ПЦСОН_Партизанск

Тайны мифов и глубина души: в селе Владимиро-Александровском прошло занятие об архетипе Персефоны 3 мая 2026 года в библиотеке села Владимиро-Александровское, в рамках работы клуба «Гармония разума», состоялась встреча, посвященная исследованию женских архетипов. Занятие на тему «Персефона: путь от дочери к женщине» провела психолог Партизанского филиала КГАУСО «ПЦСОН» Бурилина Светлана Анатольевна. Архетип Персефоны — один из самых загадочных и близких многим женщинам образов в юнгианской психологии. Миф о похищении дочери богини плодородия Деметры Аидом стал метафорой глубоких внутренних процессов взросления, сепарации и обретения собственной силы. Светлана Анатольевна начала встречу с погружения в мифологическую историю, которая нашла живой отклик у участниц клуба. Персефона символизирует собой этап «вечной девочки», которая стремится оставаться послушной дочерью, но в определенный момент жизни сталкивается с необходимостью повзрослеть, выйти из-под опеки и познать глубины собственной души — свою «темную сторону» или «подземное царство». В ходе обсуждения участницы разбирали важные психологические темы: • Сепарация от родителей: как вовремя «отделиться», сохранив при этом любовь и уважение к корням. • Поиск истинного «Я»: как перестать быть «удобной» для окружающих и начать слышать свои собственные желания. • Трансформация: как кризисы и сложные периоды жизни (те самые моменты «ухода в подземное царство») становятся трамплином для внутреннего роста и обретения мудрости. Работа в клубе «Гармония разума» традиционно прошла в атмосфере искренности и доверия. Участницы делились личными историями, находили в архетипе Персефоны черты своего характера и обсуждали, как научиться одновременно сохранять легкость и открытость и владеть собственной судьбой. Светлана Анатольевна отметила, что изучение таких архетипов помогает женщинам любого возраста примириться со своим прошлым, осознать свои сегодняшние возможности и с уверенностью смотреть в будущее. «Персефона учит нас тому, что даже в моменты потери привычного мира мы не исчезаем, а перерождаемся для новой, более осознанной жизни», — подчеркнула психолог в завершение встречи. Для тех, кто хочет присоединиться к занятиям клуба или получить индивидуальную консультацию психолога, напоминаем адрес Партизанского филиала ПЦСОН: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в, каб. 7. Телефон: 8 (42363) 6-24-33.

В Партизанске участницы «Активного долголетия» осваивают зеркальное письмо и нейропланшеты 1 июня 2026 года, в первый день лета, в клубе «Активное долголетие» Партизанского филиала КГАУСО «ПЦСОН» состоялось очередное увлекательное занятие по нейрогимнастике. Встречу провела волонтер учреждения Ольга Анатольевна. В этот раз участниц ждала по-настоящему космическая тренировка для мозга, ведь им предстояло освоить техники, которые когда-то использовал сам великий Леонардо да Винчи, а также поработать с современными нейротренажерами. Главным вызовом дня для дам «серебряного» возраста стало зеркальное письмо. Это уникальная методика, при которой текст пишется в обратном направлении (справа налево) так, что прочесть его в обычном режиме можно только с помощью зеркала. Ольга Анатольевна объяснила участницам пользу этой сложной задачи: Она заставляет правое и левое полушария мозга работать в режиме максимальной синхронизации. Разрывает привычные шаблоны мышления и развивает пространственное воображение. Активизирует те зоны коры головного мозга, которые в обычной жизни «отдыхают». Участницы с огромным старанием выводили буквы в зеркальном отображении. Сначала это казалось невозможным, а пальцы не слушались, но уже через несколько минут тренировки в зале начали раздаваться радостные возгласы — мозг адаптировался, и строчки начали ложиться ровно и правильно. Вторым этапом тренировки стала работа со специальным оборудованием — нейропланшетами (межполушарными досками). Этот современный тренажер представляет собой деревянную доску с зеркально нанесенными лабиринтами. Задача участниц заключалась в том, чтобы одновременно обеими руками вести стилусы (или шарики) по лабиринтам от центра к краям и обратно. Эта практика развивает мелкую моторику и зрительно-моторную координацию, тренирует концентрацию внимания, усидчивость и распределение ресурсов внимания. • Является одной из лучших профилактик возрастных изменений памяти. Благодаря таким встречам и заботе волонтеров, программа активного долголетия в Партизанске открывает для старшего поколения действительно новые и технологичные горизонты. Партизанский филиал КГАУСО «ПЦСОН» приглашает: Приходите тренировать память, внимание и мелкую моторику в теплой компании единомышленников! Наш адрес: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в. Телефон для справок: 8 (42363) 6-24-33.

