Йога ВЗЛЁТ

Небольшое видео с напоминанием о Часе Милости: https://youtu.be/ZlmEGuCkVAs Пожалуйста, не упускайте эту возможность, которая случается всего 1 раз в год! Уделите этот час духовной практике! 🙏🙏 Больше подробностей про Час Милости, как к нему подготовиться, как его провести и другие — читайте на специальном сайте: https://sirius-centers.net/mmariya/ Самое важное для удобства прикрепляем прямо сюда ;)

🌹 Час Милости Матери Марии. 8 декабря, с 12:00 до 13:00 Друзья, мы не раз рассказывали на этом канале про Татьяну Николаевну Микушину, а также Послания и Розарии, которые идут через неё. Вот один из примеров таких публикаций: https://t.me/yogavzlet/2571. Сегодня хотим напомнить об одной очень ценной духовной возможности — Часе Милости Матери Марии 🔥 Вот, что о нём говорит сама Мать Мария в Послании, переданном через Т.Н. Микушину 8.12.2007: 🗯 «Каждый год 8 декабря с 12 до 13 часов местного времени вы можете посвятить время общению со мной. Я приму любое ваше проявление Любви и благодарности. Я пребуду с вами на всём протяжении этого Часа Милости. Вы можете общаться со мной, видеть меня. Это будет так, как будто я присутствую рядом с вами. Я использую даваемую вами энергию, для того чтобы проявить своё присутствие одновременно повсюду на Земле. И чем более чисто будет ваше устремление, тем больше будет моё присутствие рядом с вами. Таким образом мы ежегодно сможем повышать вибрации физического плана. Взамен Бог даёт вам возможность попросить меня об исполнении ваших желаний, связанных с вами самими или вашими близкими. Вы можете просить об исполнении всех ваших желаний, даже тех, которые вам кажется невозможным осуществить. Я приму все ваши пожелания в моё сердце и буду просить Бога об исполнении ваших просьб. Неважно для меня ваше вероисповедание и принадлежность к конкретной религии, вы все для меня являетесь моими детьми. И я приму на себя заботу о вас и постараюсь удовлетворить ваши нужды и потребности. Вам нужно лишь час времени в год уделить мне. Вы можете слушать или петь песни, посвящённые мне, вы можете читать Розарии и посвящённые мне молитвы»... 🗯

🤖 Перестаньте быть роботом и жить на автопилоте! Друзья, делюсь ещё одним видео-фрагментом беседы во время 1-дневного медитационного ретрита в Санкт-Петербурге 26 апреля этого года. Как и в прошлом видео, здесь мы тоже говорим о сути и смысле медитации, но о другом её аспекте. О том, насколько наша жизнь, наши выборы, решения и реакции предопределены. Мы можем думать, что осознанно выбираем что-то. Но очень часто эти выборы продиктованы отпечатками прошлого опыта, тем что в йоге называется «самскары». Сейчас мы много обсуждаем искусственный интеллект, роботов и т.д. Но суровая реальность в том, что если мы не развили свою осознанность, то не так уж сильно отличаемся от машин. Тоже действуем в рамках заранее прописанных программ и почти никогда не выходим за их пределы... Медитация позволяет сначала это увидеть, осознать масштаб проблемы. А затем постепенно, шаг за шагом, это менять — начиная делать по-настоящему осознанные выборы. Ссылка для просмотра в ВК Видео: 👉🏿 https://vkvideo.ru/video-34117930_456239064 Ссылка для просмотра на YouTube: 👉🏿 https://youtu.be/QEPMCUiN2Ts P.S. В детстве у меня была видеокассета с фильмом «Я, робот», кусочек из которого я вставил в видео. Дальше (этого нет в видео) герой Уилла Смита спрашивает робота: — Робот может написать симфонию? Робот может превратить холст в прекрасный шедевр? На что робот задаёт классный встречный вопрос: — А вы? Есть о чём задуматься каждому из нас. С 💛, Саша Постовар.

🫣 Почему исполнить желания и мечты — недостаточно? Друзья, сегодня делюсь с вами фрагментом беседы во время 1-дневного медитационного ретрита в Санкт-Петербурге. За последние 2 года я провёл уже 8 таких ретритов в Питере и Москве, и обычно на них ничего не записываю. Но с ретрита 26 апреля этого года есть одно видео ;) Обычно мы начинаем короткие ретриты с вводной беседы о том, что такое медитация и зачем она нужна — чтобы настроиться и вдохновиться на практику. В этом фрагменте рассказываю свою личную историю того, как пришёл к практике 🧘‍♂️ Интересный же вопрос: почему в какой-то момент жизни мы вдруг решаем, что теперь будем периодически уединяться, сидеть с закрытыми глазами и делать что-то не снаружи, а внутри, в своём уме? И обычно к этому подталкивает сама жизнь, через разные ситуации и обстоятельства… В моём случае — через реализацию мечты, которой я грезил, которую получилось реализовать, но она не принесла того счастья и удовлетворения, которых я от неё ждал… Ссылка для просмотра на YouTube: 👉🏿 https://youtu.be/e7L-wYJNbSU Ссылка для просмотра в ВК Видео: 👉🏿 https://vkvideo.ru/video-34117930_456239063 P.S. Оставлю здесь слова Делсона Армстронга, которые очень резонируют и отражают мой личный опыт: 💬 «Наивысшее богатство — это спокойствие ума. Если у вас неспокойный ум и при этом вы получите все сокровища, которые может предложить этот мир, какой от них толк? Как вы сможете по-настоящему насладиться чем-то, когда ваш ум неспокоен? Поэтому учитесь культивировать и развивать спокойствие ума...» С 💛, Саша Постовар.

