📚|مجله اطلاعاتِ عمومی|🌍
☆ما تولید محتوا نمیکنیم اما سعی میکنیم مفید ترین های جهان رو برای افزایش معلومات شما گلچین کنیم☆ با ما همراه باشید🔑🙏 #بهای سواد، مطالعه مستمر و یادگیری است. درصورت کاربردی بودن، این کانال را به دوستان خود معرفی کنید👇
Show more12 245
Subscribers
-1924 hours
-817 days
-15830 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 🔹🔻اصول صحیح آب خوردن !💧
🔺۲ لیوان آب در صبح برای داشتن بدنی سالم
🔻نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر
🔺۲/۵ ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر
🔻یک لیوان قبل از حمام رفتن برای تنظیم فشار خون
🔺یک لیوان قبل از خواب برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی
نکته مهم: بین غذا آب نخورید
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 59 | 1 | Loading... |
02 🔹🔻چه زمانی باید دندان عقل را کشید؟
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 159 | 1 | Loading... |
03 رفع درد زانو 👌
✅✅@atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 184 | 8 | Loading... |
04 🍏کد کیهانی شما چنده؟✦راز اعداد11:11
@kod_keyhani
🍏خدایان گمشده و اسرارآمیز باستان
@WonderfuLlLlLl
🍏فن بیان، آداب‌‌‌معاشرت و کاریزما TED
@BUSINESSTRICK
🍏45000هزار کتاب pdf
@ketabZahra1369
🍏انگلیسی برای (( بی حوصله ها ))
@english1388
🍏کتاب دلخواه تو رایگان دانلود کن!!!
@StudentLibrary
🍏معرفی ربات‌های تلگرام
@ROBOT_TELE
🍏حرفهای دل نشین باخدا
@harfibakhoda
🍏فرازمینی ها
@farzaminiha
🍏هر کتاب صوتی بخواهی داریم
@sound_lib
🍏تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
🍏برترین کتابها
@bartarinbookk
🍏۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان !!!
@jadidtarinha3
🍏مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobP1
🍏فیلم و سریالهای برتر روانشناسی
@FILMRAVANKAVI
🍏حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍏زیباترین متن های جهان
@Beautytext1
🍏کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🍏رایگان اعتماد به نفستو قوی کن
@Etemadbenafse_fogholade
🍏اطلاعات حقوقی مهم | SEVDA
@LAW_SEVDA
🍏روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
🍏آموزش ترکی در کوتاهترین زمان
@turkce_ogretmenimiz
🍏یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
🍏اشعار ناب و ڪمیاب
@moshere
🍏برترین اشعار شاعران
@SHEROSHEYDAi1
🍏بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🍏فرانسه صحبت کن
@FrenchAvecMoi
🍏گنجیـنۀ کتابهای ممــنوعه PDF
@kayhanlibrary999
🍏آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍏اشعار پارسی
@asharparsiii
🍏برترین اجراهای (پیانوی کلاسیک) و..
@pianoland123
🍏آیه به آیه قرآن با تفسیر آسان
@TAFSIR_ASAN_Quran
🍏اسرار الهی و کلید آنها
@asraarehasti
🍏شعرناب و ڪوتاه
@sher_moshaer
🍏"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
@mehdihemmati59
🍏 کتابخانه مهندسی
@civil101
🍏بانک کتابهای ممنوعه اقتصادی و تاریخی
@FA_TI_MI
🍏کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
🍏کتابخانه متون و مطالعات زردشتی
@Zardoshti_book
🍏یونگ شناسی ، روانکـاوی ، خانواده درمانی
@hamsafarbamah
🍏« نایاب / کمیاب / ممنوعه »
@KETAB_SALAM_CAFE
🍏بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🍏مجله تلگرامی
@post2post
🍏راز بالا بردن ارتعاش
@aramesh_ba_meditation
🍏کتاب PDF، اشعار ناب !!!
@Hamidrezaabravan
🍏آموزش مدیتیشن و پاکسازی چاکراها
@tabnahayteshgh
🍏دنیایی از دانستنی ها و شگفتی ها
@donyatanawo
🍏کتاب نایاب و قطعه‌ای از کتاب
@KETAB_MAMNUE
🍏دلبری های حضرت مولانا
@molavi_molavi
🍏کتابهای انگیزشی و موفقیت
@ketabeangizeshi2
🍏حکایت‌های جذاب و خواندنی
@Kafeh_sher
🍏دین و علم
@din_va_elm
🍏کتابخانه دانشگاهی
@kabuluniversitybooks
🍏سرزمین آریایی
@royayemehr
🍏کتابخانه دانشجویی
@ketabedanshjo
🍏گلچین کتابهای صوتی وPDF
@ketabegoia
🍏عجیب ولی واقعی های ایران و جهان
@Ajayibat_j
🍏از رودکی تا نیما
@vir486
🍏جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
@its_anak
🍏همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
🍏انگلیسی را اصولی و حرفه ای بیاموز
@novinenglish_new
🍏دانستنی هایی از ایران و جهان
@shogo_jaleb
🍏مجله فرازمینی ها
@ARZAMIN
🍏زیباترین شعر و متن ڪوتاه
@kahkeshan_eshge
🍏حضرت مولانا و عاشقانه‌های شمس
@baghesabzeshgh
🍏افزایش اطلاعات عمومی !!!
@BEDANIMS
🍏آموزش پایان نامه و پروپوزال نویسی
@TaahsilatTakmili
🍏یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
🍏کتاب های اقتصادی را فول شو
@economic786
🍏تیکه‌های ناب کتاب
@DeyrBook
🍏آموزش مدیریت واردات و صادرات
@modirtamin
🍏شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🍏معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🍏دانلود رایگان کتاب های اسلامی
@EslahLib_ISLAMI_noor
🍏انگلیسی از صفر تاپیشرفته کودک‌وبزرگسال
@EverydayEnglishTalk
🍏هر کتاب بخواهی داریمPDF
@Mser_12
🍏کتابکده علوم سیاسی " PDF "
@PoliticalLibrary
🍏تشخیص انواع شخصیت با روانکاوی
@NEORAVANKAVI
🍏سرگرمی با افزایش معلومات عمومی
@atelaateomom
🍏رایگان فن بیانتو تقویت کن
@goyande_radio
🍏کتابهای رایگان PDF و صوتی!!!
