Ирина Кузьменкова • практичная карьера

Друзья, спасибо каждому за мнение в опросе! 🤍 Про видеоформат - идея рабочая. В этом году собаку съела на съёмках обучающих видеокурсов. Но пока оставлю её в резерве до появления кусочка свободного времени. В консалтинге начинается высокий сезон. Теперь до середины декабря только поворачивайся. Рассматриваю также Max, когда в нём появятся каналы. Это наша реальность, буду адаптироваться. Самое простое решение в моменте - это VK. Заходите в гости, чтобы оставаться на связи: https://vk.com/club226357584

Чехарда с соц. сетями и мессенджерами - это живой урок адаптивности. Телеграм для меня третья площадка, на которой я начала вести блог с 0. Всё идёт к тому, что не последняя. Грустно, больно? Неа. Жизнь продолжается во всём её многообразии и риски - её часть. Сама с телеграма не уйду. Но если случится так, что он выйдет в тираж, то где встретимся?

Кризис - это также нормально, как смена дня и ночи. Ничего не стоит на месте, мы тоже. Около 40 не со всеми, но многими случается кризис середины жизни. Прежняя мотивация, цели, ценности больше не работают. Нужно искать новые. Редко нам это нравится, чаще бывает грустно, непонятно, тяжело. Но это тоже проходит. Мой личный кризис пришёлся на 37 лет. Время на поиск новых опор и переосмысление себя заняло около года. Недавно говорила с подругой, которая как раз проходит этот этап. Она сказала: "важно увидеть выжившего и знать, что всё пройдёт". Поэтому считаю важным поделиться, что мне лично помогло: ⚪️Спорт - никогда не была спортивным человеком. Поэтому в начале это больше походило на лечебную гимнастику :), со временем - на урок физкультуры 2 раза в неделю. Так тоже оказалось полезно. ⚪️Психолог - я не фанат терапии на протяжении лет, но когда надо, тогда надо. Работала с отличным специалистом около полугода, регулярные встречи 1 раз в неделю. Это очень помогло собрать себя и выстроить новый каркас. ⚪️Поддержка близких - это был тот случай, когда вся семья была на моей стороне и терпеливо ждала, когда "попустит". Ещё, конечно, разговоры, прогулки. Здесь однозначно повезло, что близкие были рядом. ⚪️Читала, думала, рисовала нейрографику, брала термос и шла гулять на залив. Внутри происходила работа, которая требовала времени и ресурса. Чего не было, а могло бы быть: ⚪️Помощь врача - невролог, психиатр, эндокринолог. У каждого своя ситуация, но эта группа специалистов может существенно облегчить проживание кризиса. ⚪️Длительного отпуска - знаю, что многим помогает его взять, но я продолжала работать, хотя и в профессиональной сфере происходили тогда существенные изменения. В комментариях можно поделиться, что помогло или помогает вам.

Найти себя заново - эту тему отметили как самую интересную. Спасибо за мнения! Предлагаю поискать ключи вместе. Первым делом обращусь к тому, что находится под самым носом. А это затейливая формулировка "найти себя заново". Здесь могут быть подсказки. Первая часть фразы как бы говорит нам, что если нужно найти себя, то сейчас я себя потерял. ⚡️Внимание, 1-минутное упражнение: Что мы делаем, когда теряем что-то ценное? Скажем, ключи от квартиры, где деньги лежат? 😁 Или очки, без которых горизонта не видно? Что первое пришло на ум? Ищем? Согласна. А это как? Делаем что? Так-так. А если теперь на профессиональную жизнь переложить, то что получится? 👌 Не сидеть на месте, двигаться 👌 Искать себя в разных местах 👌 Спрашивать других про себя и своё место 👌 Делать много подходов к поискам, если с первого раза не найден ответ Как вам такой подход? Продолжим?

🚩Техническое объявление: боты замучили! 😅 Не могу больше работать оператором по очистке канала от них. Изменила чуть настройки. Теперь чтобы оставить комментарий, нужно подать заявку. Я их все вижу и быстро согласовываю. Правда, за бортом будет оставаться профили очевидно рекламного характера. Рекламы нам тут не надо. Я не публикую рекламные посты за деньги. Рекламу ставит только сам телеграм по своим алгоритмам.