😴 Как выбраться из рутины? Как перестать снова и снова проживать «День сурка»? Друзья, ИИ даёт такое определение «дню сурка»: это бесконечная рутина, однообразное повторение одних и тех же событий, когда один день похож на предыдущий и последующий, когда в жизни нет новизны и развития. Думаю, что с этим сталкивается практически каждый. Кто-то чаще, кто-то реже. Но история очень актуальная. Наверное, именно поэтому фильм «День сурка» стал таким популярным, а его название — нарицательным ;) Хочу поделиться одной из коренных причин, почему случается эта самая рутина. И поделиться нестандартным, неочевидным способом выйти из неё. Для этого вовсе необязательно переезжать в другую страну, менять место работы, менять отношения или что-то подобное. Потому что, как я это вижу, рутина — не столько про внешний антураж, но в гораздо большей степени про состояние ума. А на состояние ума мы можем влиять напрямую 😉 Приглашаю поразбираться в этом в формате видео. Я очень давно хотел вести Ютуб-канал, но видимо все условия для этого сложились только сейчас. Ссылка для просмотра на YouTube: 👉🏿 https://youtu.be/fQhMXvXPmzQ Ссылка для просмотра в ВК Видео: 👉🏿 https://vkvideo.ru/video-34117930_456239061 P.S. Кстати, «День сурка» (1993 года, реж. Гарольд Рамис) очень рекомендую к просмотру. Интересный факт: сценарист Дэнни Рубин изучал буддизм, который стал одним из источников вдохновения для фильма 🔥 В прошлом году мы даже специально собирались в Питере, чтобы посмотреть и обсудить этот фильм в хорошей компании. Он гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд... С 💛, Саша Постовар.

🔥 Медитационный ретрит в Подмосковье с Сашей Постоваром и Таней Сироткиной. 14-20 сентября 2025 Друзья, делимся с вами постом-напоминанием про подмосковный ретрит в сентябре, до начала которого осталось чуть более недели! Вот лишь несколько причин к нему присоединиться: 1️⃣ Перезагрузиться, «выдохнуть», восстановиться, наполниться энергией и вдохновением жить, созидать, творить. 2️⃣ Напитать себя на всех уровнях перед наступлением холодов и зимы, чтобы более достойно пройти через «тёмные» времена. 3️⃣ Провести неделю в красивом природном месте, на берегу реки, в окружении леса, синхронизироваться с природой и Жизнью. 4️⃣ Сделать качественный шаг вперёд в практике медитации, и через неё — в познании себя и окружающего мира. 5️⃣ Попрактиковать вживую с Сашей, Таней и поддержкой группой прекрасных ребят — на таких мероприятиях не бывает «случайных» людей! 6️⃣ Глубоко и искренне пообщаться о самом важном и насущном — у меня нас настрой на гораздо большую открытость и откровенность, чем обычно. 7️⃣ Освоить новые сильные инструменты — например, в программе будут очистительные практики нети и наули (по желанию), которые мы никогда не передавали раньше. 8️⃣ Попробовать эксклюзивный китайский чай с древних деревьев возрастом 500-800 лет и поисследовать на себе, как он влияет на внутреннее состояние и практику медитации. Конечно, это далеко не все причины, но их уже достаточно, чтобы приехать ;) Как написала Юля @jkorobeynikova в чате одного из наших прошлых ретритов: 💬 «Очень приятное состояние было в последний вечер, я давно не чувствовала себя так хорошо и расслабленно. Я подумала даже, что вообще никогда так счастливо и хорошо себя не чувствовала…» Это может стать реальностью и для вас тоже! 🔥 ➕ неоднократно были запросы провести ретрит «поближе». Всего 2 часа на машине от Москвы! Не нужно ехать 1.5 суток на поезде в Крым 😜 🗓 Даты: 14-20 сентября 2025 📍 Место: йога-глэмпинг «Белые ключи» (недалеко от г. Боровск Калужской области) 🧘‍♂️ В программе: медитация, хатха-йога, шаткармы (по желанию), глубокие беседы, чайные церемонии, баня, купание в реке. Больше подробностей про ретрит можно узнать на сайте: 👉🏿 https://go.lifelongtravel.ru/mskretreat2025 Регистрация — там же, через сайт. А если будут вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь написать лично Тане @tsirotkina 👆🏾 Подарите себе глубочайшую перезагрузку на всех уровнях и огромный прилив вдохновения, который, особенно если его поддерживать, может держаться до полугода! 😍🙏🕉