Финансовая безопасность в цифровой век: в Партизанске прошла просветительская эстафета для старшего поколения 27 мая 2026 года в Партизанском филиале КГАУСО «Приморский центр социального обслуживания населения» (ПЦСОН) состоялось важное и крайне актуальное занятие по финансовой грамотности для граждан старшего поколения. Данное мероприятие прошло в рамках 9-го этапа Всероссийской просветительской эстафеты. Главной целью встречи стало повышение уровня финансовой безопасности пенсионеров, преодоление неуверенности при использовании современных цифровых технологий и, самое главное, формирование надежных навыков защиты от различных видов мошенничества. Сегодня технологии развиваются стремительно, и вместе с ними, к сожалению, совершенствуются и схемы злоумышленников. Пожилые люди часто становятся мишенью для телефонных и интернет-мошенников. Именно поэтому цифровая грамотность становится для старшего поколения настоящим «щитом безопасности». В рамках занятия участники клуба «Активное долголетие» посмотрели и подробно обсудили специализированные видеоматериалы «Безопасность денег в цифровой среде». Благодаря наглядным примерам и доступным объяснениям, присутствующие разобрали ключевые правила безопасности: • Почему ни в коем случае нельзя сообщать третьим лицам СМС-коды, даже если звонящий представляется сотрудником банка или ведомства. • Как распознать уловки мошенников в телефонном разговоре (создание спешки, запугивание, требования перевести деньги на «безопасный счет»). • Как безопасно пользоваться банковскими картами и мобильными приложениями. После просмотра видеороликов состоялось оживленное обсуждение. Участники клуба активно делились собственными историями из жизни, ведь практически каждая из них хотя бы раз сталкивалась с подозрительными звонками. Под руководством специалистов ПЦСОН дамы закрепили главный алгоритм действий в сомнительных ситуациях: не поддаваться панике, сразу прервать разговор и самостоятельно перезвонить в банк или близким для проверки информации. Такие занятия помогают пожилым людям преодолеть страх перед современными финансовыми инструментами. Научившись правильно пользоваться технологиями и зная базовые правила защиты, пенсионеры чувствуют себя гораздо увереннее и спокойнее. 📍 Партизанский филиал КГАУСО «ПЦСОН» напоминает: Знания — это ваша лучшая защита. Присоединяйтесь к нашим занятиям по финансовой и цифровой грамотности! • Наш адрес: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в. • Телефон для справок: 8 (42363) 6-24-33.

«Путь к активному долголетию»: в Партизанске пенсионеры осваивают карате 27 мая 2026 года в Партизанском филиале КГАУСО «Приморский центр социального обслуживания населения» (ПЦСОН) состоялось очередное занятие карате. Участники клуба «Активное долголетие» вновь вышли на татами, чтобы доказать: возраст — это не преграда для силы духа, гибкости и освоения боевых искусств. Занятия карате для людей старшего поколения становятся всё более популярными, ведь это не просто спорт, а целая философия, направленная на гармонию тела и разума. Многие привыкли считать восточные единоборства прерогативой молодежи, но на самом деле карате идеально подходит для поддержания здоровья в зрелые годы. Под руководством опытного инструктора участники осваивают техники, которые решают целый ряд важных задач: • Координация и баланс: Упражнения на равновесие являются лучшей профилактикой падений. • Тренировка памяти: Запоминание последовательности движений (кат) — это мощная нагрузка на мозг, развивающая концентрацию и внимание. • Гибкость суставов: Плавные, но четкие движения помогают сохранять подвижность и укрепляют мышечный корсет. Занятия карате в Партизанском филиале ПЦСОН — это яркий пример того, как программа «Активное долголетие» меняет жизни людей. Участники клуба доказывают обществу и самим себе, что после 60 лет можно не просто «отдыхать», а начинать новые, смелые проекты, изучать сложные техники и ставить личные рекорды. Присоединяйтесь к нам! Партизанский филиал КГАУСО «ПЦСОН» приглашает всех желающих наполнить свою жизнь движением, смыслом и энергией. • Наш адрес: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в. • Телефон для справок: 8 (42363) 6-24-33.

