ПЦСОН_Партизанск

«Тело — мой дом»: в обществе инвалидов прошло занятие по поиску внутренних опор и ресурсов 21 мая 2026 года в клубе «Зеркало души», действующем при обществе инвалидов, состоялась важная психологическая встреча. Психолог Партизанского филиала КГАУСО «ПЦСОН» Бурилина Светлана Анатольевна провела занятие на глубокую и ресурсную тему: «Тело — мой дом. Опора на здоровье и ресурсы». Для людей с ограниченными возможностями здоровья тема телесности часто бывает непростой. Целью занятия стало преображение отношения к собственному телу: от восприятия его через призму ограничений к пониманию тела как надежного «дома» и фундамента для жизни. Мой дом — моя крепость Занятие началось с обсуждения метафоры «Тело — мой дом». Светлана Анатольевна предложила участникам посмотреть на свой организм не как на источник проблем, а как на живое пространство, которое дает нам возможность чувствовать, дышать и взаимодействовать с миром. Участники размышляли над тем, что даже если в «доме» что-то требует ремонта или работает не так, как раньше, в нем всегда есть уютные уголки, тепло и свет. Найти эти «островки здоровья» внутри себя стало главной задачей встречи. Выполняя простые упражнения на координацию, присутствующие учились заново слышать сигналы своего тела, концентрироваться на движениях и получать радость от малых достижений. Затем последовала практика телесного сканирования. Под руководством психолога участники учились находить в теле зоны, где нет боли и напряжения, — те точки опоры, которые дают ощущение стабильности здесь и сейчас. Основная часть беседы была посвящена поиску скрытых ресурсов здоровья. Психолог подчеркнула, что наше психологическое состояние напрямую влияет на физическое самочувствие. •  Как мы заботимся о своем «доме»? •  Чем мы его «наполняем» (мыслями, едой, общением)? •  Как мы можем поддержать себя в моменты усталости? Обсуждение помогло участникам осознать: признание своих ограничений — это не бессилие, а честный фундамент, на котором можно строить полноценную, наполненную смыслом жизнь, опираясь на те возможности, которые у нас есть. Занятие в клубе «Зеркало души» завершилось в атмосфере глубокого спокойствия и принятия. Многие участники отметили, что после практики почувствовали себя более целостными и защищенными. «Ваше тело — это единственный дом, в котором вам предстоит прожить всю жизнь. Сделайте его местом силы, а не местом борьбы», — подвела итог встречи Светлана Бурилина. 📍 Партизанский филиал КГАУСО «ПЦСОН» напоминает: Психологическая поддержка и работа в группах помогают справляться с жизненными трудностями и находить новых друзей. •  Наш адрес: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в. •  Телефон для записи: 8 (42363) 6-24-33. Мы всегда рядом, чтобы поддержать вас на пути к гармонии!

«Баланс тела и ума»: в клубе «Воспоминание» прошли весенние тренировки для мозга 20 мая 2026 года в клубе «Воспоминание» Партизанского филиала КГАУСО «ПЦСОН» состоялось очередное занятие по нейрогимнастике. Встречу провела волонтер Ольга Анатольевна, подготовив для участниц программу, направленную на развитие координации, внимания и эмоциональной устойчивости. Нейрогимнастика в «серебряном» возрасте — это не просто физкультура, а способ поддерживать мозг в тонусе, создавая новые нейронные связи через необычные физические и ментальные задачи. Занятие началось с динамичного блока — упражнений  с использованием аэробаллонов. Следующим этапом стала работа с таблицами Шульте. Это специальные сетки с хаотично расположенными числами, которые нужно найти за минимальное время. Участницы с азартом соревновались в скорости реакции. Такая практика отлично тренирует периферическое зрение, концентрацию и кратковременную память, помогая мозгу быстрее обрабатывать информацию. «Квадратом дыхания». Эта методика (вдох — задержка — выдох — задержка на равный счет) позволяет мгновенно успокоить нервную систему, снять накопившееся напряжение и насытить кровь кислородом. Участницы отметили, что после дыхательной практики почувствовали необычайную ясность в голове и приятное расслабление в теле. Занятия под руководством Ольги Анатольевны всегда проходят очень насыщенно. Участницы клуба «Воспоминание» в очередной раз доказали: быть активным, любознательным и здоровым можно в любом возрасте. «Каждое такое занятие — это шаг к ясности ума и уверенности в своих силах. Мы учимся управлять своим телом и своим состоянием, и это дает нам огромный ресурс для жизни», — поделились впечатлениями подопечные филиала. 📍 Хотите присоединиться к нам? Мы всегда рады новым участникам в наших клубах активного долголетия! •  Наш адрес: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в. •  Телефон для справок: 8 (42363) 6-24-33. Активное долголетие начинается здесь!

