945
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '25
August '250
in 0 channels
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '25
+2
in 0 channels
Get PRO
May '25
+16
in 1 channels
Get PRO
April '25
+11
in 0 channels
Get PRO
March '25
+70
in 0 channels
Get PRO
February '25
+3
in 1 channels
Get PRO
January '25
+151
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '24
+1
in 0 channels
Get PRO
October '24
+2
in 0 channels
Get PRO
September '24
+6
in 0 channels
Get PRO
August '24
+8
in 0 channels
Get PRO
July '24
+8
in 0 channels
Get PRO
June '24
+1
in 0 channels
Get PRO
May '24
+3
in 0 channels
Get PRO
April '24
+3
in 1 channels
Get PRO
March '24
+4
in 0 channels
Get PRO
February '24
+807
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 29 August | 0 | |||
| 28 August | 0 | |||
| 27 August | 0 | |||
| 26 August | 0 | |||
| 25 August | 0 | |||
| 24 August | 0 | |||
| 23 August | 0 | |||
| 22 August | 0 | |||
| 21 August | 0 | |||
| 20 August | 0 | |||
| 19 August | 0 | |||
| 18 August | 0 | |||
| 17 August | 0 | |||
| 16 August | 0 | |||
| 15 August | 0 | |||
| 14 August | 0 | |||
| 13 August | 0 | |||
| 12 August | 0 | |||
| 11 August | 0 | |||
| 10 August | 0 | |||
| 09 August | 0 | |||
| 08 August | 0 | |||
| 07 August | 0 | |||
| 06 August | 0 | |||
| 05 August | 0 | |||
| 04 August | 0 | |||
| 03 August | 0 | |||
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | 0 |
Channel Posts
Masa tu saya tengah kerja di hospital di Melbourne. Dalam wad psikiatri. Ayah saya mesej”Doktor kata buang pinggang ayah rosak. Nak kena dialisis. Ayah tak mau. Nak buat macam mana?”
.
Saya terus keluar dari wad. Terus call ayah saya. Lama kami sembang.
.
Dari momen itu, ayah mula makan ikut apa yang saya cadangkan.
.
Saya cadangkan ambil barli. Barli ni tinggi beta glucans. Baik untuk buah pinggang. Saya kata ‘ayah makan chia seeds. Rendam dulu. Buang air. Sambung rendam. Lepas tu makan.’
.
Dalamnya ada omega 3. Buah pinggang suka. Tukar beras biasa kepada beras merah.
.
Ayah ikut. Lebih dari 10 tahun ayah bertahan. Tak perlu dialisis. Dari Stage 4, turun ke 3B, 3A dan Stage 2.
.
Bila makan asing asing ni jadi susah kata ayah.. Ada yang nak kena masak. Kalau boleh digabungkan ketiga tiganya kan bagus.
.
Betul juga kan?
.
Bila tengok Barley Flakes on the Go ni teringat arwah ayah. Dia tak sempat nak makan yang digabungkan.
.
Walaupun ayah saya tak sempat, mungkin ayah dan ibu orang lain sempat. Begitulah lintasan di hati saya.
.
Sekarang ni dah digabungkan ketiganya. Jadi mudah nak makan. Koyak sachet. Masukkan dalam air panas atau suam. Biar sampai kembang. Makan.
.
Barley Flakes on the Go ni dihantar ke lab. Untuk semak kandungan beta glucans terpaksa hantar ke lab SGS di Taiwan. Jauh dan kos tinggi.
.
Buat juga sebab nak pastikan betul beta glucans tinggi.
.
Saya pun ambil hampir setiap hari. As prevention. Yang bagusnya rasa kenyang tu lama. Kalau sahur, inilah makanannya. Senang.
.
(Tulisan Dr Rizal)
Boleh beli Barley Flakes disini:
https://s.shopee.com.my/AUjQfpT6md
| 2 | Paling basic/malas
Vit C
Vit B3 (niacinamide/niacin)
Vit D3 (with k2, A)
Zinc
Mag
Rajin skit : (yg atas tu + some add on : )
Iodine (lugols 2%)
Fish oil
NAC
Vit B1 (benfothiamine)
Vit B2 (riboflavin)
Selenium
Rajin byk : semua di atas + add on
Coq10
Glutathione
Vit B12 (methylcobalamin/hydroxycobalamin)
Melatonin
List tak strict. You do you. Ada org tak boleh telan byk2. Terpulang. Ada org ada mslh kesihatan yg kena add on benda2 lain lagi. Pun kena rajin cari info dan amalkan.