В последнее время меня занимает тема профессиональной перезагрузки, которая случается с людьми около 40 лет. Это когда старые цели перестали радовать, а новые пока не родились. Обнуление бывает таким сильным, что его можно сравнить с положением вчерашнего студента, ищущего первую работу. Поразмышлять в канале про это? ⚡️ да, интересно про кризисы 🗿 да, давай про выгорание 💪 да, как найти себя заново 😐 не интересно, едем дальше ✍ напишу в комментарии, что интересно

Вопрос об использовании ИИ в карьере больше не актуален. Ответ однозначный - конечно, да. Многие уже этим пользуются: ✔️проверяют на ошибки или дописываю своё резюме ✔️составляют сопроводительные письма ✔️проходят профориентационные тесты, которые бесплатно может предоставить нейросеть ✔️советуются по вариантам развития карьеры ✔️разрабатывают планы личного развития и карьерные стратегии и делают многое другое. Начать с совета нейросети легко. В прямом доступе их сразу несколько - DeepSeek, GigaChat, YandexGPT. Недавно я готовила вебинар про ИИ в карьере и решила протестировать каждую. Для этого я разработала три задания. Например, в одном из них я описывала карьерную ситуацию геолога и просила предложить варианты для его продвижения к управленческой должности. Каждая нейросеть дала свои ответы на все три кейса. Качество ответов, их объём и детализация были разными. Общее было в том, что полученные ответы были полезными, давали пищу для размышлений и дополнительного поиска информации, но и требовали критического взгляда и проверки практикой. То есть, если для поиска ответа нужна рациональная информация, то ИИ вполне может помочь. Если же "всё сложно", то лучше работать с человеком - психологом, коучем, карьерным консультантом. Он увидит проблему комплексно и поможет распутать то, что запуталось.

Для тех, кто давно в игре - работает как лошадка на себя или компанию, знакомо чувство потерянного интереса. Всё умею, всё знаю, но особо ничего не радует. Миша Токовинин, предприниматель который мне очень симпатичен своими трезвыми рассуждениями, советует в этом случае  внимательно прислушиваться к тихим сигналам внутри себя: что заинтересовало, что вызывает желание узнать больше, что зовёт. Нужно идти за этим интересом, не игнорировать его. Это кропотливая работа со своей мотивацией. У меня история на эту тему случилась в прошлом декабре. Это высокий сезон в консалтинге - последний рывок по закрытию проектов уходящего года. Я была в состоянии выжатого лимона. И вот одна из рабочих задач того времени -  подобрать обучение для руководителей клиента на международных программах. Стала изучать разные тренинги, ходить по ссылкам и думаю - "батюшки, интересные программы-то какие, вот бы мне туда!". И тут же поймала себя на этом. Надо же, оказывается я давно не училась, меня это зажигает, я хочу. Это стало первым шагом к тому, что в этом году я пошла на большую программу по обучению коучингу. В сентябре заканчиваю первую ступень и планирую добавить индивидуальный коучинг в спектр своих услуг. Но самое главное - какое же удовольствие я получаю от обучения новому! А сигнал был тихий. Рада, что расслышала.

Для тех, кто давно в игре - работает как лошадка на себя или компанию, знакомо чувство потерянного интереса. Всё умею, всё знаю, но особо ничего не радует. Миша Токовинин, предприниматель который мне очень симпатичен своими трезвыми рассуждениями, советует в этом случае внимательно прислушиваться к тихим сигналам внутри себя: что заинтересовало, что вызывает желание узнать больше, что зовёт. Нужно идти за этим интересом, не игнорировать его. Это кропотливая работа со своей мотивацией. У меня история на эту тему случилась в прошлом декабре. Это высокий сезон в консалтинге - последний рывок по закрытию проектов уходящего года. Я была в состоянии выжатого лимона. И вот одна из рабочих задач того времени - подобрать обучение для руководителей клиента на международных программах. Стала изучать разные тренинги, ходить по ссылкам и думаю - "батюшки, интересные программы-то какие, вот бы мне туда!". И тут же поймала себя на этом. Надо же, оказывается я давно не училась, меня это зажигает, я хочу. Это стало первым шагом к тому, что в этом году я пошла на большую программу по обучению коучингу. В сентябре заканчиваю первую ступень и планирую добавить индивидуальный коучинг в спектр своих услуг. Но самое главное - какое же удовольствие я получаю от обучения новому! А сигнал был тихий. Рада, что расслышала.

Красная селёдка Это приём в литературе, когда автор ведёт читателя по ложному следу. Ещё раньше "красной", а на самом деле копченой, селёдкой тренировали охотничьих собак - им нужно было идти по следу зверя, не отвлекаясь на запах рыбы. Чем больше информации вокруг, тем больше провокаций. Это касается как мировых новостей, так и того, что происходит совсем рядом. Скажем, в компании пошёл слух, что снимут большого руководителя, или происходит смена состава совета директоров, а может говорят об изменении структуры компании. И пошло поехало - люди обсуждают то, что: 1. может не произойти, 2. может не иметь последствий для конкретного человека даже, если случится 3. и самое главное - не поддаётся влиянию. Все мы люди и реакция на большие и тревожные новости естественная. Однако в сути своей это красная селёдка. Она отвлекает наши силы, внимание, энергию на ложный след. На второй план уходит своя повестка: ❔какие лично у меня цели - например, карьерный рост ❔что мне нужно сделать для своего развития и продвижения - скажем, поговорить с руководителем или пройти значимое обучение ❔на что я могу влиять в своей карьере - на то, чтобы расширять круг полезных контактов, например ❔какие доступные ресурсы я не замечаю или не полностью использую - хорошее отношение значимого руководителя, допустим. Здорово (по)вернуться к себе.

