مشاوره تحصیلی ماترو
مشاور رتبه های ۱۸،۴۵،۶۴،۶۵،۹۵و... 🎯 روانشناسی یادگیری 📝 تحلیل رایگان وضعیت درسی 📊 کشف نقاط قوت، ضعف https://advising-matro.ir برای آگاهی از مشاوره و همچنین مطرح کردن پرسش های خود به پشتیبانی پیام بدید👇 09010644412 09022300613 @pmatro @pmatro2
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel مشاوره تحصیلی ماترو
Channel مشاوره تحصیلی ماترو (@telematro) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 11 363 subscribers, ranking 17 358 in the Education category and 27 809 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 11 363 subscribers.
According to the latest data from 07 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 287 over the last 30 days and by -38 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0.83%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 0.52% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 94 views. Within the first day, a publication typically gains 59 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 1.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as ماترو, تمرکز, روانشناسی, آکادمی, پشتیبان.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“مشاور رتبه های ۱۸،۴۵،۶۴،۶۵،۹۵و...
🎯 روانشناسی یادگیری
📝 تحلیل رایگان وضعیت درسی
📊 کشف نقاط قوت، ضعف
https://advising-matro.ir
برای آگاهی از مشاوره و همچنین مطرح کردن پرسش های خود به پشتیبانی پیام بدید👇
09010644412
09022300613
@pmatro
@pmatro2”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Education category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
| 2 | 🔴دریافت وجه اجباری در مدارس دولتی ممنوع است
مدیرکل آموزش و پرورش تهران:
🔹 هیچ مدرسه دولتی حق ندارد ثبتنام دانشآموز را به دریافت وجه منوط کند، اما مدارس برای حل مسائل خود باید از ظرفیت خیرین، اولیا و سایر نهادها استفاده کنند.
📚 @telematro 📚 | 19 |
| 3 | 🔴نوشت افزار ۵۰ تا ۱۰۰ درصد گران شد
رئیس اتحادیه لوازم التحریر:
🔹سهم نوشتافزار ایرانی از بازار اقلام پرمصرف تحصیلی امسال به نزدیک ۸۰ درصد رسیده است.
🔹قیمت عمده محصولات نوشتافزار نسبت به پارسال حدود ۵۰ تا ۱۰۰ درصد افزایش یافته است. دفتر و کاغذ با دستکم ۱۰۰ درصد افزایش، بیشترین رشد قیمت را داشتهاند.
📚 @telematro 📚 | 17 |
| 4 | 🔴 دستورالعمل جدید حجاب در دانشگاهها بهزودی ابلاغ میشود
🔹 وزارت علوم و وزارت بهداشت در حال تدوین دستورالعمل مشترک جدیدی درباره حجاب در دانشگاهها هستند و قرار است این دستورالعمل بهزودی به دانشگاهها ابلاغ شود. معاون فرهنگی نهاد نمایندگی رهبری در دانشگاهها نیز بر اجرای قوانین موجود تأکید کرده و گفته است: «قطعا شاهد اتفاقات تلخی که بعضا در سطح خیابانها میبینیم در دانشگاه نخواهیم بود.»/مهر
📚 @telematro 📚 | 17 |
| 5 | 🔴آمار اوراق باقی مانده تصحیح چهارم تا امروز
📚 @telematro 📚 | 53 |
| 6 | 🔴کارت شرکت در آزمون کاردانی ویژه مهارتی سال ۱۴۰۵ منتشر شد
🔹 آزمون دوره کاردانی ویژه دانشگاه ملی مهارت و مؤسسات آموزش عالی غیردولتی-غیرانتفاعی در رشته های با آزمون ۲۰ شهریور برگزار می شود و کارت آزمون در سایت سازمان سنجش منتشر شد.
📚 @telematro 📚 | 53 |
| 7 | 🔴کاظمی: مدارس طبق برنامه ریزی مشخص دایر خواهد شد/۱۵۰ برنامه برای سال تحصیلی جدید
🔹وزیر آموزش و پرورش: جشن غنچه ها و شکوفه ها ۳۱ شهریور و آغاز سال تحصیلی نیز از اول مهرماه برگزار خواهد شد.
🔹وی در پاسخ به این سوال که در فضای مجازی مطرح شده که مدارس زودتر کارشان را آغاز خواهند کرد افزود: چنین چیزی به هیچ عنوان مطرح نبوده و طبق برنامه ریزی مشخص شده قرار است تمامی مدارس از اول مهرماه به صورت حضوری فعالیت خود را آغاز خواهند کرد.
🔹برای سال تحصیلی جدید ۱۵۰ برنامه در نظر گرفته شده تا مهری با شکوه را برای دانش آموزان در نظر بگیریم.
📚 @telematro 📚 | 54 |
| 8 | 🔴پیشفرض آموزش و پرورش، فعالیت حضوری مدارس است
🔹سخنگوی وزارت آموزش و پرورش: پیشفرض آموزش و پرورش، فعالیت حضوری مدارس است؛ چراکه تداوم حضور دانشآموزان برای یادگیری و حفظ نظم تحصیلی ضروری است.