(Kredit : KakWa Bintu Yaacob ) | 130 |
| 3 | Minuman kopi boleh menjadi ubat atau racun, bergantung kepada siapa yang minum, bila ia diminum, dan bagaimana ia diambil. Dalam konteks kesihatan metabolik, kopi adalah seperti pedang bermata dua:
Kopi Sebagai “Ubat”
Bila diambil secara bijak, kopi boleh menyumbang kepada penyembuhan metabolik dan fungsi otak:
1. Semasa Fasa Berpuasa (Fasting Window)
• Kopi hitam tanpa gula & susu boleh bantu:
• Menekan selera makan (appetite suppressant)
• Meningkatkan pembakaran lemak (lipolysis)
• Merangsang autophagy (terutama kopi tinggi polyphenol)
2. Dalam Kuantiti Sederhana (1–2 cawan sehari)
• Mengandungi kafein + polyphenol (chlorogenic acid) yang:
• Anti-radang
• Meningkatkan sensitiviti insulin
• Merangsang fungsi otak & dopamine
• Mengurangkan risiko Alzheimer, Parkinson, dan diabetes
3. Apabila Diambil Dalam Keadaan Keto-Adapted / Low Carb
• Kafein bantu tubuh guna lemak sebagai tenaga (fat oxidation)
• Bantu mental clarity & mood stabil
4.Di sarankan kopi 100% yang tidak di roasted dengan gula dan margerin
Cuba tripple M-kopi herba dengan 100% arabica
Kopi Sebagai “Racun”
Bila cara pengambilan tidak sesuai, kopi boleh menjadi pencetus penyakit metabolik dan tekanan hormon:
1. Dicampur Gula, Susu Pekat, Krimer Tiruan
• Ini menjadikan kopi sebagai “gula cair + lemak trans”, yang:
• Menaikkan insulin
• Menyumbang kepada rintangan insulin, obesiti, dan fatty liver
2. Minum Berlebihan (>3–4 cawan sehari)
• Boleh menyebabkan:
• Tekanan adrenalin berpanjangan, burnout kelenjar adrenal
• Gangguan tidur, jantung berdebar, anxiety
• Ketagihan kafein & withdrawal bila berhenti
3. Diambil Waktu Salah (Lewat Malam / Perut Kosong Tanpa Adaptasi)
• Pukul 6 petang ke atas – ganggu melatonin, rosakkan kitaran tidur
• Perut kosong + belum keto-adapted – boleh sebabkan stress hormon (kortisol spike) dan gastrik
4.Sentiasa baca nutrein facts pada kopi 3 in 1 anda
Perhatikan kandungan carbs dan ia diperbuat dari apa
Elakkan yang ada non dairy creamer.Ia majority nya trans fat penyebab radang..
Share pada kawan2 peminat kopi
(Kredit Dr Razin) | 138 |
| 4 |  Minum air tanpa garam boleh menjadi bahaya utk kesihatan.Air tanpa garam akan cairkan nisbah elektrolit sekaligus ganggu fungsi elektrik sel
(Dr Razin Jaafar)
Garam yg baik iaitu celtic salt.
https://s.shopee.com.my/9pI9waLsdi
Dan garam pink himalaya.
https://s.shopee.com.my/20cFmKteo3 | 111 |
| 5 | Dah Jaga Makan. Dia Bersenam. Tapi Gula Masih Tak Turun.”
Lelaki ni umur 42 tahun.
Seorang ayah. Aktif.
Setiap pagi dia jogging.
Makan nasi sikit. Gula potong. Air manis dia dah tinggal sejak 6 bulan lepas.
Tapi satu hari dia datang jumpa saya, muka risau.
“Doktor… saya tak faham. Saya dah buat semua. Tapi HbA1c saya naik lagi. Dah 6.5%.
Saya tengok semula gaya hidup dia.
Tidur okay.
Kerja tak terlalu stres.
Senaman konsisten.
Semua nampak elok.
Tapi ada satu soalan yang saya tanya:
“Pernah check Vitamin D?”