💫 Фильм «Место, где живёт мистика». О паломничестве в Индию к священному холму Говардхан и Шри Шайлендра Шарма Друзья, в апреле этого года большой группой 42 человека во главе с Романом Нарейко, мы совершили паломничество на север Индии 🇮🇳 Его ключевым элементом были встречи с Гуру крийя-йоги Шри Шайлендрой Шармой. Теперь, спустя несколько месяцев, мы готовы поделиться 37-минутным фильмом о той поездке 🔥 Фильм включает в себя: ✔️ кадры со святых мест, которые мы посетили; ✔️ фрагменты бесед со Шри Шайлендрой Шармой, которые мы перевели и озвучили; ✔️ фрагменты бесед с Романом Нарейко, снятых во время путешествия… Очень надеемся, что у нас получилось хотя бы немного передать атмосферу, и самое главное, вдохновить на духовную практику и духовное развитие. Возможно, кто-то, вдохновившись, попробует «дерзнуть» познать то Высшее, что скрыто в каждом из нас 😉 Как сказал Шри Шайлендра Шарма: 💬 «Вместо того, чтобы отправляться в рай, я как йогин советую вам отправиться внутрь вашего сердца. И вы найдёте Бога, который там отдыхает…» А мощнейший инструмент для этого — древняя практика крийя-йоги, которую передаёт Шри Шайлендра Шарма и которую получили большинство ребят из нашей группы. Ссылка для просмотра на YouTube: 👉🏾 https://youtu.be/Ol_RbprdNro Ссылка для просмотра в ВК Видео: 👉🏾 https://vkvideo.ru/video-115673428_456239699 Если фильм хотя бы немного вас вдохновит, пожалуйста, поделитесь своей обратной связью в комментариях (на Ютубе/в ВК — там, где будете смотреть). И также с большой радостью объявляем о втором таком же паломничестве, которое пройдёт с 16 по 24 февраля 2026. С Романом Нарейко и новой группой прекрасных ребят ;) Регистрация на него уже открыта: https://yogavgorah.ru/india ❗️ P.S. Обращаем ваше внимание, что Шри Шайлендра Шарма ежедневно принимает всех желающих у себя дома. Вы можете попасть к нему и самостоятельно. Но если вы хотите совершить паломничество в большой и интересной компании и избавить себя от многих вопросов, связанных с организацией путешествия — присоединяйтесь к Роману и его группе! 🙏☺️🕉

🔥 Медитационный ретрит в Подмосковье с Сашей Постоваром и Таней Сироткиной. 14-20 сентября 2025 Друзья, делимся с вами постом-напоминанием про подмосковный ретрит в сентябре, до начала которого осталось чуть более месяца! Вот лишь несколько причин к нему присоединиться: 1️⃣ Перезагрузиться, «выдохнуть», восстановиться, наполниться энергией и вдохновением жить, созидать, творить. 2️⃣ Напитать себя на всех уровнях перед наступлением холодов и зимы, чтобы более достойно пройти через «тёмные» времена. 3️⃣ Провести неделю в красивом природном месте, на берегу реки, в окружении леса, синхронизироваться с природой и Жизнью. 4️⃣ Сделать качественный шаг вперёд в практике медитации, и через неё — в познании себя и окружающего мира. 5️⃣ Попрактиковать вживую с Сашей, Таней и поддержкой группой прекрасных ребят — на таких мероприятиях не бывает «случайных» людей! 6️⃣ Глубоко и искренне пообщаться о самом важном и насущном — у меня нас настрой на гораздо большую открытость и откровенность, чем обычно. 7️⃣ Освоить новые сильные инструменты — например, в программе будут очистительные практики нети и наули (по желанию), которые мы никогда не передавали раньше. 8️⃣ Попробовать эксклюзивный китайский чай с древних деревьев возрастом 500-800 лет и поисследовать на себе, как он влияет на внутреннее состояние и практику медитации. Конечно, это далеко не все причины, но их уже достаточно, чтобы приехать ;) Как написала Юля @jkorobeynikova в чате одного из наших прошлых ретритов: 💬 «Очень приятное состояние было в последний вечер, я давно не чувствовала себя так хорошо и расслабленно. Я подумала даже, что вообще никогда так счастливо и хорошо себя не чувствовала…» Это может стать реальностью и для вас тоже! 🔥 ➕ неоднократно были запросы провести ретрит «поближе». Всего 2 часа на машине от Москвы! Не нужно ехать 1.5 суток на поезде в Крым 😜 🗓 Даты: 14-20 сентября 2025 📍 Место: йога-глэмпинг «Белые ключи» (недалеко от г. Боровск Калужской области) 🧘‍♂️ В программе: медитация, хатха-йога, шаткармы (по желанию), глубокие беседы, чайные церемонии, баня, купание в реке. Больше подробностей про ретрит можно узнать на сайте: 👉🏿 https://go.lifelongtravel.ru/mskretreat2025 Регистрация — там же, через сайт. А если будут вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь написать лично Тане @tsirotkina 👆🏾 Подарите себе глубочайшую перезагрузку на всех уровнях и огромный прилив вдохновения, который, особенно если его поддерживать, может держаться до полугода! 😍🙏🕉

