📚 Mᴇɢʟɪᴏ Sᴀᴘᴇʀᴇ 🔍

😓Decision Fatigue: cos'è e come combatterla. Il prezzo invisibile delle tue scelte quotidiane. 🧠 Che cos'è la Decision Fatigue? Il concetto, introdotto dal psicologo sociale Roy F. Baumeister, spiega che la nostra capacità di prendere decisioni corrette e razionali non è infinita, ma si comporta come un muscolo: più la usi durante il giorno, più si stanca. 💆‍♂️Ogni giorno prendiamo circa 35.000 decisioni (da cosa indossare al mattino, a quale email rispondere, fino alle scelte strategiche sul lavoro). Arrivati a sera, la nostra "riserva" di autocontrollo ed energia cognitiva è esaurita. 📉 Come influisce sulla nostra vita?Quando la mente è satura a causa della fatica da decisione, tende a reagire modo disfunzionale: ⏰Procrastinazione: Rimandi le scelte a domani o eviti di rispondere. 🤯Impulsività: Scegli la prima opzione a caso o fai acquisti d'impulso. 😖Irritabilità: Ti arrabbi anche per decisioni banali, come cosa mangiare a cena. 🤔Abitudine al "non decidere": Lasci che siano gli altri a scegliere per stanchezza. 🛠️ Consigli pratici 🙄Automatizza le piccole cose: Riduci le micro-scelte quotidiane (come cosa indossare o mangiare) stabilendo routine fisse. 👍Decidi prima: Affronta le questioni importanti al mattino, quando l'energia mentale è al massimo. ➖Limita le opzioni: Riduci il numero di alternative disponibili per non sovraccaricare il cervello. 🔌 Fai pause regolari: Stacca la spina e riposa per ripristinare le tue capacità cognitive. 💻Leggidipiù 🧠#PsicoSapere 💡@Megliosapere ✍Wow ⛵Sicilia

🇮🇹𝘽𝙪𝙤𝙣 𝙣𝙪𝙤𝙫𝙤 𝙂𝙞𝙤𝙧𝙣𝙤☕️ 🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩 1️⃣0️⃣🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🗓253°giorno🔢Settimana n°37 😇Il SANTO del GIORNO è... 🙏 San Nicola da Tolentino, frate dell'Ordine di Sant'Agostino, mistico e taumaturgo. Nato nelle Marche nel 1245, dedicò la sua vita alla preghiera, alla penitenza, all'aiuto dei poveri e al sostegno delle anime del Purgatorio. È uno dei santi marchigiani più venerati al mondo. 🌞SOLE ♍ 🕕Alba 6:48 🕗Tramonto 19:25 🌛LUNA♍ 🌘Luna calante 1% 🕑Alba 5:46 🕚Tramonto 19:05 🔢Età 28.86gg 🪐STELLE & PIANETI ☄Picco delle Epsilon Perseidi ✨Ovest: Triangolo Estivo ✨Est: Pegaso, l'Aquario e i Pesci ✨Nord: Cassiopea (a forma di "W") ⭐️🔠🅰️🔠🔠 oggi? ♍️Vergine (segno di Terra) ☺️Profonda intuizione 😈Chiusura emotiva 🪐Pianeta: Mercurio 🗓Ricordiamo ⭐️1945 Luigi Ciotti 🥀1827 Ugo Foscolo ❓Lo SAPEVI che oggi... Nel 2008 al CERN di Ginevra viene attivato per la prima volta il LHC, il più grande acceleratore di particelle del mondo. Al momento dell'accensione sul web si diffuse la bizzarra e infondata paura collettiva che l'esperimento potesse creare un buco nero in grado di risucchiare la Terra. 