Имена героев — в граните и в сердцах: в Партизанске открыли мемориальные доски защитникам Отечества 20 мая в Муниципальном округе город Партизанск состоялась торжественная и скорбная церемония. На фасаде образовательного центра «Антарес» были открыты мемориальные доски в честь выпускников школы, погибших при исполнении воинского долга в ходе специальной военной операции — матроса Сергея Проскуровского и ефрейтора Максима Кухаря. Память о героях жива, пока о них помнят живые. В этот день двор образовательного центра заполнили те, кому дороги имена павших бойцов: родные и близкие героев, учащиеся, педагоги, военнослужащие и почетные гости. Место проведения было выбрано неслучайно — именно здесь когда-то сидели за партами, учились и мечтали о будущем Сергей и Максим. Митинг, посвященный открытию памятных знаков, открыл первый заместитель главы Партизанского муниципального округа Сергей Юдин. В своем выступлении он подчеркнул, что подвиг земляков навсегда останется в летописи округа как пример высшего мужества и преданности своей стране. К собравшимся также обратилась директор образовательного центра «Антарес» Нелли Морозова. Она отметила, что для школы это день глубокой гордости и одновременно невосполнимой утраты. Военный комиссар города Партизанска Алексей Баркунов в своей речи акцентировал внимание на воинской доблести ребят, которые не остались в стороне и выбрали путь защитников. Сергей Станиславович Проскуровский после окончания срочной службы принял волевое решение — отправиться в зону СВО добровольцем. Матрос Проскуровский до последнего оставался верен присяге. 7 сентября 2024 года, в ходе ожесточенного сражения с националистами, он пал смертью храбрых, выполняя важную боевую задачу. Его подвиг — это свидетельство несгибаемого духа русского моряка. Максим Евгеньевич Кухарь встал на защиту Родины одним из первых, уйдя на фронт добровольцем в мае 2022 года. Пройдя необходимую переподготовку, он стал гранатометчиком мотострелкового батальона. Ефрейтор Кухарь не раз проявлял отвагу в сложнейших боевых условиях. Его жизненный путь оборвался 21 января 2025 года. Максим до конца исполнил свой долг, отдав жизнь за мирное небо над нашей страной. Право открыть мемориальные доски было предоставлено почетным гостям и родственникам погибших. Все присутствующие почтили память героев минутой молчания. К гранитным плитам, с которых теперь на нынешних учеников смотрят молодые и мужественные лица защитников, легли живые цветы. Теперь каждый ученик, входя в «Антарес», будет знать: в этих стенах учились настоящие Герои. Сергей Проскуровский и Максим Кухарь навсегда остались в строю, став для новых поколений примером истинного патриотизма и самопожертвования. За мужество и отвагу проявленные при исполнении воинского долга Сергей Проскуровский и Максим Кухарь награждены Орденами мужества посмертно. Вечная память героям-землякам!

«Мосты доверия»: как социальные связи помогают обрести внутреннюю устойчивость 20 мая 2026 года в клубе «Познай себя» состоялось третье занятие из новой программы «Гармония осознанности». Встречу, посвященную теме «Мосты доверия: опора на социальные связи», провела психолог Партизанского филиала КГАУСО «ПЦСОН» Бурилина Светлана Анатольевна. На этом этапе программы участники перешли от исследования личных границ к изучению того, как мы взаимодействуем с окружающим миром и почему качественные человеческие отношения являются одним из главных ресурсов нашего здоровья и долголетия. Социальные связи как биологическая потребность В начале встречи Светлана Анатольевна пояснила участникам, что с точки зрения нейропсихологии доверительные отношения — это не просто приятное дополнение к жизни, а базовая потребность нашей нервной системы. Когда мы чувствуем поддержку и безопасный контакт с другими людьми, наш организм снижает уровень стресса и быстрее восстанавливается. Традиционная разминка — нейрогимнастика помогла переключить внимание с внешних забот на внутренние ощущения и настроить мозг на осознанную работу. Основная часть занятия была посвящена анализу того, на кого мы можем опереться в трудную минуту. В ходе обсуждения участницы клуба искали ответы на важные вопросы: •  Кто составляет мой «круг силы»? •  Как строить «мосты доверия» с близкими и новыми знакомыми? •  Почему умение просить о помощи и принимать её — это признак силы, а не слабости? Особое внимание уделили концепции социальной опоры как одного из пяти столпов идентичности человека. Участницы осознали, что даже в периоды жизненных перемен клуб по интересам, друзья или добрые соседи могут стать тем самым фундаментом, который не даст «упасть» в тревогу или одиночество. Участницы отметили, что когда мы искренне делимся своими чувствами и слышим другого, между людьми возникает невидимая, но очень прочная связь — тот самый «мост», по которому к нам приходят силы и спокойствие. Атмосфера в зале к концу встречи стала по-настоящему родственной и теплой. Если вы чувствуете потребность в поддержке, хотите расширить свой круг общения и научиться методам психологической самопомощи, двери нашего клуба всегда открыты. •  Запись на занятия и консультации: 8 (42363) 6-24-33 •  Адрес: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в.

