ПЦСОН_Партизанск

С силой духа и гантелями: в Партизанском филиале КГАУСО ПЦСОН прошло необычное занятие по карате для «серебряного» возраста 06.05.2026 в Партизанском филиале КГАУСО «Приморский центр социального обслуживания населения» продолжаются тренировки в рамках проекта «Активное долголетие». На этот раз занятие по карате для представителей старшего поколения получилось особенно запоминающимся и вышло за рамки привычной рутины. Традиционно встреча началась с обязательной разминки, которая помогает разогреть суставы и подготовить мышцы к нагрузкам. Участники выполнили комплекс дыхательных упражнений и базовых стоек (кихон), которые с каждым разом даются им все увереннее. Однако главным сюрпризом для подопечных центра стало нововведение: на этой неделе инструктор предложил пенсионерам взять в руки гантели. «Мы долго думали, как разнообразить тренировки и повысить их эффективность. Карате — это не только техника рук и ног, но и физическая сила. Для старшего поколения важно поддерживать тонус мышц, предотвращая саркопению (возрастную потерю мышечной массы). Использование легких гантелей (от 0,5 до 1,5 кг) в связке с техникой карате дает потрясающий результат», — прокомментировал ход занятия тренер группы Дмитрий Ильич Щербаков. Атмосфера в зале царила боевая и дружеская. Несмотря на непривычный инвентарь, пожилые спортсмены с энтузиазмом приняли новый вызов. Специалист филиала отмечает, что регулярные занятия с утяжелением под чутким контролем инструктора безопасны и рекомендованы многим пенсионерам для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Занятия в Партизанском филиале КГАУСО ПЦСОН продолжаются. Напоминаем, что желающие посещать занятия по карате могут обратиться по адресу: г. Партизанск, ул. Дворцовая 2в или записаться по телефону: 8(42363) 6-24-33.

Зеркальный вызов для мозга: в Партизанском филиале КГАУСО ПЦСОН освоили необычное письмо 6 мая 2026 года в Партизанском филиале краевого государственного автономного учреждения социального обслуживания «Приморский центр социального обслуживания населения» (КГАУСО ПЦСОН) прошло очередное занятие по нейрогимнастике для участников старшего поколения. Эта встреча, ставшая уже традиционной, была посвящена необычным техникам письма, развивающим межполушарные связи. Пенсионеры попробовали свои силы в разных способах написания букв и цифр. Главным «номером программы» стало зеркальное письмо — техника, при которой текст выводится справа налево, а все символы перевёрнуты относительно вертикальной оси. Такое упражнение заставляет мозг активно выстраивать новые нейронные пути, улучшает концентрацию и пространственное мышление. После интеллектуальной разминки эстафету приняло тело. Завершилось занятие полезной гимнастикой для стоп, которая стимулирует рефлекторные зоны, улучшает кровообращение и помогает снимать усталость ног — особенно актуально для людей серебряного возраста. Регулярные нейрогимнастические тренировки в Партизанском филиале КГАУСО ПЦСОН помогают представителям старшего поколения дольше сохранять ясность ума, хорошую память и физическую активность. А зеркальное письмо теперь прочно войдёт в копилку любимых упражнений. Клуб «Живой ум» продолжает свою работу, предлагая людям старшего возраста интересные и действенные способы сохранить активность, ясность мышления и вкус к жизни. Приглашаются все желающие из числа граждан старшего возраста. Справки по телефону: 8-42363-6-24-33

Урок с перспективой: английский для души и памяти 4 мая 2026 года в Партизанском филиале КГАУСО «ПЦСОН» состоялось очередное занятие по английскому языку для представителей старшего поколения. На этот раз участники посвятили время повторению уже пройденного материала, чтобы уверенно закрепить полученные знания. Однако урок не ограничился только грамматикой и лексикой: главным творческим акцентом встречи стало разучивание стихотворения на английском языке. Слушатели с удовольствием работали над произношением и ритмом иностранной поэзии, тренируя память и дикцию. Но самое интересное, по словам организаторов, ждет группу впереди. В планах у любителей английского — разучить песню. Это обещает стать не только полезной лингвистической практикой, но и веселым, объединяющим событием, которое подарит массу положительных эмоций. Занятия иностранным языком в центре давно стали доброй традицией, помогающей людям «серебряного» возраста поддерживать когнитивное здоровье, расширять кругозор и находить новых друзей. Напоминаем, что желающие посещать занятия по английскому языку могут обратиться по адресу: г. Партизанск, ул. Дворцовая 2в или записаться по телефону: 8(42363) 6-24-33.