💫 Джойти — Телеграм-бот, который поможет сделать первые шаги в исследовании себя через астрологию Друзья, в продолжение предыдущего поста, ещё одна наглядная аналогия. Знать астрологический прогноз — это как знать прогноз погоды. Иногда он поможет взять зонт и надеть сапоги. Иногда — взять головной убор и солнцезащитный крем. А иногда — перенести какое-то дело/поездку на день-два вперёд или назад, чтобы сделать его легче и в более благоприятных обстоятельствах. И ещё раз обратимся к Шри Юктешвару, процитируем его слова из «Автобиографии йога»:

Астрология — это изучение реакции человека на влияние планет. Звезды не отличаются сознательной благосклонностью или враждебностью, они просто излучают положительную и отрицательную энергию. Само по себе это и не помогает, и не вредит человечеству, но является неким законным каналом для проведения внешних причинно-следственных воздействий, которые каждый человек в прошлом привел в движение.

В предыдущей публикации я поделился рекомендациями 3 проверенных астрологов. Но я также понимаю, что многие, особенно те, кто делает первые шаги в знакомстве с этой наукой, могут быть не готовы сразу заплатить за консультацию опытному астрологу. Поэтому делюсь альтернативой для начинающих ;) Моим последним соседом в Ашраме в Крыму перед тем, как я уехал, был Егор @EgorKarpov. Пару недель или даже чуть больше мы прожили в одном доме, в соседних комнатах. Егор вдохновил как минимум двумя вещами. 1️⃣ Во-первых, простотой-открытостью-общительностью-искренним интересом к людям и всему происходящему. Что для меня как одно качество, но не могу описать одним словом 😅 Он настолько быстро вошёл со всеми в контакт, что про многих жителей Ашрама, с которыми я прожил дольше, я узнал интересные факты от Егора. Из серии: оказывается, кто-то столько-то лет занимается вот этим! 😱 2️⃣ А во-вторых, своей вовлечённостью и в каком-то смысле преданностью делу, которое делает. А как говорил один из Учителей, жизнь есть вовлечённость, это практически синонимы. Поэтому, в продолжение темы астрологии и чтобы поддержать проект Егора, приглашаю всех желающих попробовать Джойти @AstroJoyti_bot — Телеграм-бота по ведической астрологии. Вы можете бесплатно рассчитать свою карту и получить подробную информацию о себе (12 больших сообщений), а также бесплатно задать боту 1 вопрос по интересующей вас теме. А далее, если захотите, сможете пойти глубже, и воспользоваться платным функционалом бота ;) Из классных фишек — в боте можно выбрать, получать консультацию с использованием астрологических терминов или без (поначалу их обилие может «грузить»). Из интересных «совпадений» — когда Егор приехал в Ашрам, туда же на пару дней заезжал с семьей Роман Косачёв @roman_kosachev — один из 3 астрологов, которых я рекомендовал. Они, конечно, познакомились с Егором, и, как я понял, договорились, что Роман поможет сделать астрологическую часть бота ещё более глубокой и точной 💫 P.S. В общем, айда все исследовать Джойти и себя через неё: @AstroJoyti_bot! С 💛, Саша Постовар.

💫 «Как мы перехитрили звёзды». Друзья, периодически мы делимся здесь информацией о разных астрологических событиях, вроде затмений, полнолуний и других. Сегодня в дополнение к теме астрологии поделимся одним очень занимательным текстом, который может значительно углубить понимание её сути 😉 Он называется «Как мы перехитрили звёзды» 💫 Это отрывок из книги «Автобиография йога», фрагмент её 16-й главы. В ней про астрологию рассказывает великий йогин Шри Юктешвар, прямой ученик Лахири Махасаи и учитель Парамахансы Йогананды. Это одно из лучших объяснений из всех, что я встречал. Всё-таки, астрология — это сказки, или что-то в этом есть❓ Стоит ли уделять время астрологическим предсказаниям, или жить и «не париться»❓ Реально ли небесные тела влияют на нашу жизнь или мы сами творцы своей судьбы❓ Ответы на эти и другие вопросы есть в этом тексте. Особенно, если читать внимательно и вдумчиво 😉 👉🏿 https://telegra.ph/Kak-my-perehitrili-zvyozdy-fragment-iz-knigi-Avtobiografiya-joga-Paramahansy-Joganandy-03-23 Несколько важных (на мой взгляд) фрагментов приведу здесь:

Ребёнок рождается в тот день и час, когда поток небесной энергии находится в математической гармонии с его индивидуальной кармой. Гороскоп данного ребёнка — это портрет, раскрывающий неизменное прошлое и вероятное будущее. Только тогда, когда путешественник достиг цели, он может отказаться от карты. Во время путешествия необходимо отдавать предпочтение всякому удобному сокращению пути.

