كپشن من...

امیدوارم شب با تو مهربان باشد، تو که روز در فرسودنت کم نگذاشت. تو، که از اندوه و خستگی حرف نزدی، تا خوشحالی عزیزانت را خراب نکنی. 🆔@MyCaption

‏مشکل اونایی که زیادی مهربون و مراعات کننده‌ن، اینه که هیچوقت وقتی بهشون برمی‌خوره یا کمک می‌خوان یا عصبی میشن به روی خودشون نمیارن مبادا طرف مقابل اذیت شه.... نتیجه‌ش میشه بریدن ناگهانی از همه چیز و همه کس و همه جا.... 🆔@MyCaption

نوشته بود: «الان دیگه کُلِ روابط سمی شدن، باید ببینی چه سمی به بدنت می‌سازه...!» اما من میگم: «عاجزانه ازتون خواهش میکنم حرفای صدمن‌یه‌غازِ فضای مجازی رو جدی نگیرید، آدمای سمی خوب بلدن رفتارای افتضاحشونو با چهارتا جمله توجیه کنن و واسه اشتباهاتِ خودشون شریک پیدا کنن...!» شخصیتِ شما و وجودِ شما، لایقِ احترام، عشق، محبت و رفتارِ درستِ انسانی و اخلاقِ مناسبه، اگر این‌چنین نیست، از حق خودتون کوتاه نیاید تا یاد بگیرن درست و انسانی رفتار کنن 🆔@MyCaption

دیگه مثل گذشته نیست که اعتیاد یا دست بزن داشتن نشونه یه رابطه مشکل دار باشه. الان اگه یکی از طرفین تو زندگی مشترک احساس "شادی" نکنه و از بودن در رابطه "لذت" نبره، باید به این درک برسیم که؛ زنگ خطر برای "پایان یا خیانت" در این زندگی به صدا دراومده.یک رابطه تمام شده را اگر نپذیری، با تحقیر و خیانت میپذیری..... 🆔@MyCaption

بحث بی جنبه بودن یا زود رنج بودن نیست، فقط هر آدمی رو یه سری چیزا خیلی حساسه، از یه سری کارا بدش میاد، شاید یکی دو بار ببینه و به روی خودشم نیاره؛ ولی کسایی که برات مهمن بحثشون از بقیه جداست، آدم از یه سری از آدمای زندگیش انتظار نداره، نمیتونه اون حرفارو از کسایی که با تیکه تیکه ی وجودش دوسشون داره هضم کنه، بحث بحثه انتظاره، وگرنه اگه یه غریبه اون حرفا رو بزنه یا اونطوری که دوست نداری رفتار کنه که مهم نیست، آدم از کسایی که دوسشون داره ناراحت میشه. 🆔@MyCaption

یه آدمایی تو زندگیمون نقش دارن، یه آدمایی تو زندگیمون نقش بازی میکنن، یه آدمایی واسه زندگیمون نقشه میکشن، و یه آدمایی به زندگیمون نقشه راه نشون میدن، تو مسیر زندگیمون آدما زیادن، ولی به تک تک جمله‌ها دقت کن، مهم آدم بودنه. 🆔@MyCaption

ترک‌ کردن، کار سختیه. ترک کردن شغلی که سالهاست باعث عذاب روانت شده، رابطه ای که داره روحتو نابود می‌کنه ولی جرئت تموم کردنشو نداری، انسانی که عذابت می‌ده ولی دوسش داری، دارویی که بهش وابسته شدی، شرایطی که مدت طولانی ایه درونش قرار داری ولی باعث پسرفتت شده. تغییر درست همون جاییه که ساختار شکنی می‌کنی و ازون شغل، رابطه، وضعیت، شرایط خارج می‌شی. اونجا توی اون موقعیت می‌تونی اسم خودتو یک انسان  خارق العاده بذاری. چون تو عملیو انجام دادی که روزی هزاران نفر بهش فکر می‌کنن ولی کاری دربارش نمی‌کنن... 🆔@MyCaption

