ПСИХОЛОГ Ирина Макарова
Системная психология Авторская техника работы с твоей целью🔥 Запустим в 🔝 отношения с - мужчиной - деньгами - с собой ❤️ @IrenaMakarova
Show more452
Subscribers
No data24 hours
+27 days
-1430 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailableShow in Telegram
Варианты запросов:
- что между нами происходит?
- Как улучшить отношения?
- Как я на самом деле себя чувствую?
- что я могу сделать хорошего для наших отношений?
Номер пишите в комментариях ✏️
Рубрика «МАК разбор по понедельникам»📍
А то две недели не по расписанию)
Сегодня новые карты, очень красивые и говорящие ❤️
На тему ЛЮБВИ
Как обычно - ниже будут карты, пишите в комментах номер и по желанию запрос . Кто пишет запрос - даю обратную связь
Анонимный вопрос психологу!🚀
Ребята) Придумала для вас возможность задать любой вопрос анонимно , на любую тему - всё, что вас беспокоит.
Жмите на кнопку, там ссылка на бот - он пришлёт мне ваш вопрос БЕЗ имени, абсолютно анонимно.
Буду отвечать❤️
Задать вопрос
Photo unavailableShow in Telegram
Читаю сейчас «Мальчик, которого растили как собаку» , автор - психотерапевт , рассказывает о влиянии детских травм на развитие личности🔥
Вот абзац, очень точно подходящий по смыслу к моему посту выше.
Если у ребенка произошла психотравма в каком-то возрасте, задача - восполнить дефицит , который вызвала эта травма , именно тогда. Не хватило обнимашек - обнимаем, и тд
Всё то же самое и на нашем, психологическом , мышленческом слое - возвращаемся туда, где возник дефицит или травма и перепроживаем 👌
Пожалуй ключевой момент - почему мы выбираем быть в позиции жертвы или в детской позиции.
Когда я нахожусь в этой роли, я проживаю какие-то чувства 🫀Как правило, чувства эти из роли маленького человека.
Там может быть много чего разного: обида, я никому не нужна, меня никто не ценит, я хуже других, я плохая, мне мало любви, я виновата и тд и тп.
Ничего приятного, само собой.
Так вот, ключевое - если я в этой роли и проживаю эти чувства, которые по природе своей детские, не взрослые, не сильные, значит❗️ Когда-то давно я их НЕДОпрожила!
Почему?
Не было сил, не было ресурса, не было умения, не было смелости в них пойти, в силу возраста или обстоятельсвт
Ну ещё бы, если например маленькой девочке внушается прямо или косвенно, что она какая-то НЕДо - например, её ругают или мало хвалят, или у неё не стало родителя мамы или папы, или она не получает нужного уровня материальной безопасности - что угодно,
из этого рождаются такие выводы , которые детская психика не в состоянии прожить, переварить и оспорить 💔
Психика откладывает это в сторонку и ждёт подходящего момента, когда можно будет снова это всё поднять и прожить
Тут то и приходят на помощь нездоровые отношения, токсичное начальство, окружение не поддерживающее и тд.
Что делать❓ Проживать
Искать, когда и где, и почему, появилось такое о себе мнение, которое требует чувства, что что-то со мной не то
Когда появилась вина, требующая наказания, или ощущение собственного бессилия, требующее подтверждения.
перепроживать, менять паттерны поведения, учиться выбирать по-другому❤️
👍 3
Photo unavailableShow in Telegram
Внезапно поход на стрижку превратился в классную прогулку с сыном и племянницей ❤️
Я так счастлива заниматься психологией, потому что теперь мыслю не так как раньше, знаю себя, знаю и понимаю мотивы других людей.
И моя племянница, которой сейчас 20, может со мной поделиться самым сокровенным и я могу ей дать такую поддержку, которой не было у меня в мои 20.
Могу дать совет (не как психолог, а как мудрая тётя 😁), совет не из своих убеждений и программ. А из мудрости и истины ❤️
Да, она проживает свой опыт, но здорово же, что этот опыт может быть лучше и приятнее, чем был у меня.
Ведь те знания, которыми я делюсь с ней,и привели меня к счастливой жизни с прекрасным моим мужем❤️ И я рада быть причастной к тому, чтобы на Земле становилось больше счастливых девочек разных возрастов ☺️
👍 3