❤️ Танец отношений ❤️

Хочу нагадати, що усі мої колись зроблені з любов‘ю та записані курси зараз у вільному доступі для усіх українців. Ось список тем та посилання де можна докладніше подивитися про кожний, а також посилання на самі курси. (!) Попередження - усі курси записані російською мовою (!) Нагадую - для українців все безкоштовно і можна ділитися з потребуючими. 1. «Дитина від 0 до школи» (великий курс про основні віхи розвитку дитини та найчастіші складнощі та виклики за цей період для батьків). https://www.facebook.com/commerce/products/3073981812702160/ https://docs.google.com/document/d/1_n6CV5ETrIimkKbNPHw3ldk7XCyfpLH6DYiEFbrAWXE/edit 2. Мама йде на роботу» (курс про вихід на роботу з декрету та про підготовку дитинки до довготривалих періодів без мами) https://www.facebook.com/commerce/products/3517139185047008/ https://docs.google.com/document/d/1mMMSA0IViDHvo3gN_jnUqCq0SqNmXyLiZd3ic8Yxzqg/edit 3. «Діти екрану» (вебінар де зібрані дослідження про вплив гаджетів, телевізорів та ін. на дитину) https://www.facebook.com/commerce/products/5027281243956188/ https://youtu.be/fjmO1jcfRBE 4. «Мама втомилася. Рятуйся хто може!» (курс про материнське вигоряння, його діагностику, профілактику, наслідки та засоби виходу з нього) https://www.facebook.com/commerce/products/3780749475340157/ https://docs.google.com/document/d/1cpoiN4owRLGstmZXIsiNJ0WNSA8rxKLK4JX7ZTtXamM/edit 5. «Брати та сестри: ревнощі, конфлікти та дружба» (курс для батьків, які в родині виховують більше, ніж 1 дитину). https://www.facebook.com/commerce/products/3729114513777217/ https://docs.google.com/document/d/1d5QZSFjbDd_gQLPxCnldYjdRJM_mIIXucu1kOwWpib0/edit 6. «Похвала та покарання: дві сторони однієї медалі» (курс про ефективні та не ефективні стратегії виховання та їх наслідки). https://www.facebook.com/commerce/products/4055775454451911/ https://docs.google.com/document/d/1umw3koEFWMU3xM8zreOa9-mEeYCTLJVCHQoCWtYihhw/edit 7. Ще є у Телеграм чат-бот на 5ти денний марафон «Швидка допомога для мами» з 5 ефективними вправами (до 15хв. на день) при симптомах виснаження, частого дратування на дитину, апатії. https://t.me/AlenaSkorykBot Ще є електронна книга (невелика) «Мама втомилася» (також, про емоційне вигоряння мами). http://surl.li/damhz Бережіть себе та своїх діток, нехай нам всім вистачить сил та мудрості пройти через цей найважчий період ❤️🙏🏻.

Вітаю, любі 💙💛. На всяк випадок, збережіть собі корисне посилання на чат-бот з ПТСР (післятравматичний стресовий розлад) https://t.me/weDoCareBot Тут ви більше дізнаєтесь про цей діагноз та зможете пройти рекомендоване тестування. А також пропрацювати базово себе і звернутися до спеціалістів. Бережіть себе!

Гуртуватися та грітися один від одного найголовніше зараз 💙💛. Попіклуйтеся про твоє тіло у першу чергу, щоб вистояти той стресс. 1) Треба дати собі тепло (де є змога гаряче пити - пити, немає - всі теплі речі на себе, ковдри важкі, щоб тілесно відчути себе та свої кордони, до дітей та тих хто рядом притулятися, обійматися та грітися-грітися). Солодке їсти - це потреба організму зараз. 2) Трястися, пригати, тупотіти ногами сильно, бігати, присідати - дайте активність тілу, щоб скинути оте завмирання та стресс з себе, випустити. 3) Дзвонити, писати, розповідати, розмовляти - не залишатися зі своїми реакціями, почуттями, страхами наодинці. (Якщо нема до кого звернутися - записуйте аудіо чи текстом мені у пп повідомлення чи сюда у коментарі ❤️) 4) Спати. Навіть, якщо треба щось заспокійливе чи пригнічуюче випити для цього зараз. Тілу потрібен ресурс, щоб переварити оце все, сили потрібні. Вистоїмо 💪🏻💙💛🫂

