خود روان درمانی

چهره ظاهری آدمها را از روبرو میتوان شناخت اما چهرهی باطنی شان را از پشت سر یعنی وقتی که دارند می‌روند! آدم ها هیچ وقت بیشتر از زمانی که می‌روند خود واقعی‌شان نیستند هیچ زمانی بهتر از آن ،موقع چهره‌ی حقیقی شان را آشکار نمی‌کنند. آن دمِ رفتن ، چه لابه لای بهانه‌ها و توجیه آوردنها و یا حتی در پس زمینه سکوت و خاموشی تمام آن چیزهایی که شاید سال‌ها سعی در پنهان کردن‌شان داشته‌اند آشکار می‌شود ، عقاید قلبی شان در مورد خیلی از مسائل، بیم و امیدهای‌شان، ترس و شجاعت‌شان، اراده‌شان ، میزان صداقت‌شان و خیلی چیزهای دیگر... "رفتن" نقاب از چهره ی آدمها بر می‌دارد شخصیت و ماهیت واقعی آدم‌ها همان است که آن لحظه‌ها یا ساعت‌ها با روزهای آخر از خود نشان می‌دهند ، غیر از آن هرآنچه از آن ها در ذهن داری فراموش کن. #على_خليلى #رادیو چهرازی 🌱 @Mr_Caactus 🌺🍃

شادی نه فضیلت است نه لذت. نه این و نه آن. بلکه به مفهوم رشد است ما وقتی شاد هستیم که در حال رشد باشیم. #گرچین_رابین 🌱 @Mr_Caactus 🌺🍃

بَقِیت اللَّهِ خَیرٌ لَکُمْ إِنْ کُنْتُمْ مُؤْمِنینَ وَ ما أَنَا عَلَیکُمْ بِحَفیظٍ. آنچه خداوند برای شما باقی گذاشته برایتان بهتر است اگر ایمان داشته باشید! و من، پاسدار شما (و مأمور بر اجبارتان به ایمان ) نیستم! میلاد قلب قطب دایره امکان محور کون و مکان حضرت بقیت الله العظم حجت بن الحسن العسکری بر تمامی منتظران واقعی او مبارک باد. ☘ 🌸🌿  @ravantherapy 🌺🌸🍃

‏فقط با سایه‌ی خودم خوب می‌توانم حرف بزنم، اوست که مرا وادار به حرف زدن میکند، فقط او می‌تواند مرا بشناسد، او حتما میفهمد.. می خواهم عصاره، نه شراب تلخ زندگی خودم را چکه‌ چکه در گلوی خشک سایه‌ام چکانیده به او بگویم: «این زندگی من است!» 📚بوف کور #صادق_هدایت 🌱 @Mr_Caactus 🌺🍃

🙂 ای دل چو زمانه می کند غمناکت ناگه برود ز تن روان پاکت بر سبزه نشین و خوش بزی روزی چند زان پیش که سبزه بردَمِد از خاکت #خیام با صدای استاد محمدرضا شجریان ☘ 🌸🌿  @ravantherapy 🌺🌸🍃

دارایی او زیاد یا کم باشد یا شهرت او به قدر عالم باشد فرمود خدا چه شوهری می خواهی حوا به خدا گفت که آدم باشد #صامره_حبیبی 🔸️به مناسبت ولنتاین و اینا 😄😄 ☘ 🌸🌿  @ravantherapy 🌺🌸🍃

