Отдыхай и Худей - Подольск
Open in Telegram
🌟 Добро пожаловать в наш телеграм-канал "Отдыхай и худей"! 🌟 Мы — сеть студий эстетической коррекции фигуры и омоложения лица, где каждый найдет свой путь к гармонии и красоте🥰 По всем вопросам 🌸 - https://t.me/OX_Podolsk
Show more581
Subscribers
No data24 hours
-17 days
+130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+30
in 0 channels
Get PRO
July '26
+24
in 0 channels
Get PRO
June '26
+3
in 0 channels
Get PRO
May '26
+12
in 0 channels
Get PRO
April '26
+6
in 0 channels
Get PRO
March '26
+15
in 0 channels
Get PRO
February '26
+7
in 0 channels
Get PRO
January '26
+7
in 0 channels
Get PRO
December '25
+7
in 0 channels
Get PRO
November '25
+4
in 0 channels
Get PRO
October '25
+2
in 0 channels
Get PRO
September '25
+7
in 0 channels
Get PRO
August '25
+7
in 0 channels
Get PRO
July '25
+13
in 0 channels
Get PRO
June '25
+16
in 0 channels
Get PRO
May '25
+10
in 0 channels
Get PRO
April '25
+10
in 0 channels
Get PRO
March '25
+16
in 0 channels
Get PRO
February '25
+10
in 0 channels
Get PRO
January '25
+7
in 0 channels
Get PRO
December '24
+14
in 0 channels
Get PRO
November '24
+18
in 0 channels
Get PRO
October '24
+17
in 0 channels
Get PRO
September '24
+18
in 0 channels
Get PRO
August '24
+13
in 0 channels
Get PRO
July '24
+11
in 0 channels
Get PRO
June '24
+8
in 0 channels
Get PRO
May '24
+20
in 0 channels
Get PRO
April '24
+16
in 0 channels
Get PRO
March '24
+18
in 0 channels
Get PRO
February '24
+12
in 0 channels
Get PRO
January '24
+19
in 0 channels
Get PRO
December '23
+11
in 0 channels
Get PRO
November '23
+29
in 0 channels
Get PRO
October '23
+25
in 0 channels
Get PRO
September '23
+45
in 0 channels
Get PRO
August '23
+2
in 0 channels
Get PRO
July '23
+8
in 0 channels
Get PRO
June '23
+3
in 0 channels
Get PRO
May '23
+4
in 0 channels
Get PRO
April '23
+4
in 0 channels
Get PRO
March '23
+10
in 0 channels
Get PRO
February '23
+10
in 0 channels
Get PRO
January '23
+5
in 0 channels
Get PRO
December '22
+13
in 0 channels
Get PRO
November '22
+7
in 0 channels
Get PRO
October '22
+13
in 0 channels
Get PRO
September '22
+5
in 0 channels
Get PRO
August '22
+5
in 0 channels
Get PRO
July '22
+3
in 0 channels
Get PRO
June '22
+9
in 0 channels
Get PRO
May '22
+11
in 0 channels
Get PRO
April '22
+17
in 0 channels
Get PRO
March '22
+564
in 0 channels
Get PRO
February '220
in 0 channels
Get PRO
January '220
in 0 channels
Get PRO
December '210
in 0 channels
Get PRO
November '21
+1
in 0 channels
Get PRO
October '210
in 0 channels
Get PRO
September '210
in 0 channels
Get PRO
August '210
in 0 channels
Get PRO
July '21
+1
in 0 channels
Get PRO
June '21
+335
in 0 channels
Get PRO
May '210
in 0 channels
Get PRO
April '21
+299
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
«Ты худеешь, даже когда просто лежишь? 😱 Да, это возможно!»
Устали от изнурительных диет и тренировок до седьмого пота? 🤯 А что, если мы скажем вам, что запустить метаболизм можно… расслабляясь?
Речь идёт о массаже. И нет, это не волшебство, это физиология!
Как массаж помогает сбросить вес?
Разгоняет лимфу (Лимфодренаж): Выводит лишнюю жидкость и токсины, которые дают отеки и добавляют нам «+2 кг» на весах.