В Партизанском филиале КГАУСО ПЦСОН прошло занятие клуба «Живой ум»: гимнастика для стоп и зеркальное письмо 4 мая 2026 года в Партизанском филиале КГАУСО «Приморский центр социального обслуживания населения» состоялась очередная встреча участников клуба для старшего поколения «Живой ум». Занятие было посвящено сразу двум важным направлениям: повышению подвижности стоп и развитию межполушарных связей с помощью зеркального письма. Первая часть встречи прошла под девизом «Здоровые стопы — уверенная походка». С возрастом важно сохранять гибкость и силу стоп, и как простые упражнения помогают улучшить координацию, снизить риск падений и стимулировать кровообращение. Участники с энтузиазмом выполняли вращения, сгибания и разгибания стоп, перекаты с пятки на носок и захватывали мелкие предметы пальцами ног. Многие отметили, что такая гимнастика даёт удивительное чувство лёгкости и устойчивости. Во второй части занятия гости клуба погрузились в мир нейрогимнастики. Им предстояло освоить зеркальное письмо — непростое, но очень полезное упражнение, при котором обе руки одновременно выводят симметричные линии, фигуры или даже буквы. Это задание активизирует оба полушария головного мозга, улучшает память, концентрацию и мелкую моторику. — Такие занятия помогают не только тренировать тело и мозг, но и дарят радость общения, — поделилась одна из постоянных участниц клуба. — Мы уходим домой с отличным настроением и новыми силами. Клуб «Живой ум» продолжает свою работу, предлагая людям старшего возраста интересные и действенные способы сохранить активность, ясность мышления и вкус к жизни. Приглашаются все желающие из числа граждан старшего возраста. Справки по телефону: 8-42363-6-24-33

Внимание, ВАКАНСИЯ! В Партизанский филиал КГАУСО "ПЦСОН" на 0,5 ставки требуется  Рабочий по комплексному обслуживанию и ремонту зданий . Требования: БЕЗ В/П!!!, понимание бытовых ремонтных работ, ответственность, пунктуальность. Обязанности: Ремонт и техническое обслуживание офисного помещения, сантехники, электрики, штукатурка, покраска, мелкий ремонт.  График работы: 5/2, возможна работа по совместительству. Адрес: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2 «В»; Тел.: 8(42363)6-78-45 Эл.почта (для резюме): partizansk@pcson.ru

Английский для души: в Партизанском филиале КГАУСО «ПЦСОН» набирает обороты клуб «50+ english»   27 апреля 2026 года в Партизанском филиале КГАУСО «Партизанский центр социального обслуживания населения» прошло очередное занятие клуба «50+ english». Участники серебряного возраста с увлечением доказывают: учить иностранный язык можно и нужно в любом возрасте.   На встрече пенсионеры составляли предложения из заданных наборов слов, тренируя грамматику и логику на английском. Но самым живым этапом занятия стало построение ассоциативных рядов — каждый подбирал слова и образы, связанные с любимыми телепередачами и актёрами.   Участники не только делились воспоминаниями о фильмах и сериалах, но и учились бегло выражать свои эмоции на иностранном языке. «Когда говоришь о любимом актёре, язык становится послушнее, потому что ты горишь темой», — поделилась одна из слушательниц клуба.   Занятия набирают популярность: всё больше людей старшего поколения записываются в группу, чтобы поддерживать мозг в тонусе, расширять круг общения и просто получать удовольствие от процесса. В филиале подчёркивают: клуб остаётся открытым для новичков с любым уровнем подготовки.   Напоминаем, что желающие посещать клуб «50 + English» могут обратиться по адресу: г. Партизанск, ул. Дворцовая 2в или записаться по телефону: 8(42363) 6-24-33.