Dia terdiam.
“Eh tak pernah. Tu untuk tulang je kan?”
Saya senyum.
Ramai tak tahu… Vitamin D bukan untuk tulang je.
Vitamin D bantu kawal insulin.
Bila kurang, badan mula lawan insulin sendiri.
Insulin tak dapat buat kerja.
Gula mula berkumpul dalam darah.
HbA1c pun naik… perlahan-lahan.
Jadi saya minta dia buat ujian.
Hasilnya?
Vitamin D dia memang terlalu rendah.
Kami mulakan rawatan mudah:
- Cahaya matahari pagi 15–20 minit
- 5000 IU Vitamin D setiap hari
- Pantau bacaan gula dan HbA1c
2 bulan kemudian…
Dia datang semula.
Wajah dia lebih tenang.
“Doktor… HbA1c saya turun. Dan saya rasa lebih bertenaga.”
Tanpa ubat.
Tanpa diet ketat.
Cuma isi semula apa yang kurang dalam badan.
Kadang-kadang…
Masalah kita bukan sebab makan terlalu banyak.
Tapi sebab badan kekurangan satu perkara penting.
Vitamin D.
Kalau anda ada masalah kawalan gula…
Tapi rasa macam dah buat semua…
Uji Vitamin D anda.
Mungkin itu titik mula perubahan.
(Tulisan Dr Roland Victor)
Vit D boleh beli sini:
https://s.shopee.com.my/8Uqg3kkyMw | 177 |
| 6 |  Pfizer didakwa tahu tentang risiko tumor… tapi tak beri amaran kepada pesakit.
Ratusan wanita sedang menyaman syarikat farmaseutikal gergasi, Pfizer, berhubung suntikan kawalan kelahiran yang sangat meluas penggunaannya, Depo-Provera, dengan dakwaan ia menyebabkan mereka menghidap tumor otak.
Tuntutan mahkamah yang melibatkan kira-kira 400 plaintif ini mendakwa Pfizer sudah mengetahui kaitan antara Depo-Provera dan meningioma — sejenis tumor otak yang tidak bersifat kanser tetapi boleh memberi kesan besar kepada kehidupan — namun gagal memberi amaran kepada para pesakit di Amerika Syarikat.
Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2024 dalam British Medical Journal mendapati pengguna suntikan berasaskan hormon progestin itu berisiko sehingga 5.6 kali ganda lebih tinggi untuk menghidap tumor tersebut.
Walaupun label amaran telah ditambah di negara seperti Kanada dan UK, tiada sebarang tindakan diambil di A.S., sekali gus mencetuskan tuduhan kecuaian terhadap Pfizer.
Bagi wanita seperti TC dan Andrea Faulks, diagnosis itu hadir selepas bertahun-tahun mengalami gejala yang melemahkan seperti sakit kepala kronik, pening, dan pemantauan kesihatan jangka panjang. Ramai yang mendakwa mereka tidak pernah dimaklumkan tentang risiko ini ketika memilih Depo-Provera, biasanya setelah mengalami masalah dengan kaedah kontraseptif lain.
Walaupun kes ini masih di peringkat awal, para plaintif berharap Pfizer akan dipertanggungjawabkan, meskipun tiada keputusan mahkamah mampu mengembalikan semula tahun-tahun penderitaan fizikal, emosi dan kos perubatan yang telah mereka lalui.
Tuntutan ini berpotensi memberi impak besar terhadap isu ketelusan keselamatan ubat dan pertanggungjawaban industri farmaseutikal di Amerika Syarikat.
🔗 Ketahui lebih lanjut: Hearing Against Pfizer – Depo-Provera Lawsuit
-MZO-
https://t.me/MZOAllahJagaKitaChannel/4496 | 179 |
| 7 | Anti virus, olive oil, garlic oil.
Anti bact, habbatus sauda, virgin coconut oil.
Antiseptic, pure extract vanilla, tumeric.
Antioxidant, grape seed, olive oil.
Anti bad sin, AKU 😆
(Kredit fb abu hannah) | 166 |
| 8 |  Serbuk barli buat makan pagi2 tanpa gula putih/gula perang.
Boleh beli sini: https://s.shopee.com.my/3LF46z32tq | 178 |
| 9 | 🥩 Lepas Makan Daging Berlemak – Mana Lebih Sesuai: Cuka Tamar atau Pati Delima?