Дивіться - це пісня, щоб зняти тривогу від сирен у дітей https://youtu.be/DxS_dV9T55U

Що таке ПТСР? Здається, нещодавно ми не знали, що це, а вже сьогодні цитаємо статті на кшталт “Чи правда, що через війну всі українці мають посттравматичний стресовий розлад?” Зібрали всі незручні запитання про цей різновид неврозу і поставили двум кваліфікованим психологам. Заходьте на сторінку, щоб дізнатися більше.

там є описи усіх інших моїх курсів, якщо для вас зараз актуальніше буде інший мій курс - напишіть у коментарях який саме і я надішлю вам у приват посилання на його матеріали. Слава Україні! Обіймаю усім серцем вас ❤️ Я поряд, хоч і далеко зараз.

Мої любі, вітаю. Хоч я і зникла з соціальних просторів зараз, але дякую, що пам‘ятаєте та звертаєтесь за допомогою приватно. Я продовжую консультувати онлайн батьків про дітей, та працювати з парами та індивідуально з дорослими у ЕФТ. Я радію, що останнім часом отримала декілька запитів на курси, бо це говорить мені про нашу внутрішню силу адаптуватися до будь-чого та жити далі, шукати відповіді на питання розвитку та зростання наших дітей, вкладу у відносини з ними та піклування про їх майбутнє. АЛЕ я не можу зараз продавати українцям курси. Я їх дарую усім, хто питає. Сьогодні тут хочу розмістити на загал безкоштовне посилання на мій найбільший Курс «ДИТИНА ВІД 0 ДО ШКОЛИ». Цей курс - результат моєї 11-річної практики професійної допомоги батькам, він дає відповіді на запитання і впевнено відкриває для батьків двері у Світ дитини. ПРОГРАМА КУРСУ: Модуль 1. Психологія дошкільника (від народження до 7 років). Теми заняття: - Мозок дошкільника. Він зовсім не такий, як у дорослого – основні відмінності; - як зрозуміти свого дошкільника: основні особливості цього віку; - що варто, а чого точно не варто очікувати та вимагати від дошкільника; - як створити найкращі умови для розвитку дитини та розкриття її потенціалу; - Як знайти підхід (домовитися) до свого дошкільника. Модуль 2. Дитячі примхи, істерики, маніпуляції. Теми заняття: - основні причини виникнення та способи запобігання капризам та істерикам; - лайф-хаки, які допоможуть уникнути істерики; - міфи про дитячі маніпуляції; - Розбір типових помилок батьків під час та після істерики у дитини. Модуль 3. Перші кризи. Криза 1 року та криза 3х років. Теми заняття: - що таке вікова криза, чи можна її уникнути, чи у всіх буває, від чого залежить, як протікає криза; - ознаки кризи 1 року, що відбувається з дитиною у цей період; - що робити батькам під час кризи, як порозумітися з дитиною, як легше пройти цей період; - 7 ознак кризи 3-х років у дитини; - як легше пережити цей період, пом'якшити кути, зберегти собі нерви і не зламати психіку дитині. Модуль 4. Дитяча агресiя. Теми заняття: - що таке агресія, чому і коли вона трапляється у дитини; - дитяча агресія – це нормально? - як запобігти спалахам агресії у дитини; - як реагувати на агресивну поведінку дитини; - Профілактика дитячої агресії. Модуль 5. Дитячі страхи. Теми заняття: - природа страху, чому і чого бояться діти; - Типові вікові страхи; - найголовніший страх дитини будь-якого віку, як його уникнути; - як реагувати батькам на страхи дитини; - типові помилки батьків, які не допомагають, а, навпаки, посилюють страхи дітей; - як допомогти дитині впоратися зі страхом (практичні рекомендації, ігри та вправи). Модуль 6. "Твоє-Моє" або "Бійки в пісочниці". Теми заняття: - про формування у дитини понять "моє-чуже"; - як реагувати мамі на конфліктні ситуації між дітьми під час прогулянки; - про дитячу "жадібність"; - Про вміння ділитися; - про те, як розуміти свою дитину. Модуль 7. Одягаємо "маску на себе". Теми заняття: – Як бути мамою, яку дитина чує та слухає; - де черпати сили та самовладання; - як подбати про себе, коли немає помічників збоку; - Практики, які допоможуть приймати себе, впоратися з почуттям провини, роздратуванням та втомою. Кожен модуль для зручності поділений на 3 тематичні частини по 45 хвилин. Також, до кожного з них ви отримаєте додаткові матеріали та домашні завдання для кращого засвоєння. !ВАжливо попередити! Курс записаний російською мовою. Посилання на матеріали - http://surl.li/cjimm Хочете віддячити? 1) Зробіть репост або поділіться з тими, кому ця інформація потрібна. 2) Також можете внести будь-який грошовий донейшн сюди: 5375411407806145. Гроші підуть на допомогу тим, кому зараз це потрібніше 🙏🏻. P.s. На моїй сторінці ФБ ви знайдете розділ «Магазин» (https://www.facebook.com/psychologAlenaScorik/shop/?ref_code=share_shop&ref_surface=share_shop)