🅰️©️©️🅰️🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔣 📝1838 Inaugurato a Milano l'Arco della Pace 📝1846 Howe ottiene il brevetto per la macchina da cucito 📝1898 L'imperatrice Elisabetta d'Austria, nota come Sissi, viene assassinata a Ginevra da un anarchico italiano 📝1919 Con il Trattato di Saint-Germain en Laye Bolzano e Trento sono italiane 📝1943 Le truppe tedesche occupano Roma 📝1960 Roma, olimpiadi. Abebe Bikila vince scalzo la maratona 📝1961 Tragedia a Monza muoiono il ferrarista Von Trips e 14 spettatori 📝1994 Il Settebello vince il campionato mondiale di pallanuoto 📝2015 Annunciata la scoperta dell'Homo naledi avvenuta in Sudafrica 📝2022 Carlo III è proclamato sovrano del RegnoUnito 📝2025 Charlie Kirk viene assassinato alla Utah Valley University ✍️La CITAZIONE è di... 📚“Non basta commuoversi, bisogna muoversi” Don Ciotti 💡@Megliosapere ⛵Sicilia ✍️Wow 💙@UtopiaQuotidiana

📍Il lago di San Domenico, nel comune di Villalago in provincia dell’Aquila, è una perla che fa parte della riserva naturale Gole del Sagittario. 🤩Sembra naturale, ma è nato per i treni. A dispetto del suo aspetto perfettamente integrato nel paesaggio selvaggio delle Gole del Sagittario, il lago è in realtà un bacino artificiale. Fu creato completando una diga nel 1929 per conto delle Ferrovie dello Stato. Lo scopo originario? Produrre l'energia idroelettrica necessaria per elettrificare la linea ferroviaria Roma-Sulmona 🌷Prende il nome dall’Eremo di San Domenico, affacciato sulle sue acque, legato alla presenza del monaco benedettino che qui si ritirò in preghiera intorno all’anno 1013. Un luogo in cui natura, storia e spiritualità si tengono insieme da secoli. 💦Alimentato da fiumi "invisibili. Oltre a ricevere le acque del fiume Sagittario, il lago è arricchito da sorgenti nascoste. Tra queste c'è la Sorgente Sega, che si riversa nel bacino formando una piccola e graziosa cascata, e le sorgenti di Prato Cardoso, che alimentano il lago immettendosi in modo carsico, ovvero scorrendo e filtrando direttamente attraverso la roccia. 🌉Per raggiungere l'eremo e la piccola spiaggia di Prato Cardoso si attraversa un suggestivo ponte in muratura ad archi. Questa struttura moderna ricalca e poggia parzialmente sui resti di un viadotto molto più antico, i cui elementi sono ancora visibili al di sotto, a testimonianza del fatto che la gola era un punto di transito fondamentale già nei secoli passati. 🌟Anche se il colore verde smeraldo invita a tuffarsi, il lago non è balneabile. Tuttavia, è un ecosistema ricchissimo e incontaminato: le sue acque ospitano una grande quantità di trote fario e coregoni, mentre i boschi circostanti della riserva naturale sono frequentati da volpi, ghiri, lupi appenninici e, occasionalmente, dall'orso bruno marsciano. 🇮🇹#Abruzzo 💡@Megliosapere 🚗#MeglioViaggiare ✍ Wow ⛵Sicilia

