С тобой всё в порядке

Даша - ты волшебная🤩 я даже ещё не всё прослушала! Сегодня уже одно сбылось! 😂👏👏👏👍❤️

Важное напоминание от футболочки в магазине. А то вдруг, кто забыл!

Мы уже начали работать над составлением карты желаний. Пока подготовительный этап. Захотелось поделиться и с вами одним аудио, в котором рассказываю, почему всё-таки карты желаний работают, что там за механизм такой) *присоединиться ещё можно, пишите + в комментариях, добавлю вас)

Навешивая на другого или на себя ярлык, мы постепенно начинаем жить в соответствии с ним. "Какая же я криворукая" "Он совершенно не способен... " Что ж. Если в наших ярлыках столько силы. Может, будем выбирать те, что нам нравится, а не всякую фигню?) *Навешиваю на себя ярлык абсолютной любимицы судьбы - за что не возьмусь, всё с лёгкостью получается! * #тексты

💫Подборка каналов из разных профессиональных областей, которые помогают стать лучше. Для вашего удобства собрали в одну папку.                                ЭКСПЕРТЫ https://t.me/addlist/fFYbjUFWGWU0MGMy Можно подписаться на все каналы в один клик, а ознакомившись с ними, оставить только те, что по душе! 🧡 🗂 Папка создана организаторами в ознакомительных целях и носит рекомендательный характер.

- Кем ты хочешь стать, когда вырастешь? - А обязательно кем-то становиться? Можно мне остаться собой? Вчера перед сном думала о том, как часто мы определяем себя через деятельность. Психолог. Мама. Инженер. Предприниматель. А ведь мы больше этого. Интересно, как можно рассказать о себе, не прибегая к общепринятым назЫваниям? Что бы я сказала тогда? Я та, кто зажигает свет на маяке. Я та, в чьей душе живут сказки и дороги. Я та, кто любит чувствовать кожей ветер степей. Так интересно... А как сказали бы вы о себе? Мне оооочень интересно! Поделитесь, пожалуйста! #тексты

По моим подсчётам, всем, кто писал, ссылку на участие в составлении карты желаний отправила! Проверяйте, пожалуйста, если не нашли, или решили присоединиться - пишите сюда в комментариях)

Сегодня начинаем удивительное путешествие к себе. Я, действительно, именно так воспринимаю карту желаний. Символично ведь, правда? "Карта". А на ней - желания, как опорные точки и интересные локации на пути. Из них складываются красивые маршруты. Не всегда прямые, иногда зигзагом, иногда в цветочек. Желания - это наши ориентиры. Всё просто: нравится, хочу, радостно - мне туда. Не будем усложнять. Будем упрощать. Желания найдутся. С сомнениями побеседуем и отпустим. А с собой возьмём только то, что вызывает вдохновение или тихую радость. Всех, кто записался помню! Никого не забуду. Уже создаю для нас канал-пространство, в котором будет понятно и комфортно двигаться эти две недели. Ближе к вечеру всем придёт ссылка-приглашение. Если не обнаружите ссылку до завтрашнего утра, пишите мне, всё пофиксим. Не переживайте, что что-то пропустите - всё будет доступно, и начнём мы с организационных и подготовительных моментов, так что, никто не отстанет! Записаться можно будет до конца этой недели, а потом пространство станет закрытым. Все подробности в закреплённом посте.

В Вариной школе, кроме учителей есть тьютор. Она помогает ребятам во внеурочных вопросах. Разобраться с конфликтами, эмоциями, состояниями. Конечно, в основном, мы, родители, обращаемся к ней с запросом чего-то порешать, или, когда возникла какая-нибудь неприятная ситуация. Как-то вечером, сидим с Варей и она рассказывает, как тьютор помогла им с подругой помириться. - О, как здорово, -подумала я, и написала слова благодарности. Через несколько дней при личной встрече с тьютором выяснилось, что эти слова благодарности оказались очень поддерживающими и нужными. И я снова напомнила себе: говорить людям хорошее чаще. Я стараюсь всегда поблагодарить за хорошо сделанную работу или сделать комплимент, когда мне этого искренне хочется (часто, на самом деле). И я вижу, как люди расцветают от этих слов. И мне самой хорошо становится. Благодарность, радость и любовь - удивительный ресурс: когда им делишься, его становится только больше! Если у вас сегодня будет такая возможность, скажите пару приятных слов тем, кому захочется. Давайте множить любовь. Это нужно во все времена! ---- А моё вам приятное напоминание сегодня такое. Я абсолютно точно знаю, что в моём поле всегда очень классные люди, с мощным внутренним светом. Не забывайте про него) #тексты

