всё в порядке

Арк можно скачать ↓ Все кто ждал в вейтлисте, теперь могут скачать и установить. Классно, что ребята не погибли и пошли в массы. Хочу поделиться своими наблюдениям за девять месяцев использования: — Самая мощная фича — автоматическое закрытие вкладок. По умолчанию стоит 12 часов. Я испугался, что этого слишком мало, и поменял на неделю. В итоге помойка открытых вкладок начала копиться во всех трёх пространствах. Ещё появилась тревожная привычка заходить в архив и проверять, не закрылось ли случайно что-то важное. Бесит. — Временами что-то ломается. Например, у меня уже два месяца не работает синхронизация между двумя компьютерами. Ничего не помогает починить. Это подрывает веру в силу технологий. — Всякими модными фичами типа изелов, сплит-вью и кастомизацией кода сайтов ожидаемо не пользуюсь. Не нашлось регулярных джобов для этого. — Восхищение от регулярных апдейтов быстро прошло. Жать кнопку и перезагружать браузер три–четыре раза в неделю становится утомительно. Релиз ноутс я конечно тоже бросил читать. Это хороший браузер, возможно лучший. Но я в очередной раз убедился, что серебряной пули не существует. Каким бы классным ни был инструмент, он не стоит ничего без правильных практик его использования. Проблема на уровне человека, получается. Медленный, но правильный путь — учиться работать с входящей информацией и подпиливать любой инструмент под себя. Работать над своими привычками и практиками, и не ждать что какой-либо инструмент изменит всё волшебным образом (может быть ты и не ждёшь, но я идеалист). Мои первоначальные восторги по поводу инструмента можно почитать здесь. От них осталось процентов 20. Что в целом достаточно неплохо.

Арк на мобилку Вот и дождались. Браузерная компания выпустила Арк на айфон (про андроид не знаю, не спрашивай). Супер красивое, даже красивее чем десктопное приложение. Синхронизирует все пространства и вкладки с компьютера. Но почему-то без избранного. Ссылки на приложения открывает сразу в них. Если не знаешь что это такое (всего лишь самый классный браузер в мире), то вот здесь я рассказывал в чем всё веселье. — Cкачать Арк на айфон — Хапнуть инвайт и ещё один

Сначала удали всё лишнее Это мой вольный пересказ эссе Дерека Сиверса об удалении. Рекомендую прочитать в оригинале. Мы все стремимся улучшать свою жизнь, хотим достичь новых высот и обладать более лучшими вещами. Мир вокруг нас подталкивает к такому поведению, потому что хочет продавать нам эти вещи и впечатления. Вокруг очень много всего и постоянно становится больше. Мы сейчас живём в мире, в котором у нас слишком много еды, развлечений, вещей и выбора в целом. Наше внимание и энергия при этом ограничены и не сильно увеличиваются от тренировок. Похоже что с возрастом наоборот понемногу уменьшаются. В этом канале я люблю писать про постановку целей, и это едва ли изменится. В привычном понимании цели тоже подразумевают добавление чего-то в свою жизнь. Но это не единственный путь. Иногда полезнее убирать. Наверняка у тебя накопилось много всего, что не приносит радости, отвлекает от важного или вообще вредит. Поставь себе цель постепенно убирать всё, что успел(а) накопить за эти годы и наблюдать, как меняется качество жизни. Если оно значимо не ухудшается, то туда этому и дорога. Вполне вероятно, что в результате удаления ненужных вещей качество жизни улучшится. Не придётся тратить тонну энергии на поддержания порядка. Эту же идею можно распространить на поведение, социальные связи и другое нематериальное. У тебя уже есть всё, что тебе нужно. Убери лишнее и радуйся тому, что осталось. #минимализм #манифест