«Искусство слышать друг друга»: в клубе «Познай себя» освоили технику бесконфликтного общения 27 мая 2026 года в клубе «Познай себя» состоялось очередное практическое занятие, посвященное культуре общения и поиску взаимопонимания. Тема встречи — «"Я-высказывания" — ключ к гармоничному общению». Психолог Партизанского филиала КГАУСО «ПЦСОН» Бурилина Светлана Анатольевна поделилась с участницами секретами того, как выражать свои мысли и чувства, не провоцируя конфликтов. Занятие началось с активного блока нейрогимнастики. Выполнение специальных упражнений на координацию и синхронную работу рук помогло участницам «включить» внимание, снять телесное напряжение и настроить мозг на глубокую аналитическую работу. Психолог отметила, что когда наш мозг работает согласованно, нам гораздо легче контролировать свои эмоции и подбирать правильные слова в стрессовых ситуациях. Основная часть занятия была посвящена изучению техники «Я-высказываний». Часто в общении мы неосознанно используем «Ты-высказывания» (например: «Ты вечно меня перебиваешь!», «Ты опять забыл о моей просьбе!»). Такие фразы звучат как нападение и заставляют собеседника защищаться или проявлять агрессию в ответ. Светлана Анатольевна предложила участницам освоить формулу, которая позволяет говорить о своем недовольстве бережно и честно. Главное правило — фокус внимания смещается с ошибок другого человека на собственные чувства и потребности. Вторая половина занятия прошла в формате активного тренинга. Участницы клуба тренировались переводить привычные конфликтные фразы в конструктивные «Я-высказывания». Например: •Вместо: «Ты меня расстраиваешь своим поведением!» •Говорим: «Я очень расстраиваюсь, когда ситуация складывается таким образом, потому что для меня это важно». Такая форма общения позволяет человеку заявить о своих границах и чувствах, не обижая партнера и оставляя пространство для мирного решения проблемы. Участники отметили, что поначалу менять привычные обороты речи было непросто, но результат того стоит. В ходе тренировки атмосфера в группе стала более доверительной и спокойной. Многие признались, что эта техника — настоящий «ключ», который может открыть двери к пониманию в семье и в кругу друзей. Учитесь понимать себя и быть услышанными! Получить информацию о следующих занятиях клуба или записаться на консультацию к психологу можно по телефону: 8 (42363) 6-24-33 или по адресу: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в.

Молодость не по паспорту: в Партизанске прошла лекция врача-гериатра о профилактике старения и роли семьи 26 мая 2026 года в Партизанском филиале КГАУСО «ПЦСОН» состоялась очередная важная встреча в рамках проекта «Школа пациента». Перед слушателями с бесплатной лекцией выступила известный в городе специалист — врач-гериатр Галина Анатольевна Коваленко. Тема её выступления заставила многих присутствующих полностью пересмотреть свои взгляды на здоровье: «Когда начинать профилактику старения. Роль семьи в этом вопросе». Старение начинается раньше, чем мы думаем Мы привыкли считать, что задумываться о профилактике старения нужно ближе к 70 годам. Однако Галина Анатольевна сразу развеяла этот миф. Механизмы старения запускаются в организме гораздо раньше, задолго до появления первых видимых признаков. «Чем раньше мы начнем осознанно помогать своему организму, тем больше у нас шансов сохранить физическую бодрость, ясную голову и искреннюю радость жизни в зрелые годы», — подчеркнула доктор. Семья как источник привычек Особый акцент лектор сделала на семейных сценариях. Наше отношение к собственному здоровью формируется в глубоком детстве. То, как вели себя наши родители, когда мы были маленькими — терпели ли они боль до последнего, откладывали ли визиты к врачу или, напротив, бережно заботились о себе, — становится нашей автоматической моделью поведения во взрослой жизни. На лекции подробно обсудили, как разорвать этот замкнутый круг невнимания к себе. Галина Анатольевна дала практические советы, как начать заботиться о своем здоровье и здоровье близких без деструктивного чувства вины. Ключевые темы лекции Слушатели «Школы пациента» получили ответы на самые насущные вопросы: • В каком возрасте пора начинать? На самом деле, задумываться о профилактике старения нужно задолго до выхода на пенсию — оптимально начинать активную заботу о ресурсах организма уже после 35–40 лет. • Какие привычки действительно работают? Врач подробно разобрала, какие ежедневные действия (сон, питание, умеренная физическая активность) реально тормозят процессы увядания. • Как помочь близким? Были даны рекомендации, как деликатно, без давления, упреков и гиперопеки, помочь пожилым родителям или супругам обратить внимание на свое здоровье. • Что такое «активное долголетие»? Галина Анатольевна напомнила, что долголетие — это не марафоны и изнуряющие тренировки, а маленькие приятные ритуалы и радости каждый день. Для кого эта встреча стала важным шагом? Лекция вызвала живой отклик у самой разной аудитории. Она оказалась одинаково полезной как для людей старше 50 лет, стремящихся сохранить активность, так и для их взрослых детей, которые переживают за здоровье своих пожилых родителей, но не знают, как правильно им помочь. Слушатели активно задавали вопросы, делились своими историями и уходили со встречи с четким пониманием: менять свою жизнь к лучшему нужно не с понедельника, а прямо сегодня. 📍 Партизанский филиал КГАУСО «ПЦСОН» напоминает: Занятия «Школы пациента» проводятся регулярно и направлены на повышение медицинской грамотности и поддержку здоровья жителей нашего города. • Наш адрес: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в. • Телефон для справок: 8 (42363) 6-24-33.

