Shri SureshaNand Ji

सर्दी-खाँसी पहला प्रयोगः हल्दी का नस्य देने से तथा एक ग्राम शीतोपलादि चूर्ण पिलाने से अथवा अदरक व तुलसी का 2-2 मि.ली. रस 5 ग्राम शहद के साथ देने से लाभ होता है। दूसरा प्रयोगः 1 ग्राम सोंठ को दूध अथवा पानी में घिसकर पिलाने से कफ निकल जाता है। तीसरा प्रयोगः नागरबेल के पान में अरंडी का तेल लगाकर हल्का सा गर्म कर छोटे बच्चे की छाती पर रखकर गर्म कपड़े से हल्का सेंक करने से बालक की छाती में भरा कफ निकल जाता है।

यादशक्तिवर्धक भ्रामरी प्राणायाम सर्वप्रथम सुखासन, पद्मासन या सिद्धासन में बैठें। उसके बाद दोनों हाथों की कुहनी का लेवल कन्धों तक रहे वैसे रखकर दोनों हाथ की प्रथम उँगली (तर्जनी) को दोनों कान में धीरे से डालें। एकदम जोर से दोनों कान बन्द नहीं करें किन्तु बाहर का सुनाई न दे उस प्रकार से धीरे से उँगली द्वारा कान बन्द करें। अब गहरा श्वास लेकर, थोड़ी देर रोककर, ओंठ बन्द रखकर धीरे-धीरे भौंरे का गुंजार हो इस प्रकार से 'ॐ...' का गुंजन करें। उसके बाद थोड़ी देर श्वास न लें। अर्थात् बहिर्कुम्भक करके फिर से इसी प्रकार 8 से 10 बार करें। इस भ्रामरी प्राणायाम से स्मरणशक्ति में अत्यधिक वृद्धि होती है तथा मस्तिषक की नाड़ियों का शोधन होकर मस्तिष्क में रक्त-संचार उचित रीति से होता है।

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बुद्धिमान, धनवान, धर्मात्मा व दीर्घजीवी संतान हेतु🔹 🔸मनु महाराज कहते हैं कि किसी स्त्री को दीर्घजीवी, यशस्वी, बुद्धिमान, धनवान, संतानवान ( पुत्र-पौत्रादि संतानों से युक्त होनेवाला), सात्त्विक तथा धर्मात्मा पुत्र चाहिए तो श्राद्ध करे और श्राद्ध में पिंडदान के समय बीच का ( पितामह संबंधी) पिंड उठाकर उस स्त्री को खाने को दे दिया । ‘आधत्त पितरो गर्भ कुमारं पुष्करस्त्रजम ।’ (पितरो ! आप लोग मेरे गर्भ में कमलों की माला से अलंकृत एक सुंदर कुमार की स्थापना करें ।) इस मंत्र को प्रार्थना करते हुए स्त्री पिंड को ग्रहण करे श्रद्धा-भक्तिपूर्वक यह विधि करने से उपरोक्त गुणोंवाला बच्चा होगा । (इस प्रयोग हेतु पिंड बनाने के लिए चावल को पकाते समय उसमें दूध और मिश्री भी डाल दें । पानी एवं दूध की मात्रा उतनी ही रखें जिससे उस चावल का पिंड बनाया जा सके । पिंडदान – विधि के समय पिंड को साफ़-सुथरा रखें । उत्तम संतानप्राप्ति के इच्छुक दम्पति आश्रम की समितियों के सेवाकेन्द्रों पर उपलब्ध पुस्तक दिव्य शिशु संस्कार अवश्य पढ़ें ।) ऋषि प्रसाद – अगस्त २०१९ से