Шаблон для списка целей на год (табличка эдишн) Раньше я красиво верстал список целей текстом. На этом преимущества текста заканчиваются. Последний год я подсел на создание баз данных в Ноушене. Они идеально подходят для хранения набора однотипных данных. Список целей не стал исключением и я переверстал его в табличный вид. Присаживайся, открывай новый шаблон а я расскажу пару слов о преимуществах такого вида. Каждая цель теперь открывается в отдельном окне. Внутри удобно хранить список ключевых результатов. Поместится и любая другая информация, которая будет полезна при достижении цели. Появился блок с мета-информацией, куда переехали: — Отметка о выполнении. — Прогресс в процентах. — Сфера жизни. — Квартал, в который ты будешь фокусироваться на этой цели. — Дэдлайн (если цель на весь год, то я его не ставлю). — Ответственный человек. Теперь у прогресса есть визуальный индикатор. Его видно сразу на списке и он мотивирует поднажать с достижением. Внутри базы данных я настроил три отображения: по сферам жизни, кварталам и ответственным людям. Чаще всего использую только первую. Но иногда полезно посмотреть, сколько целей я напихал себе в этот квартал. Кайф базы данных в том, что ты можешь настроить себе любое отображение с теми фильтрами, которые сочтёшь полезными. Ещё одно преимущество баз данных — их можно связывать с другими своими базами данных! Например, с проектным документом, который ведёшь по этой цели, или планом поездки, или карточкой описания привычки. Как ты понял(а), можно знатно угореть. О своих базах знаний (из баз данных в базы знаний они превращаются, когда начинаешь связывать их друг с другом) я расскажу в какой-нибудь следующий раз. Не забудь удалить тестовые цели перед использованием. Пиши фидбек, если попробуешь. 🐷🎾 #цели #шаблон

Достижение целей Совершенно неожиданно прошёл уже месяц этого года. Ощущение пока спутанные. Пора выныривать из них и начинать шевелиться в направлении мечты. Давай ещё раз посмотрим на твой список целей и подумаем, как с ним лучше всего работать. Если списка ещё нет, почитай чуть выше, вот ссылочка. Есть разные подходы, как ставить цели. Джейк Кнапп, изобретатель дизайн-спринтов, ставит себе скромные цели, которые он в состоянии достичь прикладывая даже незначительные усилия. Тони Роббинс пропагандирует амбициозные цели, достижение которых может радикально изменить твою жизнь. Но нет ни одного универсального способа, который бы подходил всем без исключения. Смысл, как во всех остальных сферах, — попробовать разное и подобрать то, что подходит конкретно тебе. При этом можно выделить некоторые общие свойства, которые помогают привести абстрактное желание перемен в конкретные действия. Хорошая цель: — Сформулирована положительно и содержит глагол активного действия. — Максимально конкретная и специфичная. — Детализирована до такой степени, что понятно как измерять результат. — Зависит только от тебя. — Безопасна и экологичная для окружающего мира, чтобы вызывать меньше сопротивления. Если твои цели не соответствуют каким-то критериям, то выдели себе время на редактирование. Я до сих пор удивляюсь, как много может зависеть от самой формулировки. Следующий шаг — построить систему для достижения целей: — Выбирай фокусную цель по каждой из трёх важных сфер жизни (я, отношения, работа) на более короткий промежуток времени. Оптимально подходит квартал, в него можно выполнить достаточно крупную штуку. Не бери больше трёх, иначе не получится сфокусироваться ни на одной. — Визуализируй своё состояние, когда ты достигнешь этой цели. Мозг интересная штука и он не особо различает реальный опыт от хорошо выдуманного. Поэтому полезно представлять во всех возможных подробностях что ты будешь чувствовать, где окажешься и как изменится твоя жизнь после достижения поставленной перед тобой цели. Подключай воображение и помогай своей психике приблизиться к желаемому состоянию. — Встраивай работу по фокусной цели в ежедневные рутины. Я добавил себе квадратик в трекер привычек, стараюсь работать по фокусным целям хотя бы по 10 минут в день и не пропускать больше двух дней подряд. Такой подход накапливает инерцию и понемногу сделывает даже крупные дела. Вся хитрость кроется в том, чтобы встроить эту работу в свой день, вызывая наименьшее сопротивление. Получается далеко не с первого раза, поэтому важно экспериментировать с форматами пока не получится. — Обсуждай прогресс по фокусной цели с ответственным человеком. Мы социальные животные и вовлечение другого человека в свои цели действительно помогает. Идеально — найти человека, который стремится к похожей цели и двигаться вместе. — Регулярно измеряй и фиксируй свой прогресс. Достижение цели не должно превращаться в чёрный ящик, у которого непонятно что посередине. Эта пустота может поглотить мотивацию и свести на нет все начинания. Я обновляю прогресс по своему списку целей каждый вечер воскресенья, когда планирую следующую неделю. — Оставляй в своей системе место для гибкости. Мир постоянно меняется и нет смысла держаться за то, что давно устарело. Если в процессе достижения ты понимаешь, что стремишься к устаревшей или вообще чужой цели, смело от неё отказывайся и вычеркивай из списка. Понять, что цель не твоя, почти также приятно, как и достигнуть её. В шаблоне, которым я делился выше, мне не хватало более наглядного способа измерять прогресс. Поэтому я перебрал его из текстового вида в табличный. Добавил прогресс заполнения и прочие радости мета-данных Ноушена. Если тебе интересно, напиши в комментариях и я поделюсь им. А теперь погнали к своим целям. Ты прекрасна (или прекрасен), и у тебя всё получится! #цели 🐷🎾