«English в разгаре весны»: в Партизанске продолжаются уроки английского для активного долголетия 18 мая 2026 года в Партизанском филиале КГАУСО «Приморский центр социального обслуживания населения» (ПЦСОН) состоялась очередная встреча любителей иностранных языков. Участницы клуба активного долголетия вновь собрались вместе, чтобы доказать: для саморазвития и познания мира не существует возрастных преград. Изучение английского языка в «серебряном» возрасте — это не только увлекательное хобби, но и мощный инструмент для поддержания ясности ума. Психологи и нейрофизиологи единогласны: освоение новой лексики и грамматики является лучшим «фитнесом для мозга», который укрепляет память и создает новые нейронные связи. Как проходит обучение Занятия проходят в теплой и дружеской атмосфере. Под руководством опытного наставника-волонтера участницы клуба «Воспоминание» шаг за шагом осваивают произношение, учатся строить диалоги и узнают интересные факты о культуре других стран. Майская встреча была наполнена особым вдохновением. Ученицы практиковали разговорную речь, обсуждали весенние планы и закрепляли пройденный материал. Ошибок здесь не боятся — над ними смеются и вместе находят правильные варианты, ведь процесс обучения приносит прежде всего радость и чувство удовлетворения от собственных успехов. Больше, чем просто уроки Для многих участниц клуба эти занятия стали важной частью социальной жизни. Это возможность выйти из дома, пообщаться с единомышленниками и почувствовать себя частью современного, динамичного мира. «Наши занятия — это глоток свежего воздуха. Мы не просто учим слова, мы тренируем память, смеемся и поддерживаем друг друга. Ощущение, что ты в 70 лет можешь заговорить на другом языке — это непередаваемо!» — делятся впечатлениями участницы. Присоединяйтесь к нам! Реализация программы «Активное долголетие» в Партизанске продолжается. Мы приглашаем всех, кто хочет наполнить свою жизнь новыми знаниями и яркими впечатлениями, присоединиться к нашим клубам по интересам. Наш адрес: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в. Телефон для справок: 8 (42363) 6-24-33.

Фундамент внутренней устойчивости: в клубе «Зеркало души» стартовала программа «Гармония осознанности» 14 мая для участников клуба общества инвалидов «Зеркало души» стало днем важных открытий и начала большой внутренней работы. Психолог Партизанского филиала КГАУСО «ПЦСОН» Светлана Анатольевна Бурилина провела первое занятие из нового цикла «Гармония осознанности: развитие навыков саморегуляции через когнитивные и телесные практики». Запуск этой программы — значимое событие для членов общества. Её цель — помочь людям с ограниченными возможностями здоровья найти внутренние ресурсы, научиться справляться со стрессом и обрести психологическую устойчивость через понимание связи разума и тела. Первая встреча была посвящена базовой концепции «Пяти опор идентичности», которые определяют стабильность личности: это Тело, Ценности, Достижения, Социальные связи (отношения) и Материальное благополучие. Когда мир вокруг кажется нестабильным, человеку жизненно важно чувствовать «почву под ногами». В психологии такой почвой являются пять сфер нашей жизни, на которых держится уверенность в себе и своем будущем. Чтобы сделать эту сложную теорию простой и наглядной, Светлана Анатольевна предложила участникам арт-терапевтическую технику. Участники клуба выполняли творческое задание: каждый обвел свою ладонь на листе бумаги. Пять пальцев превратились в символы пяти основ личности: 1. Тело — наше физическое самочувствие и здоровье. 2. Ценности — наши убеждения, вера и принципы. 3. Достижения — наш жизненный опыт, успехи и таланты. 4. Отношения — наши близкие, друзья и поддержка общества. 5. Материальный мир — наш дом, уют и те вещи, которые делают жизнь комфортной. На каждом нарисованном «пальчике» участники фиксировали то положительное, что есть у них в каждой из этих сфер. Это простое упражнение помогло наглядно увидеть: даже если одна опора дает сбой (например, подводит здоровье), у человека остаются еще четыре, на которые можно и нужно опираться, чтобы сохранить душевное равновесие. Много внимания на этом занятии уделили самой первой и фундаментальной опоре — Телу. Психолог объяснила, как тело служит «антенной» наших чувств. Участники узнали, что осознание телесных ощущений — это первый шаг к управлению своими эмоциями. Если мы понимаем, где в теле «живет» напряжение, мы можем научиться его отпускать. Занятие прошло в атмосфере глубокого доверия и тепла. Участники покидали встречу с новым опытом: пониманием того, что даже при физических сложностях тело может и должно быть союзником в обретении душевного покоя. Напоминаем, что занятия клуба «Зеркало души» проходят регулярно. Получить информацию о следующих встречах или записаться на консультацию к психологу можно по адресу: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в, каб. 7. Телефон: 8 (42363) 6-24-33.

