КМВ Экспресс
Open in Telegram
🗞Новости Кисловодска, Пятигорска, Ессентуков, Минеральных вод, Невиномысска, Георгиевска и Лермонтова. #kmv_express_news, #КМВновости #E1PSA Наш сайт: http://kmvexpress.ru/
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel КМВ Экспресс
Channel КМВ Экспресс (@kmv_express) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 10 573 subscribers, ranking 17 742 in the News & Media category and 60 436 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 10 573 subscribers.
According to the latest data from 02 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 1 081 over the last 30 days and by -6 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 13.66%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 8.68% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 444 views. Within the first day, a publication typically gains 918 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 38.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as кисловодск, ставрополье, изготовление, округ, заболевания.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🗞Новости Кисловодска, Пятигорска, Ессентуков, Минеральных вод, Невиномысска, Георгиевска и Лермонтова.
#kmv_express_news, #КМВновости #E1PSA
Наш сайт: http://kmvexpress.ru/”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 03 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the News & Media category.
10 573
Subscribers
-624 hours
-387 days
+1 08130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 1 channels
August '26
+1 253
in 3 channels
Get PRO
July '26
+78
in 1 channels
Get PRO
June '26
+37
in 2 channels
Get PRO
May '26
+65
in 1 channels
Get PRO
April '26
+54
in 1 channels
Get PRO
March '26
+74
in 3 channels
Get PRO
February '26
+126
in 6 channels
Get PRO
January '26
+179
in 11 channels
Get PRO
December '25
+774
in 11 channels
Get PRO
November '25
+340
in 14 channels
Get PRO
October '25
+329
in 16 channels
Get PRO
September '25
+219
in 10 channels
Get PRO
August '25
+166
in 5 channels
Get PRO
July '25
+199
in 10 channels
Get PRO
June '25
+389
in 7 channels
Get PRO
May '25
+221
in 2 channels
Get PRO
April '25
+2 790
in 4 channels
Get PRO
March '25
+841
in 4 channels
Get PRO
February '25
+320
in 8 channels
Get PRO
January '25
+336
in 4 channels
Get PRO
December '24
+328
in 4 channels
Get PRO
November '24
+313
in 7 channels
Get PRO
October '24
+303
in 6 channels
Get PRO
September '24
+296
in 12 channels
Get PRO
August '24
+335
in 5 channels
Get PRO
July '24
+515
in 6 channels
Get PRO
June '24
+322
in 8 channels
Get PRO
May '24
+391
in 6 channels
Get PRO
April '24
+378
in 5 channels
Get PRO
March '24
+513
in 6 channels
Get PRO
February '24
+368
in 4 channels
Get PRO
January '24
+362
in 5 channels
Get PRO
December '23
+221
in 2 channels
Get PRO
November '23
+140
in 3 channels
Get PRO
October '23
+364
in 4 channels
Get PRO
September '23
+235
in 0 channels
Get PRO
August '23
+354
in 0 channels
Get PRO
July '23
+210
in 0 channels
Get PRO
June '23
+526
in 0 channels
Get PRO
May '23
+250
in 0 channels
Get PRO
April '23
+332
in 0 channels
Get PRO
March '23
+236
in 0 channels
Get PRO
February '23
+129
in 0 channels
Get PRO
January '23
+396
in 0 channels
Get PRO
December '22
+125
in 0 channels
Get PRO
November '22
+108
in 0 channels
Get PRO
October '22
+257
in 0 channels
Get PRO
September '22
+314
in 0 channels
Get PRO
August '22
+217
in 0 channels
Get PRO
July '22
+212
in 0 channels
Get PRO
June '22
+145
in 0 channels
Get PRO
May '22
+154
in 0 channels
Get PRO
April '22
+1 081
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
+3
🚃 «Корсар» начали тестировать в Пятигорске
Внутри — просторный салон, USB-розетки и два кондиционера.
Испытания продлятся месяц: если вагон справится со спусками города, он выйдет на маршруты.
Новости Кмв Экспресс
Заказать рекламу
Подписывайтесь на нас в MAX!
Наша информационная группа в WhatsApp
| 2 |  📘 Как превратить «не хочу читать» в «ещё одну главу, ну пожалуйста!» 📘
Помните это классическое: «Ну мааам, я не хочу!» — а в руке у ребёнка вместо книжки — телефон, и там всё такое яркое, быстрое, кликабельное… Кажется, битва проиграна ещё до начала? А вот и нет!
