Faceguru Дина Писаревская
Open in Telegram
Дипломированный специалист по Фейспластике. Естественное омоложение лица и тела. Техники от асимметрии 🌱 ✏️Связаться со мной: @DinaPisarevskaya
Show more282
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
October '24
October '240
in 0 channels
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '24
+33
in 0 channels
Get PRO
July '24
+8
in 0 channels
Get PRO
June '24
+3
in 0 channels
Get PRO
May '24
+2
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+4
in 0 channels
Get PRO
January '24
+303
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 15 October | 0 |
Channel Posts
Почему ЗОЖ и "правильное" мышление в моде, а здоровых людей больше не становится?
Каждый второй занимается йогой, ходит на фитнес, в тренажерку и тд - но все равно с каждым годом количество людей с грыжами, остеохондрозами, артритами... - растет
Почему так?
Почему уже в 30-40 лет человек рассыпается, начинают разрушаться позвонки и суставы?
Человек днем работает, сидит в офисе например, вечером активно двигается, занимается спортом, в выходной идет на массаж и в баню
Читает книжки по психологии - и все равно имеет вагон болячек
Идет на МРТ и у него в шок. В 30 с хвостиком у него уже болезнь Бехтерева, например
Всё потому, что организм у него постоянно перегружен. А перегружен он оттого, что человек НЕ СЛЫШИТ свое тело. Не понимает, какой уровень нагрузки нужен именно ему
Все мы хотим быстрых результатов, хотим казаться "круче" и сильнее. Чтобы нас считали активными, спортивными
Модно быть таким. И человек не хочет стать таким постепенно, он хочет стать таким сразу
Потому и берет сразу чрезмерную нагрузку. И получает огромный перегруз, что приводит к разрушению позвонков и суставов
- Не умеешь стоять на гвоздях? Да ты "лох", все коллеги уже давно умеют
- Не можешь отжать 100 кг? Значит плохо стараешься
И вместо расслабления психики и укрепления тела получается наоборот - ум в постоянной гонке, поэтому тело берет на себя нагрузку не по силам
В той же йоге главные принципы - это постепенство и регулярность. Мы учимся слышать свое тело, давать нагрузку по силам. И регулярно - только тогда будет накопительный эффект без вреда
Гвозди, асаны - не цель. Нет нужды ими хвастаться. Цель - здоровье.
✅И если человек регулярно занимается чем-то, а здоровья нет - туда ли он идет? То ли делаете? Или не то❗
Ради себя он занимается, или ради внешнего эффекта, чтобы похвастаться "достижениями"?
Я занимаюсь йогой уже больше 20 лет, но у меня вы никогда не увидите фото на гвоздях, или в какой-то сложной асане. Потому что у меня нет цели хвастаться этим. И вообще делать это
И показывая что-то подобное, я невольно стану это пропагандировать
Люди не будут думать - а нужно ли мне это. Пойдут и повторят, и получат вред
Главный показатель здоровья - не сложная асана, поднятый вес, кол-во километров
А здоровье позвоночника и суставов
| 2 |  No text... | 101 |
| 3 | ФЕЙСПЛАСТИКА это массаж лица? Именно так большинство ее воспринимают
НЕТ, Фейспластика гораздо глубже, чем просто массаж
👆🏼Это методика омоложения и оздоровления лица и тела, основанная на остеопатических техниках работы с костями черепа.
Методика авторская - ее создал врач-остеопат с огромным опытом: и в традиционном лечебном деле, и в массаже, и в пластической хирургии, ортопедии, прошедший множество остеопатических школ.
Что же такое остеопатические техники работы с костями черепа?
Костный каркас - основа всего, как тела, так и нашего лица.
Но мало какие методики с костями черепа работают. Однако важно поддерживать их наполненность, питание, дыхание (через гармонизацию краниального ритма), чтобы мягким тканям было на чем сохранять свое здоровое положение и естественный объем. Не филлерами искусственный объем создавать, а сохранять свой.
