АНДИЖОН ТУМАНИ МАКТАБГАЧА ВА МАКТАБ ТАЪЛИМИ БЎЛИМИ

#Мутахассис_тавсиялари Ёз жазирамасида офтоб уришидан қандай сақланиш керак? Қуёш нури инсон саломатлиги учун жуда фойдали. Айниқса, инфрақизил нурлар танада қон айланишини яхшилаб, организмдаги барча ҳаётий жараёнларни фаоллаштиради. Бироқ қуёшдан келадиган иссиқлик ҳар доим ҳам инсон танасига фойдали таъсир этавермайди. Хусусан, ёзнинг жазирама кунларида офтоб уришидан эҳтиёт бўлиш лозим. Хўш, бунинг учун нима қилиш керак?   Соғлиқни сақлаш вазирлиги матбуот хизмати тиббиёт фанлари доктори Севара Убайдуллаевага айни шу савол билан мурожаат қилди — Маълумки, юртимиз иқлими кескин континентал бўлиб, ёзи иссиқ, қиши эса ўта совуқ, — дейди мутахассис. — Қолаверса, қуруқ ҳаво ва намликнинг минимал даражаси ҳам ўлкамизга хос экани билан аҳамиятли. Бироқ сўнгги йилларда мамлакатимизда ёз фаслида кузатилаётган аномал иссиқ ҳаво кўпроқ иқлим ўзгариши билан боғлиқ. Албатта, бундай жазирама кексалар, сурункали касалликлар (юрак-қон томир, эндокрин, нафас олиш аъзолари, метоболик ва руҳий хасталиклар) билан оғрийдиган беморлар учун хавфли. Шу сабабли бундай пайтда бир неча тавсияларга амал қилиш лозим. Энг аввало, кўчага чиқаётганда очиқ рангли табиий матолардан тикилган енгил либос кийиш, иссиқдан сақлайдиган бош кийим, кўзойнак ва соябонлардан фойдаланиш мақсадга мувофиқ. Шунингдек, имкон қадар ёғли, дудланган таомларни истеъмол қилмаслик, тез бузиладиган овқатлардан эҳтиёт бўлиш керак.  Танада сув балансини ушлаб туриш учун кунига ўртача 2-3 литр суюқлик (совитилган кўк чой, газсиз минерал сув, мевали, кам ёғли сутли ичимликлар, қуритилган меваларини қайнатмалари) ичиш тавсия этилади. Газланган, энергетик ва алкогол ичимликлар, қаҳва истеъмол қилиш мумкин эмас.  Кун давомида илиқ душ қабул қилиш, вақти-вақти билан баданни совуқ сувда намланган дастрўмол билан артиб туриш ҳам танани ҳаддан зиёд қизиб кетишдан сақлайди. Қолаверса, жазирама пайти имкон қадар тўғридан тўғри қуёш нури тушадиган жойда жисмоний меҳнат билан шуғулланмаслик тавсия этилади. Агар шундай бўлган тақдирда қуёшдан ҳимояланиш учун бош кийим кийиш, ора-ора салқин жойда дам олиш мақсадга мувофиқ. Бу эса танани ҳаддан зиёд қизиб кетишдан сақлайди. Жазирама пайти қуёш уриши — энг хавфли ҳолат бўлиб, у ташқи термал омиллар таъсирида организмнинг умумий қизиб кетиши натижасида юзага келади. Жабрланувчида кўнгил айниши, қусиш, бурундан қон кетиш, кўришнинг бузилиши, юрак уриши ва нафас олиш кучаяди. Оғир ҳолатларда эса алаҳсираш бошланади. Тана ҳарорати, ҳатто, 41-42 даражагача кўтарилиши, чуқур беҳушлик ҳолати кузатилиши мумкин. Бундай пайтда беморни, энг аввало, салқин жойга кўчириб ўтказиш лозим. Сўнг горизонтал ҳолда ётқизилиб, оёқларини сал кўтариш, кийимларини ечиш, юзини совуқ сувда ювиш ва бирор ҳўлланган матони юрак соҳасига қўйиш керак. Шунингдек, унга салқин ичимлик ёки қатиқ ичириш ва зудлик билан шифокорга мурожаат қилиш лозим. Сабаби қуёш урган инсон шошилинч тиббий ёрдамга муҳтож. Андижон тумани ММТБ МАТБУОТ ХИЗМАТИ