@nazaninenshaei
🍏جمـــلات *نااااب* انــگلیسـی
@jomalatnab_ENGLISH
🍏زندگی همسرانه و زناشویی من
@harimezendgi
🍏کتابخانه جهانی
@Libraryinternational
🍏اسرار ترسناک ماوراءالطبیعه! چشم سوم!
@LOSTWORLDSS
🍏کانال کتاب(pdf)،مستند،معرفی کتاب
@farin_ebook
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd | 494 | 1 | Loading... |
05 🔹🔻عجیب‌ترین قحطی تاریخ !
🔻هولودومور قحطی ساختگی بود، که در سال 1932 «89 سال پیش» توسط سیاست‌های دولت اوکراین و در زمان ژوزف استالین اتفاق افتاد و در طول یکسال منجر به مرگ 7 میلیون نفر شد. استالین برای سرکوب دهقانان مرفه مالکیت زمین‌های کشاورزی رو به صورت اشتراکی درآورد، یعنی زمین‌ها هم برای دهقان‌ها بود و هم برای دولت و اگر زمین اضافه داشتن، به طور کامل برای دولت محسوب میشد
▪️با این نوع مالکیت، بخشی از محصول زمین‌های اشتراکی باید به دولت داده میشد و مقدار اون رو دولت تعیین میکرد. با این شرایط دهقان‌ها اعتراض کردن و استالین برای سرکوب کردن اونها دستور داد، تا مقدار خیلی زیادی از محصولاتشون رو به دولت بدن و اونها دیگ حق برداشت، حتی برای خودشون هم نداشتن. معترضین همه دستگیر شدن، مرزها بسته شد و در نهایت تمام بذرها برای کشت و کار مصادره شد و این قحطی ساختگی بود که استالین برای مردم اوکراین رقم زد، که نتیجش جز گرسنگی و مرگ نبود
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 672 | 3 | Loading... |
06 🔹🔻آمفی تئاتر و معبد سن‌نیکلا
در سال ۲۰۰۰ و بصورت تصادفی توسط یک چترباز دوباره کشف شد.
بنایی ۲۱۰۰ ساله در ارتفاع ۵۲۰ متری با نمایی پانورامیک ، Caserta, Italy
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 658 | 3 | Loading... |
07 🔹🔻مرگ خاموش نوزاد
🔻شایع ترین دلیل مرگ ناگهانی نوزادان قبل از یکسال خواباندن آنها بر روی شکم است و باید به طور جدی از آن پرهیز نمود!
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 718 | 7 | Loading... |
08 ✅🔹خفن ترین شورت‌کات ها تو ویندوز :
🔻 فشردن کلید های Windows + Alt + R
🔺 رکورد کردن فیلم از دسکتاپ
🔻فشردن کلید های Windows + V
🔺 دسترسی به کلیپ‌بورد
🔻 فشردن کلید های Windows + Shift +S
🔺 انتخاب بخشی از صفحه برای اسکرین‌شات
🔻 فشردن کلید های Windows + D
🔺 مخفی کردن تمام پنجره های ویندوز
🔻 فشردن کلید های Windows + H
🔺 قابلیت تبدیل ویس به متن
🔻 فشردن کلید های Windows + ,
🔺 مشاهده سریع دسکتاپ در هر صفحه‌ای که باشید
🔻 فشردن کلید های Windows + .
🔺استفاده از ایموجی و اسمبل ها
🔻فشردن کلید های Windows+X+U+U
🔺خاموش شدن سریع ویندوز
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 772 | 28 | Loading... |
09 🔹🔹🔺قوانین مصرف ویتامین ها و مکمل ها
*️⃣امگا 3 بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب یا هنگام صبحانه با معده خالی مصرف می شود.
*️⃣ویتامین های محلول در چربی (A، D، E، K) همراه با غذاهای چرب در طول وعده های غذایی مصرف می شوند. ترجیحا در هنگام صبحانه یا ناهار.
⠀
*️⃣ید، سلنیوم را باید صبح، قبل از ساعت 12:00 مصرف کرد.
*️⃣اسیدهای آمینه (تیروزین، تورین، آرژنین، لیزین، پرولین، NAC)، کلاژن، پروتئین بهتر است صبح ها با معده خالی مصرف شوند.
برای جذب بهتر اسیدهای آمینه، آب با لیمو بنوشید.
*️⃣ویتامین های گروه B را بعد از صبحانه یا ناهار مصرف کنید.
*️⃣اینوزیتول بعد از صبحانه و بعد از شام.
*️⃣برای جذب بهتر آهن، آن را همراه با ویتامین C جدا از تمام عناصر کمیاب مصرف کنید، زیرا ممکن است به طور کامل جذب نشود.
*️⃣زینک بعد از ناهار یا بعد از شام.
وقتی با معده خالی مصرف شود ممکن است حالت تهوع ایجاد کند. همزمان با کلسیم یا آهن مصرف نکنید.
*️⃣ویتامین C برای هر وعده غذایی. دوز ویتامین C در هر بار بیش از 500 میلی گرم نیست.
*️⃣پروبیوتیک برای شب.
*️⃣منیزیم بهتر است بعد از شام یا قبل از خواب مصرف شود.
*️⃣ویتامین ها و مکمل های خود را با آب بخورید
مصرف الکل و ویتامین ها ناسازگار است
با نوشیدنی های حاوی کافئین (چای، قهوه) اصلا قرص نخورید
مهم! قبل از مصرف ویتامین ها و مکمل ها آزمایش دهید و با پزشک خود مشورت کنید. | 870 | 43 | Loading... |
10 🔹🔻اولین‌باری که ایرانی‌ها موبایل ثبت‌نام کردند
🔻جالبه بدونید ثبت نام برای سیم کارت تلفن همراه 30 سال پیش آغاز شد. در زمستان 1372 برای اولین بار مسئولان مخابرات کشور به مردم وعده استفاده از تلفن همراه را دادند.
