ثقافة الحياة

نوروني في الجروب الجديد https://t.me/+fKDq69k4kCJjZmVh

الرغبة العفوية =====د/رضوي الفقي (دكتورة نفسية ورئيس قسم الصحة الجنسية بالجمعية العالمية للطب النفسي) للاستفسار والتواصل @R00ODDY في الطب النفسي والعلاقات أكبر خطأ يرتكبه الزوجان بعد سنوات هو الاعتماد على ما نسميه (الرغبة العفوية) الحقيقة العلمية تكول إن الرغبة بعد سنوات تحتاج إلى (صيانة معرفية) مستمرة. لماذا يبرد الشغف بعد سنوات ؟ الدماغ يعتاد على المثيرات المتكررة فيفقد الاستجابة لها الثقافة الجنسية المتجددة ليست (بحثاً عن المتعة) فقط انما هي وسيلة لإعادة تنشيط الروابط العصبية والعاطفية بين الشريكين الدماغ يمل من (التكرار) فكيف نجدده؟ أنصح دائماً بثلاثة أركان: أولا_ التواصل الآمن (الحديث عن الاحتياجات بدون لوم). ثانيا_فهم التغيرات الفسيولوجية لكل مرحلة عمرية. وثالثا_ كسر (النص النمطي)للعلاقة العلاقة الحميمة هي مقياس الصحة النفسية للزواج. عندما نتثقف جنسيا نحن لا نصلح غرفة النوم فقط نحن نحمي الصحة النفسية للأسرة بالكامل اللمس يكون بنية واضحة. ايد بسيطة على الظهرحضن أطول شوية القرب الجسدي لمن يكون آمن ومقبول، يهدي الجهاز العصبي ويكوله إن الأمان موجود

لينك الجروب الدعم النفسي والثقافي لخبرات الحياة النفسية والزوجية والجنسية https://t.me/+NR3tzrLd3wQ5NThh

جروب جديد للمقالاتي والافكار والزعم النفسي والجنسي https://t.me/+HozRJxl2XzlmYTIx

الخيالات الجنسية =====د/رضوي الفقي (دكتورة نفسية ورئيس قسم الصحة الجنسية بالجمعية العالمية للطب النفسي) للاستفسار والتواصل @R00ODDY تُظهر الأبحاث أن الخيالات الجنسية متنوعة جدًا، وأن كثيرًا مما يظنه الناس «غريبًا» شائع أكثر مما يتوقّعون. ومن الموضوعات المتكررة في خيالات الرجال: 1. تعدّد الشركاء، مثل العلاقة الثلاثية أو الجماعية. 2. التجديد والمغامرة. 3. التحكّم وقيادة المشهد. 4. التخلّي عن السيطرة للطرف الآخر. 5. لعب الأدوار وتقمّص شخصيات مختلفة. 6. العلاقة في مكان غير معتاد. 7. مشاهدة موقف حميمي. 8. الشعور بأنه مرغوب ومحور الانتباه. 9. العلاقة العفوية والسريعة. 10. الرومانسية والشغف مع شريك مألوف. ولا توجد قائمة أو رتبة عالمية ثابتة؛ إذ تختلف الخيالات بحسب الثقافة، والتوجّه، والعمر، والشخصية، وظروف العلاقة. الأهم: الخيال لا يساوي رغبةً في التطبيق، ولا يمثّل اعترافًا أو خطة. قد يثير الرجلَ سيناريو لا يرغب أبدًا في عيشه واقعيًا. ولا يصبح الخيال مشكلة سريرية بسبب محتواه وحده، بل عندما يسبّب ضيقًا شديدًا، أو يصبح قهريًا، أو يعطّل الحياة، أو يرتبط بأذى أو بأشخاص غير موافقين. أما تطبيق أي خيال بين بالغين، فيحتاج دائمًا إلى موافقة صريحة وحدود آمنة.

الاستروجين ===د/رضوي الفقي (دكتورة نفسية ورئيس قسم الصحة الجنسية بالجمعية العالمية للطب) الإستروجين مش مجرد “هرمون أنثوي” هو هرمون مهم لصحة الدورة الشهرية، العظام، الجهاز التناسلي والعديد من وظائف الجسم، لكن الأعراض وحدها لا تكفي لتحديد إذا كان مستواه مرتفعًا أو منخفضًا. انخفاض الإستروجين قد يرتبط بأعراض مثل جفاف المهبل، الهبات الساخنة، اضطرابات النوم وتغيرات الدورة. أما ارتفاعه أو زيادة تأثيره فقد يترافق في بعض الحالات مع ألم أو حساسية الثدي، الانتفاخ وتغيرات في نمط النزيف. المهم وجود عرض أو أكثر لا يعني تلقائيًا وجود خلل في الإستروجين؛ لأن هذه الأعراض لها أسباب كثيرة، وتقييم الهرمونات يعتمد على العمر، مرحلة الدورة، الأدوية والحالة الصحية. لدعم الصحة الهرمونية بشكل عام: حافظي على وزن صحي، تناولي غذاءً متوازنًا غنيًا بالألياف، مارسي النشاط البدني بانتظام، واهتمي بالنوم وإدارة التوتر.