Perbandingan Ringkas:
🧪 Cuka Tamar:
Bantu pecahkan lemak & tingkatkan asid perut.
Boleh turunkan kolesterol jahat (LDL) secara perlahan.
Baik untuk pencernaan, tapi asidik – tak sesuai jika ada gastrik.
Ada kaitan dengan amalan tradisional Arab & sunnah.
🍷 Pati Delima:
Tinggi antioksidan & sangat bagus untuk jantung.
Bantu kurangkan kolesterol & lemak dalam darah.
Lebih mesra untuk perut sensitif.
Buah delima disebut dalam Al-Quran – antara buah syurga.
📌 Kesimpulan:
Ada kolesterol tinggi → Ambil pati delima.
Nak cepat hadam lemak → Ambil cuka tamar.
Ada gastrik → Elakkan cuka, pilih pati delima.
Nak ikut amalan tradisi Arab → Cuka tamar.
Nak jaga jantung & salur darah → Pati delima lebih kuat.
✅ Cadangan Amalan:
Lepas makan daging:
🥄 1 sudu pati delima + air suam, ATAU
🥄 1 sudu cuka tamar + 1 cawan air (jika tiada gastrik).
Jangan campur dua-dua sekaligus.
🛒
Cuka tamar:
https://s.shopee.com.my/8ztOEdO3Eb
Pati delima: https://s.shopee.com.my/20jdtnapWc | 219 |
| 10 |  +1Scabies ni penyakit kulit bila duduk beramai-ramai contoh nya seperti di asrama.
Antara punca nya hygiene issue dan dia sangat senang berjangkit.
Kalau early stage taknak makan/sapu ubat hospital boleh cuba dengan neem oil.
Neem oil ni anti parsite,mampu untuk bunuh kutu scabies ni, cumanya kalau orang tu kulit sensetif boleh rasa panas dan pedih sikit.
Kalau ada bajet boleh guna neem gel Dr Zul,kalau bajet kecik dan ramai pesakit nak dirawat scabies nya kita suggest guna neem oil yang ini je
❤️ https://s.shopee.com.my/4AnxicrSbZ
Gambar : study on pig skin dan struktur anatomy pig skin similiar to manusia 🫣 | 203 |
| 11 | Berikut adalah cara mudah untuk mendapatkan vitamin D secara semula jadi dan selamat:
---
🌞 1. Berjemur di Bawah Cahaya Matahari
Waktu terbaik: 10 pagi – 12 tengah hari, atau 4 – 6 petang.
Durasi: 10 – 20 minit sehari (ikut warna kulit dan cuaca).
Cara: Biarkan cahaya matahari terkena kulit secara langsung (tanpa sunblock di lengan atau kaki).
Nota tambahan:
-Cahaya matahari terang, bila terkena kulit, Nitric Oxide dilepaskan, menjadi ubat untuk darah tinggi. Tapi kalau masih ambik gula, lupakanlah. Sia sia kena cahaya matahari.
-Cahaya matahari pagi? Exposure 1 jam.
-Cahaya matahari hampir tengah hari? Exposure 20 ke 30 minit.
-Cahaya matahari tengah hari? Takyah lama. Nanti kena risiko lain.
-Cahaya matahari sebelah petang, sebelum 5 petang masih OK. Lepas 5 petang, lebih kurang macam 8 ke 10 pagi.
---
🍳 2. Amalkan Makanan Kaya Vitamin D
Antara makanan semula jadi yang tinggi vitamin D:
Kuning telur
Ikan berlemak (salmon, tuna, sardin)
Hati lembu
Cendawan yang terdedah cahaya matahari
Minyak hati ikan kod (cod liver oil)
---
💊 3. Ambil Suplemen Vitamin D
Pilih suplemen Vitamin D3 (cholecalciferol) kerana lebih efektif diserap tubuh.
Dos biasa: 1000 – 2000 IU sehari (ikut nasihat doktor).
Untuk kekurangan serius, doktor mungkin beri dos lebih tinggi (50,000 IU seminggu sekali untuk beberapa minggu).
