя несколько лет )))) Губы не покраснели Завтра отведу язык утром Что у вас с баклажанами?

​Мой топ БЕЗ КОФЕИНА ИВАН-ЧАЙ (кипрей) Имеет ярко выраженное седативное воздействию на организм, близок к валериане лекарственной обладают вяжущими, противовоспалительными, потогонными и антибактериальными свойствами, улучшает обмен веществ, нормализует сон, укрепляет иммунитет, оказывает Детокс эффект. Люблю! мне очень подходит ГРЕЧИШНЫЙ Гречишный чай делают из молодых семян гречихи, которые перемалывают и прессуют Богат РУТИНОМ( укрепляет сосудистую стенку) ЧЕБРЕЦ Чай с чабрецом обволакивает, дезинфицирует, мягко оздоравливает и очищает слизистые Как лекарство его применяют при бронхитах и других заболеваниях дыхательных путей 💜 ТУЛСИ чай из Священного базилика отлично успокаивает нервную систему, стабилизирует психическое состояние, помогает избавиться от депрессии Священный базилик является адаптогеном и регулирует уровень кортизола, показан при всех стадиях АФС (покупаю на iHerb) КАРКАДЕ чай из лепестков роз и цветов семейства гибискуса больше всего ценят за красный пигмент Именно в нём содержится витамин Р, который незаменим в качестве подпитки для сердечно-сосудистой системы Такой чай повышает выносливость, укрепляет сосуды Аллергичен РОЙБУШ африканский фиточай Ройбуш позволяет устранить острые аллергические приступы, улучшает состояние кожи и является хорошим спазмолитиком (Покупаю на iHerb) БУЗИНА Чай из цветков бузины еще называют швейцарским чаем У него приятный вкус, тонкий аромат и масса полезных свойств - незаменимое средство при простудах, кашле и высокой температуре, обладает выраженным потогонным, противовоспалительным и отхаркивающим действием ▪️С осторожностью при АИЗ ШИПОВНИК ОБЛЕПИХА #оеде_natabio Какой чай ❌кофеина вы любите? Поделитесь? ⬇️

Всем привет! Искала для клиентки негормональное средство от приливов, фитоэстрогегы нельзя. ДОСТОЙНО ДЛЯ РАССМОТРЕНИЯ: ⬇️ Микс 76 ТАЙGER, 150 мл ДИКИЙ ЯМС (прогестерон) КРАСНЫЙ ЖЕНЬШЕНЬ (адаптоген) ТРАГОКАНТ (тестостерон) По моему коду RUKETONATABIO со скидкой 5%. #бад_natabio Кто пробовал, поделитесь результатом ?🙏

Сумасшествие уходов с нашего рынка продолжается 🤦🏻‍♀️ Про Макдак и Зару уже не вспоминаем 😂 А вот без бумаги будет непривычно… Газет как в СССР нет😂 Будем наверное привыкать в мусульманскому варианту )

Назревает ажиотаж на туалетную бумагу вновь 🙈 Essity - производитель Zeva, Libresse, Libero - объявила об уходе из России 2 дня назад. Говорят, это треть рынка туалетной бумаги в России.

​ПОВЫШЕН БИЛИРУБИН? Навеяно практикой! Практически у каждого моего клиента билирубин повышен относительно «интегрптивной»нормы! Интегративная норма до 10 мкмоль/л Оптимально 6-8 мкмоль/л Билирубин — это желчный пигмент, конечный продукт распада белковых молекул, имеющих в своем составе гем: гемоглобин, миоглобин, цитохром. Билирубин одна из важнейших составляющих желчи Билирубин имеет характерную желто-коричневую окраску, поэтому это определяет цвет желчи, кала и мочи Билирубин образуется в селезенке, костном мозге, печени и лимфатических узлах Билирубин различают прямой и непрямой В чем разница? Давайте сегодня разберёмся в этом вопросе? Билирубин, образуется из гемоглобина. Эритроцит, пожив 120 суток, распадается в селезёнке, в результате чего из него высвобождается железосодержащее небелковое соединение (гем) и белок — глобин, распадаясь на составляющие, всасываются кровью Гем образует жирорастворимый непрямой билирубин, который является токсичным субстратом, организм пытается его обезвредить Для этого он связывается с альбумином — основным белком крови, который и переносит его непрямую фракцию в печень Там к нему присоединяется глюкуронат, который делает его менее токсичным и водорастворимым ⬇️ Такой билирубин называется связанным или прямым и выводится с мочой и содержимым кишечника!! Выводы: Общий =сумма прямого и непрямого ⭕️Повышенный общий всегда связан с застоем жёлчи НЕПРЯМОЙ -токсин ПРЯМОЙ - обезвреженый токсин ⭕️По соотношению этих фракций мы можем заподозрить причину нарушений Знаете свой показатель билирубин? Предлагаю Проголосовать ниже #желчь_natabio Ваша @nata_bio