🔻روزنامه اطلاعات 13 دی 1372 در خبری از ثبت نام 500 هزار تومانی اولین سیم‌کارت‌ها در تهران نوشت. عضو هیات مدیره مخابرات در این خبر گفت: تا اوایل سال آینده تلفن موبایل در سطح تهران آماده بهره برداری میشود و در فاز دوم تا محدوده قزوین، ساوه، گرمسار و قم را پوشش خواهد داد.
✅✅@atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 824 | 4 | Loading... |
11 2️⃣1️⃣ سایت و منابع مختلف و شماره های کاربردی که خیلی به دردتون میخورن :
1️⃣- اگه گاز خونه تون قطع یا ضعیف شد :
تماس با شماره ۱۹۴
2️⃣ اگه برق خونه تون قطع یا ضعیف شد :
تماس با شماره ۱۲۱
3️⃣- اگه آب خونه تون قطع یا ضعیف شد :
تماس با شماره ۱۲۲
4️⃣- اگه تلفن ثابت شما قطع شد :
تماس با شماره ۲۰۱۱۷
5️⃣- اگه از سر و صدای ساخت و ساز تو محله یا خیابون یا ،کوچه یا کلافه و اذیت شدید:
تماس با شماره ۱۳۷
6️⃣- استعلام وضعیت سود سهام عدالت :
تماس با شماره : ۱۵۶۹
7️⃣- استعلام وضعیت یارانه :
ارسال کدملی سرپرست خانوار به سامانه ۶۳۶۹
8️⃣- استعلام کالا برگ الکترونیک :
( خرید کالا با کارت یارانه ) شماره گیری * ۷۸۸۲۸* یا #۱۴۶۳*۵۰۰*
9️⃣- استعلام خلافی خودرو :
ارسال کد VIN به سامانه ۱۱۰۱۲۰۲۰۲۰
0️⃣1️⃣- استعلام تعداد سیم کارت :
( خیلی مهمه )
ارسال کد ملی به سامانه ۳۰۰۰۱۵۰
1️⃣1️⃣- استعلام سوابق بیمه :
(سوابق بیکاری رابطه ،بیمهای آخرین مستمری و... ) شماره گیری کد #۴۱۴۲۰*
2️⃣1️⃣- شکایت از مدرسه :
( در هر موضوعی اگه شکایتی داشتید)
تماس با سامانه تلفنی ۴۳۱۷، در شهرستان ۰۲۱ اضافه کنید.
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 921 | 75 | Loading... |
12 🔹🔻این بزرگترین فسیل درخت کشف شدست که توی تایلند پیدا شده؛ ۷۲ متر طول داره و نزدیک یک میلیون سال قدمتشه.
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 853 | 6 | Loading... |
13 چربیسوزی با استپ👌
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 832 | 11 | Loading... |
14 🔹🔻هنگام پیاده روی، دستان خود را آزاد بگذارید و اجازه دهید مانند پاندول به عقب و جلو حرکت کنند. در این حالت بدن شما تعادل بهتری خواهد داشت، کالری بیشتری مصرف خواهید کرد و با افزایش جریان خون به تاندون‌ها و عضلات شانه از دردهای مزمن شانه و کتف پیشگیری می‌کنید.
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 1 146 | 17 | Loading... |
15 🔹🔻گرون‌ترین جای زمین برای زندگی Fisher Island, Miami فقط سی درصد ساکن دائمی داره و فقط ماشینهای زمینِ گلف توش حق تردد رو دارن.
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 960 | 7 | Loading... |
16 🔹🔻دیویدلاتیمربرای نشان دادن چرخه آب این باغچه حبابی راساخته وفقط درسال۱۹۷۲که آن رامیساخت به آن آب داده ازآن موقع به بعد گیاهان آب مورد نیازخود را ازراه تعریق و چرخه آب دریافت میکنند
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 963 | 5 | Loading... |
17 🔹🔻بهترین زمان برای میوه خوردن
🔸قبل از ورزش ( باعث سوخت و ساز بیشتر هنگار ورزش می شود)
🩷میان وعده بین روز(میان وعده کم کالری و پر فیبر جهت رفع گرسنگی)
🔸بعد از بیدار شدن (باعث افزایش انرژی بعد خواب می شود)
🔸زمان ولع به شیرینی(میوه ها ولع شیرینی را بدون بالا بردن قند خون از بین میبرند)
🩵در مسیر های طولانی(ساده ترین و آسان ترین خوراکی در مسیر های طولانی)
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 1 008 | 20 | Loading... |
18 🔹🔻موقع رانندگی در شهر واشنگتن گاهی چیزهای جالبی می‌بینم. مثلا تابلو برای مناطقی که احتمالا یکی دو بچه ناشنوا ساکن آنجا هستند. یا اینکه علامت زده‌اند که «۲۰ مایل برانید و جان بچه‌ها را به خطر نیاندازید»؛ توضیح اینکه سرعت رانندگی در کوچه‌ها معمولا ۲۵ مایل (۴۰ کیلومتر) در ساعت است.
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 951 | 3 | Loading... |
19 🔹🔻دوش فنلاندی چیست ؟ :
این دوش انرژی رفته ی شما رو به بدنتون برمی‌گردونه، ، این روتین یه فرصت عالی برای ساعت و تجربه یه عصر فوق العادست.
- اولین کاری که باید انجام بدید اینه که :
مثل روزهای عادی دوش خودتون رو می‌گیرید و تمیز کاری همیشگیتون رو انجام میدین و وقتی این کار رو به پایان رسوندید، زمان گرفتن دوش فنلاندی آغاز میشه.
- کل زمان بندی این دوش 90 ثانیه است و 3 ست 30 ثانیه ای داره که در پایان دوش باید انجام بدید.