#Tavsiya YOZGI TA’TIL KUNLARI BOLALAR UCHUN AUDIOKITOBLAR TAVSIYA ETADI! ✅Bugungi kunda shiddat bilan rivojlanayotgan texnika asrida o‘quvchilar ilmiy-badiiy asarlarni onlayn tarzida o‘qish balki eshitish imkonlari ham mavjud. ▪️ Andijon tumani maktabgacha va maktab bo‘limi matbuot xizmati xodimlari yozgi ta'til kunlari oʻquvchilarning bo'sh vaqtini mazmunli va maroqli o'tkazishlarini ta’minlash hamda yanada qulaylik yaratish maqsadida bolalar uchun foydali audiokitoblar ketma-ketligini taqdim etadi! ▶️ Yulduzli tunlar; ▶️ Oq nilufarlar yurtida; ▶️ Ot kishnagan oqshom; ▶️ Ruhlar isyoni; ▶️ Onaga atalgan sovg‘a; ▶️ Bolalik; ▶️ Ilm baxtning kaliti; ▶️ Kichkina shahzoda; ▶️ Alkimyogar; ▶️ O'tkan kunlar; ▶️ Oqibatsiz bolalar; ▶️ Choliqushi; ▶️ Pinokiyo; ▶️ Buyuk Sohibqiron; ▶️ Daraxtlar nega quriydi; Andijon tumani MMTB MATBUOT XIZMATI

YOZGI TA'TIL DAVRIDA OʻQUVCHILARNI BOʻSH VAQTLARINI MAZMUNLI OʻTKAZISHLARINI TA'MINLASH MAQSADIDA TURLI TADBIRLAR TASHKIL ETILMOQDA (Fotolavhalarda: Andijon tumanidagi umumta'lim maktablarida o'quvchi-yoshlarni bo'sh vaqtlarini mazmunli tashkil etish maqsadida o'tkazilayotgan tadbirlardan lavhalar) Andijon tuman MMTB matbuot xizmati Telegram | Facebook | Web sayt

#Live O'zbеkiston Rеspublikasi Prеzidеnti nomidan O'zbеkiston xalqidan Qirg'iziston xalqiga insonparvarlik yordamlari yuborilmoqda. Ayni daqiqalarda Xo'jaobod tumanidagi “Do'stlik” chеgara bojxona postida o'nlab yuk mashinalari saf tortgan. Andijon viloyati hokimi va qator mutasaddilar ishtirokida insonparvarlik karvoni qardoshlar tomon jo'nab kеtish arafasida. Sahifa: @sh_abdurahmonov

#Сўраган_эдингиз #Call_center ❓Meh farzandimni 1-sinfga qabul qilish uchun ariza topshirayotgan vaqtimda ta’lim tilini tanlashda xato qilibman. Arizamni qanday tahrirlashim mumkin? ✅ Bunday holatda siz hujjat topshirgan maktabingizga borishingiz va ariza maktab tomonidan rad etilishi lozim. Shundan keyin moderatorlar tomonidan ariza tizimdan ham o‘chiriladi. So‘ngra qaytadan mikro-hudud doirasida ariza topshirishingiz mumkin bo‘ladi. ❓Men Samarqand viloyatida doimiy ro‘yxatda turaman. Ayni vaqtda Nukus shahrida istiqomat qilmoqdamiz. Farzandimning hujjatlarini yashash joyimga yaqin maktabga topshirmoqchiman. Ammo, tizimda Nukus shahridagi maktabni belgilashni imkoni bo‘lmayapti. Bunday holatda qanday yo‘l tutish kerak? ✅ my.maktab.uz tizimidagi ma’lumotlar IIV bazasi bilan bog‘langan va talabgorlar doimiy yoki vaqtincha ro‘yxatdan o‘tgan joylariga biriktirilgan mikro-hudud doirasida ariza topshira oladilar. Shu bois, siz Nukusdagi yashash joyingiz bo‘yicha vaqtincha ro‘yxatdan o‘tib, so‘ngra ariza topshirishingiz mumkin. Vazirlikning rasmiy sahifalariga ulanish: ❤ Telegram 🌐 Facebook 🌐 Youtube 🌐 Instagram 🔎 Veb-sayt 😄 Linkedin