Время от времени я просил астрологов сделать выборку наихудших для меня периодов в соответствии с указаниями планет и, тем не менее, осуществлял любую поставленную себе задачу. Правда, успех в такое время сопровождался значительными проблемами. Но всегда оправдывалось убеждение, что вера в Божественное покровительство и правильное отношение с Богом данной человеческой воли суть силы, гораздо более могущественные, чем влияния, истекающие с небес.

Учитывать астрологические моменты в жизни — это всё равно, что учитывать ветер/погоду, если вы моряк и выходите в море. Если стартовать в правильное время, путешествие будет гораздо более лёгким, быстрым и приятным. А даже если приходится стартовать в «неправильное» время — можно лучше подготовиться к возможным трудностям и, опять же, легче через них пройти. Самый трудный вопрос в этом деле — найти компетентного астролога, который реально разбирается в предмете и может дать действительно дельные ориентиры. Пользуясь случаем, поделюсь 3 людьми, с которыми сам имел дело, которых считаю очень компетентными и могу искренне рекомендовать: ▫️Илья Головачёв (ведическая астрология/джйотиш). ▫️Роман Косачёв (ведическая астрология/джйотиш). ▫️Полина Тронина (западная астрология). С 💛, Саша Постовар.

🎉 Юбилей Сергея Мельникова, сегодня ему исполняется 50 лет! Друзья, всем тёплый привет! Сегодня, 24 июля, день рождения у Сергея Мельникова. И не просто день рождения, а юбилей, ему исполняется 50 лет! 😱 Удивительно, потому что те, кто взаимодействовал с Сергеем лично, не дадут соврать, что Сергей значительно моложе своих лет и телом и духом 🔥 Когда-то один из наших близких друзей сказал так: 💬 «Крайне редко можно встретить таких людей, как Сергей Мельников. На мой взгляд, это самый сильный практик из русскоязычных, из всех кого я когда-либо встречал вживую или в онлайне. Большая удача хотя бы как-то параллельно идти рядом с такими людьми, как Сергей...» 💬 Опыт Сергея на духовном пути — более 30 (!!) лет, и хотя он несколько лет назад перестал преподавать духовные практики, всё равно большая удача взаимодействовать с ним в любой форме! Предлагаю нам с вами по такому случаю объединиться вместе, чтобы поздравить и поддержать Сергея! 😉 Один из лучших способов сделать это — купить натуральные продукты, которые Сергей производит у себя дома вместе со своим другом и партнёром Алексеем. У них есть мини-магазинчик на Wildberries, называется Благодаръ: https://www.wildberries.ru/brands/blagodar-175454 Сейчас доступны к покупке: ▫️Сыродавленное масло гвоздики (видео Сергея про него). ▫️Сыродавленное масло мускатного ореха (видео Сергея про него). ▫️Ежовик гребенчатый сушеный. ▫️Кордицепс сушеный. ▫️Цеолит. Я от себя особенно рекомендую гвоздичное масло и ежовик. Все продукты довольно долго хранятся и могут быть хорошим подарком для ваших друзей/знакомых ;) ➕ Очень важно! Кто будет заказывать продукты, пожалуйста, не поленитесь потом написать отзыв на Wildberries, чтобы поднять их рейтинг и поспособствовать продвижению 🙏 Друзья, пожалуйста, не упускайте возможность сделать доброе дело, поддержать такого человека и его труд, а также лично для себя создать кармическую связь с таким человеком ;) P.S. Также рекомендую подписаться на Телеграм-канал Сергея, если вы ещё не подписаны: https://t.me/shaman_projects. С 💛, Саша Постовар.

P.S. Бхагавад-гиту с комментариями Шри Шайлендры Шармы в формате pdf можно бесплатно скачать по ссылке: 👉🏿 http://www.shailendrasharma.ru/wp-content/uploads/2017/03/Бхагават-Гита-с-комментариями-Шайлендры-Шармы.pdf Также её можно приобрести в печатном формате на Wildberries: https://www.wildberries.ru/catalog/404737758/detail.aspx?size=582967554 P.P.S. Практикуйте йогу, читайте Священные писания, и, конечно... Будьте счастливы, друзья! 🙏💛

☠️ Что происходит сразу после смерти? Информация, которую должен знать каждый Друзья, во время одной из встреч со Шри Шайлендрой Шармой в рамках апрельского паломничества в Индию, был задан такой вопрос: «Как мы можем поддержать и что можем сделать для человека, который собирается уходить из этого мира?» Шри Шайлендра Шарма сказал, что лучшая помощь — проинформировать человека о том, что на самом деле происходит сразу после смерти. И сказал, что он описал эти важные моменты этого процесса в своём комментарии к Бхагавад-гите (глава 8, шлока 16). И также добавил, что это информация, которую должен знать каждый. Раз так, мы решили немного поспособствовать её распространению и приводим здесь фрагмент, о котором говорил Шри Шайлендра Шарма.