🔸30 ثانیه اول :
شیر آب رو به سرد ترین دمای ممکن بچرخونید و 30 ثانیه در زیر آب سرد باشید، میتونین برای اینکه حواستون پرت بشه یه آوازی بخونین.
🔸 30 ثانیه دوم :
حالا آبو گرم کنید و 30 ثانیه زیر آب گرم بمونین.
🔸30 ثانیه سوم :
این دوش باید با آب سرد به پایان برسه، پس مجدد دمای آب رو به سردترین حالت ممکن برسونید و تموم.
این کار بهت در کاهش استرس، بهبود در گردش خون و چربی سوزی و به قوی تر کردن گلبولهای سفید خونت کمک میکنه.
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 1 041 | 36 | Loading... |
20 🔹🔻جالبه بدونید کلمه "مورفین" از کلمه "مورفیوس" گرفته شده در اساطیر یونان، مورفیوس خدای خواب و رویا بوده و به دلیل اثرات مورفین،این نامگذاری انجام شده.
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 973 | 9 | Loading... |
21 🔹🔻کد های کاربردی گوشی
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 987 | 28 | Loading... |
22 🔹🔻شیشه در حقیقت شن مایع است. زمانی که شن در زیر زمین تحت قشار و دمای بالا قرار میگیرند ذوب میشود و پس از جامد شدن تبدیل به سنگ شیشه میشود
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 1 010 | 5 | Loading... |
23 🔹🔻فعالیت کوه‌های آتشفشانی سهند 140 هزار سال قبل به پایان رسید و آنچه از فعالیت‌های گدازه‌ای آن باقی ماند،
🔸روستای صخره‌ای کندوان را در حوالی شهر تبریز به وجود آورد.
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 1 020 | 9 | Loading... |
24 لاغری شکم و پهلو در یک ماه👌
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 1 027 | 23 | Loading... |
25 🎧
بهترین موسیقی‌های بی‌کلام
✪ @InstruSongs
مولانا مولانا مولانا مولانا
✪ @mowllana
ایرانگردی کم هزینه
✪ @JournalTourism
کتاب‌هایی که باید بخوانی:
✪ @mylibraries
کتابهای ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
✪ @Archivesbooks
استوری، شعروگرافی:
✪ @Graphic_post_Instaa
بانک کتاب و رمان ممنوعه
✪ @CaffeTakRoman
نحوه‌ی نگهداری از گل و گیاهان آپارتمانی
✪ @cactus_education
و خدایی که به شدت کافیست
✪ @rahe_aseman
هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
✪ @noandishaan_book
بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
✪ @Best_Stories
انرژی روزانه با برشی از کتاب
✪ @Asheghanbook
چیزای جدید یاد بگیر...
✪ @atelaateomom
درخوست کتاب صوتی/pdf
✪ @EBOOK_4U
سابلیمینال های قدرتمند
✪ @subliminaltel
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
✪ @zabankadelarestan
از خودشناسی تا خداشناسی
✪ @VaraTamavara
روانشناس خودت باش دختر
✪ @sedayepayeaaaab
ذهن زیبا "خودشناسے"
✪ @SFREDAMHDARD4030
کافه کتاب صوتی
✪ @CafeBookAudio
روانشناسی کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
✪ @dranushe
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
✪ @ppdffff
دانلود تمام فایل های روانشناسی!
✪ @behsanjesh
کتابهای صوتی نایاب
✪ @ArchiveAudio
اموزش قانون جذب (کائنات)
✪ @razjazbe
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
✪ @codinghaye504
عاشقانِ《کتاب》
✪ @B00kLifeMe
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
✪ @Drelahigomsheii
کانال ترفند (جورواجور)
✪ @Tarfandsani
دنیای کتاب های صوتی و pdf
✪ @bookpdftel
کانال تخصصی شاه‌بیت
✪ @YekbeitY
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
✪ @Zehn_ziiiba
دختری مثل کتابخانه
✪ @Girlandbook
راز بالا رفتن ارتعاش
✪ @aramesh_ba_meditation
روانشناسی کودک و خانواده
✪ @cafepsychology
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
✪ @feng_shui_enerji
روانشناسی ثروت با عباس منش
✪ @royaeitel
انگلیسی با داستان صوتی و کوییز
✪ @sweet_sound_of_book
مهندسی عمران ومحاسبات
✪ @sazehcal
کانال اشعار "فروغ فرخزاد"
✪ @foroughFar0khzad
تک‌بیت‌های ناب
✪ @nimbeytchanel
منبع ویدئو های انگلیسی اینستا
✪ @English_Video_EV
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
✪ @ganunejazb_raz
کلاسهای آنلاین خصوصی انگلیسی
✪ @EN_Classes
طُرفه‌نگار
✪ @Torfea
عشق، سینما و موسیقی، بگو بدانم!
✪ @fardin_thi
مکانهای ناشناخته‌ی ایران!!!
✪ @kazhin_seir
(نکته‌های قرآنی و روانشناسی)
✪ @Quran_women
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
✪ @drebusiness
دنیای انگیزشی و آموزشی (کتاب بخوانیم)
✪ @romanceword
حضرتِ شعر...!