Приветствую всех недавно подписавшихся! Пару слов обо мне и том, что я тут пишу. Я Павел Сикорский. Работаю тимлидом команды продуктового дизайна в Авито. В остальное время угораю по практикам осознанности, планированию, структурированию всего до чего дотянутся руки в цифровом и реальном мире. Амбасадор Ноушена в любой отдельно взятой компании. Ролевые модели — Тим Феррисс, Мари Кондо, Максим Ильяхов. Люблю минимализм. Регулярно пробую новые практики и фреймворки. Пересобираю их в красивую структуру. Делюсь тем, что работает. Моя цель — убрать всё лишнее и радоваться тому, что осталось. Не обещаю писать часто. Но постараюсь, чтобы было интересно и полезно. ПС: минутка неожиданной рекламы от спонсора канала (меня). Я ищу сильного дизайнера к себе в команду. Если ты такая или даже возможно такой, то напиши мне: @IngMaeSing 🐷🌱

Если ты не осилил(а) стену текста о планировании, вот тебе тиктоки примерно о том же самом: Раз · Два · Три Конкретная форма не важна. Главное уловить и зафиксировать суть.

Черновик твоих целей готов. Теперь пройдись по нему пару раз редактурой и убедись, что все добавленные цели твои, а не заимствованные у кого-то. Проверь, что у каждой цели есть ключевые результаты и ответственные люди. Есть смысл сразу завести шаблон документа на следующий год. И постепенно наполнять его, когда чувствуешь вдохновение что-то попробовать, но прямо сейчас нет ресурса. Повторяем самое важное: — Проанализируй, почему не удалось достичь своих целей в прошлом году. — Запланируй больше хороших штук и поставь анти-цели для плохих. — Добавь цели, которые приблизят тебя к желаемому образу в будущем. — Дополни полезными штуками, которые стоит делать ежегодно. — Оберни в форму, которая поможет достигать цели. — Порадуйся и начинай херачить. Поздравляю, ты великолепен(на)! Вперёд к новым достижениям! Всё обязательно получится.

Привычки и прочие гигиенические штуки Это гигиенические цели, которые помогают поддерживать здоровье, энергию и настроение для достижения других классных целей. Я записываю в тот же список, потому что механика такая же. Пример моих гигиенических целей: — Прочитать 20 книг за год. — Пройти регулярные осмотры у нужных врачей. — Выполнить регулярные оздоровительные процедуры. — Провести некоторое количество дней в интервальном голодании. — Регулярно тренироваться. — Покупать одежду, гаджеты и предметы для дома по слотам. Полезно наблюдать, какие рутины приносят пользу именно тебе. И добавлять слоты под них в каждое годовое планирование. #привычки