🍎Проверьте, насколько хорошо вы заботитесь о своём здоровье — и узнайте что-то новое Правильно ли мы питаемся? Достаточно ли двигаемся? Как выбирать безопасные продукты и тренироваться без вреда для здоровья? С 4 по 22 мая проходит второй тематический трек Всероссийской акции «Диктант здоровья» — «Движение — жизнь, питаемся правильно». Вопросы посвящены самым важным темам: ✅ здоровому питанию ✅ физической активности ✅ безопасности продуктов ✅ безопасным тренировкам и профилактике травм Пройти диктант можно в любое удобное время — нужен только телефон или компьютер с интернетом. После участия вы сразу увидите результаты, получите пояснения к ответам и сможете скачать сертификат. 📅 Диктант проходит с 4 по 22 мая 🌐 Принять участие можно по ссылке: диктант-санпросвет.рф

Корни, дающие силы: в клубе «Новый взгляд» прошло занятие «Защита рода» 7 мая, накануне великого праздника — Дня Победы, когда тема связи поколений звучит особенно пронзительно, в клубе «Новый взгляд» (ДК «Лозовый») состоялась важная психологическая встреча. Психолог Светлана Анатольевна Бурилина провела занятие под названием «Защита рода», посвященное поиску ресурсов и опоры в истории своей семьи. Род человека в психологии часто сравнивают с фундаментом здания или корнями дерева: чем они крепче и глубже, тем устойчивее мы чувствуем себя в настоящем. Именно этой теме — осознанию невидимой, но мощной поддержки предков — и было посвящено занятие. Встреча началась с глубокой практики визуализации образа «Дерева рода». Под руководством психолога участники представляли свою семейную историю в виде могучего дерева, где корни — это далекие предки, ствол — мы сами, а ветви — наши дети и внуки. Эта техника позволила каждому прочувствовать масштаб своего происхождения и понять, что за плечами каждого стоит огромная сила сотен людей. Основная работа проходила с использованием метафорических ассоциативных карт (МАК). Этот инструмент помог участникам буквально «увидеть» своих предшественников. Используя портретные карты, присутствующие выбирали образы, которые ассоциировались у них с мужчинами и женщинами их рода. • Мужские образы символизировали защиту, волю и стратегию. • Женские — мудрость, нежность, интуицию и способность сохранять жизнь. Обсуждая выбранные карты, участники вспоминали истории своих близких, их таланты и характерные черты. Светлана Анатольевна подчеркнула: даже если мы не знаем имен всех своих предков, их жизненная энергия и опыт выживания уже заложены в нас. Осознание этой «защиты рода» помогает справляться с современными тревогами и чувствовать себя частью чего-то великого и вечного. Занятие прошло в атмосфере глубокой сопричастности. Многие отметили, что после практики почувствовали необыкновенный прилив сил и спокойствие. «Оказывается, я не одна, за мной стоит целая армия любящих сердец», — поделилась впечатлениями одна из участниц. Встреча завершилась важным выводом: помнить о своих корнях — значит не просто хранить фотографии, но и уметь пользоваться тем ресурсом любви и стойкости, который передали нам наши предки. Клуб «Новый взгляд» всегда рад новым участникам. Получить информацию о следующих занятиях или записаться на консультацию к психологу можно по телефону: 8 (42363) 6-24-33 или по адресу: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в.