✪ @SHaBaNeHaYe_Bi_To
شعرناب و ڪوتاه
✪ @sher_moshaer
منبع بیو انگلیسی تلگرام؛ معنی فارسی
✪ @VR_ENGLISH_TEXT
آکادمی مدیریت استراتژیک
✪ @Strategiaacademy
مدرسه اطلاعات
✪ @INFORMATIONINSTITUTE
انگلیسی کودکان و نوجوانان؛Kids&Teens
✪ @EN_4_KIDS
بهترین اشعار ناب
✪ @seda_tanha
افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
✪ @Afkarezendeh
از حال بد به حال خوب
✪ @halekhobhalebad
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
✪ @ketaboozendegi
انگليسي باتست زدن فول شو
✪ @lovely_englishh
جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》
✪ @ghalbeziba
کتاب کتاب کتاب کتاب
✪ @kettabiism
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
✪ @moovafaghiiat
دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
✪ @infopezeshki
از جنس آگاهی و تفکر
✪ @kamitafacor
شیرین ترین کتابهای صوتی
✪ @avaye_shirine_ketab
شعری برای دلبر جانم
✪ @sher_O_deltangee
قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام
✪ @bokhapdf
آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
✪ @ieltslearner
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
✪ @morgbh
"پرانرژی باش و زندگی کن"
✪ @mouje_tahavolezendegi
90 روزه انگلیسی حرف بزن
✪ @basicenglishlearner
قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
✪ @ganunejazb
بزرگترین کتابخانه‌ی PDF و صوتی
✪ @ketabkhaneh2015
درخواست کتاب و رمان
✪ @CaffeTakRoman2
اینجا شعر خوب بخوانیم
✪ @Best_Poems
اعتماد به نفس فوق‌العاده فوق‌العاده کامل
✪ @zehnpooya
"ناگفته‌های جذب" راز ڪائنات
✪ @JoelO_sten
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
✪ @audiopersianlibrary
هر کتابی می‌خوای دانلود کن
✪ @bokk_lovers
تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
✪ @Kazbabae
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
✪ @ghol_done
کافه تنهایی
✪ @cafe_tanhaee
حضرت عشق مولانای جانان
✪ @shere_molavi
دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
✪ @Ketabnayyab
جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام
✪ @arameshzehn44
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
✪ @Book_Life
🎯 | 420 | 0 | Loading... |
26 🔹دوتا کار قبل از پیاده روی👌
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 1 116 | 24 | Loading... |
27 🔹🔻یه راه حل عالی برای کسایی که از سوسک میترسن و از نیشه پشه ها دیوونه شدن !
🔤برای خلاص شدن فقط کافیه یه گلدون نعناع تو اتاقتون بذارید تا از شرشون راحت بشید
✅✅@atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 1 121 | 33 | Loading... |
28 🔹🔺🔹🔺🔹🔺🔹🔺
💠خب ربات همستر هم اتصال کیف پول به ربات رو راه اندازی کرد و یک قدم به پول نزدیک شد
دوستانی که شروع نکردن عجله کنید و استارت کنید ربات رو تا فردا حداقل دارایی حداقلی داشته باشید
شروع بازی ✅
عجله کنید فقط ۱۰ روز مونده. کارت بخرید تا خودش سکه استخراج کنه براتون | 1 052 | 7 | Loading... |
29 🔹🔻آیا میدانید‼️
🔸سماق سرد و خشک است.
🔸رافع صفراءاست.
🔸قابض و نافع است.
🔸در لاغری بسیار موثر است.
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 1 072 | 9 | Loading... |
30 🔹🔻چرا پا را قلب دوم می‌نامند؟
🔻 قلب خون را در بدن پمپاژ میکند و به اعضای بدن می‌رساند.
🔻 عضلات سه ساق پا همانند دریچه هایی خون را پمپاژ میکند و از پا خون را بالا میکشد.
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 1 110 | 12 | Loading... |
31 🔹🔺 ترفند زیرکانه ردبول که اون رو از ورشکستگی نجات داد
✅✅@atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 1 075 | 13 | Loading... |
32 🔹🔻اگر می‌خواهید آلزایمر نگیرید، ریحان بخورید !
🔸ریحان سبزی ضدآلزایمـر است. مقادیر بالای منگنز و مس موجود در ریحان باعث بهبود عملکرد مغز شده و برای پیشگیری و درمان زوال عقل و بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون مفید می‌باشد
🔸ریحان با ایجاد سپری برای محافظت از مغز در برابر رادیکال‌های آزاد، از ابتلا به فراموشی در سنین بالا پیشگیری میکند
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 1 266 | 32 | Loading... |
33 ❌🔹سیگار کشیدن حجم ماده خاکستری مغز نوجوانان را کاهش می‌دهد
🔻 پژوهشگران با تجزیه‌و‌تحلیل داده‌های تصویربرداری مغز بیش از ۸۰۰ فرد ۱۴، ۱۹ و ۲۳ ساله دریافتند که قشر شکمی‌میانی پیش‌پیشانی راست و چپ مغز افرادی که از نوجوانی کشیدن سیگار را شروع کرده بودند، کوچک‌تر به نظر می‌رسید.
🔻 قشر شکمی میانی پیش‌پیشانی جنبه‌های مختلف عملکرد شناختی ازجمله ارزیابی ریسک و مهار پاسخ را تنظیم میکند. نقص در این ناحیه از مغز ممکن است با رفتارهای ناسالمی ازقبیل مصرف زیاد الکل و سوء مصرف مواد در ارتباط باشد.
🔹 با تداوم سیگار کشیدن کاهش در حجم ماده خاکستری در قشر شکمی میانی پیش‌پیشانی راست ادامه پیدا میکند. با توجه به اینکه این بخش از مغز نقش اصلی را در هیجان‌طلبی ایفا میکند، می‌تواند با حذف محدودیت‌های بازدارنده در پاداش‌جویی و افزایش لذت بردن از سیگار کشیدن، موجب تقویت رفتار سیگار کشیدن شود./دیجیاتو
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 1 152 | 5 | Loading... |
34 🔹🔝10 کاری که اگر صبح‌ها انجام دهید حس بهتری دارید :
🔻 مدیتیشن کنید.
🔻 ورزش کنید
🔻 صبحانه سالم بخورید.
🔻 کارهای روزتان را دوره کنید
🔻صبح زود از خواب بیدار شوید
🔻 کارهای سخت را با تمرکز بالایی انجام دهید
🔻کارهایتان را بنویسید
🔻 خودتونو در معرض نور آفتاب قرار بدین
🔻به اندازه کافی آب بخورین
🔻کسایی که دوسشون داری رو ببینین
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 1 137 | 16 | Loading... |
35 با این تمرینات پهلوهات رو لاغر کن👌
✅✅@atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 1 187 | 30 | Loading... |
36 ❂
از صفر تا صدِ فلسفه:
💓 @makhfigah_channel
مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا
💓 @mowllana
از کائنات اینگونه بخواه، سریع جذب می‌کنی
💓 @ArchAngelMeditation
کتاب‌هایی که باید بخوانی :
💓 @mylibraries
کتابهای ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
💓 @Archivesbooks
کافه تنهایی
💓 @cafe_tanhaee
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
💓 @ghol_done
حوادث ماوراءالطبیعه، اسرارآمیز و ترسناک!