Карта желаний марафон-лайт Стартуем 6 июня. Формат. Общий закрытый канал в телеграме. Я делаю свою карту, и рассказываю вам в аудиосообщениях о каждом этапе. Вы делаете свои карты, задаете вопросы в комментариях, делитесь результатами при наличии такого желания. Что будет с информационной точки зрения. + Подготовительный этап + что такое карта желаний и как это работает (точнее, как сделать так, чтобы на вас работало вообще всё) + сферы жизни + как подбирать картинки + как понять, чего хочешь на самом деле + какими практиками усилить эффект (пока точно не знаю, о каких буду рассказывать - по настроению будем действовать) + из чего делать карту + что с ней делать потом + и вообще, как работать с мышлением, чтобы оно не мешало, а помогало в реализации жизни своей мечты Ориентировочно будем работать до начала 20-х чисел июня. Формат - лайт. Это значит, что не будет заранее оговоренных дней выхода информации, буду всё выкладывать по мере того, как буду свою делать. Плюс, скорее всего, будут разные мысли, инсайты, идеи прямо по ходу. Оплата - донаты. Вот, сколько захотите, столько и переведете. Хоть 100 рублей, хоть 100 000 (жду не дождусь, когда кто-то всё-таки задонатит эту сумму 😁, хотя, действительно, любая сумма ок: такие форматы я провожу, чтобы веселее было собирать информацию в формат аудио для дальнейшего использования). Перевести можно в любой момент работы. Присоединиться можно, оставив +в комментариях)

📋Подборка интересных образовательных каналов, собранных в одну папку. Посмотрите, сколько там полезного!                                ОБРАЗОВАНИЕ https://t.me/addlist/jeAFXh29Ea4wZjIy Можно подписаться на все каналы в один клик, а ознакомившись с ними, оставить только те, что по душе! 🧡 🗂 Папка создана организаторами в ознакомительных целях и носит рекомендательный характер.

Агрессор - это самая недооценённая фигура в треугольнике Карпмана. Никто же не хочет быть злодеем. Жертвой быть выгодно - пожалеют. Спасателем - престижно, восхитятся. А агрессор что? Только и слышно, абьюзер, абьюзер. Но так ли это? Есть ли что-то хорошее в этой роли? Разбираемся в четвёртом эпизоде выпусков про треугольник Карпмана. Уже доступно на всех платформах! Слушайте, оставляйте реакции, и приходите сюда обсуждать!

Назрел вопрос знакомства! Очень рада всем, кто присоединился за эти дни, располагайтесь, у нас тут всё очень демократично и тепло! С радостью общаемся в комментариях, можно задавать вопросы, делиться опытом, предлагать темы для обсуждения. Вот здесь для этого специальный пост, но по большому счету, можно под любым текстом что-то спросить - я увижу. Меня зовут Даша, ко мне на ты. Я была психологом ещё до того, как это стало мейнстримом. Куча регалий, образований и даже научная степень имеется. Где меня послушать? На любой удобной платформе в подкасте "С тобой всё в порядке!" Этот подкаст - квинтэссенция того, что я поняла за 10 лет в профессии и 30 лет в саморазвитии (простигосподи 😁). Название подкаста - это не просто название, это моё убеждение. Я точно знаю, что с вами и с нами всеми всё в порядке, и наши особенности и "слабости" - сила, которую можно научиться использовать. Стараюсь сделать так, чтобы читая или слушая меня, вам становилось легче, и вы начали любить себя всё сильнее! Конечно, этой же позиции придерживаюсь в работе. У меня есть групповые форматы и индивидуальные. Вот здесь можно узнать, как сейчас можно со мной поработать. Но совсем скоро я расскажу о новом формате индивидуальной работы, и вы узнаете о нём первыми! Напомню также, что в июне нас ждт небольшой марафон по составлению карты желаний, ещё можно присоединиться! Ну и, раз начала рассказывать, поделюсь тем, что совсем недавно, наконец, создала отдельный канал о поездках по Башкирии и окрестностям. Там маршруты и локации, реалии автопутешествий с ребёнком, и всякая дорожная романтика. Если любите такое, можно присоединиться! Ещё раз благодарю за то, что читаете! А расскажите, как вас зовут, чем занимаетесь, и какие темы здесь было бы интересно обсудить?

