Биохакинг по женски🧘‍♀️

Друзья, это один из отзывов о кето марафоне аврора, который я выше анонсировала 🙌 Так что кому актуально , поставьте галочку ✅

Все доброго дня ☀️ Все было отлично , 👍 Всем огромное спасибо 😊 Второй раз кето - марафон был лучше для меня ;) Пересмотрела некоторые моменты , Для общего образования было интересно 🧐, попробовать свои силы . Могу дальше порекомендовать эту тему оздоровления ! Познакомилась с новыми продуктами Аврора, понравилось , заказала вновь . Для себя решила совмещать кето с рациональным питанием . 7 числа иду на марафон с Оксаной Щедриной ;) Это будет мой 14 марафон , но не хочу останавливаться , т к постоянно что то новое и интересное в науке питания . Чем я очень довольна - так это Новым мышлением , меня не интересуют больше полки со сладостями и хлебобулочными изделиями 😁 Очень жаль людей , который так легкомысленно относятся к своему здоровью . Мне 51 год , я полна энергии , активна , буду дальше наслаждаться жизнью и вкуснятинами , которые не только вкусные , но самое главное, что полезные !Именно правильное питание позволяет вести активный образ жизни и быть здоровой ! Желаю всем отличного настроения, и не останавливаться на достигнутом , а идти дальше и творить добро! Кураторам огромное спасибо 🥰за ваш труд! Не останавливайтесь 😁учитесь дальше , познавайте новое и делитесь с нами ! 😊 Этот мир может быть лучше только в том случаи , если мы сами будем менять себя и дарить любовь другим ❤️ Человек может дарить любовь и улыбки , тогда , когда сам этим наполнен ! Ибо из наших уст выходит то, что у нас на сердце 💓 Спасибо 🙏😍

В Петербурге появился японский уход для волос! Содержит фуллерен 💥 Пока нет бустера для косметики можно пробовать в шампунь и кондиционер добавлять нашу воду! Я делала маску на волосы с остатками Геля, которые остались на флаконе! Эффект очень классный ! Сейчас посмотрела в японском уходе тоже есть мочевина )) Так что девочки ЭКСПЕРИМЕНТИРУЕМ 💯 И да, цена на японскую косметику с фуллереном ВАУ!

Девушки, кто сейчас озабочен омоложением рекомендую к просмотру видео! Не стоит кидаться и делать процедуры сразу, надо определить свой тип старения! Что одному хорошо, другому как мертвому припарка 😂 Я например вижу, что мои знакомые женщины делают биоревитализацию с деформационным типом, Толстой кожей и результата нет никакого! Кроме ощущения ухода за собой и типО питания кожи …. Посмотрите видео, хотя бы кусок по своему типу и запишите что именно будет реально работать у вас! Мне понравилось ! У меня мелеоморщинистый тип и действительно кислоты, ретинол оч хорошо работают! Проверено 👌 https://youtu.be/wRccRuR6NOA?si=nwu05QC0uMiyF1Wr

😑У меня сегодня фритата тата тата😂 Омлет с кокосовым молоком и овощами ! Оч вкусно Рекомендую #рецепт

💚💚💚💚прекрасный инточрик белка и жира, а также витаминов и микроэлементов Яйца богаты селеном Особенно если эта курица живет «во дворе» как в бабушки в деревне ))) Но и корма сейчас обогащены, поэтому «витамины» в яйцах есть 💯 Можно ли есть яйца ( 2-3шт) каждый день? 💷💶🙋‍♀ Может ли при таком питании повысится холестерин?💵💵 Разнообразие наше все господа ))) #еда

💵💵💴🙋‍♀💵😋🙋‍♀ Эрозивные процессы в желудке есть у многих и связано это не с повышенной кислотностью как привычно думать, а с пониженной !! Именно при снижении кислотности в желудке начинает неконтролируемо размножаться хеликобактер, повышая кислотность и фактически спасая нас от снижения ее в ноль! Так как кислота нужна для переваривания ! Размножаясь хелик повреждает слизистую желудка! Также слизистая может быть слабенький при дефиците цинка и витамина а В общем, что хочу сказать. Если вас беспокоят боли в желудке, изжога, то надо не снижать кислотность омезом, а заживлять слизистые !! Хороши для этого 😅Цинк карнозин 😅Сок аллоэ ( при онкологии и рисках онко не показан ) 😅Солодка( еще и активна против хелика) Интересный и недорогой натуральный «сироп» для заживления слизистых нашла🙌 Поделилась в коментах 👇

Кстати, вы знали , что если человек ест очень торопливо, буквально закидывает пищу не перековывая, у него скорее всего дефицит 💴💵 кальция