«Разбивает» жировую прослойку: Антицеллюлитные техники разрушают фиброзные волокна, заставляя жир переходить в энергию, а не «каменеть» в проблемных зонах.
Ускоряет обмен веществ: Массаж улучшает кровообращение и работу ЖКТ — ваш организм начинает сжигать калории быстрее даже в покое.
Побеждает кортизол: Стресс = накопление жира на животе. Массаж снижает уровень стресса, а значит, ваш организм перестает делать «запасы на черный день».
❌ Самая большая ошибка: Думать, что массаж — это просто приятная процедура. Это инструмент для вашего тела!
💥 Результат: Тело становится легче, кожа подтянутой, объемы уходят. А ещё это просто удовольствие, которое вы заслужили!
📌 Хотите попробовать? Напишите «ХОЧУ» в комментариях или в директ — и мы подберем для вас программу, которая запустит ваше похудение без голодовок!
| 2 | Наша команда делает все для Вашего комфорта ❤️ | 61 |
| 3 | 1 сентября настало! 🔔
Время будильников, конспектов и... заботы о себе.
Поздравляем всех с началом года знаний!
Пусть ваши глаза не устали от заметок, а сердце — от достижений.
Студия «Отдыхай и Худей» поможет держать форму параллельно учёбе — без перегибов.
Пишите в директ, обсудим простой план на месяц. Счастливого первого дня! | 62 |
| 4 | ГОРЯЩЕЕ ОКОШКО НА СЕГОДНЯ🔥 | 31 |
| 5 | Фейс - лифтинг:
После процедуры лицо выглядит более свежим и отдохнувшим, уменьшается отёчность, контуры становятся визуально более собранными, а мышцы — расслабленными.🔥
Это не просто массаж лица — это комплексная работа с мышцами, фасциями, лимфатическим оттоком и тканями, формирующими овал лица.🌷 | 77 |
| 6 | Хотите получить сертификат на 3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽?😱
Оставьте отзыв о нас в Яндекс Картах или отметьте нашу студию в Instagram* — и получите возможность выиграть сертификат на 3 000 ₽ на услуги «Отдыхай и Худей» ✨
Нам очень важно ваше мнение, а вам — приятный бонус за обратную связь 🫶
Попробуете? | 93 |
| 7 | ФЕЙС-ЛИФТИНГ❤️
Ручной массаж лица для более чёткого овала и свежего, отдохнувшего вида🌷
Фейс-лифтинг — это комплексная техника ручного массажа, направленная не только на работу с лицом, но и на глубокое расслабление мышц, фасций и тканей, которые формируют его контуры🥰 | 80 |
| 8 | Пятничные ритуалы и вдохновляющие встречи с Валерией!
Каждая пятница в нашей студии "Отдыхай и Худей" — это не просто конец рабочей недели, а возможность собраться вместе, обменяться идеями и получить заряд позитива от нашей несравненной руководительницы — Валерии!🌷
И эта пятница не стала исключением. Атмосфера была наполнена предвкушением продуктивного обсуждения, но прежде чем перейти к рабочим моментам, Валерия устроила для всех настоящий утренний сюрприз!🫣
Представьте: вы приходите в студию, а вас встречает не только дружный коллектив, но и волшебный аромат свежесваренного кофе. А на столике — целый поднос круассанов! Но самое приятное — это именные стаканчики с логотипом нашей студии, которые добавили каждому утру особенной теплоты и персонализации.🔥🔥🔥
После ароматного кофе и легкого перекуса мы перешли к нашему собранию. Валерия, как всегда, вдохновила нас новыми идеями, четко обозначила цели и поддержала в каждом начинании. ✅
В студии «Отдыхай и худей» мы внимательно относимся к мнению наших клиентов.
На планёрках специалисты вместе с руководителем не только обсуждают рабочие вопросы, но и разбирают ваши рекомендации, пожелания и отзывы. Это помогает нам видеть, что уже получается хорошо, а над чем ещё стоит поработать.🔝
Мы постоянно развиваемся и совершенствуем сервис, чтобы каждый ваш визит был максимально комфортным и приносил желаемый результат.
Умение руководителя сочетать строгость и заботу, профессионализм и человечность — это то, что делает нашу команду такой сильной и сплоченной.