Важно корректировать положение костей черепа, замедляя усыхание с возрастом и смещение из-за разных перекосов в теле.
Фейспластика - это и комплексная работа с телом на всех уровнях:
🔴кости черепа и позвоночник
🔴внутренние органы
🔴мышцы и фасции
🔴мягкие ткани и сосуды
Получить эффект Фейспластики можно не только у меня на очном приеме, но и пройдя мои онлайн-курсы, которые содержат простые методики самокоррекции.
Вы тоже можете стать специалистом Фейспластики и работать в этой сфере! Если интересно, пишите мне в личные сообщения ❤️ | 104 |
| 4 |  +2МАНИПУРА чакра
Чакра ценностей человека, амбиций. Работа, власть, достижения.
Цвет - желтый 💛. Ее область - в проекции солнечного сплетения.
К ней относятся: желудок, печень, селезенка, диафрагма - вся эта область. Потому все заболевания данных органов говорят о неправильной работе чакры. Или, проще говоря, о напряжении в этой зоне.
Эта чакра - наш источник жизненной силы. Потому что именно состояние диафрагмы и наше дыхание в первую очередь влияют на кровоток в теле. А значит за насыщение организма кислородом и полезными веществами.
Те, кто проходил в декабре марафон по дыханию - знают об этом)
Если дыхание не в порядке, диафрагма зажата - это приводит к блокировке Манипуры. В этой зоне появляется физическое напряжение.
Что происходит с человеком, у которого чакра разбалансирована?
1 вариант. Он становится слабым, безвольным, безынициативным, слишком уступчивым. У него нет целей, он не понимает что хочет.
2 вариант. Он слишком амбициозен и постоянно сравнивает себя с другими, пытается доказать что он "круче всех" во всём.
Что же блокирует эту чакру?
ЗАПРЕТ на злость и агрессию
Да, мы конечно люди цивилизованные, живем в обществе. Но отрицая физическое полностью, мы лишаем себя энергии Земли.
Это НЕ значит, что своего нужно добиваться кулаками.
Это значит быть честным с собой и не блокировать эмоции. Чувствуете злость - признайтесь себе в этом. А дальше не нужно выплескивать ее на обидчика и колотить его. И не нужно уходить в себя, чтобы защититься от "плохой" эмоции.
Направьте эту агрессию в полезные действия: сделайте уборку, разберите шкафы дома. Доделайте заброшенные дела на работе и все то, до чего долго "не доходили руки".
Вы увидите, как злость пройдет, а энергии прибавится.
А еще удивитесь, сколько дел вы переделали!
Амбициозных людей это тоже касается. Они запрещают себе прямую агрессию, поэтому начинают действовать другими способами. И это мешает в карьере.
Поэтому если у вас затык в работе, в деньгах, спросите себя - а разрешаю ли я себе злиться? | 116 |
| 5 | +3 No text... | 135 |
| 6 | No text... | 2 |
| 7 | orig.webp | 2 |
| 8 | No text... | 1 |
| 9 | orig.webp | 1 |
| 10 | Петля Глиссона - польза или вред
Сначала давайте разберемся, что это за петля такая.
Вы вешаете ее на крепление в стене или потолке, фиксируете голову и вытягиваете с ее помощью шею под весом собственного тела. Якобы это полезно при грыжах, протрузиях - увеличивает расстояние между позвонками.
Но давайте посмотрим строение нашего позвоночника внимательно:
Обратите внимание - шейные позвонки маленькие, и чем ниже - тем позвонки крупнее. Почему так? Все очень просто.
Самые крупные позвонки - поясничные, а также зона крестца. Потому что максимальная нагрузка в теле всегда приходится на ноги. Именно поэтому самыми крупными являются нижние позвонки.
Шея ВООБЩЕ НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА для сильной нагрузки. Тем более для такой крупной, как вес тела. Максимальный ее вес - это вес вашей головы.