Мої любі, мої рідні, думаю про вас кожного дня, так хочу народити хоча б ще один корисний текст, якісь поради, що могли б хоч трішечки допомогти, дати полегшення або хочаб трішечки підтримати вас… але кожного дня розумію, що писати важко… не вистачає сил, не в’яжуться слова, бо я ж одна з вас і також знаходжуся зараз у самому серці нашої спільної травми. І у мене також зараз життя періодами, які змінюються від «зовсім важко» до «а сьогодні начебто краще»… І в оті періоди, коли є стабільність та внутрішня сила я віддаю її по-перше дітям, а потом трьом безкоштовним групам підтримки для батьків, які проводжу, а також тим, хто звертається по допомогу особисто, співпрацюю з журналістами та центрами допомоги, але то все знається замало… Знаю, що багато хто з нас зараз також відчуває це «щоб не робив(ла), то замало»... І мені так хочеться ще трішечки сил, щоб з‘являтися у соцмережах та бути з вами на зв‘язку, але окрім отих декількох дописів від початку війни більше поки що не можу народити нічого ще... Але сьогодні пишу, щоб ви знали, що мої думки, моє серце з вами 💙💛. Я знаю, що важко зараз нашім любим матусям - і тим, які залишилися в Україні, і тим, які виїхали за кордон, бо діти у великому стресі і їх поведінка часом буває дууууже виснажливою. Тому я хочу підтримати вас своїм курсом «Мама устала. Спасайся кто может!». Він був дієвим, дуже підтримуючим і класним у мирні часи… і, хоча наша реальність зараз змінилася, але основні важливі моменти точно будуть вам у нагоді і, сподіваюся, зможуть стати опорою на де-який час. Я відкриваю безкоштовний доступ до курсу назавжди, ви можете ділитися ним з ким вважаєте за потрібне. Допоможіть собі зараз, би ви - це Всесвіт для ваших діточок. І особливо зараз, у такі важкі часи, вони тримаються за вашу внутрішню силу, яка залежить від вашої турботи про себе. 🙏🏻 Обіймаю міцно, люблю 💙💛. Посилання на курс 👇👇👇 https://docs.google.com/document/d/1cpoiN4owRLGstmZXIsiNJ0WNSA8rxKLK4JX7ZTtXamM/edit