Перепросмотр вижена Третье упражнение — перечитать видение своей жизни и забрать оттуда стратегические штуки на год. Если ещё не писал(а) его, то рекомендую с этого и начать. Без стратегического видения не понятно, в направлении чего ставить цели. Полезно перечитывать его хотя бы раз в год. Обновлять и править устаревшие части. Заново погружаться в мечты и представлять свою идеальную жизнь. Перечитывая видение, по ходу отмечай себе штуки, которые ты можешь сделать уже в этом году и которые сильнее всего повлияют на значимые для тебя сферы жизни. Дальше формулируй их в формате целей и добавляй в список. Если хочешь обновить вижен, то можно воспользоваться опорными вопросами Тима. Часть выглядит странно, возможно из-за моего перевода. Не обязательно отвечать на все. Но какие-то могут подтолкнуть твои мысли в интересном направлении. 1. Что если я буду делать противоположное привычному в течение 48 часов? 2. На что я трачу непростительное количество денег? Могу ли я создать продукт, который удовлетворит эту потребность? 3. Чем бы я занимался(ась) и кем бы был(а), если бы у меня было $10млн? Сколько денег в месяц мне нужно чтобы вести жизнь своей мечты? 4. Что самое страшное может случиться? Могу ли я вернуться к тому что я бросил(а)? 5. Если бы я мог(ла) работать над своим бизнесом только 2 часа в неделю, то что бы я делал(а)? 6. Что если позволить своим сотрудникам принимать самостоятельные решения стоимостью $100, $500 и $1000? 7. Какой канал продвижения наименее популярен? 8. Что если я бы не мог(ла) продавать мой продукт напрямую? 9. Что если бы я запустил(а) свой собственный МБА в реальном мире? 10. Стоит ли пытаться вернуть свои потери тем же способом, как я их потерял(а)? 11. Что если бы я мог(ла) только убирать что-то для решения проблем? 12. Что я могу сделать, чтобы уйти в полноценный отпуск на 4–8 недель без телефона, мессенджеров и имейлов? 13. Я охочусь на антилопу или на мышь? Какое одно дело, если я его выполню, сделает все остальные проще или вообще ненужными? 14. Может ли быть так, что сейчас всё абсолютно хорошо так как есть? 15. Как бы это выглядело, если бы было просто? 16. Как я могу решить свои проблемы с помощью денег? Как я могу улучшить качество моей жизни с помощью денег? 17. Не торопись и не останавливайся. Чтобы фокусироваться я ставлю по одной самой важной цели в каждой из 12 сфер. То, что позволит совершить мне качественный рывок и что стоит делать в первую очередь. Ставлю эти цели первыми в списке и помечаю их теннисным мячиком 🎾 (мантра Шараповой — eyes on the ball). #вижен

Ревью прошлого года Это упражнение полезно выполнять, потому что оно целиком основано на реальности. Это отличает его от вижена, который существует пока только в воображении. За прошедший год много всего произошло. Если проанализировать, какой опыт принёс больше всего пользы, а какой не дал никаких результатов, то следующий год получится запланировать более осознанно. Для упражнения понадобится: — Два-три часа спокойного времени, в которое тебя не будут отвлекать. — Ручка и блокнот. — Календари, таск-трекеры, списки целей и другие инструменты с твоими задачами и встречами за прошлый год. — Возьми блокнот и раздели страницу на два столбца: позитивное и негативное. — Пройди по всем значимым событиям, встречам, достижениям и лёрнингам за год и выпиши их в одну из колонок. — Из колонки с позитивным выдели 20% того, что принесло тебе больше всего радости и результата. Запланируй больше этого в следующий год. — Из колонки с негативным выдели 20% самого гадкого и подумай, как избежать этого в следующем году. Можно поставить себе в цели избегание этих вещей. Работает как классная практика благодарности самому себе за клёвые штуки. А закрепление хороших работающих штук постепенно делает жизнь лучше. Если ты готовил(а) список целей в прошлом году, то полезно будет пройти и по нему тоже. Внимательно посмотри на каждую цель прошлого года. Перенеси в список то, чего не удалось достичь но ещё не потеряло актуальность. Забери полезные повторяющиеся рутины, которые важно делать каждый год. Поставь новую планку в целях, которых удалось достичь. Без сожаления выкинь всё то, что потеряло актуальность и больше не представляет для тебя ценности. Перемена в планах значит, что ты растёшь. По обыкновению есть пост Тима Ферриса о ревью прошедшего года. И на Кинжале есть похожее упражнение с акцентом на благодарность себе. #упражнение