Чтение — это не про «надо осилить 10 страниц», а про приключение. И его можно подать так, что ребёнок сам потянется к книге. Вот несколько хитрых (но честных!) приёмов:
✨ Остановитесь на самом интересном месте. Дочитали до того момента, когда герой вот-вот откроет потайную дверь… и всё. «Ой, уже поздно, завтра дочитаем». Поверьте, завтра ребёнок сам спросит: «А что там за дверью?!»
🎭 Устройте домашний театр. Распределите роли: папа — грозный дракон, мама — мудрая сова, ребёнок — главный герой. Читать по ролям не только весело, но и прокачивает дикцию и понимание текста.
🗺 Превратите книгу в квест. Спрячьте в комнате подсказки с цитатами из книги — пусть ребёнок ищет их и собирает в историю. Или придумайте карту сокровищ, где каждая подсказка — фраза из текста.
📱 Не боритесь с гаджетами — используйте их. Аудиокниги, интерактивные приложения, комиксы в электронном виде — это тоже чтение. Пусть вход в мир книг будет через привычную дверь.
🍽 Свяжите книгу с едой. Прочитали про шоколадную фабрику? Испеките печенье. Про динозавров? Сделайте «яйца динозавров» из яиц и зелени (да, это просто варёные яйца в укропе — но звучит-то как!).
🧸 Создайте уютный уголок. Плед, подушка, маленькая полка с книгами на уровне глаз ребёнка — и это уже не «место, где заставляют читать», а «своё секретное убежище».
А ещё — просто читайте при ребёнке. Не «для него», а для себя. Когда ребёнок видит, что мама с папой сами замирают над страницей, любопытство просыпается само.
Новости Кмв Экспресс
Заказать рекламу
Подписывайтесь на нас в MAX!
Наша информационная группа в WhatsApp | 116 |
| 3 |  👃 Почему по утрам бывает тяжело дышать носом?
Знакомо: просыпаешься, а одна ноздря будто «отключилась»? Чаще всего это не повод для паники — а просто работа нашего организма.
Вот несколько частых причин утренней заложенности:
✨ Носовой цикл. Да, у носа есть свой «график»: поочерёдно одна сторона чуть отекает, другая остаётся свободной. Это нормально!
🌙 Положение во сне. Лежали на боку? Тогда заложенность с «нижней» стороны — обычное дело из‑за притока крови.
🏜 Сухой воздух. Обогреватель или кондиционер пересушивают слизистую — и она реагирует отёком.
🌸 Аллергия. Виновником может быть даже любимое пуховое одеяло: пылевые клещи и другие аллергены любят жить в постельных принадлежностях.
👩 Гормоны. У женщин на дыхание могут влиять фазы цикла, беременность или приём контрацептивов — эстрогены усиливают кровенаполнение сосудов в носу.
💡 Что можно сделать прямо сейчас:
поставьте увлажнитель в спальне;
смените постельное бельё и подумайте о гипоаллергенных подушках;
не злоупотребляйте сосудосуживающими каплями — они могут только усилить проблему.
⚠️ Если заложенность не проходит, повторяется каждый день или мешает жить — лучше проконсультироваться с ЛОР‑врачом.
Новости Кмв Экспресс
Заказать рекламу
Подписывайтесь на нас в MAX!
Наша информационная группа в WhatsApp | 141 |
| 4 |  🚐 Аптеки на колёсах: теперь лекарства доезжают туда, где их раньше не было!
Помните, как в детстве бабушка просила кого-нибудь из города привезти таблетки? Или как пожилой сосед ради одной упаковки лекарства полдня мотался в райцентр? Эти истории скоро могут уйти в прошлое.
С 1 сентября 2026 года в 11 регионах России стартовал пилот по передвижным аптечным пунктам. И да — Ставропольский край в этом списке! 🎉
Теперь специальная машина будет приезжать прямо в сёла, где нет стационарных аптек. Одна такая «аптека на колёсах» берёт на себя до 50 населённых пунктов — маршрут продуман так, чтобы в каждом селе она задерживалась примерно на час.
Что внутри этого «лекарственного фургона»?
✅ Холодильник для препаратов, которым важна температура.