Даже ноги не испытывают такой нагрузки при ходьбе!
Зайдем с другой стороны.
Одну только шею тянуть нет смысла - шея всегда напрягается в ответ на напряжения и искривления ТЕЛА. Работать нужно в первую очередь с другими отделами позвоночника, а с шеей - только на уровне мышц, аккуратно.
Снимаете напряжение с других отделов позвоночника и мышц тела, укрепляете ноги - тем самым разгружаете шею.
- Если есть сколиоз, то мышцы вдоль шейных позвонки будут с одной стороны напряжены сильнее, чем с другой.
- Если есть сутулость (кифоз) то шея будет уходить вперед и шейные позвонки также будут в напряжении.
- При лордозе (поясничный прогиб) расстояние между шейными позвонками также рефлекторно будет уменьшаться.
Без решения проблем в спине - как может помочь эта петля?
Проблемы в шее - следствие проблем в теле. Работать надо с причиной, а не со следствием.
Если уж и использовать петлю, то только с врачом. Аккуратно, лежа.
И только после массажа, разогрева тканей. | 122 |
| 11 | Как спазм и опущение диафрагмы влияет на наш организм
Делюсь с вами одним из материалов с недавнего марафона 😇
В нашем теле одновременно все очень просто и связано между собой.
Дыхание - это важный спусковой крючок для многих процессов, и старения тоже:
https://telegra.ph/Vliyanie-opushchennoj-diafragmy-na-organizm-12-17 | 126 |
| 12 | +1 Результаты марафона "ДЫХАНИЕ ОГНЯ"
✅Цель: похудение без диет, устранение отечности
Работали мы в течение 10 дней.
Мой результат:
Было: 73,5 кг, объемы 82(под грудью)х78х104
Стало: 69,9 кг, объемы 80х74х101
Этот результат - не предел. Он продолжит расти при регулярных занятиях.
По ощущениям сдулась грудная клетка и живот. Ноги стали крепче, ягодицы выраженнее) Видно, что костюм в груди стал великоват, а в бедрах уже не так впивается! В пояснице стало меньше напряжения.
🔥У девочек также похудение в объемах в среднем составило 3-4 см (фото см в карусели)
И это в новогодние праздники) Мы ели салатики и торты, ни в чем себе не отказывая❗
Ну а опоздавшие могут приобрести себе ВИДЕОЗАПИСИ всех занятий:
- всего 20-30 минут в день
- без ограничений в еде (никакой гречки с курогрудью!)
- без самоистязаний
- с объяснением КАК это работает
- похудение за счет оздоровления
- доступ к урокам навсегда 📌https://taplink.cc/faceguru | 2 |
| 13 | +9 Результаты марафона "ДЫХАНИЕ ОГНЯ"
✅Цель: похудение без диет, устранение отечности
Работали мы в течение 10 дней.
Мой результат:
Было: 73,5 кг, объемы 82(под грудью)х78х104
Стало: 69,9 кг, объемы 80х74х101
Этот результат - не предел. Он продолжит расти при регулярных занятиях.
По ощущениям сдулась грудная клетка и живот. Ноги стали крепче, ягодицы выраженнее) Видно, что костюм в груди стал великоват, а в бедрах уже не так впивается! В пояснице стало меньше напряжения.
🔥У девочек также похудение в объемах в среднем составило 3-4 см (фото см в карусели)
И это в новогодние праздники) Мы ели салатики и торты, ни в чем себе не отказывая❗
Ну а опоздавшие могут приобрести себе ВИДЕОЗАПИСИ всех занятий:
- всего 20-30 минут в день
- без ограничений в еде (никакой гречки с курогрудью!)
- без самоистязаний
- с объяснением КАК это работает
- похудение за счет оздоровления
- доступ к урокам навсегда 📌https://taplink.cc/faceguru | 178 |
| 14 | +1 ✨Рождество Христово! 💫 Самый благословенный и светлый праздник!
