Это надо обсудить

Это идеальный вечер // завтра вылетаем домой ✈️

🤌🏽✨🧘🏽‍♀️ — на случай кринжа с самой себя

Нам сегодня ГОД🖤 Обалдеть, до сих пор ощущение, что познакомились только вчера, но парадокс: вместе с этим присутствует и стойкое ощущение, что знаю тебя всю жизнь. Год был насыщенный: подбрасывающий, турбулентный, но вместе с этим полный любви, принятия и заботы друг о друге. Да, всё-таки семья в наше время — настоящая роскошь и я рада, что мы можем себе это позволить ;) Любимый, благодарю Бога за тебя.Ну и как ты любишь говорить мне: — мы в самом начале!

Всю жизнь до этого года я жила с убеждением, что счастье — это взрыв эмоций, громкие победы, чистый, я бы сказала, кристаллический кайф по всему телу. Как же я ошибалась. Наверняка вы слышали фразу, что нельзя быть счастливым постоянно, потому что организм не вывезет этих эмоций? Это абсолютно верно. Так же, как природой задумано, что пора влюблённости у пары плавно проходит и трансформируется в нечто более спокойное и глубокое: на эйфории влюблённости организм бы тоже истощился. Так вот, моя мысль в том, что всё описанное в первом абзаце вообще не счастье. Это стресс. Всё, что колеблется вверх или вниз от состояния спокойствия, — стресс. За любым дофаминовым разрывом будет яма, а за любой ямой однажды опять наступит эйфория, потом снова яма — и так по кругу. Поскольку вопрос счастья довольно философский (как и любовь), то у каждого из нас есть право дать счастью своё определение. Я, конечно, не претендую на трактат о счастье в духе Аристотеля, но сказать своё скромное мнение право имею. Итак: 1. Я убеждена, что можно быть счастливым каждый день своей жизни. Вопрос в том, что для вас счастье. 2. Для меня счастье — это спокойствие и жизнь исходя из своих ценностей. Про спокойствие: Чем меньше внутри колебаний от эйфории до депрессивной ямки, тем большее количество времени можно быть счастливым. Спокойствие — состояние, в котором чудесное утро не испортить пролитым на белые брюки кофе. В спокойствии очень много созерцания и очень мало тревожной рефлексии. Всё происходит так, как должно. Всему своё время. Все принятые решения были лучшими решениями, которые я могла принять. Никакой обиды на жизнь. Никаких сравнений. Доверие и принятие. Жизнь исходя из своих ценностей: Многие люди не определяют для себя подлинные ценности и гоняются за вообще ненужными вещами. У меня вот есть две главных ценности — любовь и творчество. Пока я люблю, любима и творю я счастлива. Причем у меня может быть плохое настроение, но я всё равно буду счастлива. Поэтому прав тот, кто сказал, что счастье в мелочах. Из наших собственных мелочей и собирается это уверенное спокойное чувство — счастье! А что для вас счастье, и счастливы ли вы?

Каждый январь мы обещаем себе «в этом году всё будет по-другому», но со временем ничего не меняется… В этом выпуске мы разбираем: почему цели не работают, как отличить свои желания от навязанных и что на самом деле мешает изменениям. Это новый выпуск моего авторского шоу «Это надо обсудить» НАЖМИ ДЛЯ ПРОСМОТРА

Каждый январь мы обещаем себе «в этом году всё будет по-другому», но со временем ничего не меняется… В этом выпуске мы разбираем: почему цели не работают, как отличить свои желания от навязанных и что на самом деле мешает изменениям. Это новый выпуск моего авторского шоу «Это надо обсудить» https://youtu.be/_Avxdk03OW8

Котятки мои, вышел новый выпуск моего шоу «это надо обсудить» На этот раз обсуждаем что не так с отношениями в 21 веке? Почему так много одиноких людей? Как и можно ли найти свою любовь в дейтинг-сервисе? Будет очень интересно и терапевтично ❤️ ДЛЯ ПРОСМОТРА ВЫПУСКА ЖМИ СЮДА

Зацените какое винтажное пальто урвала на винтажном маркете 🤤🤤🤤 Обожаю находить интересные вещи! Для меня обычно винтажные маркеты были складом чьего-то хлама по низким ценам и в подарок с бабушкиным запахом, но сейчас я поменяла подход к выбору вещей в таких местах. Я поняла, что винтаж это про любовь с первого взгляда. Моя задача в винтажном магазине найти что-то редкое и такое, что я не смогу купить в массмаркете. Помимо шапки и пальто я урвала юбку Жан-Поль Готье с показа 99 года!!