Supplement contoh yg ni: https://s.shopee.com.my/8Uqg3kkyMw
---
🧪 4. Ujian Darah untuk Tahap Vitamin D
Jika anda:
Selalu letih, lenguh otot, sakit tulang
Jarang keluar rumah
Berkulit gelap (penyerapan sinar UV lebih rendah)
👉 Buat ujian darah untuk pastikan paras vitamin D anda mencukupi.
---
✨ Tips Tambahan
Kanak-kanak, warga emas, wanita hamil dan menyusu sangat digalakkan untuk jaga tahap vitamin D mereka.
Vitamin D bantu serapan kalsium → penting untuk tulang, imun badan & kawal mood.
---
Nak tahu tanda-tanda anda kekurangan vitamin D? Join channel telegram kami di t.me/InfoMagnesium untuk info lanjut, search Vit D di ruangan search channel telegram ini | 219 |
| 12 |  Mood swings, sekejap happy dan sekejap moody, mungkin disebabkan rendah vitamin D.
Ianya bukan isu “It's just in your head”— isunya bila vitamin D kurang ia naikkan hormon stress kortisol. Tinggi kortisol, mood pun jadi yoyo.
(Perkongsian Dr Rizal)
Sambung baca di bawah utk info cara tambah vit D | 176 |
| 13 | .
Rahsia Pineal Gland – Kunci Kecerdasan & Kesedaran Dalaman
Tahukah anda? Semua orang dilahirkan dengan Pineal Gland yang aktif!
Waktu kita bayi hingga remaja, pineal gland (kelenjar pineal) sangat aktif – sebab tu waktu kecil kita rasa sangat:
-Kreatif
-Peka dengan persekitaran
-Mimpi pelik tapi 'deep'
-Intuisi kuat
Tapi… makin meningkat usia, kelenjar ini mula ‘tertidur’ atau terkalsifikasi.
Kesannya? Kita makin:
-Lemah daya fokus
-Mudah ditipu dengan realiti palsu
-Hilang 'sense' dalaman dan kebijaksanaan semula jadi
"Kelenjar pineal, yang berbentuk seperti kon pain, terletak di antara otak anda, adalah organ yang paling banyak disasarkan dan diracuni dalam tubuh manusia, terutamanya kerana pengaruh rohaninya terhadap kesedaran manusia. Kelenjar pineal yang tertutup atau terkalsifikasi bermaksud minda mudah ditipu kerana sukar untuk melihat melangkaui apa yang dipaparkan di hadapannya. Kelenjar pineal yang terbuka bertindak seperti pengesan kebenaran yang mampu mengesan kejanggalan halus dan ketidakkonsistenan, penipuan atau mesej tersembunyi yang mungkin digunakan untuk menyembunyikan kebenaran atau niat sebenar."
.
---
Apa Punca Pineal Gland Jadi 'Tertidur'?
Antara faktor utama:
1. Toksik – logam berat & pencemaran
2. Fluorida – dalam air paip & ubat gigi biasa
3. Makanan proses & bukan organik
4. Gangguan tenaga buruk – telefon, TV, komputer
5. Kurang cahaya matahari semula jadi
6. Tidur tidak berkualiti / tidur dengan lampu terbuka
7. Gaya hidup tanpa ketenangan (tiada tafakur/zikir)
---
Bagaimana Nak Aktifkan Semula Pineal Gland?
Berikut ialah gabungan 7 langkah utama untuk membersih & mengaktifkan semula pineal gland, lengkap dengan cara moden dan alami:
---
1. Elakkan Fluorida
Gunakan ubat gigi bebas fluorida (atau guna kayu sugi – sunah & semula jadi)
Tapis air minuman – elak minum terus dari paip
Guna penapis air yang baik (contoh: RO atau alkali seperti Cuckoo)
---
2. Kurangkan Toksin dalam Badan
Elakkan makanan proses, pewarna tiruan, MSG
Guna produk bebas bahan kimia (termasuk deodoran & pencuci)
Dalam vksin pun banyak toksin logam berat.