В Партизанском филиале ПЦСОН карандаши превратились в тренажёры для мозга   27 апреля 2026 года в от Партизанском филиале КГАУСО «Приморский центр социального обслуживания населения» прошло необычное занятие клуба «Живой ум». Участницы серебряного возраста осваивали гимнастику для развития нейронных связей с помощью обычных карандашей.   Оказывается, простой канцелярский предмет может стать эффективным инструментом для поддержания когнитивного здоровья. Участницы выполняли комплекс упражнений, который задействует межполушарное взаимодействие, мелкую моторику и концентрацию внимания.   🧠 Как работают «карандашные» нейроупражнения   В основе методики — синхронизация движений обеих рук. Участницы одновременно вращали карандаши в ладонях, перебирали их пальцами, рисовали в воздухе зеркальные фигуры и даже удерживали равновесие с двумя карандашами, зажатыми в кулаках. Такая нагрузка стимулирует образование новых нейронных связей, улучшает память, координацию и скорость реакции.    Клуб «Живой ум»: учимся, общаемся, не стареем   Напоминаем, что желающие посещать клуб «Живой ум» могут обратиться по адресу: г. Партизанск, ул. Дворцовая 2в или записаться по телефону: 8(42363) 6-24-33.

В Партизанском филиале КГАУСО ПЦСОН участницы клуба «Волшебный клубок» приступили к вязанию георгиевских лент к 9 мая В преддверии Дня Победы в Партизанском филиале КГАУСО «Приморский центр социального обслуживания населения» 23 апреля 2026 года участницы клуба для старшего поколения «Волшебный клубок» собрались за привычной работой, но на этот раз вместо обычных носков и шарфов в руки мастериц попали крючки и пряжа чёрно-оранжевых цветов. Целью встречи стало вязание символов Победы – георгиевских лент. Женщины старшего поколения, многие из которых помнят рассказы своих родителей о войне, решили внести личный вклад в подготовку к 9 мая. Созданные своими руками ленты будут не просто данью памяти, а частицей душевного тепла. «В прошлые годы мы просто покупали ленты, но в этот раз решили, что связанные вещи хранят особую энергию. Каждый узелок – это наше уважение и благодарность тем, кто подарил нам мир», – поделилась одна из активисток клуба. «Волшебный клубок» давно стал для пожилых людей не просто местом для рукоделия, но и площадкой для общения и добрых дел. Связанные к празднику ленты получатся мягкими, аккуратными и, в отличие от обычных, их можно будет не только приколоть на лацкан, но и сохранить как памятную реликвию. Закончить вязание и подготовить все ленты мастерицы планируют к концу следующей недели, чтобы 9 мая украсить ими праздничную колонну участников «Бессмертного полка». Напоминаем, что желающие посещать клуб «Волшебный клубок» могут обратиться по адресу: г. Партизанск, ул. Дворцовая 2в или записаться по телефону: 8(42363) 6-24-33.