🔢Пережевывая пищу, мы измельчаем её на мелкие частички, благодаря чему будет увеличиваться площадь её поверхности для контакта с пищеварительными соками 🔢Процесс жевания стимулирует выработку слюны. Как известно, процесс переваривания пищи начинается сразу в ротовой полости. В слюне содержатся пищеварительные ферменты: амилаза (обеспечивает переваривание крахмала) и липаза (начинает переваривание жиров). Таким образом, быстрое жевание блокирует переваривание пищи. 🔢Жевание стимулирует выработку соляной кислоты и желчи. Если говорить проще, то пока мы жуем, в пищеварительной системы начинают просыпаться все механизмы, ответственные за процессы пищеварения. 🔢Жевание обеспечивает усвоение важнейшего компонента пищи – белка. Запомните раз и навсегда: в желудке зубов нет! И если мы тщательно не измельчим зубами кусок мяса или рыбы, белок не сможет усвоиться. Он окажется непосильным грузом для пищеварительной системы. В результате неполноценно переработанный белок будет в неизменённом виде продвигаться дальше и подвергнется гниению в кишечнике. 🔢Длительное жевание защищает от переедания и набора веса! Как известно, чувство насыщения приходит к нам не сразу, а спустя какое-то время. На эту тему есть очень классное высказывание: «Если ты не доел – значит, ты наелся. Если ты наелся – значит, ты переел. Если ты переел – бойся, ибо ты отравился». В этом высказывании идеально всё. Не просто так говорят о том, что из-за стола надо вставать с чувством легкого голода. Чувство насыщения приходит чуть позже, как правило, спустя 15-20 минут после еды #марафонзп

МАРАФОН ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК 💷💷💷💶💵😠 ЖЕВАТЬ

Крутой лайфхак как приготовить масло ГХИ Я впечатлилась, вот не додумалась бы 🤦🏻‍♀️😝 #рецепт

Женщинам с челюстью сложнее, хотя угол Джоли по- прежнему в моде ))) Прокачка возможна наверное только редиес или скульптура 😝 Лишний вес однозначно в топку И да, нос держать всегда чуть вверх, так рекомендовала Майя Плесецкая❤️ А мужчинам советы классные! Особенно молодым 👌

🗣Как прокачать свою челюсть 🔢 Сбрось лишний вес У полных людей часто появляется второй подбородок, скрывающий челюсть. 🔢 Мьюинг Популярная методика, которая состоит в том, чтобы всегда держать язык прижатым к нёбу. 🔢 Дыхание через нос Когда человек всегда дышит ртом, его челюсть отвисает и становится менее острой.

Стала обращать внимание на знаки цифр вокруг меня Это либо 😀либо 💷 Как интересно 👌 Все вокруг имеет значение !

Фуллерен или Витамин С? Давайте разберемся, почему фуллерен эффективнее витамина С. ✅ Молекулярная архитектура Фуллерены состоят из атомов углерода, которые формируют шар. Эта уникальная архитектура и маленький размер дает им удивительное свойство — они способны проникать через клеточные мембраны и достигать внутриклеточных структур. За счет этого фуллерен становится более эффективным в борьбе с окислительным стрессом. Витамин С такой функцией не обладает. ✅ Антиоксидантные свойства Фуллерен обладает мощным антиоксидантным свойством, превосходя витамин С по эффективности в 172 раза. Он нейтрализует свободные радикалы, которые приводят к повреждению клеток и вызывают процессы старения. ✅ Высокая биодоступность Фуллерен хорошо совместим с организмом, что делает его безопасным для использования в медицине и косметологии. В отличие от витамина С, который может вызвать гипервитаминоз, фуллерены проявляют высокую степень биологической совместимости. ✅ Многофункциональное воздействие Фуллерен обладает потенциалом направленного действия. Молекула имеет способность точечно доставлять активные вещества в нужные органы, улучшая их конкретные функции без побочных эффектов. Фуллерен сегодня — настоящий супергерой для здоровья и красоты с научно-доказанной эффективностью по сравнению с витамином С. Откройте новый уровень заботы о своем организме прямо сейчас с Full Energy!

Я 💷💶 😋💷💷💷МЯСО!! Ну просто не хочу и все!!! Мне оно не подходит, я чувствую тяжесть в желудке , пища стоит очень долго, отрыжка... Зачем его есть? 👆Кому знакомо? Дело не в мясе, а в белке !! Белок готовит и частично переваривает желудок!! Мясо требует «хорошей» кислотности!! А если ее нет, то «отвернуться от мяса» Защитный механизм выживания!! А что дальше? Дальше дефицит белка➡️расщепление собственных мышц и тканей на нужны организма ➡️аутоиммунные заболевания➡️онкология!! Поэтому прежде всего разбираться в причинах и устранить !! А дальше уже с мясом или нет вопрос открытый 😂 2 самые частые причины : 1️⃣сниженная кислотность 2️⃣невыведение аммиака 1️⃣симптомы 1 Неприятный запах изо рта, особенно утром, в следствии того,что пища очень долго стоит в желудке . 2 Изжога, Пищеварительный рефлюкс следствие плохой работы сфинктеров, что тоже частично возникает по причине снижения кислотности 3 Чувство тяжести после еды 4 Проблемы со стулом ( запор ,понос) 5 Метеоризм, вздутия 6 Сухая кожа, волосы, ногти( не усваиваются минералы) 7 Частые кишечные и вирусные инфекции 8 Хеликобактер Пилори размножается при снижении кислотности 9 Гельминтоз, кандидоз, СИБР 10 железодефицитная анемия 11 Дефицит В12 12 Низкий белок в крови 13 гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, колит и др заболевания жкт Сколько пунктов у вас? Проверяли кислотность?

Новый «питомец» в нашей семье 😝 Пожиратель времени💯 Но без него никуда ) В этом направлении мир делится на 2 лагеря ✅Iphone ✅Android Вы в каком ? Интересно )

Поддерживаю автора💯 Сон стал неимоверной роскошью! Если вы хорошо спите это дорогого стоит! И уж дороже Биркин точно!😂 Вообще внешние атрибуты достатка не равно счастье ! Самое большое счастье это ощущать себя здоровым и полным сил, готовым на подвиги и свершения! Мое мнение)