واحة الأعشاب

▪وصفة زيت الزيتون وقشر الليمون لتسكين آلام الركبة والمفاصل .. تعد آلام المفاصل، خاصة الركبة، من الأوجاع المتكررة والقوية، ووجود هذا الألم يعني التهابًا في جزء معين من الجسم وقد يكون بسبب الإجهاد، الوقوف المتواصل، نزلات البرد، خطأ في أداء التمارين الرياضية، أو حمل الأجسام الثقيلة. وعادة ما تتم السيطرة على هذه الآلام بتناول المسكنات، لأنها سريعة المفعول، لكنها في الحقيقة لم تكن أبدًا الاختيار الأمثل، لما له من آثار جانبية على الجسم. وهنا يتم تقديم وصفة طبيعية بسيطة مكونة من زيت الزيتون وقشر الليمون، والتي تعمل على تسكين آلام العضلات والمفاصل، خاصة منطقة الركبة التي يعاني منها الكثيرون. وسبب فعالية هذ المزيج، احتواءه على مضادات التهابات والتي تعد مسببًا للإصابة بهذه الآلام، كما سبق أن ذكرنا، كما أن قشر الليمون يحتوي على زيوت طبيعية تعمل على تهدئة العضلات، أما زيت الزيتون البكر فيحتوي على مضادات أكسدة لأنه مصدر لأوميجا 3 وأحماض أمينية، من ثم يساعد على علاج الالتهابات وتخفيف الآلام.

هل تعلم أن عشبة البردقوش ليست مجرد نبات عطري يضفي نكهة رائعة على الأطباق، بل هي أيضاً مصدر غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة؟ فوائد عشبة البردقوش كثيرة ومتنوعة، فهي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتخفيف آلام الدورة الشهرية، وتنظيم هرمونات الجسم، ومكافحة البكتيريا والفطريات، والوقاية من السرطان والزهايمر، وغيرها من الفوائد الصحية الرائعة. إذا كنت تريد الاستفادة من هذه النبتة السحرية، يمكنك تناولها بشكل منتظم كشاي أو توابل أو زيت، ولكن احذر من الإفراط في تناولها، فقد تسبب بعض الأضرار الجانبية مثل تهيج المعدة أو الحساسية أو التفاعل مع بعض الأدوية. ⁴

علاج الامساك الشديد بدون ملينات ومهما كانت درجة قساوته في ثلاثة أيام المكونات: - 120 غرام من التين المجفف. - ملعقة عسل. - كوب من الماء. - كوب من عصير البرتقال. طريقة التحضير وكيفية تناوله: - نقع 120 غراماً من التين المجفف في كوب من الماء ويفضل استبدال كوب الماء بكوب من عصير البرتقال. - أضف إليه ملعقة عسل ويترك منقوعاً ليلة كاملة. - في الصباح قم بطحن المنقوع في الخلاط الكهربائي. - اقسم الكمية الناتجة إلى ثلاث كميات متساوية. - تناول منه مرة في الصباح قبل الأكل ومرة في وسط اليوم بعد الغذاء ومرة في الليل عند النوم. - من اليوم الأول من تناول هذا المنقوع ستلاحظ فائدة هذا المنقوع في علاج الامساك وأصبح بإمكانك الإخراج. - قم بتكرار شرب منقوع التين المجفف لمدة ثلاثة أيام للتخلص من الامساك الشديد.