---
3. Makan Makanan Semulajadi Yang Menyahtoksik
Makanan ni bantu buang logam berat & fluorida:
Koko mentah, Goji berry, Bawang putih
Lemon, tembikai, pisang, madu asli
Minyak kelapa dara, biji hemp, rumpai laut
Chlorella, spirulina, alga biru-hijau
Cuka epal, zeolite, bentonite clay
Ginseng, Vitamin D3, klorofil
Borax mineral (pastikan dos selamat, rujuk pakar)
---
4. Dapatkan Cahaya Matahari (Sun Gazing)
Pandang matahari waktu terbit & terbenam (10-15 minit) setiap hari
Ia bantu reset tenaga dalaman & aktifkan pineal gland secara semula jadi
---
5. Amalkan Meditasi / Solat / Zikir / Tafakur
Semua ini tenangkan fikiran & buka saluran kesedaran rohani
Solat 5 waktu dah cukup power – lengkap dengan gerakan & fokus
---
6. Tidur Dalam Gelap
Tidur dalam suasana 100% gelap bantu penghasilan melatonin (hormon penting pineal gland)
Elakkan tidur dengan TV/telefon menyala atau lampu terbuka
---
7. Guna Bahan & Amalan Alami Untuk Mengaktifkan
Essential oil & tumbuhan: Lavender, cendana, kemenyan, daun pasli, pine
Pakai kristal (warna ungu) atau orgonite – bantu seimbangkan aura
Ketuk ketampi sambil pegang cuping telinga – tajamkan fokus & rangsang deria
Mandi sungai, mandi garam mineral, jalan kaki atas rumput tanpa kasut – harmonikan tenaga tubuh
---
Kesimpulan: Aktifkan Semula Kunci Kesedaran Anda
Kelenjar pineal bukan sekadar organ kecil – ia kunci kepada kesedaran, kepekaan rohani dan kecerdasan dalaman.
Bila ia aktif, anda lebih:
Fokus
Tenang
Peka terhadap kebenaran & tipuan realiti
Amalkan 7 langkah ini secara konsisten – dan hidup anda akan berubah secara perlahan, tapi pasti.
Jemput join telegram saya untuk lebih info tips petua kesihatan alami 100% natural di t.me/InfoMagnesium | 244 |
| 14 |  Kelebihan pineal gland (otak tengah). Sambung baca di bawah.. | 150 |
| 15 | 7 Cara Semula Jadi Untuk 'Up' Fungsi Kelenjar Limpa
1. Minum Air Secukupnya (Hydration Mantap)
Air membantu sistem limfa bergerak lancar. Bila cukup air, toksin lebih mudah disingkirkan melalui peluh dan air kencing.
2. Senaman Ringan & Gerakan Badan (Lymphatic Drainage)
Aktiviti seperti brisk walking, rebounder (trampolin kecil), stretching dan yoga bantu rangsang aliran limfa. Sistem limfa tak ada “pam” sendiri macam jantung, jadi pergerakan fizikal sangat penting.
3. Amalkan Makanan Anti-Radang & Berkhasiat
Halia, kunyit, bawang putih, lemon, brokoli, dan berries antara makanan yang menyokong fungsi limpa.
Elak makanan ultra-proses, tinggi gula dan lemak trans yang boleh bebankan sistem imun.
4. Puasa Secara Berselang (Intermittent Fasting)
Puasa bantu rehatkan sistem pencernaan dan kurangkan keradangan. Ia juga bantu autophagy (pembersihan sel), yang bagus untuk limpa.
5. Urutan Limfa (Lymphatic Massage)
Urutan ini khusus untuk bantu sistem limfa alirkan cecair dan buang toksin. Boleh dibuat sendiri atau dengan terapi urutan profesional.
6. Pengambilan Herba Sokong Limfa
Beberapa herba yang dipercayai bantu kesihatan limpa:
Habbatussauda
Echinacea
Dandelion root
Red clover
(Ambil dengan nasihat pakar, ya.)
7. Kurangkan Toksin Harian
Kurangkan pendedahan kepada bahan kimia (semburan, kosmetik, ubat tanpa keperluan). Semua ini boleh membebankan limpa. | 154 |
| 16 | Berkenaan cara detox.
Penulisan Dr. Mizam Baha :
---
"Badan kita ni Allah bagi padu dah.
Isu utama dia pada 'kobis panjang' (long COVID) ni adalah pada spike protein dia sebab jumlah dia lebih banyak dari natural infection.
1. Spike dalam sel
2. Spike luar sel
Belah dalam, kau puasa. Sebab hari-hari sel ada yang mati. Biar dia mati sekali. Yang sihat bila puasa, sel akan membersihkan diri sendiri secara automatik.