🇮🇹𝘽𝙪𝙤𝙣 𝙣𝙪𝙤𝙫𝙤 𝙂𝙞𝙤𝙧𝙣𝙤☕️ 🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩 9️⃣🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🗓252°giorno🔢Settimana n°37 😇Il SANTO del GIORNO è... 🙏San Pietro Claver, un sacerdote gesuita spagnolo (XVI-XVII sec). È conosciuto storicamente come l'apostolo dei neri, perché in Colombia ha assistito, curato e battezzato gli schiavi deportati dall'Africa. È il santo patrono delle missioni tra le popolazioni di origine africana. 🌞SOLE ♍ 🕕Alba 6:47 🕗Tramonto 19:27 🌛LUNA♍ 🌘Luna calante 3% 🕑Alba 4:30 🕚Tramonto 18:41 🔢Età 27.78gg 🪐STELLE & PIANETI 🌘h22.15 Luna-Regolo 0,6°S 🌑Giove e Marte, visibili a Est ⭐️🔠🅰️🔠🔠 oggi? ♍️Vergine (segno di Terra) ☺️Altruismo e generosità 😈Ostinazione 🪐Pianeta: Mercurio 🗓Ricordiamo ⭐️1960 Hugh Grant 🌟1908 Cesare Pavese 🥀1998 Lucio Battisti ❓Lo SAPEVI che oggi... È la Giornata Mondiale della Sindrome Feto-Alcolica (FASD). La data è stata scelta per il 9º giorno del 9º mese dell'anno proprio per ricordare i 9 mesi di gravidanza in cui una donna dovrebbe astenersi totalmente dall'alcol. 🅰️©️©️🅰️🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔣 📝1543 Maria Stuarda è incoronata regina di Scozia: ha solo 9mesi 📝1839 J. Herschel scatta la prima fotografia su lastra di vetro. 📝1886 Sottoscritta a Berna la convenzione sul Diritto d'autore tra nazioni 📝1908 L'aereo dei fratelli Wright resta in volo per un'ora 📝1943 Truppe alleate sbarcano a Salerno e Taranto 📝1947 Una falena causa malfunzionamenti ad un pc: è il 1° “bug“ informatico 📝1952 La Tv italiana trasmette in via sperimentale il suo 1°telegiornale 📝1993 L'OLP riconosce il diritto di Israele all'esistenza in pace e sicurezza. 📝1998 A Milano muore Lucio Battisti 📝1999 Con la Dichiarazione di Sirte nasce l'Unione africana. 📝2003 Il ministro della Salute vieta dell'addestramento dei cani Pitbull 📝2008 Viene presentato l'iPod touch 2G 📝2009 La sonda LCROSS individua acqua ghiacciata sulla Luna in un cratere del polo sud ✍️La CITAZIONE è di... 📚“I veri acciacchi dell’età sono i rimorsi” Cesare Pavese 💡@Megliosapere ⛵Sicilia ✍️Wow 💙@UtopiaQuotidiana

❓Buongiorno o buon giorno? L'hai sempre scritto in modo corretto? 🔠La forma corretta è buongiorno, tutta attaccata. 📝Scriverla come buon giorno è considerato accettabile in alcuni casi, ma solo quando la parola è usata letteralmente, cioè composta da aggettivo e nome. 👋Quando la usiamo per salutare, come in apertura di una conversazione o in un messaggio, va sempre scritta in una sola parola. Buongiorno è un sostantivo maschile singolare quando si usa come formula di saluto. ☀️La parola buongiorno nasce dall’unione di buon e giorno, quindi letteralmente significa “che tu abbia un buon giorno”. È un augurio positivo, simile a “buonasera” o “buonanotte”. 📜Entrambe le parole derivano dal latino: bonus = buono diurnum = giorno ⏳Nel tempo, l’espressione di saluto si è fusa in una parola unica, diventando una delle formule più comuni per iniziare la giornata in italiano. Usiamo buongiorno come saluto nelle ore del mattino, di solito fino all’ora di pranzo. ❗️Attenzione però: se vogliamo descrivere la qualità della giornata, buon giorno resta valido, ma in contesti diversi: "È stato un buon giorno per finire il progetto" 📚Quindi: una parola sola per salutare, due parole solo se parliamo della giornata in senso letterale.✅ 💻Leggidipiù 💡@Megliosapere 🤓#ScrivereMeglio ✍ Wow ⛵Sicilia