وصفة طبيعية لمن يعاني من : ( الضعف والوهن العام ، ضعف الأعصاب ، الضعف الجنسي ، ضعف وتراجع الذكاء والذاكرة ، تقضي على الحامض البولي الذي يسبب انحلالا ووهنا للقوى ، ويقوي الشعب التنفسية والكلى ، وتستخدم في حالات النزلات الصدرية والرئوية ، والتهاب المجاري البولية ، ولتعديل حموضة الجسم، والقضاء على الإمساك المستعصي ) -- مكونات الوصفة : 1- زيت الزيتون . 2- التين الجاف . 3- الثوم . -- طريقة التحضير : - أحضر كمية من التين 500غ - ضع داخل كل حبة تين فص ثوم (سن واحد) طبعا مع إزالة قشرة الثوم ، ثم قم بطهيها على البخار حتى ينضج الثوم و يصبح التين طريا جدا . - تقوم بطحن الثوم مع التين و تضيف إليه زيت الزيتون ، و تقوم بمزجها جيدا . - تضعها في إناء زجاجي و تغطيها بقماش (شاش) لمدة يوم ... حتى تتحرر منها الغازات منها ، ثم تغلقها بالغطاء الخاص بذلك الإناء. -- طريقة التناول: يتناول الشخص مقدار ملعقة أكل كل صباح على الريق .

‏مجربه ل اوجاع الركبه والم المفاصل كاس زيت زيتون ملعقه كبيره زنحبيل مطحون ملعقه كبيره فلفل اسود مطحون . ملعقه قرنفل مطحون ملعقه حبه سوداء مطحونه تخلط معا ثم توضع في اناء وتترك تغلى ٥ دقائق تستعمل عند الحاجه بالدهن على مواضع الالم

مضغ حبة من الحبهان ( الهيل ) تفيد في : 1- علاج تلبكات الامعاء. 2- علاج حالات القولون العصبي. 3- يخفف من اعراض نزلات البرد و السعال. 4- مفيد في حالات التهابات الشعب الهوائية. 5- مفيد في علاج تقرحات الفم و احتقان الزور. 6- يساعد في علاج التهابات المسالك. 7- فاتح للشهية. 8- يذهب الغازات و اصوات البطن. 9- يخفف من الامساك. 10- يساعد في علاج التهابات المرارة.

🌾 الفوائد الصحية لشرب مغلي الشعير 1️⃣ غني بالمواد المغذية: يحتوي مغلي الشعير على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، مثل فيتامين C وفيتامين B والبوتاسيوم والماغنيسيوم. 2️⃣ يعزز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي الشعير على الألياف الغذائية التي تسهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز حركة الأمعاء السليمة. كما يُعتبر مغلي الشعير مشروبًا قلويًا طبيعيًا يعزز التوازن الحمضي للجسم. 3️⃣ يساعد في التخلص من السموم: يعتبر مغلي الشعير مشروبًا مضادًا للأكسدة، مما يساعد على التخلص من السموم والمواد الضارة في الجسم. 4️⃣ يعزز صحة القلب: يحتوي الشعير على مكونات تعزز صحة القلب، مثل مضادات الأكسدة والألياف، و يساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم. 5️⃣ يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم: يحتوي الشعير على الألياف القابلة للذوبان والمركبات النباتية التي تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.

فوائد اكل الموز على الريق 1– يقوى الدم ويخفف من فقر الدم عن طريق نسبة الحديد الموجود بالموز 2– به نسبة عالية من البوتاسيوم وكميات قليلة من الملح، وتم الاعتراف بالموز رسميا من قبل ادارة الاغذية والعقاقير بأنه قادر على خفض ضغط الدم والوقاية من النوبات القلبية والسكتة الدماغية. فوائد الموز للحامل 3– الموز يساعد في التغلب على الاكتئاب بسبب إحتوائه مستويات عالية من التربتوفان، والتي يتم تحويلها إلى مادة السيروتونين – الناقل العصبي في الدماغ. والتى تصاب بها معظم الحوامل فى الاشهر الاولى. 4– مواجهة فقدان الكالسيوم بسبب كثرة التبول، وبناء عظام قوية مع الموز. وهذا ايضا مفيد جدا للحوامل خاصة فى الاشهر الاخيرة 5– يحسن المزاج ويقلل أعراض الدورة الشهرية عن طريق تناول الموز الذي ينظم السكر في الدم و يخفف الإجهاد ويساعد على الاسترخاء. 6– تناول الموز بين وجبات الطعام يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم ويقلل من غثيان الصباح