✅ Витрины, стол-прилавок, вентиляция, отопление и даже санузел — чтобы фармацевт мог спокойно работать в любую погоду.
✅ Терминал для оплаты картой — никаких «принесите наличные завтра».
В ассортименте — самые нужные препараты: от обезболивающих до антибиотиков. Но есть и ограничения: никаких наркотических, психотропных и сильнодействующих средств, а также лекарств, которые нужно хранить при температуре ниже +15 °C или с высоким содержанием спирта. Это не придирки, а требования безопасности и условий хранения.
Проект рассчитан до 2029 года. Его главная цель — отработать механизм, чтобы потом масштабировать опыт на всю страну. Если всё пойдёт хорошо, «аптеки на колёсах» станут привычным делом, и жителям глубинки больше не придётся выбирать между здоровьем и долгой дорогой.
Новости Кмв Экспресс
Заказать рекламу
Подписывайтесь на нас в MAX!
Наша информационная группа в WhatsApp | 207 |
| 5 |  No text... | 41 |
| 6 |  +1🚫💢🛑
‼️ Если прямо сейчас тебя пытаются заставить совершить преступление — выход есть. ‼️
📃 Статья 31 УК РФ позволит избежать наказания, но помни: если ты решил отказаться от участия в теракте или диверсии, но не сообщил об этом властям вовремя, тебя все равно могут привлечь к ответственности за подготовку к преступлению.
➡️ Специальный проект "Выход 31" создан в России для помощи подросткам, которых с помощью угроз и психологического давления вынуждают совершать преступления.
Новости Кмв Экспресс
Заказать рекламу
Подписывайтесь на нас в MAX!
Наша информационная группа в WhatsApp | 238 |
| 7 | No text... | 1 |
| 8 | No text... | 1 |
| 9 |  ✈️ Задержки и отмены рейсов в аэропорту Минеральных Вод — 3 сентября
В аэропорту Минвод продолжаются массовые сбои в расписании. Причина — вчерашние ограничения в московских аэропортах (Шереметьево, Внуково, Домодедово), из-за которых сбились стыковки по всей стране.
⏱️ Ночные рейсы вылетели с задержкой (вчера → сегодня):
• DP 168 Москва/Внуково (Победа) — по расписанию 20:40 (02.09), вылетел в 00:01 • A4 6141 Алматы (Азимут) — по расписанию 23:50, вылетел в 00:20 • SU 2816 Екатеринбург (Аэрофлот) — по расписанию 23:55, вылетел в 02:12
❌ Отменённые рейсы:
• SZ 324 Душанбе (Somon Air) — вылет, 07:20 — отменён • Рейс из Москвы/Шереметьево — прилёт, 14:00 — отменён
⏳ Задержки вылета на сегодня:
• SU 2817 Екатеринбург (Аэрофлот) — 08:30 → 09:48 • DP 6912 Москва/Шереметьево (Победа) — 11:20 → 12:15 • DP 539 Санкт-Петербург (Победа) — 11:50 → 12:26
⏳ Задержки прилёта (подтверждённые):
• SU 2817 из Екатеринбурга — 08:30 → 09:48 • DP 539 из Санкт-Петербурга — 11:50 → 12:26
📌 По данным СМИ, всего по региону задерживается до 16 рейсов. На прилёт в Минводы ожидаются задержки рейсов из Сочи, Москвы, Санкт-Петербурга, Еревана, Екатеринбурга, Казани и Антальи — но точные номера и времена по части этих рейсов ещё уточняются.
Новости Кмв Экспресс
Заказать рекламу
Подписывайтесь на нас в MAX!
Наша информационная группа в WhatsApp | 301 |
| 10 |  📭В Пятигорске перед судом предстанет местная жительница за сбыт наркотиков через почтовый ящик в своем доме
Ранее сотрудникам полиции поступила информация о причастности 30-летней местной жительницы к распространению запрещенных веществ на территории города. Полицейские провели обыск в жилище подозреваемой и изъяли свертки с мефедроном и альфа-PVP, весы и пакеты для фасовки.
🔹На допросе подозреваемая дала признательные показания. Она пояснила, что купила наркотики для распространения бесконтактным способом. По ее словам, сбыт она осуществляла через тайники на улицах города, а также путем закладки свертков в почтовом ящике своего дома.