Belah luar fokus pada bahan-bahan anti-radang. Vitamin C boleh, vitamin D ok. Habbatussauda ada. Habbatussauda ni kau scroll bawah sikit, aku share dah sebelum ni.
InsyaAllah.
Selain dari itu bang, pastikan 3 jalan keluar detox kau padu-padu semuanya:
Liver kena padu
Pembuangan kena padu
Peluh kena mantap
Air kencing melalui buah pinggang
Kelenjar limpa kau kasi up sikit
Yang paling malas orang nak buat adalah puasa. Walhal itulah yang padu.
Satu lagi, bila makan merepek masih jadi amalan. Wassalam. No point." | 123 |
| 17 | 🌿 GROUNDING UNTUK ANAK-ANAK — UBAT TENANG SEMULAJADI
(Dan… free je!)
Pernah tak korang perasan, bila anak-anak kita main berkaki ayam atas rumput, pasir, tanah — depa jadi lebih ceria, tenang, tidur pun nyenyak?
Haaa… itu bukan perasaan je okey, tu namanya GROUNDING atau Earthing — sambungan semula badan kita dengan permukaan bumi.
Bukan trend hipster, bukan magik. Tapi ada banyak sangat manfaat di sebaliknya.
⸻
🧠 APA ITU GROUNDING?
Grounding bermaksud berhubung secara fizikal dengan bumi, contohnya:
• Berjalan kaki ayam atas rumput/tanah/pasir
• Duduk atau baring atas tanah
• Main lumpur atau pasir (ye, biar comot sikit pun takpe!)
• Sentuhan kulit dengan air sungai, laut atau hujan
Bumi ni sebenarnya ada aliran elektron bebas (negatif) yang sangat stabil. Bila kita sentuh bumi — cas negatif ini akan neutralisasikan radikal bebas (positif) dalam badan kita. Kesan? Badan jadi lebih seimbang dan tenang.
⸻
🌱 APA MANFAAT GROUNDING PADA ANAK-ANAK?
1. Kawal Emosi & Kurangkan Tantrum
Kajian dari Journal of Environmental and Public Health (2012) menunjukkan grounding bantu turunkan kortisol (hormon stres).
➡️ Anak yang grounding lebih mudah regulate emosi, kurang tantrum, kurang gelisah.
2. Tidur Lebih Lena
Anak yang grounding selalu lebih cepat tidur, tidur lebih dalam & kurang terjaga tengah malam. Ini kerana grounding bantu reset ritma sirkadian (biological clock).
3. Kuatkan Imun & Kurangkan Radang
Grounding bantu stabilkan sistem imun & turunkan inflamasi.
➡️ Anak-anak yang mudah demam, batuk, eczema, asma — grounding bantu sokong pemulihan.
4. Fokus & Ketenangan Minda
Grounding terbukti bantu tenangkan aktiviti otak dan galakkan gelombang otak yang seimbang.
➡️ Anak jadi lebih fokus belajar, senang bagi kerjasama, dan kurang impulsif.
5. Aktifkan Deria & Galakkan Motor Skills
Bila anak main atas tanah, pasir, air — depa bukan saja main, tapi rangsang deria sentuhan, proprioception dan keseimbangan.
➡️ Sangat baik untuk anak yang ada sensory processing issue, speech delay, ADHD atau anak yang lambat perkembangan kasar/halus.
⸻
📚 SAINS KUKUHKAN
✔ Gaétan Chevalier et al. (2012): Grounding turunkan keradangan, improve mood & tenaga
✔ Oschman et al. (2015): Sentuhan dengan bumi meningkatkan kadar penyembuhan luka & keseimbangan autonomi saraf
✔ Brown et al. (2010): Grounding bantu kurangkan gangguan tidur, stres, dan sakit kronik
⸻
👣 BAGAIMANA NAK MULAKAN?
✔ Lepas Subuh atau Asar bawa anak main kat padang atau halaman — biar kaki ayam sekejap
✔ Main pasir, lumpur, atau air kolam taman — biar depa sentuh dengan bebas
✔ Waktu petang lepas mandi, duduk beralaskan tikar rotan di luar rumah
✔ Bercuti di pantai atau kawasan alam — biar anak bebas tanpa kasut
⸻
💞 Selfnote :
Anak-anak kita dijadikan untuk dekat dengan alam. Bukan sekadar untuk main, tapi untuk sembuh.