🇮🇹𝘽𝙪𝙤𝙣 𝙣𝙪𝙤𝙫𝙤 𝙂𝙞𝙤𝙧𝙣𝙤☕️ 🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩 8️⃣🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🗓251°giorno🔢Settimana n°37 😇Il SANTO del GIORNO è... 🙏Natività della Beata Vergine Maria e dedicazione, avvenuta nel V sec, della Basilica di Sant'Anna a Gerusalemme, costruita sul luogo in cui la Vergine è nata. 🌞SOLE ♍ 🕕Alba 6:46 🕗Tramonto 19:29 🌛LUNA♌ 🌘Luna calante 9% 🕑Alba 3:13 🕚Tramonto 18:13 🔢Età 26.69 gg 🪐STELLE & PIANETI 🌘h07.29 Luna-Presepe 0,7°N 🌘h20.11 Luna-Giove 0,8°N ⭐️🔠🅰️🔠🔠 oggi? ♍️Vergine (segno di Terra) ☺️Straordinaria resilienza 😈Ipercritici e severi 🪐Pianeta: Mercurio 🗓Ricordiamo ⭐️1919 G. Brera 🥀1949 R. Strauss 🥀2009 M. Bongiorno ❓Lo SAPEVI che oggi... Nel 1930 la 3M inventa il primissimo nastro adesivo trasparente. All'inizio, per risparmiare, la colla veniva applicata solo sui bordi. I clienti si lamentarono dando ai produttori degli "avari" in scozzese "Scotch". L'azienda decise ironicamente di mantenere il nome, che divenne un successo globale. 🅰️©️©️🅰️🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔣 📝1504 Inaugurata a Firenze la sistemazione finale per il David di Michelangelo 📝1664 Gli olandesi cedono New Amsterdam agli inglesi 📝1796 Battaglia di Bassano l'armata di Napoleone vince su gli austriaci 📝1870 L'esercito del Regno del gen. Cadorna converge su Roma 📝1888 In Inghilterra inizia il 1° campionato di calcio al mondo 📝1943 Badoglio rende pubblico via radio l'armistizio. Esercito allo sbando. I Savoia fuggono da Roma 📝1945 L'esercito USA occupa la CoreadelSud 📝1966 Debutto americano per 'StarTrek'. La rete televisiva americana NBC trasmette il primissimo episodio in assoluto della serie 📝1985 Ultimo duplice omicidio del Mostro di Firenze, in Val di Pesa, morti 2 turisti francesi 📝2004 La sonda Genesis si schianta a causa dei sensori al contrario 📝2022 Muore a 96anni la regina del RegnoUnito ElisabettaII ✍️La CITAZIONE è di... 📚«Il calcio è un gioco, ma anche un mistero che rivela l'anima di un popolo.» Gianni Brera 💡@Megliosapere ⛵Sicilia ✍️Wow 💙@UtopiaQuotidiana

🇮🇹𝘽𝙪𝙤𝙣 𝙣𝙪𝙤𝙫𝙤 𝙂𝙞𝙤𝙧𝙣𝙤☕️ 🚩🚩🚩🚩🚩🚩 7️⃣🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🗓250°giorno🔢Settimana n°37 😇Il SANTO del GIORNO è... 🙏S. Regina di Alise, martire. Vissuta nel IIIsec in Francia, Regina rifiutò con fermezza di rinnegare la propria fede e di sposare il proconsole romano Olibrio. Subì il martirio tramite decapitazione. È invocata per guarire dalle malattie della pelle. 🌞SOLE ♍ 🕕Alba 6:45 🕗Tramonto 19:31 🌛LUNA♌ 🌘Luna calante 17% 🕑Alba 1:54 🕚Tramonto 17:40 🔢Età 25.59gg 🪐STELLE & PIANETI 🌘h9.10 Luna-Polluce 3,7°S 🌑Venere splende a occidente ✨Triangolo Estivo allo zenit 🧭Pegaso e Andromeda SE e NE ⭐️🔠🅰️🔠🔠 oggi? ♍️Vergine (segno di Terra) ☺️Diplomazia e gentilezza 😈Tendenza ad accumulare stress 🪐Pianeta: Mercurio 🗓Ricordiamo ⭐️1909 Elia Kazan 🎬 ⭐️1940 D. Argento 🎬 🌟1951 Giuni Russo🎶 🥀2005 S. Endrigo🎶 ❓Lo SAPEVI che oggi... ⚽️1893 Nasce il calcio in Italia: Il 7 settembre viene fondato il Genoa Cricket and Football Club, la squadra di calcio più antica d'Italia tuttora in attività. La prima divisa del Genoa era interamente bianca, poi a righe verticali bianche e blu. Solo nel 1901 scelsero il rosso e il blu. 