🔹این به معنای الزام دانشآموزان به حضور در شرایط مخاطرهآمیز نیست؛ اما تعطیلی مدارس به دلایلی مانند آلودگی هوا و برودت هوا باید با معیارهای سختگیرانهتری انجام شود.
🔹در ایران معمولاً شاخص آلودگی زیر ۲۰۰ مبنای برخی تصمیمات مربوط به فعالیت مدارس قرار میگیرد، در حالی که در برخی کشورها آستانه بالاتری برای تعطیلی مدارس در نظر گرفته میشود.
📚 @telematro 📚 | 64 |
| 9 | 🔴 امروز روز جهانی کتاب خوندنه.
📚 @telematro 📚 | 60 |
| 10 | 🔴وزیر آموزشوپرورش: در مدارس دولتی هیچ مدیری حق دریافت شهریه هنگام ثبتنام را ندارد!
📚 📚 | 56 |
| 11 | 🔴کارت شرکت در آزمون کاردانی به کارشناسی ناپیوسته ۱۴۰۵ امروز منتشر می شود
سازمان سنجش:
🔹داوطلبان می توانند از امروز تا جمعه ۲۰ شهریور,کارت ورود به جلسه آزمون خود را از طریق درگاه اطلاعرسانی این سازمان به نشانی sanjesh.org دریافت کنند.
🔹آزمون کاردانی به کارشناسی ناپیوسته ۱۴۰۵, جمعه ۲۰ شهریور برگزار می شود.
📚 @telematro 📚 | 56 |
| 12 | 🔴بحران تعطیلی مدارس باید کاملاً از بین برود
کاظمی، وزیر آموزش و پرورش:
🔹ما باید در کشور از تعطیلی مدارس به سمت مدیریت مدارس برویم و بحران تعطیلی مدارس را کاملاً از بین ببریم.
🔹حتی در شرایط جنگی نیز باید استمرار خدمات آموزشی مورد توجه قرار گیرد و کشور نباید با فرض طولانی شدن بحران، آموزش را تعطیل کند.
🔹پیشنهاد وزارت آموزش و پرورش به دولت این است که به جای تعطیلی کامل مدارس، دستورالعملهایی برای مدیریت شرایط بحرانی تدوین شود.
📚 @telematro 📚 | 57 |
| 13 | زمان انتشار نتایج اولیه کنکور فرهنگیان 1405
رئیس سازمان سنجش آموزش کشور گفت:
احتمالا نتایج اولیه آزمون سراسری سال 1405 با هدف آغاز فرایند انتخاب رشته داوطلبان، در روزهای 26 یا 27 شهریورماه اعلام خواهد شد و متقاضیان تا پنجم مهر فرصت دارند انتخاب رشته خود را انجام دهند.
@telematro | 116 |
| 14 | ✅ امتحانات نهایی شهریور از ۱۴ تا ۲۵ شهریور برگزار می شود. | 117 |
| 15 | # 🧠 مدیریت استرس؛ آرامش بیشتر، یادگیری بهتر
کمی استرس طبیعی است و حتی میتواند باعث افزایش انگیزه و تمرکز شود؛ اما اگر کنترل نشود، ممکن است روی یادگیری، حافظه، خواب و عملکرد تحصیلی تأثیر منفی بگذارد.
خبر خوب این است که مدیریت استرس یک مهارت است و میتوان آن را با تمرین تقویت کرد. 🌱
━━━━━━━━━━━━━━
🔍 ۱. اول استرست را بشناس
اولین قدم برای مدیریت استرس، شناختن نشانههای آن است.
ممکن است استرس خودش را به شکلهای مختلف نشان دهد:
❤️ تپش قلب
😟 نگرانی بیش از حد
😴 بیخوابی
📉 کاهش تمرکز
🧠 فراموشی مطالب
🥱 احساس خستگی
😑 بیحوصلگی
😠 عصبانیت یا زودرنجی
💡 وقتی نشانههای استرس را زودتر بشناسی، راحتتر میتوانی آن را کنترل کنی.
━━━━━━━━━━━━━━
📅 ۲. برنامهریزی داشته باش
یکی از دلایل مهم استرس، نداشتن یک برنامه مشخص است.
برای کاهش استرس:
📝 برنامه روزانه داشته باش.
📚 درسها را به بخشهای کوچکتر تقسیم کن.
🚫 چند کار را همزمان انجام نده.
⏰ زمان مطالعه و استراحتت را مشخص کن.
وقتی بدانی چه کاری را در چه زمانی باید انجام بدهی، ذهن آرامتری خواهی داشت.
━━━━━━━━━━━━━━
📚 ۳. مطالعه را به شب امتحان موکول نکن
یکی از بزرگترین عوامل استرس، جمع شدن حجم زیادی از مطالب برای روزهای آخر است.
❌ همه درسها را برای شب امتحان نگذار.