Стартуем в четверг) Будем вместе составлять карту желаний. А то у меня уже руки чешутся, столько всего в голове витает, хочется собрать в систему) Вот, кстати, ещё один пункт, за который люблю именно эту практику - она хорошо структурирует. Я бы и хотела расслабиться, и сказать - а, мой мир всё равно знает, как лучше, и просто ожидать исполнения желаний. Но пока так не умею 😁 мне ещё нужно поформулировать, подумать, а чего я хочу. Вдруг там без меня не разберутся 😂 И вот, пока писала, поняла, что не только по этому делаю карту. Я уже, вроде, и готова доверять себе настолько, чтобы этого не делать. Но мне это просто нравится) когда её делаешь ооочень много ресурса прибавляется! И настроение поднимается. Кто ещё хочет присоединиться, можно! В комментариях ставьте +, или пишите мне сообщение)

Есть вещи в нашей жизни, к которым мы относимся очень серьёзно. Вам же тоже рассказали, что нужно всё доводить до конца? Но у меня часто возникает вопрос, а как понять, что уже конец? И к чему приводят наши попытки ко всему относиться монументально? Кто-то пытается строить серьёзные отношения с каждым, к кому возникла симпатия. Кто-то пытается создать доход из любого своего мало-мальского таланта. Кто-то постоянно переписывается свои рукописи. И не потому что всего этого хочется, а потому что даже мысли другой не возникает. А как можно иначе? Мне на помощь пришла сфера хобби в моей жизни. Например, иногда меня просто непреодолимо тянет что-нибудь вышить. Я делаю пару стежков (или пару картин, всегда по-разному), и меня отпускает. Могу не вспоминать об этом год. Ещё у меня долго-долго была гитара. Я всё училась на ней играть. И мне всё ещё нравится, когда кто-то играет на гитаре, и я была бы рада уметь сама. Но при этом я совершенно точно не хочу тратить время на обучение. Призналась себе, и просто наслаждаюсь тем, как играет кто-то в компании. Ну и заодно жду, когда мы научимся загружать навыки через флешку 😁 И главное тут отъебаться отстать от себя. Ну не обязательно из всего, что нравится, делать дело жизни! А ещё в моей жизни есть поездки. Их я люблю-обожаю. Долго без них не могу. И согласна преодолевать любые дорожные трудности. Но вот тут самое интересное. Они не кажутся мне трудностями. Бывает, что я устаю, когда долго была за рулём. Или мне не хочется рано вставать. Или страшно, что дорога резко закончится, а машина застрянет. Но всё это просто есть, и мне с этим легко. И для меня это хороший критерий того, действительно ли я хочу дальше делать то, что делаю. А не потому что ищу мифический конец, пытаясь стать самой великой путешественницей или объездить все окресности. А делаю просто, потому что хочу этого) Какие у вас есть критерии, что стоит продолжать делать то, что делаете? #тексты

"-Ты не понимаешь, у неё есть сердце! - Если подумать, это не такая уж большая неисправность" (с)

У меня тут девочки в группе подводят промежуточные итоги. Я так рада всегда быть свидетелем ваших перемен! И, знаете, перемены эти всегда приходят. Вопрос только в том, удаётся ли нам их заметить. В группе в частности учимся их замечать)

Представляете, что я вчера сделала? Наконец-то создала отдельный канал про поездки 🥳 Кто со мной давно, знает, что поездки, приключения и путешествия, автомобиль - важная часть моей жизни. И вообще в этой моей жизни есть много чего, кроме психологии. И хочется дать этому место. Поэтому "Сказки странствий" - это мой личный канал с путевыми заметками (автопутешествия по Башкирии и окрестностям с маршрутами и интересными точками, актуально и для тех, у кого дети), дорожными историями, книгами, сказками, мной не-психологом. Если вам хочется познакомиться с этой частью меня, буду рада вам в новом канале! Но, напомню, что, если вам важно, чтобы я оставалась для вас психологом, без ярко выраженной личности, это абсолютно нормально! Подкаст продолжает выходить, посты продолжают публиковаться, всё это остаётся в этом канале! Спасибо, что вы со мной!

Изменения - это всегда процесс. Не бывает такого, что ты огляделась по сторонам и всё, преисполнилась счастья и чувства завершённости. Всегда есть, чего хотеть. Как написала участница моей группы: "доход вырос, но недовольство осталось, потому что амбиции растут быстрее". И это же классно! И это идея не о том, что нас кто-то всё время палкой-дискомфортом подгоняет, иначе мы двигаться не будем. И уж тем более не о том, что нельзя наслаждаться моментом. Наоборот. Наслаждаться моментом. И одновременно чувствовать свои желания. И двигаться вслед за ними. Так и живём. Так и познаём себя. #тексты