Во время следствия также установлено, что женщина хранила наркотики на территории города Железноводска.
⚖️В настоящее время расследование завершено. Уголовное дело направлено в суд.
Новости Кмв Экспресс
Заказать рекламу
Подписывайтесь на нас в MAX!
Наша информационная группа в WhatsApp | 431 |
| 11 |  🚨 Важное напоминание для детей и родителей! 🚨
Сегодня педагоги ещё раз напоминают ребятам о правилах безопасности — в регионе возможны угрозы, и очень важно быть внимательными.
❗ Главное правило: не поднимайте с земли найденные деньги, вещи и любые подозрительные предметы! Даже если кажется, что это чья‑то потерянная игрушка или кошелёк — не трогайте.
👉 Что делать, если что‑то нашли:
✅ Сразу скажите об этом взрослому — учителю, воспитателю, родителю.
✅ Если рядом нет знакомых взрослых — позвоните в полицию по номеру 112.
✅ Отойдите на безопасное расстояние и не подпускайте к предмету других ребят.
🛑 Почему это важно: некоторые предметы могут быть опасны. Лучше перестраховаться и вовремя сообщить — так вы поможете защитить себя и других.
💬 Расскажите ребёнку простыми словами: «Если видишь что‑то странное — не трогай, а сразу зови взрослого». Повторите это несколько раз: в стрессовой ситуации именно заученные фразы помогают действовать правильно.
🤝 Безопасность — это общая забота. Поделитесь этим постом с родителями и педагогами — пусть как можно больше людей будут в курсе! | 392 |
| 12 |  ❓Как работодателю получить субсидию за найм сотрудника
☝Чек-лист
1. Проверьте, попадает ли сотрудник в льготную категорию (ветераны СВО, члены семей погибших участников СВО, люди с инвалидностью, граждане, уволенные с военной службы, одинокие и многодетные родители и др.)
2. Убедитесь, что у вас:
- есть официальная регистрация,
- сотрудник оформлен по трудовому договору на полный рабочий день,
- зарплата не менее 1,5 МРОТ,
- нет задолженности по налогам, страховым взносам, зарплате,
- нет банктротнства или ликвидации
3. Подайте документы в правильном порядке
Шаг 1. Направьте заявление в службу занятости через портал «Работа России»
Шаг 2. Не ранее чем через 1 месяц после трудоустройства — подайте заявление в Отделение СФР по Ставропольскому краю
Шаг 3. Дождитесь проверки документов — 10 рабочих дней
Шаг 4. Получите первую часть субсидии на расчётный счёт
‼‼Сохраняйте чек-лист, чтобы не упустить ни одного пункта!
Новости Кмв Экспресс
Заказать рекламу
Подписывайтесь на нас в MAX!
Наша информационная группа в WhatsApp | 379 |
| 13 |  📱 Как объяснить ребёнку, что телефон — не враг, а вот бездумное листание — опасно
Родители часто попадают в одну и ту же ловушку: «Брось телефон!», «Хватит сидеть в телефоне!» — и тут же получают сопротивление. Подросток не спорит, он просто уходит в себя (или в экран).
А один детский психиатр пошёл другим путём: не стал воевать с гаджетами, а предложил посмотреть вместе 5 документальных фильмов. Не про «как плохо», а про «как это устроено». И сработало: дети сами начали задавать вопросы.
Что изменилось за 6 лет: коротко и по делу
Экранов стало больше. В 2026 году подростки проводят перед экранами в среднем 7–8 часов в день. Для России у старшеклассников — около 5 часов. Это не «просто посидел», это почти полноценный рабочий день.
Риск для психики вырос. Те, кто сидит в соцсетях больше 3 часов в день, вдвое чаще сталкиваются с тревожностью и перепадами настроения. Каждый четвёртый ребёнок в России сталкивался с кибербуллингом.
Манипуляции стали тоньше. Алгоритмы, уведомления, бесконечная лента — всё это специально сделано так, чтобы вы не могли оторваться. А если платформа бесплатная — значит, продукт — это вы и ваше внимание.
Но есть и хорошие новости: проблема не в самом экране, а в том, как и зачем ребёнок туда смотрит. Финские учёные в 2026 году доказали: если экранное время — это обучение, творчество, общение, то когнитивные навыки не страдают. А вот бесцельное листание коротких роликов пользы не даёт.