💓 @LOSTWORLDSS
اشعار مولانا خداوندگار عشق و دیگر شعرا
💓 @khodavandegareshgh
دورهمی دوستانه
💓 @HavalI_behesht12
رانندگی از " 0 تا 100 "
💓 @driving_school1
نحوه‌ی نگهداری از گل و گیاهان آپارتمانی
💓 @cactus_education
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
💓 @audiopersianlibrary
ابیات ناب
💓 @beiteyar
کافه ادبیات
💓 @ketabglee
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
💓 @Book_Life
بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان...!
💓 @Best_Stories
اعتماد به نفس فوق‌العاده فوق‌العاده کامل
💓 @zehnpooya
جذب راز ثروت ثروت ثروت
💓 @servatmanddd
مطالب مفیدی که به سواد شما کمک میکند
💓 @atelaateomom
بزرگترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
💓 @ketabkhaneh2015
قانون‌جذب و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
💓 @ganunejazb
با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
💓 @family95
روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
💓 @dranushe
"پرانرژی باش و زندگی کن"
💓 @mouje_tahavolezendegi
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
💓 @morgbh
یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵ دقیقه
💓 @zabankadelarestan
شعر و ادب
💓 @sher1vaadab
افکار زنده _ تمرین مثبت‌اندیشی
💓 @Afkarezendeh
روانشناس خودت باش دختر
💓 @sedayepayeaaaab
ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
💓 @SFREDAMHDARD4030
رمان...............pdf...............رایگان
💓 @roman_bookk
از خودشناسی تا خداشناسی
💓 @VaraTamavara
درخواست کتاب صوتی و pdf
💓 @EBOOK_4U
سیاه قلم
💓 @gallery_af
درخواست کتاب و رمان
💓 @CaffeTakRoman2
اینجا فقط اشعار خوب منتشر میشود!
💓 @Best_Poems
ذِکرها و دُعاهایگِره‌گُشا با قُرآن‌کریم مُعجِزه میکنه
💓 @quran_karim786
ڪتب صوتی فوق گران‌بها //PDF
💓 @AsreBidaari
انگلیسی از ابتدا بیاموز بدون معلم و کلاس
💓 @ENGSADEH
هر روز یک کتاب نااایاااب و خواندنی
💓 @noandishaan_book
"ناگفته‌های جذب" راز ڪــائنــات
💓 @JoelO_sten
بانک اطلاعات
💓 @Etelaat_danestani
و خدایی که به شدت کافیست
💓 @rahe_aseman
راز کشف هرم سیاه در آنتراکتیکا!...
💓 @WonderfuLlLlLl
هر کتابی خواستید اینجا راحت دانلود کنید
💓 @bokk_lovers
تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
💓 @Kazbabae
بانک کتاب و رمان ممنوعه
💓 @CaffeTakRoman
کافه اندیشه
💓 @Q_uote_s
هر کتابی......... بخوای...... دارم
💓 @seemorghbook
استوری ، شعروگرافی:
💓 @Graphic_post_Instaa
حــضرت عـشــق مـولانــای جانان
💓 @shere_molavi
دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
💓 @Ketabnayyab
جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام
💓 @arameshzehn44
معجزه‌ی سڪوت درونی! (خودشناسی)
💓 @OCEAN_OM
🔘 | 382 | 0 | Loading... |
37 🔹آیا میدانستید که زبان آینه بدن است؟
رنگ :
زرشکی: عفونت، تب
رنگ پریدگی : کم خونی، سوء تغذیه، نارسایی قلبی
بنفش : بیماری های دستگاه تنفسی
زرد : سیگاری ها، یرقان
سفید : عفونت قارچی زبان
پلاک :
سفید ضخیم : بیماری های دستگاه گوارش
نازک در وسط: ورم معده
پلاک ریشه زبان: بیماری های روده ای
زرد یا سیاه : مشکلات کیسه صفرا، کبد و/یا طحال
آسیب شناسی دندان یا عدم رعایت بهداشت دهان و دندان
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 1 293 | 25 | Loading... |
38 🔹🔻142 سال پیش بود که گراهامِ 29 ساله اختراع بسیار مهمش (تلفن) به ثبت رسید
🔻اولین تماس تلفنی جهان توسط خود او انجام شد که با دستیارش تماس گرفت و او را نزد خود احضار کرد
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 1 181 | 5 | Loading... |
39 🔹🔻گرما فصل بی اعصاب ها...
🔻گرما و خستگی به شدت بر روی اعصاب تاثیر می گذارند و اگر در تابستان زود عصبی می شوید هر روز یک لیوان آب هندوانه بخورید
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 1 212 | 18 | Loading... |
40 🔹🔻میدونستید اگر دانشمندا موفق بشن محدوده هی‌فلیک سلول رو بشکنن میتونند جلو پیری سلول‌هارو بگیرن! یعنی سلول‌ها جاودانه میشن و دیگه پیر نخواهیم شد
✅✅@atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید | 1 184 | 15 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
🔹🔻اصول صحیح آب خوردن !💧
🔺۲ لیوان آب در صبح برای داشتن بدنی سالم
🔻نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر
🔺۲/۵ ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر
🔻یک لیوان قبل از حمام رفتن برای تنظیم فشار خون
🔺یک لیوان قبل از خواب برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی
نکته مهم: بین غذا آب نخورید
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
❤ 2😱 2😐 1
Photo unavailableShow in Telegram
🔹🔻چه زمانی باید دندان عقل را کشید؟
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
👍 3❤ 2🤯 1
00:33
Video unavailableShow in Telegram
رفع درد زانو 👌
✅✅@atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
3.26 MB
❤ 1🔥 1👏 1
Repost from N/a
🍏کد کیهانی شما چنده؟✦راز اعداد11:11
@kod_keyhani
🍏خدایان گمشده و اسرارآمیز باستان
@WonderfuLlLlLl
🍏فن بیان، آداب‌‌‌معاشرت و کاریزما TED
@BUSINESSTRICK
🍏45000هزار کتاب pdf
@ketabZahra1369
🍏انگلیسی برای (( بی حوصله ها ))
@english1388
🍏کتاب دلخواه تو رایگان دانلود کن!!!