Вчера была съёмка с культурологом для нового выпуска «это надо обсудить» Получилось очень глубоко. Если вы любитель сериала «черное зеркало» и умееете мыслить критически, то вам очень понравится! А ещё вам понравится если вас, как и меня, пугает тенденция ИИ-аватаров, контент заводов и того, что весь инстаграм стал сплошной рекламой успешной жизни с нормализацией onlyfans и эскорта впридачу. Качаем мозги, а не сиськи, короче🧠❤️ Это отсылка к последнему выпуску о красоте 21 века, если кто не понял))

Не знаю бывает ли у вас, но с появлением соц сетей я всё чаще бываю недовольна своей внешностью. То есть я себя люблю, но вот этот 1%, который просачивается через идеальные картинки в интернете, иногда сводит с ума и не даёт наслаждаться собой в полной мере. Меня достало такое положение дел и я решила разобраться в понятие КРАСОТЫ 21 ВЕКА. Мы с командой провели большую работу и второй выпуск получился действительно очень глубоким. Сегодня мы обсудим: - Какие стандарты красоты есть в современном мире? - Как я чуть не сделала себе пластику из-за хейта - Откуда берется нелюбовь к себе? - Почему мы боимся просто быть собой? - К чему приводит чрезмерное увлечение бьюти-процедурами? и многое другое! НАЖМИ СЮДА ДЛЯ ПРОСМОТРА // этот выпуск я тоже специально делала без рекламы, поэтому наслаждайтесь 🩷

Такой образ вчера был 🍒

Вечерняя щепотка рефлексии или ахуеть, вот это мысль ! Вот признавалась вам в любви к своему длинному формату и поняла забавную вещь. Я же по нему каждый день работаю, но у меня душа не спокойна, когда не пуляю короткий (рилсики, шортсы). Вот прямо чувствую себя неполноценно! Никак не могла понять почему так, откуда берется тревога, когда не снимаю что-то ежедневно. И у меня родилась гипотеза о быстром дофамине. Работа над горизонтальным форматом = работа в долгую. Пока напишем сценарий, пока fact checking, наконец съёмка, потом монтаж, круги правок… — короче, пройдут недели! Выложишь - не залетит и ждать ещё столько же для второго марш-броска и надежды получить дофаминчик от результата. А механика коротких видео другая! Придумал, снял, смонтировал, выложил и в следующие часы ты уже получаешь дофамин и отклик! И это с нулём вложений, если не считать айфона. Надеюсь, что объяснила не слишком сложно для тех, кто не снимает контент. Короче, наблюдаю за собой и понимаю, что успеть всё сейчас не вариант и надо повышать ставки. А ставлю я на переход в новую тему и новую длину: культура, тренды, искусство, мода, конечно же, с моей фирменной щепоткой юмора. А это всё время и бережное отношение к себе… А не как раньше. Жертвую сейчас охватами, но каждый день шагаю к новой цели. Надеюсь, что через время не скажу вам: ну и нахуя всё это было 🤣 Шучу, конечно! Самое грустное — не эксперементировать и делать то, к чему остыл. Кайфуте! Жизнь одна! (с)

Прислали фоточки со свадьбы Насти и Ричарда (это Ванины друзья) // я тогда ещё пила алкоголь, поэтому в кадре есть бокалы Сейчас не пью уже больше месяца и результат мне нравится! Правда в разрезе с постами про приём ад можно угарнуть: перестала пить - пришлось сдаваться психиатру 🤣 Но шутки в сторону, жизнь без алкоголя кайф, а с тревогой давно пора было разбираться! Вечер был чудесный и фото отправляются в копилочку нашего семейного архива ❤️

Второй день приёма антидепрессантов. Ой, ну я прямо не знаю, что с собой делать))) Обещала докторам не работать слишком много и пока что этот план терпит некоторое крушение, но с оговорками! Оговорки такие: я очень внимательно наблюдаю за тем, что сейчас приносит удовольствие и именно в это стараюсь погружаться. Как ни странно, удовольствие мне приносит YouTube. Моё личное мнение про первый выпуск «Это надо обсудить»: в сравнении со вторым он прямо слабый, слааааабенький. Но пилот на то и есть пилот, чтобы посмотреть на структуру. Думаю, что многие помнят, что в пилоте«Теории Большого взрыва» Шелдон тоже не был таким объёмным персонажем. При лучшем раскладе второй выпуск моего «Это надо обсудить» выйдет завтра и я считаю, что он охренительный! Нужен будет ваш фидбек, но на ошибках первого научилась и стала сужать тему, но копать глубоко. Ещё удовольствие мне приносит чтение. Вчера за вечер почти половину «Игрока» Достаевского прочитала. Очень рекомендую всем, кто не читал! Но мнением о книге поделюсь после прочтения. ЧТО МНЕ НЕ ПРИНОСИТ УДОВОЛЬСТВИЯ: работа над брендом — я погрязла в операционных задачах на сайте. Ненавижу операционные задачи. Вот это прямо высасывает. А учитывая, что всё своими силами и ручками было изначально, то я выгорела еще на этапе организации фотосессий и всех согласований на съемки. Для меня кайф придумывать одежду, фоткать её, показывать вам, а вся операционка ……🥵🥵🥵🥵🥵 Вечером сегодня ещё еду на работу. На ту, где не я плачу (как все занятия, что описала выше), а где заплатят мне. Собственно поэтому и еду🤣 Но вроде ивент действительно классный - увидите в инсте! Дорогие у меня увлечения сейчас, их надо содержать) Короче, день 2: тревога умеренная, чуть выше среднего из-за обязательств и операционки. Как ваши дела?