Всем привет! Спрашивали в инста мой рецепт салата) ПОЛЬЗА РЕДЬКИ ☑️Прекрасное желчегонное средство ☑️большое количество веществ, благоприятно влияющих на пищеварение: 🫑пектин 🫑фосфор 🫑клетчатка 🫑витамины В9.С,К ⭕️низкокалориено В сыром виде содержит около 18 кк. 🥗САЛАТ ИЗ РЕДЬКИ Я люблю дайкон, это вообще китайский редис) Но можно делать из любой редьки Редька Яблоко Растительное масло Яблочный уксус Соль Редьку и яблоко натереть на крупной тёрке, Добавить уксус, соль, растительное масло( я люблю конопляное от @trawa_oil) и дать не ноги постоять в холодильнике, тогда редька теряет горечь Приятного аппетита 💚 Поделитесь своим любимым рецептом из редьки? Ваша @nata_bio Нажмите сюда и увидите все рецепты в канале ⬇️ #рецепт_natabio

Очень многие спросили в Инстаграм! ГОЛУБЦЫ РЕЦЕПТ! В скороварке ☑️Фарш ↕️ Говядина Немного свиного шпика Рис( я кладу сырой так как готовлю в скороварке ) Соль, специи на глаз Лук репчатый ⚠️Ни в коем случае не пробуйте сырой фарш! ☑️Молодая капуста В кастрюлю наливаю воду довожу до кипения и опускаю туда капусту, Варю пока листья не изменят цвет Листья отделяю Толстые места отрезаю ножом и эти кусочки кидаю в кастрюлю с голубцами Никакой поджарки не делаю Голубцы складываю в кастрюлю Добавляю всего 1 мерную шашка от мультиварки кипятка в который добавляю сухие специи и соль, поливаю голубцы Голубцы дают сок поэтому воды много не надо и мы любим сухие ) Ставлю на тушение на 40 мин Подавать со сметаной ( если вы едите! Я люблю с томатным соусом домашним или немного соевого соуса ❤️

Я знаю что в меня есть читатели из разных стран ! Я бы воспользовалась!😂 Праздничная распродажа до понедельника ! Код NER7828 5% Код IHERB50 50%

Нашла в фотопленке ПАСХАЛЬНЫЕ ЯЙЦА 😃

МАГАЗИН ПЕПТИДОВ! Есть биодобавки Пептидный косметика Скидка по моему промокоду RU_6444 Вводить в корзине

«СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» Продукты комплексной поддержки органов Полное описание по ссылкам ДАЙДЖЕСТ ПО СИНХОВИТАЛ ДЛЯ ПЕЧЕНИ ДЛЯ МОЗГА ДЛЯ СУСТАВОВ ДЛЯ ЗРЕНИЯ ДЛЯ СЕРДЦА Вполне заменят айхерб по комплексам с силимарином, для глаз и тд #бад_natabio

https://ruketo.ru/?ysclid=l2aif2enii Скидка на сайте рукето По моему промокоду RUKETONATABIO 5% 🙌

​Варианты консультаций: 1️⃣БЕСПЛАТНО прокомментирую ваши анализы, обозначу проблемы в соответсвии с интегративным подходом к организму Условие: анализы сданы в лаборатории KDL с моим промокодом Ната Био (5%скидка) 2️⃣видеозвонок 1 час Разберём любой ваш вопрос 1000₽ 3️⃣Разбор анализов Расшифровка анализов ( месенжер) Питание Схема коррекции Ответы на вопросы по программе ( сопровождения нет) 5000₽ Повторная консультация в течение 3 мес 3000₽ 4️⃣сопровождение 5000₽ в мес 5️⃣Биокоррекция Расшифровка анализов ( файл ворд) Питание Схема коррекции начальная 2 мес сопровождение Общение видео 1 час Дальнейшие рекомендации 15000₽ На вопросы отвечу

Покажите ваш результат?

​ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ Это масло действительно лечит все известные болезни и более мощного природного анальгетика и антибиотика человечество еще не открыло Оно нейтрализует штаммы бактерий и вирусов, устойчивых к противомикробным препаратам, включая стафилококки, туберкулез, грипп, гонорею, кандидоз, малярию и самое модное сейчас заболевание 👑 Противоопухолевый эффект масла черного тмина связан с тимохиноном и тимогидрохиноном, которые уменьшают опухолевые клетки на 52%. • Масло черного тмина улучшает функцию печени, особенно на фоне приема лекарств, регенерируя ее клетки • Восстанавливает клетки поджелудочной железы • Мягкое желчегонное и мочегонное средство • Снижает холестерин • Снижает сахар крови • Снижает кровяное давление • Снижает системное воспаление Является иммуномодулятом и показано при всех типах доминирования иммунной системы ⚠️Доказанный исследованиями эффект в отношении ревматоидного артрита Курс не менее 3 мес ☑️Важно чтобы масло было сыродавленное, только тогда оно имеет леченые свойства! Что скажете? Применяете?