@StudentLibrary
🍏معرفی ربات‌های تلگرام
@ROBOT_TELE
🍏حرفهای دل نشین باخدا
@harfibakhoda
🍏فرازمینی ها
@farzaminiha
🍏هر کتاب صوتی بخواهی داریم
@sound_lib
🍏تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
🍏برترین کتابها
@bartarinbookk
🍏۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان !!!
@jadidtarinha3
🍏مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobP1
🍏فیلم و سریالهای برتر روانشناسی
@FILMRAVANKAVI
🍏حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍏زیباترین متن های جهان
@Beautytext1
🍏کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🍏رایگان اعتماد به نفستو قوی کن
@Etemadbenafse_fogholade
🍏اطلاعات حقوقی مهم | SEVDA
@LAW_SEVDA
🍏روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
🍏آموزش ترکی در کوتاهترین زمان
@turkce_ogretmenimiz
🍏یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
🍏اشعار ناب و ڪمیاب
@moshere
🍏برترین اشعار شاعران
@SHEROSHEYDAi1
🍏بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🍏فرانسه صحبت کن
@FrenchAvecMoi
🍏گنجیـنۀ کتابهای ممــنوعه PDF
@kayhanlibrary999
🍏آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍏اشعار پارسی
@asharparsiii
🍏برترین اجراهای (پیانوی کلاسیک) و..
@pianoland123
🍏آیه به آیه قرآن با تفسیر آسان
@TAFSIR_ASAN_Quran
🍏اسرار الهی و کلید آنها
@asraarehasti
🍏شعرناب و ڪوتاه
@sher_moshaer
🍏"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
@mehdihemmati59
🍏 کتابخانه مهندسی
@civil101
🍏بانک کتابهای ممنوعه اقتصادی و تاریخی
@FA_TI_MI
🍏کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
🍏کتابخانه متون و مطالعات زردشتی
@Zardoshti_book
🍏یونگ شناسی ، روانکـاوی ، خانواده درمانی
@hamsafarbamah
🍏« نایاب / کمیاب / ممنوعه »
@KETAB_SALAM_CAFE
🍏بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🍏مجله تلگرامی
@post2post
🍏راز بالا بردن ارتعاش
@aramesh_ba_meditation
🍏کتاب PDF، اشعار ناب !!!
@Hamidrezaabravan
🍏آموزش مدیتیشن و پاکسازی چاکراها
@tabnahayteshgh
🍏دنیایی از دانستنی ها و شگفتی ها
@donyatanawo
🍏کتاب نایاب و قطعه‌ای از کتاب
@KETAB_MAMNUE
🍏دلبری های حضرت مولانا
@molavi_molavi
🍏کتابهای انگیزشی و موفقیت
@ketabeangizeshi2
🍏حکایت‌های جذاب و خواندنی
@Kafeh_sher
🍏دین و علم
@din_va_elm
🍏کتابخانه دانشگاهی
@kabuluniversitybooks
🍏سرزمین آریایی
@royayemehr
🍏کتابخانه دانشجویی
@ketabedanshjo
🍏گلچین کتابهای صوتی وPDF
@ketabegoia
🍏عجیب ولی واقعی های ایران و جهان
@Ajayibat_j
🍏از رودکی تا نیما
@vir486
🍏جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
@its_anak
🍏همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
🍏انگلیسی را اصولی و حرفه ای بیاموز
@novinenglish_new
🍏دانستنی هایی از ایران و جهان
@shogo_jaleb
🍏مجله فرازمینی ها
@ARZAMIN
🍏زیباترین شعر و متن ڪوتاه
@kahkeshan_eshge
🍏حضرت مولانا و عاشقانه‌های شمس
@baghesabzeshgh
🍏افزایش اطلاعات عمومی !!!
@BEDANIMS
🍏آموزش پایان نامه و پروپوزال نویسی
@TaahsilatTakmili
🍏یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
🍏کتاب های اقتصادی را فول شو
@economic786
🍏تیکه‌های ناب کتاب
@DeyrBook
🍏آموزش مدیریت واردات و صادرات
@modirtamin
🍏شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🍏معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🍏دانلود رایگان کتاب های اسلامی
@EslahLib_ISLAMI_noor
🍏انگلیسی از صفر تاپیشرفته کودک‌وبزرگسال
@EverydayEnglishTalk
🍏هر کتاب بخواهی داریمPDF
@Mser_12
🍏کتابکده علوم سیاسی " PDF "
@PoliticalLibrary
🍏تشخیص انواع شخصیت با روانکاوی
@NEORAVANKAVI
🍏سرگرمی با افزایش معلومات عمومی
@atelaateomom
🍏رایگان فن بیانتو تقویت کن
@goyande_radio
🍏کتابهای رایگان PDF و صوتی!!!
@nazaninenshaei
🍏جمـــلات *نااااب* انــگلیسـی
@jomalatnab_ENGLISH
🍏زندگی همسرانه و زناشویی من
@harimezendgi
🍏کتابخانه جهانی
@Libraryinternational
🍏اسرار ترسناک ماوراءالطبیعه! چشم سوم!
@LOSTWORLDSS
🍏کانال کتاب(pdf)،مستند،معرفی کتاب
@farin_ebook
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
👍 2
Photo unavailableShow in Telegram
🔹🔻عجیب‌ترین قحطی تاریخ !