#دلی_نوشتم. هرجا دلتون شکست ما رو دعا کنید. هر کسی زیر این گنبد نیلی رنگِ پر از ستاره‌های اطلسی یک رفیقِ معنوی داره‌. که حرفایی که به هیچ بنی بشری نمی‌تونه بزنه رو به او میگه. هر کسی زیر این آسمونِ هفتاد رنگ یک تکیه‌گاه معنوی داره که خستگی‌ها و فرسودگی‌های روحشو با لم دادن کنارِ بزرگی و معرفت و مرام او،  رفع می‌کنه. هر کسی توی این دنیای بزرگ ، وقتی از معشوق یا معشوقه‌اش رنجیده میشه و دلش می‌شکنه ، یه عشق و معشوق معنوی داره که شکشته‌های قلبش رو میبره پیش او تا براش بچسبونه و به دلش صفا بده و مرهم زخم‌ها و عاشقانه‌هاش باشه. هر کسی توی این خراب‌آباد دنیا  یه پدر یا برادر معنوی داره ، که همه کَسِش اونه و به لطف او دل به دریا میزنه، ریسک می‌کنه ، استمداد می‌طلبه و به نوعی امداد او می‌رسه. از خدا که پنهان نیست . از شما چه پنهان که رفیقِ بی کلکِ من،  تکیه‌گاه سر به فلک کشیده‌ی استوار و محکم من ، معشوق معنوی من، پدر و برادر و همه کس من  آقایی جز ابالفضل نیست. اگه خوبی دارم بخاطر اونه و اگر با کسی بدی کردم از حماقت منه از چموش بودن منه... ولی با تموم بدعهدی‌ها و پلیدی و پلشتی‌هایی که دارم هر وقت صداش زدم بوده. هر وقت ازش خواستم رسونده... به معنای واقعی کلمه عشقه ♡ عشقی که هیچ رنگ و جناح و حزبی نداره و ز هرچه رنگ تعلق بگیرد آزاد است. از اینجایی که منم تا کربلای تو خیلی راهه و "بر آستان تو مشکل توان رسید، آری... " ولی با پای دل اومدم و با بال توکل گرد حرم تو سیر می‌چرخم نه به طمع آب و دانه‌ای که بهم دادی و میدی و خواهی داد... به طمع اینکه اسم منم تو لیست کسایی باشه که دوستت دارن‌. ♥️♥️♥️ السَّلامُ عَلَیْکَ یا اَبَا الْفَضْلِ الْعَبّاسَ . السَّلامُ عَلَیْکَ يَا ابْنَ أَمِيرِ الْمُؤْمِنِينَ وَافِداً إِلَيْكُمْ وَ قَلْبِي مُسَلِّمٌ لَكُمْ... به زیارتت آمدم در حالی که قلبم تسلیم توست. أَشْهَدُ لَكَ بِالتَّسْلِيمِ وَ التَّصْدِيقِ وَ الْوَفَاءِ وَ النَّصِيحَةِ... التماس دعا ♥️♥️♥️ #سجاد_دانشمند ☘ 🌸🌿  @ravantherapy 🌺🌸🍃

پایین بیا ز کوه دخیلی بیاورند دست توسل همگان بر عبای تو از این به بعد چشم تمام قنوت‌ها ایمان می‌آورند به یا ربّنای تو #علی_اکبر_لطیفیان عید بزرگ مبعث ، شروعِ دگرگونی فرهنگی‌‌ِ جهان‌شمولی‌ست که اگر عمل به علمش می‌شد، دنیای‌مان جور دیگری بود‌ ... عید نبوی مبارک♥️ ☘ 🌸🌿  @ravantherapy 🌺🌸🍃

وقتی برای دیگران لقمه بزرگتر از دهانشان باشی، آنها چاره ای ندارند جز آنکه خُردت کنند، تا برایشان اندازه شوی! پس مراقب معاشرت هایت باش... #لوتار_بوخ_هایم 📚هنر و زندگی پیکاسو 🔸️حاجی‌مون عجب نصیحتی کرده... برای همه عمرمون خوبه. ☘ 🌸🌿  @ravantherapy 🌺🌸🍃

اگر کسی را دوست داری باید او را آن طور که هست دوست داشته باشی نه آن جور که گمان می‌کنی باید باشد! #لئو_تولستوی 📚آنا کارنینا ☘ 🌸🌿  @ravantherapy 🌺🌸🍃

سخت کار کردن برای چیزی که برات مهم نیست میشه استرس و برای چیزی که عاشقشی میشه اشتیاق ! 🌱 🌸🌿  @ravantherapy 🌺🌸🍃

یک مادر به مثابه مربی چه چیزهایی به فرزندش می‌آموزد؟ - آراستگی و رسیدگی به ظاهر - یاد گرفتن کار با وسیله‌ها، ابزارها و تکنولوژی - آداب معاشرت - صحبت کردن - آموزش دینی یا معنوی - مهارت‌های خانه‌داری - تناسب اندام اما بسیار نکات دیگر و مهم‌تری هم هست که اغلب نادیده گرفته می‌شود در آموزش دادن، مثل: - تنها بودن - درک کردن احساسات خود و دیگری - مسئولیت‌پذیری - تفکر انتقادی - مستقل بودن - مهار ناامیدی و سرخوردگی 📚#مادری_که_کم_داشتم #جاسمین_لی_کوری ☘ 🌸🌿  @ravantherapy 🌺🌸🍃