🅰️©️©️🅰️🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔣 📝1706 Termina l'assedio di Torino: l'esercito piemontese sconfigge le forze di Luigi XIV 📝1860 Garibaldi entra a Napoli con l'esercito dei Mille 📝1923 Fondata a Vienna, l'Interpol, l'Organizzazione Internazionale di Polizia Criminale 📝1934 Inaugurata a Torino la 1ª edizione dei campionati europei di atletica 📝1940 I tedeschi bombardano Londra. Continuerà ogni giorno per quasi 2mesi 📝1975 A Monza Niki Lauda arriva 3° e vince il mondiale di Formula1 con la Ferrari 📝1999 Grave terremoto ad Atene uccide 143persone 📝2011 I componenti della nazionale russa di hockey su ghiaccio muoiono in un incidente aereo ✍️La CITAZIONE è di... 📚“Il cinema non è fatto per riprendere la realtà, ma per catturare la verità che si nasconde dietro di essa." Elia Kazan 💡@Megliosapere ⛵Sicilia ✍️Wow 💙@UtopiaQuotidiana

✨Stanotte (tra il 6 e il 7 settembre) la volta celeste regala uno degli allineamenti prospettici più affascinanti e accessibili dell'anno. ⏰A partire dalle 2:30, alzando lo sguardo verso l'orizzonte orientale, sarà possibile assistere ad occhio nudo a una stretta congiunzione astronomica: una delicata falce calante di #Luna si avvicinerà al caratteristico bagliore rossastro di #Marte. ✨A fare da scenografia a questo incontro cosmico ci saranno le stelle della costellazione dei Gemelli, dominata dalla brillante presenza di #Polluce. Benché a occhio nudo i due corpi celesti sembrino quasi toccarsi, si tratta di un'imponente illusione ottica di prospettiva: mentre la Luna orbita in media a 384.000km da noi, Marte si trova in media a oltre 200milioni di km di distanza nello spazio profondo (per no parlare di di Polluce sita a circa 33 anni luce). 🔎Per godersi lo spettacolo non servono strumentazioni complesse: è sufficiente trovare un punto d'osservazione libero da ostacoli a est. Tuttavia, l'uso di un semplice binocolo permetterà di apprezzare appieno il vivido contrasto cromatico tra la superficie della Luna e la tonalità ruggine del Pianeta Rosso. 💻Leggidipiù 💡@Megliosapere ✍ Wow ⛵Sicilia

🇮🇹𝘽𝙪𝙤𝙣 𝙣𝙪𝙤𝙫𝙤 𝙂𝙞𝙤𝙧𝙣𝙤☕️ 🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩 6️⃣🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🗓249°giorno🔢Settimana n°36 😇Il SANTO del GIORNO è... 🙏S. Zaccaria, vissuto intorno al VIsec aC. è l'XI dei profeti minori della Bibbia. Annunciò la venuta di un "re di pace", realizzata con l'ingresso messianico di Gesù a Gerusalemme 🌞SOLE ♍ 🕕Alba 6:44 🕗Tramonto 19:32 🌛LUNA♋ 🌘Luna calante 26% 🕑Alba 00:40 🕚Tramonto 16:57 🔢Età 24.50gg 🪐STELLE & PIANETI 🪐Saturno sorge a Ovest 🌑Venere splende a occidente ⭐️🔠🅰️🔠🔠 oggi? ♍️Vergine (segno di Terra) ☺️Diplomazia e gentilezza 😈Tendenza ad accumulare stress 🪐Pianeta: Mercurio 🗓Ricordiamo ⭐️1925 Andrea Camilleri 🥀1998 A. Kurosawa 🥀2007 L. Pavarotti ❓Lo SAPEVI che oggi... Nel 1916 a Memphis, aprì aprì il Piggly Wiggly, il primo supermercato self-service della storia. Non era più un commesso a cercare tra gli scaffali, ma i clienti potevano servirsi da soli. 