Kita sebagai ibu ayah bukan kena jadi sempurna, tapi kena pandai buka ruang — supaya anak kita sempat “menyentuh bumi” sebelum dunia penuh skrin dan simen ambil semua itu dari mereka.
#GroundingUntukAnak
#IbuSayangAlami
#DoulamasStyle
#KembaliKeAsalKembaliSembuh | 228 |
| 18 |  Magnesium sgt diperlukan oleh badan. admin dh berkawan baik dgn magnesium sejak 4 thn lalu.. Beli sini trusted brand : https://s.shopee.com.my/1LTDuB4JtN | 178 |
| 19 |  Selsema dan batuk? Tak perlu telan panadol dan ubat farmasi.. Byk kesan sampingan taw x.. Ni petua dari dr rizal.. Nak madu asli, cari admin. Brand admin sendiri, Madu Tohir, madu yaman asli, harga rahmah ja.. Nak mudahkan kalian beramal dgn sunnah minum madu.. 😍
wasap.my/60105105535/maduyaman+hargarahmah | 204 |
| 20 | Eczema dan pelbagai masalah kulit. Mcm mana nak counter? Ni antara bab paling panjang dlm rawatan alami.
1)Apply protokol alahan, 3 sumber makanan utama yg perlu dielakkan. Gandum, dairy dan soya. Untuk ibu menyusu badan, emak pun kena stop. Konsisten stop insyallah within 10-12 bulan tempoh tu Allah bg sembuh. Kalau tak sabar, memg sampai bila2 mcm tu. Dan Allah akan bg faham bab diet sepanjang tempoh sabar tu. Proses susah payah itu akan tarbiyah diri kita dan kenal anak kita.
2) Baiki sistem penghadam atau usus anak. Org yg ada autoimmune disease (alahan) diorg ada masalah leaky gut. Iaitu usus yg leaking. Dinding usus yg lemah itu boleh dibaiki dgn amalkan makanan yg tinggi kandungan (zinc) . Kemudian prebiotik. Boleh guna arabic gum. Prebiotik ialah makanan kepada probiotik. Dan bila prebiotik banyak, koloni probiotik dlm usus akan kuat. Manusia yg usia melebihi 30 tahun badannya semakin tidak laju utk membentuk probiotik sbb tu usia tu better topup probiotik. Masalahnya, nak topup probiotik kita kena tahu jenis probiotik apa yg badan perlukan barulah kesannya cepat. Dan probiotik mati antaranya disebabkan kerap stress. Stress bunuh probiotik. Dan kekurangan probiotik menyebabkan stress pd emosi. Berbeza dgn kanak2 badan mereka cpt develop probiotik. So jawapan mudah, jaga diet dan topup prebiotik.
3) Stop white sugar plg utama dan banyakkan makanan yg bantu develope emosi positif. Teh lavender, teh bunga telang etc. Turunkan paras stress korang pd aktiviti outdoor yg aktif. Sbb utk rangsang hormon oxytocin yg banyak korang kena ada penghasilan hormon adrenalin+serotonin. Barulah hormon cortisol(stress) akan seimbang dan tidak mudah triggered. Punca ramai stress sbb gaya hidup harian yg tidak aktif. Aktif hanya ada hari tertentu sbb pergi gym. Sbb tu suami isteri yg kerap berjimak level stress mereka rendah. Sbb proses jimak tu membabitkan fizikal yg kena aktif. Dan lelaki jgn pancut luar, isteri korang akan stress sbb oxytocin level diorg akan banyak bila ada rangsangan air mani suami. Sbb tu, wanita nak mudah bersalin kena kerap jimak dgn suami. Utk rangsang oxytocin level up, barulah laluan mudah buka tanpa perlu induce.
4) Virgin coconut oil+serbuk kunyit sapu pd kulit yg gatal. Kalau kulit berair boleh sapu bedak sejuk dan serbuk kunyit slps mandi. Kerapkan buat sehingga sembuh. Boleh juga bedak sejuk tu mix dgn serbuk teh rooibos tea.
(Kredit fb Abu Hannah) | 164 |