✅ هر روز کمی مطالعه کن.
🔄 مرور را از قبل شروع کن.
این کار باعث میشود شب امتحان به جای اضطراب، با آرامش بیشتری مرور کنی.
━━━━━━━━━━━━━━
🌬 ۴. نفس عمیق بکش
وقتی احساس کردی استرس داری:
🌬 یک نفس عمیق بکش.
⏸ چند ثانیه مکث کن.
😌 آرام نفس را بیرون بده.
چند بار این کار را تکرار کن و بعد دوباره سراغ مطالعه برو.
━━━━━━━━━━━━━━
😴 ۵. خواب و تغذیه را جدی بگیر
برای مدیریت بهتر استرس:
🌙 خواب کافی داشته باش.
🥗 تغذیه مناسب داشته باش.
💧 آب کافی بنوش.
بدن خسته، مقابله با استرس را سختتر میکند.
━━━━━━━━━━━━━━
🏃 ۶. فعالیت بدنی داشته باش
ورزش و فعالیت بدنی را از برنامه روزانه حذف نکن.
🚶 پیادهروی
🏃 ورزش سبک
🤸 حرکات کششی
میتوانند به کاهش فشار ذهنی و بهتر شدن حال روحی کمک کنند.
━━━━━━━━━━━━━━
🗣 ۷. نگرانیهایت را با دیگران در میان بگذار
اگر چیزی ذهنت را خیلی درگیر کرده، لازم نیست همه نگرانیها را به تنهایی تحمل کنی.
با یک فرد قابل اعتماد صحبت کن:
👨👩👧 والدین
👨🏫 معلم
🧑💼 مشاور
گاهی فقط صحبت کردن درباره نگرانیها میتواند کمککننده باشد.
━━━━━━━━━━━━━━
# 🚨 وقتی استرس داری، این کارها را انجام بده:
🌬 چند نفس عمیق بکش.
📝 کارهایت را روی کاغذ بنویس.
📚 درس را به بخشهای کوچک تقسیم کن.
📵 عوامل حواسپرتی را کنار بگذار.
🚶 کمی تحرک داشته باش.
😴 خواب کافی داشته باش.
🗣 اگر نگرانیات زیاد است، با یک فرد قابل اعتماد صحبت کن.
━━━━━━━━━━━━━━
# 💎 یک نکته مهم
قرار نیست هیچوقت استرس نداشته باشی؛ قرار است یاد بگیری چطور آن را مدیریت کنی. 🌱
هر وقت احساس کردی حجم درسها و نگرانیها زیاد شده، به جای اینکه همه چیز را یکجا حل کنی، فقط قدم بعدی را مشخص کن.
🎯 یک درس
📝 یک مبحث
⏰ یک بازه کوتاه مطالعه
و بعد شروع کن.
🌟 آرامش بیشتر → تمرکز بیشتر → یادگیری بهتر → عملکرد بهتر 💙
📚 @telematro 📚 | 118 |
| 16 | 🔴 زمان اعتراض به نتایج امتحانات نهایی ، امروز ساعت 12 شب به پایان میرسد!
📚 @telematro 📚 | 94 |
| 17 | 🔴وزیر علوم: انشاءالله با شروع مهرماه کلاسهای دانشگاههای جنوب کشور به صورت حضوری برگزار میشوند و سال تحصیلی در این دانشگاهها غیرحضوری نخواهد بود.
📚 @telematro 📚 | 97 |
| 18 | 🔴نحوه برگزاری امتحانات هماهنگ کشوری شهریور ۱۴۰۵ پایه دوازدهم
🔹فایل رمزگذاری سوالات آزمون های هماهنگ کشوری نیم ساعت قبل از شروع آزمون ،در اتوماسیون اداری -قسمت تابلوی اعلانات سنجش و امتحانات گذاشته میشود و رمز بازگشایی آزمون نیز همزمان با بارگزاری سوال برای مدیر مدرسه پیامک میشود
🔹آزمون های هماهنگ کشوری دارای پاسخبرگ نیست
🔹برگزاری ، تصحیح اوراق و نمره گذاری امتحانات هماهنگ کشوری به عهده مدرسه میباشد.
🔹آزمون های هماهنگ کشوری دارای نمره مستمر نمیباشد(غیر از معرفی به پایگاه)
🔹نتایج آزمون های هماهنگ کشوری قابل اعتراض نیست.
📚 @telematro 📚 | 112 |
| 19 | 🔴درمورد امتحانات شهریور خیلی پرسیدین
🔹سوالات امتحانات شهریور از اداره میاد و هماهنگه؛ ولی تصحیح داخلیه و معلمای خودتون تصحیح میکنن و نمره میدن
| 114 |
| 20 | 🔴 مدیرکل آموزش و پرورش البرز؛ از بازگشایی حضوری مدارس استان از اول مهرماه خبر داد و گفت تمام تمهیدات لازم برای آغاز سال تحصیلی پیشبینی شده است!
📚 @telematro 📚 | 121 |