Мы уверены, что такие пятничные встречи и личный пример Валерии — залог нашего дальнейшего роста и успеха в "Отдыхай и Худей"!🥰 | 95 |
| 9 | Валерия чувствовала, как ее тело постепенно наполняется силой, как уходят лишние килограммы, а кожа становится более подтянутой.🔥
Эта история – не просто рассказ о похудении. Это история о том, что любая женщина, даже после самых серьезных испытаний, может вернуть себе красоту, здоровье и гармонию.🌷
Присоединяйтесь к нам! Мы знаем, как помочь вам почувствовать себя снова прекрасно.❤️ | 84 |
| 10 | Путь к стройности после вторых родов: личный опыт руководителя студии «Отдыхай и Худей»!🌷
Сегодня хотим поделиться с вами очень личной историей. Как вы знаете, Валерия – руководитель сети студий «Отдыхай и Худей», и она всегда была сторонницей здорового образа жизни и гармонии с собой. 🔝
Однако, как и многие женщины, после вторых родов Валерия столкнулась с непростым вызовом – возвращением к прежней форме.🥲
Во время беременности Валерия набрала около 30 килограммов. Это был значительный вес, и после родов «я почувствовала, что мое тело нуждается в особой заботе и поддержке. И где, как не в собственной студии, проходить этот путь?» ✅
Валерия решила пройти полный курс преображения в «Отдыхай и Худей», используя все те методики, которые мы предлагаем нашим клиентам. «Это был мой личный вызов и одновременно демонстрация того, насколько эффективны наши программы.»🔥 | 93 |
| 11 | Ваши ручки тоже нуждаются в отпуске ❤️
Уход «Мальдивы»🌊 | 45 |
| 12 | 🎉 Мы в поисках талантов! Присоединяйся к нашей дружной команде "Отдыхай и Худей"!
Наша студия активно растет, и мы открываем двери для новых, энергичных и увлеченных своим делом специалистов! Если ты ищешь место, где тебя ждет классный коллектив, позитивная атмосфера и возможность развиваться, то тебе к нам!🫂
Мы ценим каждого члена нашей команды и создаем все условия для комфортной работы и профессионального роста. У нас царит атмосфера взаимопомощи, поддержки и, конечно же, совместных достижений!
Кого мы ищем?🤗
Что мы предлагаем?
Дружный и сплоченный коллектив: Мы – не просто коллеги, мы – команда, которая поддерживает друг друга.
Возможность зарабатывать :наши сотрудники зарабатывают от 50.000₽ до 200.000₽
Интересные работа : Возможность работать с интересными задачами и видеть результаты своего труда.
Профессиональное развитие: Мы поощряем обучение и рост наших сотрудников.
Комфортные условия труда: Современное рабочее пространство и все необходимое для эффективной работы.
Позитивная атмосфера: Каждый день у нас наполнен энергией и хорошим настроением!
Хочешь стать частью нашей истории успеха?
Отправь свою анкету⬇️
https://forms.gle/p3isYBYfPgCRYPPU8
И мы свяжемся с тобой в ближайшее время .
Мы с нетерпением ждем встречи с тобой!❤️ | 106 |
| 13 | 🎉 Мы в поисках талантов! Присоединяйся к нашей дружной команде "Отдыхай и Худей"!
Наша студия активно растет, и мы открываем двери для новых, энергичных и увлеченных своим делом специалистов! Если ты ищешь место, где тебя ждет классный коллектив, позитивная атмосфера и возможность развиваться, то тебе к нам!🫂
Мы ценим каждого члена нашей команды и создаем все условия для комфортной работы и профессионального роста. У нас царит атмосфера взаимопомощи, поддержки и, конечно же, совместных достижений!
Кого мы ищем?🤗
Что мы предлагаем?
Дружный и сплоченный коллектив: Мы – не просто коллеги, мы – команда, которая поддерживает друг друга.
Возможность зарабатывать :наши сотрудники зарабатывают от 50.000₽ до 200.000₽
Интересные работа : Возможность работать с интересными задачами и видеть результаты своего труда.
Профессиональное развитие: Мы поощряем обучение и рост наших сотрудников.
Комфортные условия труда: Современное рабочее пространство и все необходимое для эффективной работы.