🅰️©️©️🅰️🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔣 📝1522 Dopo 3 anni la spedizione di Magellano torna in Spagna senza il suo capitano, è la prima nave ad aver circumnavigato il globo 📝1803 Dalton definisce la struttura atomica degli elementi 📝1952 Firmata da 32paesi la Convenzione di Ginevra sul Diritto d'autore 📝1954 Prima mondiale a Venezia per il film di "La strada" di Fellini 📝1959 La Mattel vende la prima Barbie al prezzo di 3$ 📝1972 Blitz della polizia tedesca contro Settembre nero, muoiono 9 atleti israeliani 📝1991 Leningrado torna ad essere San Pietroburgo dopo un referendum 📝2020 Willy Monteiro Duarte viene ucciso durante un pestaggio a Colleferro ✍️La CITAZIONE è di... 📚“Adoro chi osa, odio chi usa” A. Camilleri 💡@Megliosapere ⛵Sicilia ✍️Wow 💙@UtopiaQuotidiana

🇮🇹𝘽𝙪𝙤𝙣 𝙣𝙪𝙤𝙫𝙤 𝙂𝙞𝙤𝙧𝙣𝙤☕️ 🔠🅰️🅱️🅰️🔠🔠 5️⃣🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🗓248°giorno🔢Settimana n°36 😇Il SANTO del GIORNO è... 🙏 Santa Teresa di Calcutta (vergine e fondatrice delle Missionarie della Carità). Madre Teresa è universalmente celebrata come straordinaria testimone di carità, misericordia e amore verso i più poveri tra i poveri. 🫴Giornata della Carità. Focus tematico: riduzione della povertà in tutte le sue forme e solidarietà globale. 🌞SOLE ♍ 🕕Alba 6:43 🕗Tramonto 19:34 🌛LUNA♋ 🌗Luna calante 37% 🕑Alba - 🕚Tramonto 16:03 🔢Età 23.41gg 🪐STELLE & PIANETI 🪐Saturno Est/Sud-Est ✨Triangolo Estivo allo zenit ✨Cigno e Pegaso ben visibili ⭐️🔠🅰️🔠🔠 oggi? ♍️Vergine (segno di Terra) ☺️Ottimo comunicatore 😈Pessimista 🪐Pianeta: Mercurio 🗓Ricordiamo ⭐️1946 F. Mercury 🌟1951 M. Douglas 🥀1997 Madre Teresa ❓Lo SAPEVI che oggi... Nel 1885 venne venduta la prima pompa di benzina della storia, inventata da S. Bowser nell'Indiana. Era una pompa a stantuffo manuale collegata a un serbatoio di legno per spillare e distribuire in sicurezza il cherosene per le lampade e le stufe. 🅰️©️©️🅰️🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔣 📝1395 Con l'investitura di Gian Galeazzo Visconti nasce il Ducato di Milano 📝1908 A Torino Emma Strada diventa la 1ª donna a laurearsi in ingegneria 📝1860 Si conclude la 1ª conferenza mondiale di chimica a Karlsruhe 📝1973 Contro il colera smantellati i vivai di cozze a Napoli 📝1978 Inizia la conferenza di pace di Camp David 📝1980 Svizzera. Riaperta la galleria del San Gottardo, il più lungo traforo autostradale del mondo 📝1981 In Italia viene abolito il matrimonio riparatore 📝2007 Le sonde Voyager 1 e 2 compiono 30anni di attività 📝2007 Apple presenta l'iPod touch ✍️La CITAZIONE è di... 📚“Non capiremo mai quanto bene può fare un semplice sorriso.” Madre Teresa 💡@Megliosapere ⛵Sicilia ✍️Wow 💙@UtopiaQuotidiana