#يه_خطى زندگی که سگ ریده توش یه موش (همستر) نمیتونه جمعش کنه... 🆔@MyCaption

. با آدم چشم و دل سیر هرگز به مشکل نمی‌خوری . حرف می‌زنه و عمل می‌کنه، اصالت داره، کنارش پیشرفت می‌کنی، حرمت بلده، پا پس نمی‌کشه، زخم نمی‌زنه، عقده نداره، مرهم می‌شه، رفیق می‌شه، یار می‌شه . 🆔@MyCaption

. سکوت آدم‌ها را جدی بگیرید، دوستى که دیگر از شما توقعی ندارد، همسری که دیگر از بی‌توجهی شما گلایه نمیکند و تمام عزیزانتان که دیگر از شما ناراحت نمی‌شود، آنها ساکت نیستند، آنها دقیقاً دارند شما را ترک می‌کنند. 🆔@MyCaption

وقتی کتاب معجزه‌ی سحرخیزی رو میخوندم نوشته بود که: قبل از خواب شما اگه به خودتون بگید، "من با 8 ساعت خواب سرحال میشم،" فقط و فقط با 8 ساعت خواب بدنتون میتونه سرحال شه. منظورش اینه که هرچی به خودت تلقین کنی بدنت اون رو میپذیره. اگه به خودت بگی، "6ساعت کاملا برای من کافیه و من بعد 6 ساعت خوابیدن میتونم راحت بیدار شم و سرحال باشم،" بدنت باور میکنه و یه جورایی ذهنت رو گول میزنی. پس قبل خواب میشه برای صبح زود بیدار شدن از این روش تقریبا استفاده کرد. فقط باید منطقی باشیم و بدونیم که نمیشه یه شبه معجزه کرد و خوابو تنظیم کرد. و یه چیز دیگه؛ توی این کتاب نوشته بود چیزی که شما قبل خواب بهش فکر می‌کنید اولین چیزیه که بعد از بیدار شدن بهش فکر میکنید. پس باید قبل خواب به چیزای مثبت و برنامه‌ی فردا فکر کنید که تا بیدار میشید افکار منفی سراغتون نیاد … 🆔@MyCaption

«بزرگ‌ترین و شدیدترین آسیب روحی، زخم خوردن از کسانی‌ست که انتظار داشتیم از ما محافظت و پشتیبانی کنند...» -سو جانسون 🆔@MyCaption

از یک‌جایی به بعد، دیگر ناراحت نشدم و از همان‌جا به بعد بود که بیشتر خوش گذشت و بیشتر فهمیدم که زندگی دقیقا چیست. زندگی دقیقا خوشحال بودنِ در لحظه بود. این‌که به این باور رسیده‌باشی که دلخوری و اندوه، هیچ فایده‌ای ندارد و بگردی و در بدترین چیزها هم دلایلی برای شادی و دلگرمی و لبخند پیدا کنی، حتی اگر ناچیز، حتی اگر کوچک. تو باید بلد باشی لذت ببری. باید از موانع جهانت پله بسازی و از غصه‌هایت قصه ببافی و با لبخند برای آدم‌ها تعریف کنی و آنان را به این باور برسانی که زندگی زیباست، وقتی خودت به زندگی، زیبا نگاه کنی... 🆔@MyCaption

- این جملات را یک جا پین کنید، یا بنویسید که جلوی چشمتان باشد و دقیقا توی تمام روابط اجتماعی و کاری و عاطفی‌تان پیاده کنید: حتی اگر برای این مردم دراز بکشید تا از روی‌تان رد شوند، بسیاری از آن‌ها شاکی خواهند بود که چرا به اندازه‌ی کافی پهن نیستید!!!! مراقب باشید که وقت و انرژی بی‌نهایت با ارزشتان را فقط و فقط برای کسانی خرج کنید که ارزشش را داشته‌باشند! 🆔@MyCaption