⋆ ֶָ֢֪ 𝐎𝖽𝐢𝗅𝐞 𝖫𝐚𝗌𝐢𝗈𝐧 ᭝۪݊. َ ! .
ִ ۫ ּ ⋆ ִ𝐅𝐨𝐫 𝐎𝐝𝐢𝐥𝐞 𝐀𝐬𝐢𝐚 ׁ ّ♡. ّ ⋆ َانتِ قمُري و نجَومي ، لقِد أخذتِ جَمال الدُنيا . ᦈ. 卄 내 마음에 봄이 올 때까지 그대는 미소짓는 것으로 충분합니다 ׁ ᠉. 𔔀 𝐅𝐨𝐫 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 : ٌ @ho4ls4bot ♡︎ٌﾉ.
Show more812
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
لتجنب الجوع :
وقت السحور تناولو اكل غني بالألياف مثل الحبوب والخضار والبقوليات ، إلخ لانه تجعلك تشبع
اشربوا كميات كافية من الماء وقسموها على فترات متعدده
لا تشربوا مشروبات فيها كافيين مثل القهوه والشاي والمشروبات الغازيه خصوصاً قبل النوم
لتجنب العطش :
التقليل من الاملاح مثل الزيتون المخلل والخ التقليل الاكل الذي فيه زيوت بهارات
الاكثار من الخضروات لانها تعطي للجسم بروده وانتعاش اشربو ماء درجه حرارته معتدله
لا تشربوا الماء في دفعه واحده وزعوها على الفطور والسحور
لتجنب الجوع :
الاكثار من تناول البروتينات على السحور مثل الحليب واللحوم والبيض و المحاوله يكون قليل الدسم وما فيه كثير زيوت
لا تأكلون اكل كثير على سحور وزعوا الوجبات على الفطور بدون زياده وبعدها بكم ساعه ووقت السحور تناولو ليكون جسمك مرتاح
. ࣪ ˖ ما مساحة الفضاء الخارجي؟.
ليس هناك حد معين يحدد بداية الفضاء الخارجي ، ولكن بشكل عام فقد تم اعتماد خط ❨كارمان❩ الواقع على ارتفاع 𝟏𝟎𝟎 كم ❨𝟔𝟐 ميل❩ فوق مستوى سطح البحر كبداية للفضاء الخارجي المعاهدات والاتفاقيات المتعلقه بالفضاء 𖡼 ָ࣪ ˖ .
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.