🔻هولودومور قحطی ساختگی بود، که در سال 1932 «89 سال پیش» توسط سیاست‌های دولت اوکراین و در زمان ژوزف استالین اتفاق افتاد و در طول یکسال منجر به مرگ 7 میلیون نفر شد. استالین برای سرکوب دهقانان مرفه مالکیت زمین‌های کشاورزی رو به صورت اشتراکی درآورد، یعنی زمین‌ها هم برای دهقان‌ها بود و هم برای دولت و اگر زمین اضافه داشتن، به طور کامل برای دولت محسوب میشد
▪️با این نوع مالکیت، بخشی از محصول زمین‌های اشتراکی باید به دولت داده میشد و مقدار اون رو دولت تعیین میکرد. با این شرایط دهقان‌ها اعتراض کردن و استالین برای سرکوب کردن اونها دستور داد، تا مقدار خیلی زیادی از محصولاتشون رو به دولت بدن و اونها دیگ حق برداشت، حتی برای خودشون هم نداشتن. معترضین همه دستگیر شدن، مرزها بسته شد و در نهایت تمام بذرها برای کشت و کار مصادره شد و این قحطی ساختگی بود که استالین برای مردم اوکراین رقم زد، که نتیجش جز گرسنگی و مرگ نبود
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
😱 9👍 5🤯 1
Photo unavailableShow in Telegram
🔹🔻آمفی تئاتر و معبد سن‌نیکلا
در سال ۲۰۰۰ و بصورت تصادفی توسط یک چترباز دوباره کشف شد.
بنایی ۲۱۰۰ ساله در ارتفاع ۵۲۰ متری با نمایی پانورامیک ، Caserta, Italy
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
❤ 4👍 3👏 1
Photo unavailableShow in Telegram
🔹🔻مرگ خاموش نوزاد
🔻شایع ترین دلیل مرگ ناگهانی نوزادان قبل از یکسال خواباندن آنها بر روی شکم است و باید به طور جدی از آن پرهیز نمود!
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
🤯 5😱 5😨 1
✅🔹خفن ترین شورت‌کات ها تو ویندوز :
🔻 فشردن کلید های Windows + Alt + R
🔺 رکورد کردن فیلم از دسکتاپ
🔻فشردن کلید های Windows + V
🔺 دسترسی به کلیپ‌بورد
🔻 فشردن کلید های Windows + Shift +S
🔺 انتخاب بخشی از صفحه برای اسکرین‌شات
🔻 فشردن کلید های Windows + D
🔺 مخفی کردن تمام پنجره های ویندوز
🔻 فشردن کلید های Windows + H
🔺 قابلیت تبدیل ویس به متن
🔻 فشردن کلید های Windows + ,
🔺 مشاهده سریع دسکتاپ در هر صفحه‌ای که باشید
🔻 فشردن کلید های Windows + .
🔺استفاده از ایموجی و اسمبل ها
🔻فشردن کلید های Windows+X+U+U
🔺خاموش شدن سریع ویندوز
✅✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
👍 7
🔹🔹🔺قوانین مصرف ویتامین ها و مکمل ها
*️⃣امگا 3 بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب یا هنگام صبحانه با معده خالی مصرف می شود.
*️⃣ویتامین های محلول در چربی (A، D، E، K) همراه با غذاهای چرب در طول وعده های غذایی مصرف می شوند. ترجیحا در هنگام صبحانه یا ناهار.
⠀
*️⃣ید، سلنیوم را باید صبح، قبل از ساعت 12:00 مصرف کرد.
*️⃣اسیدهای آمینه (تیروزین، تورین، آرژنین، لیزین، پرولین، NAC)، کلاژن، پروتئین بهتر است صبح ها با معده خالی مصرف شوند.
برای جذب بهتر اسیدهای آمینه، آب با لیمو بنوشید.
*️⃣ویتامین های گروه B را بعد از صبحانه یا ناهار مصرف کنید.
*️⃣اینوزیتول بعد از صبحانه و بعد از شام.
*️⃣برای جذب بهتر آهن، آن را همراه با ویتامین C جدا از تمام عناصر کمیاب مصرف کنید، زیرا ممکن است به طور کامل جذب نشود.
*️⃣زینک بعد از ناهار یا بعد از شام.
وقتی با معده خالی مصرف شود ممکن است حالت تهوع ایجاد کند. همزمان با کلسیم یا آهن مصرف نکنید.
*️⃣ویتامین C برای هر وعده غذایی. دوز ویتامین C در هر بار بیش از 500 میلی گرم نیست.
*️⃣پروبیوتیک برای شب.
*️⃣منیزیم بهتر است بعد از شام یا قبل از خواب مصرف شود.
*️⃣ویتامین ها و مکمل های خود را با آب بخورید
مصرف الکل و ویتامین ها ناسازگار است
با نوشیدنی های حاوی کافئین (چای، قهوه) اصلا قرص نخورید
مهم! قبل از مصرف ویتامین ها و مکمل ها آزمایش دهید و با پزشک خود مشورت کنید.
🙏 6👍 5❤ 3👌 2
Photo unavailableShow in Telegram
🔹🔻اولین‌باری که ایرانی‌ها موبایل ثبت‌نام کردند
🔻جالبه بدونید ثبت نام برای سیم کارت تلفن همراه 30 سال پیش آغاز شد. در زمستان 1372 برای اولین بار مسئولان مخابرات کشور به مردم وعده استفاده از تلفن همراه را دادند.
🔻روزنامه اطلاعات 13 دی 1372 در خبری از ثبت نام 500 هزار تومانی اولین سیم‌کارت‌ها در تهران نوشت. عضو هیات مدیره مخابرات در این خبر گفت: تا اوایل سال آینده تلفن موبایل در سطح تهران آماده بهره برداری میشود و در فاز دوم تا محدوده قزوین، ساوه، گرمسار و قم را پوشش خواهد داد.
✅✅@atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
👍 6🤯 5❤ 1😨 1