Все души в этом мироздании перерождаются вновь и вновь до тех пор, пока не познают сущность неуничтожимого Брахмана, сознания Времени. Познав его однажды, душа больше не принимает рождение и не ограничивается телом. Далее специально для людей, не практиковавших йогу и не сумевших познать ослепительное сияние Времени, приводится описание некоторых состояний, следующих вскоре после смерти. Если обычный человек, зная об этих состояниях, сумеет сохранить бесстрашие в момент смерти и после неё, то он также освободится от уз рождения. В момент смерти, когда дыхание замедляется, одновременно со страхом смерти возникает и чувство легкости. Когда сердце останавливается, то появляется очень сильное чувство головокружения, а также слышатся звуки, похожие на свист, грохот или звон колокольчиков. В это время сознание умирающего человека покидает тело. В зависимости от уровня духовного развития человека чувство головокружения может длиться от нескольких мгновений до трех-четырех дней по материальной шкале времени. В тот период, когда сознание покидает физическое тело, человек получает кратковременный опыт восприятия великого сияния Времени. Не имея такого опыта в прошлом, обычные люди пугаются. Этот кратковременный опыт похож на то, как если бы человека, который долгое время был заперт в темной комнате, вдруг вывели на яркий солнечный свет. Если этот опыт не смутит человека и он вспомнит о том, что именно это великое Сияние сотворило его физическое тело, а также весь мир, то у человека есть шанс слиться с Ним. Если же обычный человек при виде этого ужасного сияния испугается и попытается укрыться от него, то сияние тотчас исчезнет, а человек обнаружит, что находится вне тела. В это время его сознание, лишившись поддержки тела, переживает ощущение своей пустоты. До этого момента человек не осознает, что умер. Он видит своих близких, пытается заговорить с ними, но никто его не слышит. Все его попытки бесплодны. Глядя на погребальную церемонию, которая проводится над его телом, он постепенно начинает понимать, что уже умер. В это мгновение, а иногда и раньше, он снова видит высшее Сияние. На этот раз Сияние напоминает чистый мерцающий свет в форме огромного ослепительно-золотистого круга с центром темно-синего цвета. Это – непосредственное видение сознания Пустоты. Глядя на этот великий Свет, умерший человек слышит доносящиеся из центра круга звуки «анахада-нада». Эти звуки похожи на рокот грома, доносящийся одновременно из тысячи облаков. Если человек не испугается и сумеет сохранить твердую убежденность: «Это и есть моя форма. Именно это сияние проявило мое сознание», он сможет соединиться с Сиянием и освободиться от мучительной обязанности рождаться вновь. Те, кто пугается, переживая этот опыт, направляются в рай или ад, в соответствии с их уровнем сознания. Они остаются в узах, принуждающих их рождаться снова и снова. Йогины же приобретают этот опыт еще при жизни, находясь в физическом теле, поэтому они не пугаются смерти. При помощи смерти йогин объединяется со Светом всякого света, сиянием Времени.

➕ рекомендуем прочитать и другие комментарии к 8-й главе, где Шри Шайлендра Шарма раскрывает ещё много интересных подробностей на тему смерти.

🔥 7 глотков свежего воздуха в сентябре в Подмосковье! Драгоценные друзья, с 14 по 20 сентября Саша Постовар @apostovar и Таня Сироткина @tsirotkina проведут медитационный ретрит недалеко от Москвы. Обращаем ваше внимание на эту возможность и искренне рекомендуем присоединиться! 😍 Несколько слов от Саши: 💬 «За 3 года в Ашраме я, скорее всего, немного «избаловался» жизнью в хороших условиях 😅 На природе, в тишине, с потрясающими видами, с ежедневной свежей саттвичной едой, в атмосфере, способствующей практике и в окружении людей, стремящихся к духовному развитию... Но я также понимаю, что самостоятельно создать для себя такие условия, тем более живя в городе — практически невозможно. Увы, это реалии современного мира 😢 И поэтому для тех, кто живёт в городе, критически важно хотя бы на 2-3 недели в году выезжать туда, где такие условия созданы. Я бы назвал это «глотком свежего воздуха». Каждый день — как один глоток ;) Это помогает отпустить накопившееся напряжение, выдохнуть, расслабиться, перезагрузиться, посмотреть чуть со стороны на свою жизнь, честно ответить себе на самые насущные внутренние вопросы, обозначить дальнейшие цели и планы, вдохновиться и набраться сил на их реализацию... Пожалуй, чтобы сохранять адекватность в бешеном темпе современного мира и в непростых городских условиях, это просто необходимость. Так что, друзья, приглашаю сделать 7 глотков свежего воздуха (по количеству дней ретрита) со мной и Таней в сентябре...» 💬 🗓 Даты: 14-20 сентября 2025 📍 Место: йога-глэмпинг «Белые ключи» (недалеко от г. Боровск Калужской области) 🧘‍♂️ В программе: медитация, хатха-йога, шаткармы (по желанию), глубокие беседы, чайные церемонии, баня, купание в реке. Чуть больше подробностей — у Саши в Телеграм-канале: 👉🏿 https://t.me/lifelongtravel/1261 Для записи — пожалуйста пишите лично Тане @tsirotkina 👆🏾 P.S. И для вдохновения — несколько кадров с прошлогоднего ретрита в том же самом месте. Прекрасное место на природе + прекрасные люди + сильные рабочие эффективные практики + хороший китайский чай = глубочайшая перезагрузка на всех уровнях и огромный прилив вдохновения, который, особенно если его поддерживать, может держаться до полугода! 🙏💛