Установка страхов (Fear Setting) Внешние события прошлого года были ужасными. Но наверняка было и что-то внутри, что препятствовало достижению твоих целей. С этими барьерами помогают разбираться любые практики осознанности — медитация, терапия, йога, сэлф-хэлп книги и всяческие упражнения. Установка страхов (в оригинале Fear Setting) — упражнение от предпринимателя, инвестора, писателя и подкастера Тима Феррисса. Оно помогает покопаться в причинах своих страхов и обнаружить блокеры, с которыми можно работать. Как и любые письменные упражнения полезно тем, что позволяет вынуть из себя сложные вещи и посмотреть на них холодным взглядом. Выдели себе два часа спокойного времени без дел, телефона и общения с людьми. Идеально будет переместиться в новое уютное место типа библиотеки, коворкинга, парка или кафе. Новое публичное место волшебным образом открывает поток креативности. Мой перевод упражнения: 1. Определи свой кошмар. Самое страшное, что может случиться, если ты добьёшься того что хочешь. Какие всплывают сомнения, когда ты думаешь о крупных переменах, которые вынужден(а) совершить. Представь их во всех ужасающих подробностях. Будут ли они означат конец твоей жизни? Как ты можешь оценить их влияние на твою жизнь по десятибалльной шкале? Действительно ли они необратимы? Насколько вероятно, что это вообще случится? 2. Что ты можешь предпринять, чтобы исправить причиненный ущерб и вернуться к тому, с чего начинал(а)? Вполне вероятно, что это окажется проще, чем ты себе представляешь. Как ты можешь вернуть себе контроль над ситуацией? 3. Какими могут быть положительные результаты при более вероятном исходе? Как внутренние, так и внешние. Какое они окажут на тебя влияние по десятибалльной шкале? С какой вероятностью ты сможешь достичь хотя бы средних результатов? Удавалось ли менее умным людям до тебя добиваться похожих результатов? 4. Если бы тебя сегодня уволили с работы, что бы ты делал(а), чтобы вернуть себе контроль над финансами? Если ты сегодня уволишься с работы, что тебе нужно будет предпринять, чтобы вернуться туда в случае необходимости? 5. Какие действия ты откладываешь из-за страха? Часто мы боимся именно того, что необходимо сделать. Определи самый плохой исход, прими его и приступай к действиям. Прими решение каждый день делать что-то небольшое, что пугает тебя. Это поможет натренировать навык для работы с серьёзными страхами. 6. Что тебе стоит постоянное откладывание действий — эмоционально, финансово и физически? Если ты не станешь следовать за интересом и вдохновляющими тебя вещами, то где окажешься через год, два и пять лет? Как ты будешь себя чувствовать, осознавая что позволил(а) обстоятельствам откладывать работу над тем, что тебя наполняет? 7. Чего ты ждёшь? Оцени стоимость бездействия, осознай неизбежность ошибок на пути нового и начни развивать в себе самую важную привычку преуспевающих людей — действие. Дай этому списку полежать какое-то время. Затем взгляни свежим взглядом и перенеси в список целей действия, которые приблизят к тому что ты так сильно хочешь но боишься. — Оригинальный пост. — ТЭД с Тимом об упражнении. #страх #упражнение