Вопрос 3. Хочу сменить профессию и устроиться в топовую компанию. Возможно ли это?

Цель амбициозная. Рекомендую расставить приоритеты. Если важнее сменить работу, то начать с этого. После адаптации на новом месте и достижении устойчивых результатов, приступать к смене профессии с переходом внутри новой компании. Если в приоритете смена профессии, то лучше делать это на старом месте, где уже есть кредит доверия, и легче сделать переход в другой отдел.

Вопрос 2. Давно не искал работу. С чего начать?

1) обновить резюме и сделать актуальное фото 2) посмотреть вакансии на hh и в тематических каналах в телеграм 3) провести минимум 5 встреч со знакомыми из своей отрасли - обменяться новостями и рассказать о начале поиска нового места

Вопрос 1. Мой начальник меня не ценит. Что делать?

Убедиться, что вы понимаете потребности руководителя и помогаете их удовлетворить. Кроме этого, найти альтернативные источники признания. Для этого нужно выйти из ситуации, когда вас оценивает один человек. Найдите способ показать свои результаты многим - напишите статью, выступите на конференции, заведите профессиональный блог.

Выпала из привычного ритма на неделю. Пространство и время плотно заняты тренингами вдали от дома. Возвращаюсь в канал с новой рубрикой  БЛИЦ - короткие ответы на значимые вопросы о карьере. Если формат блица полезен, смело ставьте любую положительную реакцию. Так я узнаю, что надо продолжать 🙂.

28 | Будь щедр с тем, кому нужно передать опыт Маяк раздаёт свой свет каждую ночь. Удивительное дело - от этого света не становится меньше. Часто луч падает в темноту и пропадает в ней. Случается и такое, что свет становится единственным спасением для попавшего в ненастье корабля. - Всё не зря! - в шуме ветра слышит Маяк в такие ночи. 🚩Послание Чайке: делись своими богатствами - опытом, знаниями, историями, вдохновением, энергией с теми, кому это нужно.

28 | Будь щедр с тем, кому нужно передать опыт Маяк раздаёт свой свет каждую ночь. Удивительное дело - от этого света не становится меньше. Часто луч падает в темноту и пропадает в ней. Случается и такое, что свет становится единственным спасением для попавшего в ненастье корабля. - Всё не зря! - в шуме ветра слышит Маяк в такие ночи. 🚩Послание Чайке: делись своими богатствами - опытом, знаниями, историями, вдохновением, энергией с теми, кому это нужно.

Карты Карьерные маяки появились год назад. "Старички" этого канала весь следят за сериалом, где главные роли играют Чайка и Маяк и забирают себе метафорические подсказки. Посты с картами закончатся к концу лета, а история и её герои продолжат жить: ⚡️в бумажной колоде. Ей нашлось разное применение. Знаю, что некоторые карьерные консультанты используют карты в работе, HR отправляет в рабочие чаты мотивационные изображения с Чайкой для поддержки коллег, кто-то пользуется как личным оракулом, ⚡️в бесплатном боте Карьерные маяки @upstep_lighthouse_bot ⚡️на подходе настолка Карьерные маяки. Много раз переносились сроки выхода, но теперь мы точно на финишной прямой. Надеюсь, в сентябре сделать тестовые игры в Петербурге. Об этом будут отдельные анонсы. А пока очередная карта ⬇️🙂

Как продвинуться в карьере Для управленческого трека вижу три уровня сложности : 1 - стать линейным руководителем с несколькими подчиненными, не имея управленческого опыта. Это может быть, например, должность начальника отдела или руководителя группы. 2 - перейти с позиции линейного руководителя на позицию руководителя среднего звена с десятками подчинённых и уровнем в компании Ген. директор минус 2-3 должности. Это может быть позиция начальника департамента или блока, например. 3 - стать топом. Это уровень Ген. директора, его заместителя или члена Совета директоров с разветвленной структурой в подчинении и большим влиянием. На каждом уровне свои ключи. На мой взгляд, для того, чтобы пройти уровень 1 нужны высокие результаты работы и инициатива. Но этих же ключей будет мало для успешного прохождения уровня 2. В своей практике я встречаю руководителей, которые говорят:

У меня сильные компетенции, отличные результаты. Но мой руководитель не продвигает меня. Я говорил с ним уже несколько раз об этом. Не понимаю, что мне делать и не знаю, что мне нужно в себе ещё развить.

Всё верно, потому что результаты и инициатива это базовый минимум. Они есть у многих. А пирамида должностей чем выше, тем уже. И двигают чаще кого? Правильно "своих". Тех, к кому не страшно повернуться спиной, тех, с которыми есть человеческие отношения, постоянный контакт, кто понятен. Суммируя, ключ к уровню 2 - в отношениях. Про третий уровень как-нибудь позже. Может быть открытый вебинар по осени сделаю про все три уровня.