Адресное поздравление с Днём Победы: тепло, которое принесли в каждый дом 7 мая 2026 года, в преддверии священного праздника 9 Мая, Партизанский филиал КГАУСО «ПЦСОН» совместно с городским Обществом инвалидов провёл трогательную акцию — личное поздравление на дому для тех, кто по состоянию здоровья или в силу возраста не смог бы прийти на общие торжества. Главными адресатами внимания стали люди с особыми потребностями и пенсионеры, многие из которых являются ветеранами труда. Чтобы атмосфера Великого Праздника ощущалась и в стенах квартиры, организаторы подготовили особые подарочные наборы, в каждый из которых вложили частицу душевного тепла. Подарки, связанные с любовью Особое место среди подарков заняли броши ручной работы, созданные участницами клуба Активного долголетия «Волшебный клубок» Партизанского филиала КГАУСО «ПЦСОН». В этом году мастерицы подготовили нежные вязаные броши в виде цветов — символа возрождающейся жизни и весны. Каждое изделие уникально. Сладкое дополнение и памятные наборы Помимо рукотворных брошей, в этот день были вручены сделанный на заказ шоколад с символикой «Городского общества инвалидов». Фрукты — как пожелание здоровья и долголетия Не остались без внимания и забота о физическом самочувствии подопечных. В дополнение ко всем сюрпризам организаторы вручили фруктовые наборы: спелые яблоки, сочные апельсины, бананы, клубнику и другие фрукты. Такой витаминный подарок стал символом пожелания крепкого здоровья, силы духа и долгих лет жизни под мирным небом. Главное — личное внимание! Сотрудники филиала и представители Общества инвалидов посетили каждого получателя на дому, лично поздравили с наступающим праздником, произнесли тёплые слова благодарности и поинтересовались самочувствием. Для многих пожилых людей такое адресное внимание оказалось не менее ценным, чем сами подарки, — живое общение и ощущение того, что о них помнят, стали главной составляющей акции.

Сила материнства и щедрость души: в клубе «Гармония разума» знакомились с Деметрой. 6 мая в библиотеке села Владимиро-Александровское состоялась очередная встреча клуба «Гармония разума». Психолог Партизанского филиала КГАУСО «ПЦСОН» Светлана Анатольевна Бурилина представила участницам новую главу из авторского цикла «Богини вне времени», посвященную Деметре — великой богине материнства и плодородия. Майская встреча неслучайно была посвящена именно этому архетипу. Деметра в психологии символизирует инстинкт материнства, щедрость, заботу и способность дарить жизнь — как в буквальном смысле, так и в переносном (заботу о близких, проектах, идеях). В ходе занятия участницы вместе с психологом погрузились в изучение многогранного образа Деметры: • Дар питать и взращивать. Деметра — это та часть женской души, которая находит радость в обеспечении благополучия окружающих. Участницы обсуждали, как важно сохранять этот внутренний ресурс «кормильцы», не забывая при этом «питать» и собственную душу. • Циклы жизни и умение отпускать. Опираясь на миф о Деметре и её дочери Персефоне, психолог затронула важную тему детско-родительских отношений. Обсуждали, как пережить периоды «душевной зимы», когда дети вырастают, и как вновь обрести «весну», находя новые смыслы в жизни. • Плодородие как созидание. Деметра — это не только о детях. Это о любом деле, в которое женщина вкладывает душу. Участницы делились своими историями «прорастания» идей и плодов своего труда. Занятие прошло в атмосфере особого доверия. Женщины рассуждали о том, как архетип Деметры проявляется в их повседневной жизни, помогая быть терпимыми, любящими и созидательными. Многие отметили, что понимание этого образа помогает лучше осознать свою ценность как женщины-хранительницы и созидательницы. Цикл «Богини вне времени» продолжает помогать жительницам района находить ответы на важные жизненные вопросы через призму древней мудрости и современной психологии. Образ Деметры подарил каждой участнице ощущение внутренней силы и готовности встречать лето с открытым, любящим сердцем. Для тех, кто хочет присоединиться к занятиям клуба или получить индивидуальную консультацию психолога, напоминаем адрес Партизанского филиала ПЦСОН: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в, каб. 7. Телефон: 8 (42363) 6-24-33.