Тело как фундамент «Я»: в клубе «Познай себя» исследовали первую опору идентичности 22 апреля в клубе «Познай себя» состоялось второе занятие из новой, уникальной психологической программы «Гармония осознанности: развитие навыков саморегуляции через когнитивные и телесные практики». Под руководством психолога Светланы Анатольевны Бурилиной участники углубились в тему «Тело как первая опора идентичности». В современном мире, где часто доминирует рациональное мышление, мы порой забываем о мудрости нашего тела, которое является фундаментом нашего «Я». Именно этому важному аспекту была посвящена встреча. Как и всегда, занятие началось с активной и увлекательной нейрогимнастики. Участники выполняли пальчиковую зарядку и осваивали технику рисования двумя руками одновременно. Эти упражнения не только «пробуждают» мозг и синхронизируют работу полушарий, но и помогают установить более тесную связь между сознанием и физическими ощущениями, подготавливая к более глубокой внутренней работе. Основная часть встречи была посвящена лекции «Тело как фундамент нашего Я». Светлана Анатольевна подчеркнула, что наше тело — это не просто физическая оболочка, а первоисточник информации о нас самих, хранилище наших эмоций, опыта и наш главный инструмент взаимодействия с миром. Осознание тела как надежной опоры позволяет чувствовать себя более устойчиво, уверенно и присутствовать в настоящем моменте. После теоретического погружения последовала практическая часть. Участники выполнили серию упражнений, направленных на: • Заземление: практики, помогающие почувствовать прочную связь с землей, обрести внутреннее равновесие и устойчивость. • Сканирование тела: внимательное отслеживание всех ощущений в теле без оценки, что способствует развитию осознанности и принятию себя. • Поиск телесного ресурса: специальные техники помогающие переключаться в ресурсное состояние, через приятные воспоминания. Эти практики помогли каждому участнику почувствовать свои внутренние опоры, осознать границы своего «Я» и обнаружить скрытые источники энергии. Многие отметили, что после занятия почувствовали прилив жизненных сил, большую ясность в мыслях и ощущение «твердой почвы под ногами». Приглашаем на следующие встречи клуба! Записаться на занятия или на индивидуальную консультацию к психологу можно по телефону: 8 (42363) 6-24-33 или по адресу: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в.

🌐«Онлайн-опрос населения в рамках «ФинЭко»🌐   В рамках проекта «ФинЭко» министерством финансов Приморского края проводится онлайн-опрос по вопросам финансового просвещения населения Приморского края🏙 💠Проект «ФинЭко» реализуется в Приморском крае в связи с победой Приморского края во Всероссийском конкурсе «Столица финансовой культуры»💠 Благодаря опросу будет дана оценка уровня финансовой грамотности населения нашего региона. Опрос проводится с 15 апреля по 30 июня 2026 года (1-й этап). Ссылка для прохождения опроса: https://fingram.primorsky.ru/Menu/Page/191

«Право быть равным»: искусство, природа и тепло человеческого общения В Партизанском филиале КГАУСО «ПЦСОН» продолжается успешная реализация социально значимого проекта «Право быть равным». Его главная цель — сделать жизнь людей с первой группой инвалидности насыщенной, яркой и полноценной. История Виктора Викторовича — это живой пример того, как благодаря неравнодушным людям и заботе специалистов стираются границы одиночества. Виктор Викторович — инвалид первой группы, одинокий мужчина, он, как никто другой, нуждался в простом человеческом внимании,в глотке новых впечатлений и живом общении. Для организации досуга Виктора Викторовича специалисты центра привлекли «серебряного» волонтера, участницу клуба «Активное долголетие» Елену Юрьевну. Елена Юрьевна подошла к своей миссии творчески и с открытым сердцем. Первым пунктом культурной программы стало посещение Дома культуры «Лозовый». Там в эти дни проходит удивительная выставка картин художниц из города Находка Оксаны Изотовой и Дарьи Трофимовой под названием «На волнах вдохновения». Яркие краски, морские пейзажи и творческая энергия авторов подарили Виктору Викторовичу массу положительных эмоций. Но на этом сюрпризы не закончились. Елена Юрьевна — заядлая рыбачка, и она решила поделиться своим увлечением с Виктором Викторовичем. Она организовала выезд на свое любимое «рыбное место». Свежий воздух, тишина и азарт сделали свое дело: Виктор Викторович не просто наслаждался природой, но и поймал свою рыбу! Радость от удачного улова стала для мужчины одним из самых ярких впечатлений за долгое время. «Проект "Право быть равным" —это доказательство, того,что физические ограничения не должны лишать человека радости жизни, — отмечают специалисты ПЦСОН. — Мы видим, как меняются глаза наших подопечных, когда они приобщаются к культуре или просто проводят время на природе. Огромное спасибо таким волонтерам, как Елена Юрьевна, за их энергию и доброе сердце». Эта история еще раз доказывает: когда мы объединяем усилия, право быть равным становится реальностью, наполненной ароматом морского бриза, красками картин и радостью первой пойманной рыбы.