Планирование года Время ставить цели на год, даже сейчас. Да, вокруг жуткая неопределённость и непонятно, что будет завтра. Какой уж тут год. Но личные цели — это способ вернуть себе контроль и хоть как-то подсветить путь. Точно лучше, чем просто ждать, когда изменятся внешние обстоятельства. Шаблон списка целей я не менял с прошлого года. Он хорошо структурирует все цели по сферам жизни, нарезает их на достижимые результаты и помогает считать прогресс. Хватай шаблон и давай заполнять. Вот здесь подробно описывал как пользоваться. Что стоит взять в цели на год: — Для начала неплохо бы разобраться, что мешало тебе достигать своих целей в прошлом. Будет полезно поисследовать страх неудачи и другие внутренние барьеры. С этим поможет упражнение Fear Setting. — Затем стоит проанализировать, что принесло больше всего результатов и удовлетворения в прошлом году. Для этого проводим ревью прошлого года. — Добавляем крупные и амбициозные цели из вижена на 10 лет. — Завершаем привычками и полезными рутинами, которые хочешь в себе выработать. Это гигиенические цели, которые помогают поддерживать здоровье, энергию и настроение для достижения других классных целей. Записывай все свои цели в документ. Добавляй каждой ключевые результаты, как будешь измерять прогресс. Проставляй ответственного человека, с которым станешь обсуждать работу по цели. Выноси в строку с прогрессом общее количество получившихся целей. И вперёд к новым свершениям! #цели #стратегия #шаблоны

Постарайся выдохнуть и провести гигиену Приближается очередной год. Я снова буду писать про цели и мотивировать тебя их поставить. Но чтобы привнести что-то новое, нужно сначала расчистить пространство от старого. Кинжал здорово снижает напряг и разрешает отдышаться. Что-то успелось, что-то нет. Это нормально. Особенно в такое ненормальное время. Похвали себя за то, что получилось сделать. Почисти цифровой и физический беспорядок. Наберись сил. Скоро начнём. #цели #расслабление

Процесс присутствия. Путешествие в настоящее 9/10 Не очень толстая (367 страниц), но читал я её полгода. Если какую-то книгу можно назвать квинтэссенцией ментального, эмоционального и физического порядка, то пожалуй эту. Очень тяжело написана, будто сразу для подсознания. Но похоже содержит все необходимые слои для принятия себя. Параллельно с чтением нужно практиковать специальную медитацию. И точно требует повторного прочтения для распаковки дополнительных слоёв. Но и в первый раз наполняет чувством, что делаешь для себя что-то очень здоровое. Рекомендую в общем. Бумажную книгу можно купить вот здесь. А вот тут можно сначала полистать мой конспект. #книги #осознанность

Ещё пак приглосов в Арк Для тех кто не успел на прошлую раздачу. Торопись, всего 50 штучек. Вот здесь можно почитать, как там чего устроено внутри. — https://arc.net/gift/67a10bbe — https://arc.net/gift/8eb0f3fc — https://arc.net/gift/f23d582e — https://arc.net/gift/53ada8e — https://arc.net/gift/caaccd4a — https://arc.net/gift/b6c5b196 — https://arc.net/gift/a0f00669 — https://arc.net/gift/d2707108 — https://arc.net/gift/b00f908c — https://arc.net/gift/eeff3475 #arc #инструменты #продуктивность

Революционный браузер Арк Я обожаю Ноушен и могу говорить о нём ещё час после того, как мне отрубят голову. Но похоже появился инструмент не менее прекрасный. Собрались классные ребята из Инстаграма, Теслы, Медиума, Гугл Хрома и перепридумали браузер. Мы так привыкли к старым глупым браузерам, что даже не подозревали что они могут работать иначе (хорошо). Выглядит супер. Умеет всё что должны уметь браузеры и больше: профили, пространства, сплит-вью, настройка интерфейсной красоты, автоматическое закрытие мусорных табов. У меня есть семь ссылок с инвайтами по пять штучек в каждой (35 получается). Забирай, устанавливай и радуйся: — https://arc.net/gift/62251345 — https://arc.net/gift/c6bd20 — https://arc.net/gift/1faf027e — https://arc.net/gift/2fa4dd43 — https://arc.net/gift/7973d693 — https://arc.net/gift/b5eb4573 — https://arc.net/gift/f163e721 Если хочешь сразу разобраться в функциональности, то вот здесь я написал о самой важной. Рекомендую потратить пару часов на ручную настройку, чтобы дальше было классно работать. Если не получится разобраться, пиши в комментарии, замутим воркшоп. #arc #инструменты #продуктивность