Даже не знаю с чего начать… Я начала приём антидепрессантов 🤔 Поделилась с вами своим экзистенциальным кризисом, а дальше пошло/поехало — тревога усилилась, вопросы о смысле жизни стали острее и рядовой созвон с терапевтом закончился её настоятельной рекомендацией посетить врача для получения рецепта на ад. Все кто меня знают, знают так же, что я отрицала этот метод лечения, но как мне сказали по итогу все врачи — чтобы отыскать новые смыслы на это должны быть силы, а у меня сил уже не было даже до зала доехать (это для меня яркий маркер, потому что я спорт всегда воспринимаю как отдых и кайф) Помимо зала я перестала видеть смысл в походах в ресторан - ехать на такси, чтобы где-то посидеть и поехать обратно? Что за бред…. А раньше любила, между прочим. Тоже самое с поездками. Ваня предлагал спланировать Новый год, а мне было просто лень думать, планировать — безразличие, потому что «а какая разница… и дома хорошо». Надо ли говорить, что погоня за лайками и весь контент в соц. сетях стали казаться бездушной бесполезной машиной?) Короче, это всё так стало давить, что я согласилась начать курс. Сегодня была первая четвертинка и из интересного — я смогла от себя отъебаться. Никакого анализа контента, никаких мыслей «а что снимать? а про что я?» Оделась днем и пошла гулять по солнышку. Зашла в книжный и накупила книг! Наконец почитаю Достоевского «Игрок», еще купила книгу Стоицизма с выдержками из писем Сенеки и Марка Аврелия, а завершил мой книжный шоппинг Виктор Пелевин «виды на гору Фудзи». В целом наконец классный день! Даже вдохновение на этот пост появилось. Если такая хорошая фраза «смысл наслаждения в самом наслаждение», а я будто последний год застряла в строительстве фасада дома, где со стороны ощущение наслаждения и всё так красиво, а внутри дом разваливается от кучи вопросов и сомнений. Спасибо Ване за то, что поддерживает меня и ПОНИМАЕТ. Не знаю как бы я без его поддержки с этим всем справлялась, учитывая, что общаться ни с кем мне тоже не хотелось последние недели. Одичала бы видимо совсем 🐺🤣

Некоторые тренды мне, конечно, нравятся 😇

Всё подробно расскажу вам попозже!! Но я считаю очень литературный диагноз… Такой в духе Жан-Поля Сартра или Камю 😅 // пока полюбуемся моей вчерашней прической для нового выпуска «это надо обсудить»

Доброе утро! Жду стилиста по волосам и визажиста 🤌🏽💄 Сегодня наконец снимаем большую имиджевую съёмку для моего бренда MOUAH! Снимаюсь сегодня в паре со своей подписчицей, которая оставила заявку на участие в съемке! А вы говорите «интернет пустая трата времени» 😜

Суббота! Не знаю как у вас сейчас дела с энергией, но у меня что-то усталость невероятная! Мы планировали сегодня поехать на экскурсию в усадьбу и весь день гулять, но за завтраком я поняла, что просто нет никакого ресурса на дорогу и новые знания. Кстати, у Вани тоже самое, поэтому в последний момент мы отменили поездку, скромно прогулялись по парку и зашли в церковь. Обратная сторона моей работы — всю неделю я вкалываю по самым разным направлениям: 1. Моё шоу «это надо обсудить» 2. Запуск бренда «Mouah!» 3. Ребрендинг контента в соц сетях (а это влечет огромное количество отписок и в принципе дается для эго сложно) Итог — не успеваю восстановиться, повышенная тревожность и лёгкая апатия Короче, сейчас я уже дома, достала чипсики и включаю сериал Как вы соблюдаете work life balance?