مسیر سعادتمندی و موفقیت با آقای چاووشی: ۱. به حرف پوچ ادمای پوچ اعتنا نکن ۲. به خاطر کسی که نیست عمرتو فدا نکن ۳. با گله های خون و فلس و استخون شنا نکن ☘ 🌸🌿  @ravantherapy 🌺🌸🍃

یادآوری امروز: مهم نیست که یه نفر چقدر احساس بدی در تو ایجاد می کنه، هرگز خودت رو تا سطح اون پایین نیار. ☘ 🌸🌿  @ravantherapy 🌺🌸🍃

هزارپایی بود وقتی می رقصید جانوران جنگل گرد او جمع می شدند تا او را تحسین کنند؛ همه، به استثنای یکی که ابداً رقص هزارپا را دوست نداشت. یک لاک پشت حسود ... او یک روز نامه ای به هزارپا نوشت : ای هزارپای بی نظیر! من یکی از تحسین کنندگان بی قید و شرط رقص شماهستم. و می خواهم بپرسم چگونه می رقصید. آیا اول پای ۲۲۸ را بلند می کنید و بعد پای شماره ۵۹ را؟ یا رقص را ابتدا با بلند کردن پای شماره ۴۹۹ آغاز می کنید؟ در انتظار پاسخ هستم. با احترام تمام، لاک پشت. هزار پا پس از دریافت نامه در این اندیشه فرو رفت که بداند واقعا هنگام رقصیدن چه می کند؟ و کدام یک از پاهای خود را قبل از همه بلند می کند؟ و بعد از آن کدام پا را؟ متاسفانه هزار پا بعد از دریافت این نامه دیگر هرگز موفق به رقصیدن نشد. ☑️ سخنان بیهوده دیگران ازروی بدخواهی وحسادت؛ می تواند بر نیروی تخیل ماغلبه کرده و مانع پیشرفت و بلند پروازی ما شود. 📕 #دنیای_سوفی ✍🏻 #یوستین_گردر ☘ 🌸🌿  @ravantherapy 🌺🌸🍃

اگه فکر می‌کنید: مشترک مورد نظرتون بعد از ازدواج ، اونطور که شما دوست دارید تغییر می‌کنه. این تفکر نشونه دو چیزه: ۱. فرد مورد نظرتون مناسب ازدواج با شما نیست! ۲. شما هنوز ذهنیت درستی در مورد ازدواج ندارید و آماده ازدواج نیستید... پس به بدبختی خودتون کمک بیشتری نکنید لطفاً. ☘ 🌸🌿  @ravantherapy 🌺🌸🍃

#آلبرت_الیس(بنیانگذار رویکرد عقلانی هیجانی) چه قشنگ فرق بین تفاوت و اختلاف رو میگه: _اگر شما چای دوست داشته باشید، پارتنرت قهوه، شما با هم " تفاوت " دارید. _ اما اگر شما اصرار کنید که باید او چای را بیشتر از قهوه دوست داشته باشه، شما با هم " اختلاف " دارید. ☘ 🌸🌿  @ravantherapy 🌺🌸🍃

رابطه، یک تلاشِ تیمیه. هرجا دیدی تنهایی انگار، تیم نیستی ، اون داره کارهای انفرادی می‌کنه ، تو منتظری پاس گل بهت بده ! یا تو پاس بهش دادی ولی اون گل نمی‌زنه! همیشه تو آفسایده. داره میدوه تنهایی بدون در نظر گرفتن تو. آفساید رو پر میکنه تا عقب بیفتی بازنده یشی، تلاشی نداره که با تو توی یک خط قرار بگیره تا بتونید دفاع کنید در برابر مشکلات و حملاتِ زندگی... اون آدمِ ارتباط دونفره نیست... بدرد نمیخوره. بیشتر فکر کن بیشتر فکر کن ... کمتر عزا بگیر. رابطه عاطفی یه رابطه تیمی‌ست. #خودروان_درمانی ☘ 🌸🌿  @ravantherapy 🌺🌸🍃