هل تعلم أن يدك قد تكون أقوى من قضيبك في إيصال زوجتك للنشوة؟ ===د/رضوي الفقي (دكتورة نفسية ورئيس قسم الصحة الجنسية بالجمعية العالمية للطب النفسي) للتواصل والاستفسار @R00ODDY العديد من الأزواج يظنون أن المتعة الحقيقية لا تكتمل إلا بالإيلاج، وهذا اعتقاد ناقص! الحقيقة أن جسد المرأة مليء بمفاتيح المتعة… وأهمها البظر، المهبل، الشفاه، والرقبة. بإمكان الرجل استخدام أصابعه بذكاء وشغف، لتوصيل زوجته إلى أقصى درجات اللذة، بل وجعلها تصل للنشوة عدة مرات دون الحاجة لاستخدام القضيب! كيف؟ ابدأ بمداعبة الشفرات الخارجية براحة يدك… المسها بخفة… ثم مرر إصبعك الأوسط بين الشفرين من الأعلى للأسفل بحنان… في نفس الوقت، قبّل شفتيها، انظر في عينيها، وتحدث معها بكلمات حب عميقة… ثم ركّز على البظر… حرّكه بخفة من اليمين لليسار… وحين تبتل كليًا، أدخل إصبعك داخل المهبل ببطء، ثم اسحبه… وكرر. جرّب إصبعين، ثم قبّل صدرها بلطف، واستخدم لسانك على البظر في نفس الوقت… قد تصل لنشوة عنيفة دون حتى أن تخترقها! المرأة تحتاج إلى الأمان، واللمسة، والكلمة… أكثر من العضو. فحين تُتقن المداعبة، ستمنحها لذة لا تُنسى، وستجعلك رجلها الأول في قلبها وجسدها. رسالة لكل زوج: لا تستعجل الإيلاج، فالفن في التفاصيل، والمتعة في التمهيد.

حد يحب يقرأ قصص يبعتلي @R00ODDY

لماذا نخلط بين الحب و الجنس؟ ===د/رضوي الفقي (دكتورة نفسية ورئيس قسم الصحة الجنسية بالجمعية العالمية للطب النفسي) للتواصل خاص @R00ODDY لأن المشاعر متشابكة، والدماغ لا يفرق بينها بسهولة. الجنس يخلق ارتباطًا هرمونيًا قويًا، خاصة عند المرأة، مما يجعلها تخلط بين "الرغبة" و"الحب". التعلق العاطفي يخلق و هم الحب، خاصة عند الرجل، لأن الارتباط بشخص معين يعطي إحساسًا زائفًا بالأمان. الحب الحقيقي لا يعتمد فقط على الجنس أو التعلق، بل على الانسجام العاطفي والعقلي العميق. الرجل ا يمكنه الفصل بين الجنس والحب بسهولة، لكن عندما يتعلق بشدة، قد يعتقد أنه يحبها فقط لأنه اعتاد عليها. • يميل إلى التعلق بالمرأة التي تمنحه الأمان العاطفي، حتى لو لم يكن يحبها بصدق. إذا لم يكن لديه وعي عاطفي، فقد ينجذب فقط لها جنسياً ويعتقد أنها"الحب الحقيقي".

الحرمان الجنسي والعاطفي ====د/رضوي الفقي (دكتورة نفسية ورئيس قسم الصحة الجنسية بالجمعية العالمية للطب النفسي) للتواصل والاستفسار @R00ODDY معانات الزوجات من الحرمان والإشباع الجنسي والعاطفي .. لأن الرجل هو المسيطر على العملية الجنسية. قد تتعدد صور وطرق واشكال الحرمان الجنسي بسبب اهمال الزوج لزوجته وعدم وجود الانسجام والتوافق النفسى والعاطفى بينهما بسبب عدم فهم الزوج لطبيعة شخصية زوجته او احتياجاتها العاطفية واحيانا بسبب العادات والتقاليد المتخلفه ويبقى الزوج يعيش تحت رحمة التخلف والفهم الخاطيء للجنس. حيث يعتبر الزوج نفسه هو المسيطر على العملية الجنسية وهو الآمر الناهي لها او بسبب جهله وانانيته ويمارس الجنس مع زوجته على حسب هواه هو وعلى حسب رغبته او نزوته حضرت او لم تحضر وعلى حسب احتياجاته وقدراته الجسدية وكذلك بسبب جهله بالثقافة الجنسية وتسلط العقلية الذكورية في تفسير العلاقة الجنسية بين الطرفين بتجريد المرأة من حقها في الإستمتاع والإكتفاء بمنحه للرجل فقط . ومنه تزداد حالات الطلاق الناتجة عن مشكلات جنسية بين الزوجين أهمها عدم مبالاة الرجل بمسؤوليته إزاء إشباع زوجته في علاقتهما الجنسية مع عدم قدرة الزوجه عن التعبير عن ذلك الحرمان 💔.

إذا تخيّلت شي… يعني تعمله؟ ====د/رضوي الفقي (دكتورة نفسية ورئيس قسم الصحة الجنسية بالجمعية العالمية للطب النفسي) لاي سؤال او استفسار @R00ODDY طبعًا لا. الخيال الجنسي اسمه خيال لسبب. لما تحضروا فيلم رعب، هل يعني إنكم حابين تعيشوا الرعب؟ وإذا حضرتوا فيلم حرب، هل يعني إنكم بتتمنوا تكونوا بالحرب؟ أكيد لا. نفس الشي بالخيالات الجنسية. الدماغ قادر يتخيل سيناريوهات تثيره، تفاجئه، أو حتى تتعارض تمامًا مع الأشياء اللي بيختارها بالحياة الواقعية. وهنا في فرق أساسي بالطب الجنسي بين الخيال، والرغبة، والنية، والسلوك. ممكن أتخيل شي وما أرغب فيه بالحقيقة. ممكن يثيرني خيال وما يكون عندي أي نية أطبقه. وممكن يستمر الخيال خيال طول حياتي. خيالك مش اعتراف. ومش خطة. ومش بالضرورة رغبة مستخبية. وهذا من أهم الأسباب اللي لازم تخلينا ما نحكم على حالنا بسبب الأشياء اللي بتمرّ بخيالنا.

حد يحب يقرأ قصص يبعتلي @R00ODDY