❗️Сегодня (10 июля) — полнолуние, которое называется Гуру Пурнима. Оно является одним из самых значимых дней в году для всех, кто стоит на духовном пути. Это день, когда мы выражаем благодарность своему Учителю, а также всем великими Учителям прошлого и настоящего за знания и мудрость, которые они нам передали 🙏 Несколько слов от Садхгуру: 💬

«Это самый значимый день для человечества. До недавнего времени в Индии так к нему и относились. Празднование Гуру Пурнимы было одним из самых важных в стране. Люди отмечали его в независимости от касты и религии, потому что в этой стране самой важной вещью были не деньги и богатство. Высшей ценностью считалось знание. Учитель или гуру считались самыми почитаемыми людьми в обществе, потому что знание было самой большой ценностью. Однако потом, по какой-то причине, мы решили праздновать невежество вместо знания, и в последние шестьдесят пять лет Гуру Пурнима потерял свою значимость…»

Пожалуйста, друзья, используйте этот день как дополнительную возможность для практики и не упускайте возможность выразить благодарность своим Учителям 🙏 В честь этого праздника сегодня в 16:30 (мск) будет прямая трансляция с Садхгуру, на которую мы собираемся с жителями эко-пространства в Крыму. Присоединяйтесь и вы! Ниже — ссылки на трансляцию: 🔗 RUTUBE 🔗 Вконтакте 🔗 Youtube Также сегодня, 10 июля — день рождения у Шри Шайлендры Шармы, ему исполняется 68 лет 🎉 Несколько слов от него для вдохновения:

💬 «Я раздал все лучшее, что имел. Я отдал все свои сокровища приходившим ко мне, всегда удаляя шипы из раненых сердец и украшая их цветами. Я принимал худшее от других и отдавал своё лучшее. Единственное, о чем я сожалею, что не могу поделиться с другими удовольствием от всего сделанного…»

Всем доброй и благой практики, друзья! Давайте постараемся провести этот день с пользой! 🙏🕉️

🫖 Без чая нет медитации? Друзья, несмотря на древнюю китайскую поговорку («без ча нет чань»), без чая медитация из нашего опыта всё-таки есть. Но с качественным чаем с древних деревьев медитация может быть глубже и интереснее! Это уже проверено многими из вас во время наших ретритов и других мероприятий ;) Небольшим видео с Романом Нарейко и кадрами большого майского ретрита в Крыму хотим поделиться возможностью заказать эксклюзивный чай у наших друзей из Soma Tea Club❗️ Чай, с одной стороны, помогает отпустить внутреннее напряжение, часть которого мы можем даже не осознавать! А с другой, даёт дополнительную энергию и фокус ума, которые позволяют дольше пребывать с объектом медитации… «Потрясающая комбинация», как сказал Роман на видео 🔥 В качестве поддержки для медитации мы рекомендуем 2 вида чая — белый и шен пуэр. Оба имеют ярко выраженный медитативный эффект, при этом белый — более расслабляющий и успокаивающий, а шен пуэр очень хорошо бодрит и даёт много энергии ⚡️ На майском ретрите мы пили по большей части вот эти 2 чая, либо по отдельности, либо миксуя их между собой: 1️⃣ Шен пуэр «Глава Бан Джан» https://somatea.club/catalog/tproduct/618532042-156148850701-glava-ban-dzhan 2️⃣ Белый чай «Белый павлин» https://somatea.club/catalog/tproduct/618532042-770155179741-belii-pavlin Однако вы можете смело пить и более бюджетные чаи, они тоже хорошо работают. Например, шен пуэр Зеленый дракон или белый чай Лунный заяц (его, кстати, мы тоже пили на майском ретрите). Ещё раз искренне рекомендуем! Пожалуйста, пейте хороший чай, медитируйте и будьте счастливы! 🙏🕉️