Позитивная атмосфера: Каждый день у нас наполнен энергией и хорошим настроением!
Хочешь стать частью нашей истории успеха?
Отправь свою анкету⬇️
https://forms.gle/p3isYBYfPgCRYPPU8
И мы свяжемся с тобой в ближайшее время .
Мы с нетерпением ждем встречи с тобой!❤️ | 1 |
| 14 | 🚀 Мы растём и приглашаем в команду!
Студия «Отдыхай и Худей» открывает вакансии специалиста!
💚 Если вы любите работать с людьми, хотите развиваться в сфере красоты и здоровья и стать частью дружной команды, мы ждём именно вас.
Мы предлагаем:
✔️ комфортные условия работы;
✔️ обучение и поддержку;
✔️ достойную оплату труда;
✔️ возможность профессионального роста;
✔️ работу в команде, где ценят каждого сотрудника.
Если вы ответственны, коммуникабельны и готовы развиваться вместе с нами — отправляйте своё резюме или пишите в личные сообщения.
📩 Возможно, именно вас нам сейчас не хватает!
Студия «Отдыхай и Худей» — место, где помогают людям становиться красивее, здоровее и увереннее в себе. Присоединяйтесь к нашей команде! | 45 |
| 15 | ❗️МОДЕЛИ ДЛЯ СЪЕМОК В АВГУСТЕ
23.08 - 14;00 (Юбилейная 2А)
25.08 - 19;30 (Рабочая)
29.08 - 12;00 (Юбилейная)
нам очень нужны модели для опытных специалистов на съемки 🔥
Услуга совершенно бесплатная🙌🏻
С Вас - согласие на фото и видео съемку 📸
Занятость ~ 60 - 80 мин
После Вы сможете расслабиться и насладиться чашечкой кофе/чаем ☕️
Если Вы хотите стать этой моделью, напишите нам по ссылке ниже ⬇️ или поставьте ➕в комментариях
• WHATSAPP | 130 |
| 16 | 🎉 Сегодня у "Отдыхай и Худей" выходной! 🎉
Дорогие наши клиенты и друзья!
Сегодня, 9 августа 2026 года, наши студии "Отдыхай и Худей" закрыты. Мы отмечаем наш корпоратив вместе с руководителем студий! 🥳
Мы хотим поблагодарить каждого из вас за то, что вы выбираете нас, за вашу преданность и за ваши успехи на пути к здоровому образу жизни.
Этот праздник – наша возможность отдохнуть, набраться сил и отпраздновать наши общие достижения.
Мы обязательно вернемся завтра, 10 августа, полные энергии и готовые помогать вам достигать новых вершин! ✨
Желаем вам отличных выходных!
С любовью, Ваши "Отдыхай и Худей" ❤️ | 146 |
| 17 | RSL-скульптурирование — это инновационный аппаратный метод коррекции фигуры и улучшения качества кожи, который сочетает виброкомпрессию вращающимися сферами и красную LED-терапию.
Помогает уменьшить проявления целлюлита, убрать лишнюю жидкость и подтянуть контуры тела без боли и синяков.
Как работает метод
Виброкомпрессия сферами: манипула с вращающимися силиконовыми сферами создает мягкое давление и вибрацию, которые глубоко прорабатывают ткани, разгоняют лимфу и стимулируют расщепление жира.
LED-терапия (красный свет): светодиодное излучение прогревает ткани на нужной глубине, улучшает обмен веществ в клетках и стимулирует выработку коллагена.
Без боли: сеанс длится около 60 минут, не оставляет следов на коже и дарит полное расслабление. | 136 |
| 18 | Пока у кого-то нет времени, наши администраторы
успевают все и даже больше!
Подскажут, проконсультируют, помогут выбрать услугу и обязательно подберут для вас комфортное время записи❤️ | 132 |
| 19 | В наших пространствах красоты и отдыха понедельник кажется не таким тяжелым💛 | 136 |
| 20 | Срочно находимся в поиске модели на сегодня 14:00 Юбилейная 2А❗️❗️❗️❗️
Услуга - ЭНДОСФЕРА + УХОД ДЛЯ РУК МАЛЬДИВЫ🌷
Пишите + в комментариях
БЕСПЛАТНО | 9 |
