انگیزشی | پزشکی...عشق :)))

با این روش مغزت سرحال میشه از خواب آلودگی وسط درس خلاص میشی🤌🏼🔥

نيوچینو روشیه که برای موقعی که خیلییی خوابت گرفته به کارت میاد از این به بعد حتما انجام بده چون توی کوتاه ترین زمان ممکن مشکل خستگیِ وسطِ درس‌ت رو حل میکنه چیکار باید انجام بدی: ۱.قبل از خوابیدنت یه شات ( همون یه فنجان ) ☕ قهوه میخوری ۲.بعد تایمر گوشیت رو روی ۲۰ دقیقه میزاری ، اینجا اگر خوابت نبرد مهم نیست فقط چشما تو ببند و آرامش بگیر چون بیشتر از این مقدار بخوای بخوابی باید هزینه 💵 بدی هزینه‌ش هم سردرد و کسل شدنه 😣 ، چون بیشتر از ۲۰ دقیقه میری توی خواب عمیق و باید سیکل خوابتو تکمیل کنی که بعد از بیدار شدن سردرد نگیری اما اگه درست انجامش بدی باعث میشه: قهوه سرحالت میکنه✅ مغزت استراحت میکنه✅ اگرم خوابت برد زیاد نخوابی و بعدشم کسل نباشی✅ و با یه استراحت سریع برگردی به درس و بتونی برنامه‌ت رو کامل اجرا کنی✅

#آموزشی #روش_مطالعه #خواب 🎧@pezeshkeshgh 📝