5 фильмов, после которых дети начинают думать
Эти фильмы не пугают, а объясняют. И работают лучше, чем любые нотации.
🎬 «Социальная дилемма» (2020) — бывшие сотрудники Google и Facebook честно рассказывают, как устроены алгоритмы и почему лента «не отпускает». После этого подростки часто говорят: «Теперь я понял, почему не могу остановиться».
🎬 «Детство 2.0» (2020) — реальные истории подростков про тревожность, буллинг и давление соцсетей. Опыт ровесника для ребёнка звучит убедительнее, чем слова родителей.
🎬 «Экранное поколение» (2016) — фильм про то, как семьи договариваются про экранное время. Он не делит на «плохих» и «хороших», а показывает, что честный разговор работает лучше запретов.
🎬 «На взломе» (2019) — про то, как данные миллионов пользователей собирали и использовали. Помогает понять простую вещь: если сервис бесплатный, значит, вы — товар.
🎬 «Экранная зависимость» (2016) — про дофамин и мозг: почему «ещё одну минутку» всегда превращается в час. Это не про слабую силу воли, а про биологию.
Почему это работает
Когда ребёнку просто запрещают, он чувствует контроль и сопротивляется. Когда он сам видит, как устроена система — у него появляется выбор. А выбор — это уже осознанность.
Исследование 2026 года из Ирландии показало: 63% подростков сами хотят меньше сидеть в телефоне, но не знают, как это сделать. Им не нужны запреты — им нужны объяснения и поддержка.
Практический совет для родителей
Не начинайте с фразы «Ты слишком много сидишь в телефоне». Начните с предложения:
«Я нашёл(а) один фильм, где бывшие разработчики соцсетей рассказывают, как всё устроено. Давай посмотрим вместе и обсудим?»
Дальше — просто слушайте. Пусть ребёнок говорит, что его удивило, что показалось несправедливым, что он хотел бы изменить. Часто именно в этих разговорах и рождается самое главное — понимание и доверие.
Телефоны — не враг. Враг — неосознанное использование. А знания дают свободу выбора.
Новости Кмв Экспресс
Заказать рекламу
Подписывайтесь на нас в MAX!
Наша информационная группа в WhatsApp | 365 |
| 14 |  🌅 Доброе утро, друзья! Готовы зарядиться энергией на весь день? ☀️
🧠 Мозг в восторге: всего 30 минут ходьбы — и вы на шаг ближе к суперспособностям! 🤯
Думаете, чтобы прокачать мозг, нужны сложные тренажёры или дорогие курсы? А секрет-то проще, чем кажется: достаточно выйти на улицу и пройтись! 🚶♂️💨
Учёные в один голос твердят: 30 минут обычной ходьбы в день — это как нажать кнопку «Обновить» для вашего мозга. Память становится острее, внимание — как у супергероя, а риск возрастных проблем с мышлением заметно снижается. 🦸♂️
А теперь самое интересное — как это работает изнутри:
✨ Больше кислорода. Во время прогулки кровь бежит быстрее, и мозг получает щедрую порцию кислорода — будто вы дали ему «турбо-зарядку». ⚡
✨ Нейроны растут. В организме вырабатываются специальные вещества — нейротрофические факторы. Это буквально «удобрение» для нервных клеток: они крепнут, растут и лучше дружат друг с другом. 🌱
✨ Стресс убегает. Кортизол (тот самый гормон стресса) потихоньку сдаёт позиции, а на смену ему приходят эндорфины — ваши личные поставщики радости и бодрости. 😄
💡 Три лайфхака, чтобы добавить движение без надрыва:
Пройдите одну остановку пешком — пусть автобус уезжает без вас, зато мозг скажет спасибо! 😉
Выходите на 10 минут раньше — этого хватит, чтобы прогуляться и поймать утреннее вдохновение. 🌄
Устройте «ходячее совещание» — два дела сразу: и обсудили всё, и размялись. 🤝 | 372 |
| 15 |  🚗 ОСАГО: когда страховка стоит как полмашины (а иногда и вся машина)
Привет, автолюбители! Давайте честно: кто из нас не вздрагивал, увидев цену ОСАГО? Особенно если ты только-только получил права и думаешь: «Ну, я же аккуратный, я даже поворотник включаю!» — а калькулятор страховки будто смеётся в ответ.
