Hey iren
49 533
Subscribers
-5424 hours
+7217 days
-31630 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailable
Вот это подкат ! 🤣🤣я смотрю весна, у мальчиков крыша съехала вообще. Сейчас с 15 летней сестрой в парке гуляли, к нам подкатили 16 летние мальчики, вчера ехала в такси, таксист номер просил . Ух расчехвостились🤣🤣
😁 55❤ 30🔥 4👍 1
5 18718
00:18
Video unavailable
😳Макс в будущем мне кажется будет похож на этого актера чем то. Фильм «Человек Ниоткуда» . Интересный очень кстати
❤ 45👍 5😁 5😱 5🔥 1
5 22731
Офигеть 😳Первая реклама Макса, ну как?🫣
https://vk.com/clip-211251566_456239391?c=1
Тот момент, когда сын уже вырос
Hey Iren в VK Клипах
Завтрак, обед и ужин — Папа Может все, если у него есть
🔥 74😁 10❤ 9👍 8🥰 2
9 40715
https://vk.com/clip-211251566_456239391?c=1
Первая реклама Макса, ну как?🫣
Hey Iren в VK Клипах
Завтрак, обед и ужин — Папа Может все, если у него есть
100
00:09
Video unavailable
ДО/ПОСЛЕ . Такой👉🏼 я была 2 месяца назад и это ужас . Внимание на спину .. у меня даже спина была заплывшая . Я себя запустила . В какой-то момент после родов Тима резко села на диету , хорошо схуднула, а потом после нового года обожралась так, что ппц(это вы можете наблюдать на фото справа ). Кстати живот там уже втянут. В общем сейчас я далеко не идеальна, но я очень стремительно иду к фигуре мечты , только уже не так кричу о своих невероятных изменениях , потому что хочу дойти до конца, в потом уже «кричать» об этом .
Я полностью исключила сахар (природный сахар , который содержится в фруктах -ем). Исключила газировки, чипсы , пью минимум 2 л воды в день, ем на 1400-1500 ккал , делаю дыхательную гимнастику +иногда зал, но ! Худеть я начла только поняв 2 истины:
1) худеешь ТОЛЬКО когда есть дефицит калорий
2) вес не важен, важны обьемы . Когда тело худеет на диете -оно истощается , в диету надо заходить плавно и сделать это не диетой , а правильным образом жизни. Вкусным , полезным, без срывов .
❤ 97🔥 32👍 23👎 4👏 2😁 1
10 198515
Сравните моё до/после в похудении ? Буду готова выслушать честную критику
❤ 98🍌 9🔥 7👍 6🤔 4😁 2
9 97507
00:16
Video unavailable
Макс зарабатывает на еду, а вы думали в сказку попали ?
❤ 113🔥 13😁 12👍 10
12 50305
Photo unavailable
Подарок от подруги 🚫🫣🚨🔥ппц ))
Она с таким восторгом это дарила, вы бы видели 🤣
❤ 215🔥 95😈 24👍 12🍌 7😁 6😢 5🤯 2👎 1
13 5552331
Photo unavailable
Доброе утро мои красивые, как вам такое изобретение ?))) 🤣🤣это нам надо, берём 🤣🤣🤣🤣🫠
😁 81❤ 22👎 6👍 3🔥 1
13 597115
00:09
Video unavailable
Хочет ли Макс еще брата или сестру: 🤦🏻♂️
😁 241🔥 21❤ 13
14 527133