МЫСЛЬ ДНЯ|ЦИТАТЫ

«Самый главный враг роста — это не отсутствие возможностей, а шум чужих мнений.» Перестаньте искать одобрения там, где нужно искать результата. #цитата #рост #саморазвитие #мнениеокружающих #фокус

Финансовая подушка: с чего начать? Не стремитесь сразу отложить 6 зарплат. Начните с цели в 1 комфортный расход. Например, стоимость вашего похода в магазин на неделю. Получилось? Теперь цель — сумма на 2 похода. Маленькие шаги создают большую привычку. #финансы #подушкабезопасности #накопления #личныефинансы #лайфхак

о дорожном движении

​Как на мозг влияет время суток 1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. 2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой. 3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой. 4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку. 5. С 11 до 14:00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом. 6. С 12:00 до 18:00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием. 7. С 21:00 до 23:00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы. 8. С 23:00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой. 9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.

Срочно! В Ёбидоёби скидка 20%! Заказывай те самые суши и роллы из Ёбидоёби по приятной цене с промокодом. Авторские блюда, свежая рыба, аккуратная и быстрая доставка. 🍣 BL4210PF — скидка 20% при первом заказе от 1 800 ₽* 5% баллов от суммы заказа вернутся на бонусный счёт 💸 Заказывай по ссылке: https://yobidoyobi1.prfl.me/yourbestmind/qjljy0?erid=2Vtzqw9vh8T *Промокод только для новых клиентов. Не распространяется на раздел лучшая цена без скидок, десерты, напитки. Реклама. ООО "Вкусные технологии". ИНН 2465359759

🤯🌀Как перестать "пожирать" себя мыслями: Устройте мозгу «сеанс беспокойства». Выделите 15 минут вечером, сядьте с блокнотом и разрешите себе думать обо всем, что тревожит. Записывайте. Почему это работает? Вы структурируете хаос, и ваш мозг перестает атаковать вас мыслями в течение дня, зная, что для них есть специальное время. #психология #саморазвитие #тревога #управлениемышлением #совет

«То, что тебя тревожит, ты контролируешь. Ты либо принимаешь это, либо меняешь.» — © Робин Шарма Пусть эта неделя начнется с ясности. Сфокусируйся на том, на что действительно можешь повлиять. #мысльдня #понедельник #настрой #робиншарма #тревога #спокойствие

Способ принятия всех аспектов своего дня. ❗️❗️❗️ Замените фразу «я должен» на фразу «мне посчастливилось». ✅ Например, если вы, проснувшись утром, думаете «я должен сегодня идти на работу», превратите это во «мне посчастливилось сегодня идти на работу». ✅ Вместо «я должен отвезти сегодня ребенка в школу» используйте «мне сегодня посчастливилось везти ребенка в школу». ‼️ «Я должен» несет в себе смысл обязанности и оттенок недовольства и сопротивления. 🙏🙏 «Мне посчастливилось» немедленно сдвигает фокус вашего внимания на благословение ситуации, в которой вы находитесь, и поддерживает поток и признательность. Пользуйтесь этой простой практикой Во Благо и не забывайте оставлять реакции и комментарии 💬 с вашими мыслями и результатами 🤗

😉😉😉😌😉😉😌

Подписывайтесь, доступ открыт ненадолго!

💜 КУРСЫ | ГАЙДЫ БЕСПЛАТНО 💜 ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ КНИГИ 💜 ВИЗУАЛ В СОЦ. СЕТЯХ 💜 ТОП РЕЦЕПТЫ ОТ БЛОГЕРОВ 💜 ПСИХОЛОГИЯ ОТ А ДО Я 💜 ЭЗОТЕРИКА 💜 МЕДИТАЦИИ | АФФИРМАЦИИ 💜 СПОРТИВНЫЕ МАРАФОНЫ 💜 ФИШКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ 💜 ЖЕНСКИЙ КЛУБ 💜 HANDMADE | ХОББИ 💜 БИЗНЕС | ПРОДВИЖЕНИЕ 💜 АНГЛИЙСКИЙ ЗА 3 НЕДЕЛИ 💜 БАЗА ПОСТАВЩИКОВ 💜 ДЕТИ - РОДИТЕЛИ 💜 СПОРТ | ТАНЦЫ 💜 АРХИВ КУРСОВ 🤍 БОЛЬШЕ БЕСПЛАТНОГО 🤍

Невозможное – удел слабых. Сколько раз я слышал: ❌ «Это невозможно» ❌ «Слишком сложно» ❌ «Решения нет» ❌ «Я не знаю, как» Каждый раз, когда звучат эти слова, внутри всё закипает. Я прошёл через самые разные этапы в бизнесе. Я находил решения там, где их якобы не существовало. Я делал невозможное, когда другие сдавались. Я знаю цену этим словам. «Невозможно» – это просто удобное оправдание. Моя позиция: 🚫 Я не работаю с теми, кто сдаётся на словах. 🚫 Я не принимаю «нет решения» – я хочу видеть варианты. 🚫 Я не терплю страх и пассивность – мне нужны люди, которые ищут, пробуют, двигаются вперёд. Такие либо меняются, либо уходят. Потому что невозможное существует только в головах тех, кто даже не попытался. Сначала делаем максимум. А уж потом решаем – было возможно или нет.