Орбиты душевного тепла: в клубе «Зеркало души» прошло занятие о силе социальных связей 26 мая 2026 года в клубе «Зеркало души», действующем при обществе инвалидов, состоялась глубокая и вдохновляющая встреча. Психолог Партизанского филиала КГАУСО «ПЦСОН» Бурилина Светлана Анатольевна провела занятие на тему «Опора на социальные связи». Встреча была посвящена тому, как наше окружение влияет на наше эмоциональное и физическое здоровье, и почему искреннее человеческое общение является мощным терапевтическим ресурсом. Занятие началось с удивительного научного экскурса. Психолог рассказала участникам о зеркальных нейронах — уникальных клетках нашего мозга, которые были открыты учеными относительно недавно. Именно эти нейроны отвечают за эмпатию и способность сопереживать. Когда мы видим, как другой человек улыбается, грустит или преодолевает трудности, наши зеркальные нейроны активируются так, будто мы сами проживаем этот опыт. Это доказывает, что люди биологически запрограммированы на связь друг с другом. Человеческое тепло, поддержка и добрый настрой в буквальном смысле «заразны» в самом хорошем смысле этого слова. Нахождение в поддерживающем социуме помогает снижать уровень стресса и даже уменьшает физическую боль. Для того чтобы наглядно увидеть и проанализировать свою систему поддержки, участники выполнили интересную арт-терапевтическую практику. Каждому было предложено нарисовать схему своих социальных связей. В центре листа бумаги участники рисовали кружок с надписью «Я», а вокруг него — несколько орбит, напоминающих планетарную систему. На этих орбитах они размещали другие кружочки, символизирующие людей из их жизни: • Ближняя орбита — те, с кем существует самая тесная связь (семья, самые близкие люди). • Средняя орбита — друзья, хорошие знакомые, единомышленники по клубу. • Дальняя орбита — специалисты (врачи, социальные работники, психологи), соседи и просто знакомые. Обсуждая получившиеся рисунки, участники делились мыслями о том, как важно вовремя просить о помощи и как приятно быть опорой для кого-то другого. Встреча в очередной раз доказала, что теплые социальные контакты — это прочный щит от одиночества и уныния. «Мы не можем жить в изоляции. Каждый человек в нашей системе связей — это как источник света. Чем больше таких светлых кружочков на наших орбитах, тем теплее и безопаснее становится наша жизнь», — подвела итог Светлана Анатольевна. 📍 Партизанский филиал КГАУСО «ПЦСОН» приглашает: Если вы хотите расширить свой круг общения, найти понимающих друзей и получить квалифицированную психологическую помощь, мы ждем вас! • Наш адрес: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в. • Телефон для справок: 8 (42363) 6-24-33.