Вот вам немного суровой, но полезной математики:
🔹 Новичок 19 лет, стаж 0 лет, машина на 96 л.с. — и полис может стоить как хороший смартфон: 14 000–25 000 ₽. Иногда и больше — если страховая решит, что вы «перспективный» клиент (читай: рисковый).
🔹 Опытный водитель 40+ лет, 15 лет стажа, ни одной аварии — и цена падает до 4 000–6 000 ₽. То есть в 3–4 раза дешевле. Получается, годы за рулём — это не просто седина на висках, а реальная скидка. 😎
🔹 Средняя цена по России в 2026 году — 7 300–7 600 ₽.
Вроде звучит нормально… пока не вспомнишь, что это среднее между «я только сел за руль» и «я эту дорогу знаю лучше навигатора».
Почему такая разница? Всё дело в коэффициентах — это такие маленькие множители, которые умеют делать из скромной суммы внушительную. Главные «виновники»:
КВС — возраст и стаж: чем моложе и неопытнее, тем дороже.
КБМ — история аварий: один ДТП — и скидка тает быстрее, чем мороженое на солнце. ☀️
КТ — регион: в одних городах страховка дешевле, в других — будто ты паркуешься у вулкана.
💡 Лайфхак для новичков: хотите сэкономить — не попадайте в аварии (да, вот так просто), оформляйте ограниченную страховку (только на себя), а ещё поищите страховую с минимальным базовым тарифом. Разница между компаниями бывает двукратной — это уже повод полистать сайты, а не брать первый попавшийся вариант. | 386 |
| 16 |  02.09. Затруднения въезда в Кисловодск | 405 |
| 17 |  Водительские права и СТС разрешат предъявлять через MAX 🪪
Как сообщили в Минцифры, вместо бумажных документов водители смогут показывать ГИБДД QR-код из мессенджера.
Новая функция заработает в МАХ уже через несколько месяцев. Соответствующее изменение также внесут в ПДД.
Новости Кмв Экспресс
Заказать рекламу
Подписывайтесь на нас в MAX!
Наша информационная группа в WhatsApp | 467 |
| 18 |  Тот самый насыщенный Настоящий ПЛОВ 🔥🤩
✅Ингредиенты:
Масло (для жарки)
Мясо (говядина, мякоть) – 2 кг.
Лук – 400 гр.
Морковь – 1 кг.
Кипяток – 2,5 л.
Рис для плова – 2 упаковки
Соль, перец, зира (кумин, измельчённая), красный острый перец
Чеснок – несколько головок
✅Приготовление:
1. В разогретый казан добавляем масло и обжариваем мясо до золотистой корочки.
2. Добавляем лук, обжариваем до золотистого цвета.
3. Кладём морковь и накрываем крышкой.
4. Вливаем кипяток, солим, перчим, добавляем зиру, острый перец и чеснок. Закрываем крышкой и тушим 30-40 мин. до мягкости мяса.
5. Рис замачиваем в подсоленной воде темп. 60 гр., промываем. Распределяем сверху зирвак, закрываем крышкой и готовим ещё 20 мин.
Новости Кмв Экспресс
Заказать рекламу
Подписывайтесь на нас в MAX!
Наша информационная группа в WhatsApp | 447 |
| 19 |  +2✅С сентября прошлого года Отделение Соцфонда по Ставропольскому краю осуществило выплату пособия по беременности и родам 266 студенткам региона.
☝️Кому положено пособие, каковы условия его назначения, и как оно рассчитывается, смотрите в нашей инфографике
❗️❗️Пособие выплачивается сразу за весь период отпуска.
Новости Кмв Экспресс
Заказать рекламу
Подписывайтесь на нас в MAX!
Наша информационная группа в WhatsApp | 410 |
| 20 |  «Никогда в жизни я не плакала от красоты»:
Актриса Мария Кожевникова
призналась в любви Кисловодску
«Я в разных странах видела много прекрасных мест! Я восхищалась и любовалась, но никогда в жизни я не плакала от красоты».
По словам актрисы, именно здесь она впервые почувствовала подобные эмоции:
«Кисловодск, я влюблена!»
Новости Кмв Экспресс
Заказать рекламу
Подписывайтесь на нас в MAX!
Наша информационная группа в WhatsApp | 433 |