❤️❤️❤️

Слушаем the Rasmus Сделала канал - делюсь

Как быстро очистить себя от негативной энергии? 1. Примите душ с прохладной водой, это поможет смыть всю энергетическую грязь. Если будете ещё использовать визуализацию и представлять, как все лишние уходит со струями воды, то эффект будет ещё лучше. 2. Тёплая вода 🚿 поможет выравнять энергию)

ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ НАПОЛНИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ ? Главная проблема заключается в том, что вы фокусируетесь не на своих ощущениях, а на мыслях. Нужно учиться отключать мозг. Пример: вы пришли на массаж, приятная атмосфера, расслабление. Ведь прекрасная возможность убрать блоки и зажимы в теле? Но вместо того, чтоб получаться удовольствие, вы думаете о проблемах, вспоминаете какие-либо события и решаете, что приготовить на ужин 🥘 ТАК НЕ РАБОТАЕТ!!! Фокус должен быть на ощущениях. Также и в сексе 💜 Пока не отключишь мозг, оргазм вряд ли получишь)) Как научиться фокусироваться на ощущениях? Контролировать себя, следить за собой и расслабляться. Поймали себя  что опять думаете не о том? Фокус на ощущениях. Это просто. Но понадобится время себя переучить 💜👻

😊😻

Мысль дня ⭐️

🍂 12 МРАЧНЫХ КНИГ НА ОСЕНЬ 🍂 В холода особенно тянет пощекотать нервы жуткими историями об исчезновениях, убийствах и тёмных тайнах. 🌑 ТЕМНОЕ ФЭНТЕЗИ ▪️ «Эринии и Эвмениды» Риган Хэйс Проглотила за день! Темная академия с мистикой. Героиня-сирота в элитной британской школе, травля и отчаянный кровавый ритуал, чтобы призвать демона-мстителя. Сюжет безумно интересный! ▪️ «Империя вампиров» Джея Кристоффа Для фанатов вампиров. Представьте Геральта из Ривии, но охотника на вампиров. Добавьте горсть брани и щепотку мясных сцен. Объемно и мощно. 👻 ХОРРОРЫ ▪️ «Дом листьев» Марка З. Данилевского Хочется поломать голову? Это самая мудрёная книга! Гнетущая атмосфера, три сюжета и уникальная форма. Читать ТОЛЬКО в бумаге. ▪️ «Вьюрки» Дарьи Бобылевой Русский хоррор в дачном посёлке, откуда нельзя уехать. Написано по канонам Кинга, но на нашем фольклоре. 🔪 ТРИЛЛЕРЫ ▪️ «Лес» Светланы Тюльбашевой Тайны, мистика и лес как отдельный персонаж. Ёмкое напоминание: «Главные чудовища — это люди». ▪️ «Красные цепи» Константина Образцова Мрачный Петербург, мистика, расследования. Очень красивый язык — читаешь и получаешь удовольствие. ▪️ «Саспыга» Карины Шаинян Взрослая версия «Ёжика в тумане». Тревожно, непонятно, но удивительно. После прочтения захочется в горы на Алтай. ▪️ «Безмолвный пациент» Алекса Михаэлидеса Художница убивает мужа и замолкает навсегда. Загадочный автопортрет с надписью «Алкеста». Читала за два дня — не могла оторваться! 🕵️ ДЕТЕКТИВЫ ▪️ «Приключения Шерлока Холмса» Артура Конан Дойла Моя осенняя классика. Обязательно с пледиком, аромасвечой и котейкой. А после — пересмотреть Ливанова и Соломина. ▪️ «Труп в библиотеке» Агаты Кристи В библиотеке найден труп незнакомки. За расследование берется мисс Марпл. Закрученный сюжет и интрига до последней страницы. ▪️ «Семь Смертей Эвелины Хардкасл» Стюарта Тертона Детектив в поместье и безумная временная петля. Главный герой просыпается в одном дне, но в разных телах. Идеальная осенняя атмосфера. ▪️ «У меня к вам несколько вопросов» Ребекки Маккай Реалистичный и мрачный вайб. Выпускница возвращается в интернат, где 20 лет назад убили студентку, чтобы найти настоящего преступника. *** Надеюсь, этот список поможет вам провести самые атмосферные осенние вечера 📖✨