Так пусть же в этот день сердца согревает ВЕРА, душу оберегает НАДЕЖДА, а жизнь наполняется ЛЮБОВЬЮ
Желаю вам
💞 Семейного тепла
🤍 Благодати
💜 Духовных перемен
💚 Счастья бытия | 191 |
| 15 | +2 Еще один прекрасный результат нашего предновогоднего марафона "Дыхание огня"
✅ Посмотрите, как расслабилась спинка - удлинилось расстояние между ребрами и тазом
✅ Расслабилась поясница - ушли складки со спины
✅ Ушло напряжение с животика - и он подтянулся
Совсем скоро можно будет приобрести записи всех уроков и занятий 🎉🔥 | 169 |
| 16 | +2 🔥Итак, мой результат 🔥
Только что сфоткалась, после вчерашнего застолья, и в целом после не очень регулярных занятий 😄 Иногда было лень, и занималась всего по 5-10 минут...🙈
Было: 73,5 кг 82(под грудью)х78х104
Стало: 69,9 кг 80х74х101
По ощущениям сдулась грудная клетка и живот. Ноги стали крепче, ягодицы выраженнее) Видно что костюм в груди стал великоват, а в бедрах уже не так впивается! В пояснице стало меньше напряжения.
Над чем еще работать: особенное внимание уделить боковым мышцам, зоне подмышек, верхней части спины, плечам. Продолжать расслаблять поясничную зону! | 158 |
| 17 | 🐲 Пусть этот год - год Дракона - будет перспективным!
🥇 Пусть Дракон даст сил, помогает взлететь высоко и достигать целей!
🔥А так же оберегает от врагов, а огнем сжигает все препятствия и болезни!
🌈 Пусть со старым годом уходят проблемы, а впереди будет только светлое будущее!
⋆꙳•̩̩͙❅*̩̩͙‧͙ ‧͙*̩̩͙❆ ͙͛ ˚₊⋆⋆꙳•̩̩͙❅*̩̩͙‧͙ ‧͙*̩̩͙❆ ͙͛ ˚₊꙳•̩̩͙❅*̩̩͙‧͙ ‧͙*̩̩͙❆ ͙͛
Пускай новый год, счастье и радость принесет!🥂
🎄Поздравляю с Новым годом! | 182 |
| 18 | ✅Результат правильного дыхания 🤓 | 181 |
| 19 | Очень рада что записалась на этот марафон "Дыхание огня". Интересной показалась тема - правильное дыхание и актуальны проблемы которые предлагалось решить с его помощью:
✨ избавиться от отеков;
✨ улучшить ОСАНКУ;
✨ уменьшить или убрать асимметрию тела и лица;
✨ просто подтянуть животик, улучшить форму тела, рельеф;
✨ укрепить иммунитет, меньше болеть зимой;
✨ покончить с вялостью.
На марафоне узнала много интересной, полезной и даже где то неожиданной 😳 информации ( и не только по теме курса), которую ещё долго буду переваривать. Сведений получено столько (причем не только из информационного канала, но и из чата участников где Дина вела сопровождение марафона) что ещё не один раз перечитаю чтобы все это усвоилось.
Пока ещё не могу оценить есть ли заметные внешние изменения, но знаю что поменялся подход к дыханию, пересмотрела некоторые свои установившиеся стереотипы. Будут продолжать тренироваться, перестраиваться.
Дина, благодарю за курс 🌸
Отдельное спасибо за визуализацию двух линий по телу. Не знаю как это работает, но это какая то фантастика, когда я представляю их - вытягиваюсь и меняется положение тела. Так оно у меня выгнутое как скобочка ( - тело зафиксировало положение в котором было удобно выдерживать нагрузку от ношения детей на руках, а при визуализации линий - перестраивается и распрямляется | | 141 |
| 20 | +2 Обычно все в конце года делятся своими успехами, а я - вашими
Еще один прекрасный результат - и это только начало) | 186 |