🫁 Для всех, кто дышит! Бесплатный онлайн-курс «Основы дыхания или Пранаяма для начинающих» с Романом Нарейко. 6-10 июня 2025 Друзья, что бы вы ни делали в жизни, вы постоянно дышите. Это один из самых фундаментальных, ключевых аспектов жизни! И если вы не дышите «на полную», то очевидно, что вы не сможете задействовать максимум возможностей своего тела и мозга... 🏋️🧠 А значит, не сможете в полной мере реализовать то, что для вас важно, будь то работа, бизнес, семья, дети, спорт, наука, духовное развитие, и что угодно ещё… Есть известная цитата Сватмарамы, йогина-мудреца XV века, автора одного из самых авторитетных трактатов по йоге «Хатха-йога прадипика»: 💨 «Жизнь — это интервал между двумя вдохами. Тот, кто дышит наполовину, и живёт только наполовину. Тот, кто дышит правильно, управляет всей своей жизнью». Поэтому, друзья, приглашаем уделить внимание вашему дыханию, научиться дышать более полно и правильно и познакомиться с пранаямами — древними дыхательными практиками из йоги. Всё это поможет вам: ✔️начинать каждый свой день гораздо более активно, бодро и энергично; ✔️иметь достаточно сил и энергии на все дела и начинания; ✔️значительно снизить количество напряжения, стресса, тревожности и раздражения; ✔️чаще ощущать внутреннее равновесие, найти опору внутри себя; ✔️успокоить ум, обрести баланс в мыслях; ✔️научиться контролировать свои эмоции, реже срываться и выходить из себя; ✔️улучшить память, способность к сосредоточению и другие когнитивные способности мозга; ✔️укрепить здоровье и иммунитет, напитать организм кислородом, реже болеть; ✔️сделать шаг в сторону медитации и глубокого познания себя и мира вокруг. Как говорит Роман, пранаяма — один из важных секретов того, как ему удаётся уже много лет вести очень активный и интенсивный образ жизни с большим количеством мероприятий, путешествий, строительством двух эко-пространств, онлайн-задач и т.д. 🤯 Вчера стартовал 4-дневный бесплатный мини-курс по пранаямам, который будет понятен и доступен начинающим, и в то же самое время — полезен и информативен для тех, кто уже практикует ;) 📅 Даты курса: 6-10 июня 2025 📲 Формат: онлайн 💸 Стоимость участия: бесплатно! 👉🏾 Узнавайте все подробности и регистрируйтесь на сайте 👈🏾 P.S. Материалы бесплатного курса будут доступны до 16 июня включительно. Получается, ещё 10 дней, включая сегодняшний. Пожалуйста, успевайте впустить эти ценные знания и практики в свою жизнь! 🙏🕉

➕ В дополнение переслал приветственное аудио-сообщение из закрытого канала, где проходит практика. Возможно, кто-то в нём услышит что-то важное для себя ;) С 💛, Саша Постовар.

👀 Особенный день 6 июня и особенная практика по такому случаю! Друзья, 6 июня будет особенный день, который случается 1 раз в году. В каком-то смысле это главный день для поста согласно ведической традиции, главный экадаши в году. Он называется «Нирджала» экадаши («без воды» в переводе с санскрита). Также его называют «Пандава» экадаши в честь 5 братьев-пандавов, героев эпоса Махабхарата. Или ещё «Бхима» экадаши, в честь 2-го по старшинству из братьев-пандавов. Есть мнение, что строгое соблюдение поста в этот день «на сухую», без капли воды, приравнивается к соблюдению всех 24 экадаши в году❗️ Об этом есть красивая история про Бхиму (Бхимасену), имя которого носит этот экадаши. Описывается, что Бхима обладал невероятной силой и был самым сильным из братьев-пандавов. Есть описание, что когда он младенцем упал с колен своей матери, то разбил скалу, на которую упал 🤯 Одним словом, богатырь из богатырей! 💪 Его называли «Врикодара», что можно перевести как «ненасытный едок» или «волчье брюхо». Мощнейший огонь постоянно горел в его желудке и пожирал буквально всё. Когда его мать готовила для 5 своих сыновей, то половину еды отдавала Бхиме, а оставшуюся половину делила на 4 других братьев... В общем, Бхима без еды жить не мог… Однажды он пришёл к своему деду, мудрецу Вьясе, который считается автором-составителем Вед и самой Махабхараты. И начал расспрашивать, как ему быть, ведь все его братья соблюдают строгий пост каждый экадаши, а он не может этого делать, т.к. просто не может переносить голод. На что Вьяса ответил: «Если ты хочешь избежать мучений в одном из адских миров, тебе необходимо соблюдать пост во время всех экадаши светлой и тёмной фазы Луны». Весь их диалог я здесь, конечно, приводить не буду, но если очень упростить, то в итоге Бхима буквально «выторговал» у Вьясы 1 день в году, соблюдая пост в который, можно получить «величайшее благо» ☺️ Рекомендую не полениться и прочитать полную историю про Бхиму и Вьясу.

«О Бхимасена, тот, кто сможет выдержать пост в этот особенный день, будет пожинать плоды от выполнения этой аскезы в каждый из других экадаши года. В этом нет никаких сомнений...»

«О могучий тигр среди людей, кто бы ни соблюдал этот пост, тот непременно приобретёт славу великого человека и получит всё, чего только он пожелает: хлеб, богатство, силу и здоровье...»

И этот день будет совсем скоро, 6 июня. По крайней мере, для московского часового пояса, для других лучше перепроверить. По такому случаю мы с моим другом, профессиональным врачом Анастасией Гусевой проведём практику поста (голодания) в онлайн-формате. Расскажем о ней буквально от А до Я, начиная от физиологических аспектов и заканчивая духовными, поделимся своим опытом, поддержим вас и, конечно, попостимся вместе с вами 😍 👉🏾 Узнавайте все подробности и присоединяйтесь, друзья! 👈🏾 В этот раз максимально доступные условия участия, т.к. есть вероятность, что это заключительный поток программы, по крайней мере, в текущем формате 🙏🕉