«Интеллектуальный фитнес»: в клубе «Воспоминание» тренировали мозг с помощью научных методик 25 мая 2026 года в клубе активного долголетия «Воспоминание» Партизанского филиала КГАУСО «ПЦСОН» состоялось очередное увлекательное занятие по нейробике (гимнастике для мозга). На этот раз волонтер Ольга Анатольевна подготовила для участниц настоящую интеллектуальную тренировку, основанную на признанных научных методиках. Теория: почему мозг любит перемены? Встреча началась с познавательной мини-лекции о пользе нейрогимнастики в зрелом возрасте. Ольга Анатольевна рассказала участницам о таком свойстве нашего мозга, как нейропластичность — способность создавать новые связи между нервными клетками в любом возрасте. Но для этого серому веществу постоянно нужны нестандартные задачи и выход из привычной рутины. Нейробика как раз и является тем самым «фитнесом», который помогает продлить ментальную молодость. Практика: от теста Струпа до счета по Крепелину После теоретической части участницы перешли к практическим упражнениям, которые заставили мозг работать на полную мощность: 1. Счёт по Крепелину. Эта известная методика заключается в быстром сложении пар чисел. Такое упражнение отлично тренирует скорость мыслительных процессов, устойчивость внимания и оперативную память. Участницы с увлечением включились в подсчеты, стараясь сохранять максимальную концентрацию. 2. Тесты Струпа. Одно из самых любимых и одновременно трудных упражнений в нейробике. Дамам нужно было читать слова, обозначающие цвета, но называть при этом не само слово, а цвет шрифта, которым оно написано (например, слово «синий» написано красными чернилами). Тест Струпа отлично развивает когнитивную гибкость, учит мозг быстро переключаться и справляться с противоречивой информацией. 3. Разгадывание ребусов. Завершился практический блок веселой и азартной разминкой для логики. Разгадывание визуальных головоломок помогло участницам проявить творческое мышление и нестандартный подход к поиску решений. Заряд бодрости и уверенности Несмотря на то, что задания требовали серьезных интеллектуальных усилий, занятие прошло на одном дыхании, в атмосфере смеха и взаимной поддержки. Участницы клуба «Воспоминание» в очередной раз доказали, что возраст — не помеха для острых ощущений, отличной памяти и быстрого ума. «Такие тренировки невероятно бодрят! Сначала кажется, что запутаешься в цветах и цифрах, а потом втягиваешься, и в голове появляется потрясающая ясность», — поделились впечатлениями участницы занятия. 📍 Партизанский филиал КГАУСО «ПЦСОН» приглашает: Двери наших клубов всегда открыты для тех, кто хочет оставаться активным, здоровым и любознательным! • Наш адрес: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в. • Телефон для справок: 8 (42363) 6-24-33.

«С заботой о себе»: в клубе «Зеркало души» прошло занятие по самоподдержке 25 мая 2026 года в обществе инвалидов, в рамках клуба «Зеркало души», состоялось очень теплое психологическое занятие. Встречу на тему «С заботой о себе» провела психолог Партизанского филиала КГАУСО «ПЦСОН» Бурилина Светлана Анатольевна. Главной целью занятия стало напоминание участникам о том, как важно бережно относиться к своему физическому и эмоциональному состоянию, и где находить ресурсы в повседневной жизни. Встреча началась с традиционной нейрогимнастики. Простые и увлекательные упражнения на координацию движений помогли участникам переключить внимание с внешних забот на внутренние ощущения, активизировать работу мозга и настроиться на доверительный лад. Основная часть встречи была посвящена искренней беседе о том, из чего складывается истинная забота о себе. Светлана Анатольевна обратила внимание участников на то, что забота о себе — это не эгоизм, а жизненная необходимость. Особый акцент был сделан на удовлетворении потребности в общении. Для человека общение — это важнейший психологический ресурс. Встречи в клубе, возможность поделиться переживаниями, выслушать другого и почувствовать себя частью единого круга помогают преодолевать чувство одиночества и дают колоссальную поддержку нервной системе. Практической частью занятия стало релаксационное упражнение, благодаря которому участники смогли полностью расслабить тело, отпустить накопившееся мышечное напряжение и успокоить дыхание. Эта практика помогла присутствующим ощутить внутреннюю тишину, покой и восстановить силы прямо во время занятия. Ярким и вдохновляющим завершением встречи стала работа с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Каждому участнику было предложено вытянуть карту-послание. Яркие образы и метафоры помогли заглянуть внутрь себя и получить индивидуальный совет на будущее: на что обратить внимание, где найти радость и как поддержать себя в ближайшие дни. Участники уходили с занятия с ощущением легкости, тепла и пониманием того, что главный источник заботы и любви всегда находится у них внутри. Все желающие могут присоединиться к клубу, обратившись по телефону: 8(42363)6-24-33 или по адресу: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д.2в.

💡 Есть идея, которая может изменить жизнь к лучшему? Расскажите о ней! Жители Приморья могут принять участие в ежегодном форуме «Сильные идеи для нового времени». Это площадка, где инициативы граждан получают возможность быть услышанными, доработанными с экспертами и получить поддержку для реализации. Предложить можно идеи по разным направлениям: ✔️ поддержка семьи, материнства, отцовства и детства ✔️ социальная поддержка и защита граждан ✔️ возможности для людей с инвалидностью ✔️ поддержка ветеранов специальной военной операции и членов их семей ✔️ образование, здоровье, качество жизни и развитие территорий 📌 Приём идей открыт до 15 июня 📍 Финал форума пройдёт 22–23 июля 2026 года в Нижнем Новгороде 🔗 Подать инициативу можно на платформе: ideas.roscongress.org Ваше предложение может стать началом большого проекта — для семьи, района, края и всей страны.