ПЕРША ДОПОМОГА

🔴 Перша допомога при відкритій травмі кінцівки: 1️⃣ закрийте рану пов’язкою, щоб зупинити кровотечу, якщо вона виражена; 2️⃣ у разі наявності у рані частин кістки, які стирчать, обкладіть кістку об’ємним валиком з тканини і зафіксуйте його пов’язкою. Сильно не тисніть, лише зафіксуйте, щоб валик тримався навколо кістки й обмежував її рухливість. Це допоможе зменшити біль і пошкодження при транспортуванні. 3️⃣ у разі самостійного транспортування постраждалого до медичного закладу – накладіть шину. #травма #конспект

🔺 «швидка допомога» недоступна: ⁃ Накласти на місце травми холод; ⁃ Забезпечте спокій постраждалому та підготуйте його до транспортування, знерухомивши травмовану кінцівку; ⁃ Знерухомлення можна зробити, наклавши шини: м’які — рушник, одяг, косинка тощо; жорсткі — дошка, картон, гілка тощо; анатомічні — як опора використовується частина тіла самого постраждалого. Шини накладають: ▪️без змін положення травмованої кінцівки; ▪️зафіксувавши хоча б по одному суглобу вище і нижче місця травми. ⁃ Транспортуйте постраждалого до найближчого медичного закладу. ❗️Якщо після накладання шини кінцівка постраждалого надто перетиснута, необхідно послабити пов’язки, щоб забезпечити нормальний кровообіг. Наприклад, забезпечити знерухомлення всієї верхньої кінцівки можна застосувавши косинку. Дивіться у відео, як це можна зробити 👉🏻 https://youtu.be/0kG_FCP5WDI. #конспект #травма

🔴 Як допомогти постраждалому із закритою травмою руки чи ноги: 🔺«швидка допомога» доступна: ⁃ Викличте спеціалістів 103 чи 112; ⁃ Накладіть на місце травми холод; ⁃ Забезпечте максимальний спокій кінцівки — мінімум рухів та переміщень.

🟣 Як мінімізувати ризик травми при ожеледиці 🔹Виходячи надвір, вдягніть зручне взуття з рельєфною підошвою, та не забувайте про світловідбиваючі елементи на одязі; 🔹Ходіть по тротуару, що посипаний піском чи сіллю, або по не притоптаному снігу за його межами; 🔹Рухайтеся якомога далі від проїжджої частини, бажано по середині тротуару, та ні в якому разі не перебігайте дорогу; 🔹Ходіть повільно, розслабивши ноги в колінах, а при ступанні на лід максимальне навантаження на стопу повинно припадати на носок, а не на п'ятку; 🔹Не тримайте руки в кишенях, адже так складніше тримати рівновагу, а також не відволікайтеся на телефон; 🔹Обходьте металеві кришки люків, бо вони можуть виявитися слизькими. 🔹 Тримайтеся осторонь будівель, щоби захистити себе від буруль. 🟣 Відчуваєте, що втрачаєте рівновагу 👉🏻 присядьте, але не підставляйте руки. 🟣 Впали 👉🏻 намагайтеся обережно підвестися. 🟣 Якщо відчуваєте сильний біль, запаморочення, нудоту, порушення зору чи є кровотеча 👉🏻 103. Будьте обережними! #конспект #травми

❗️Викликаємо «швидку» [103] чи звертаємося до лікаря при опіках, якщо: 🔸 від опіку постраждали діти віком до 5 років або дорослі старше 60 років, людина з цукровим діабетом чи тяжкими хронічними захворюваннями; 🔸 від опіку постраждало обличчя, вуха, кисті, стопи, суглоби або статеві органи; 🔸 від опіку постраждали дихальні шляхи (наприклад, в результаті вдихання диму або гарячих газів); 🔸 у постраждалого глибокий опік; 🔸 площа опіку займає більше 10% площі тіла [площа опіків визначається: 1% = долоня постраждалого разом з пальцями❕]. #опіки #конспект

Що не можна робити з опіками: ❌ проколювати утворені пухирці; ❌ відривати прилиплий до місця опіку одяг; ❌ наносити мазі/креми/олії тощо; ❌ прикладати лід чи занурювати ділянку опіку у крижану воду; ❌ накривати місце опіку ватою. #збережи #опіки

❗️Перша допомога при термічних опіках: 1⃣ прибрати дію джерела опіку —> перемістити постраждалого у безпечне місце, зняти гарячий одяг (❕якщо він не прилип) та металеві прикраси, які розташовані поруч з ділянкою опіку. 2️⃣ розпочніть охолодження ураженої ділянки —> прохолодною водою впродовж не менше 10 хв. Для цього можна використати струю проточної води чи таз водою. Якщо є відкрита рана —> на її місце покладіть марлеву серветку чи шматок тканини, а струю води спрямовуйте вище місця рани. ❌ Не можна використовувати: лід, крижану воду, олії, мазі, креми❕ 3️⃣ після охолодження —> прикрийте місце опіку [рану] стерильною пов’язкою з марлі/бинта, але не бинтуйте туго. 4⃣ давайте постраждалому пити більше води. 5️⃣ будьте поруч та спостерігайте за станом постраждалого. #опіки #конспект

🔥Через використання альтернативних джерел обігріву почастішали випадки пожеж та опіків. Нагадаємо про термічні опіки ⤵️ Термічні опіки – пошкодження тканин організму високою температурою. За глибиною впливу опіки діляться на: 🔸поверхневі —> характеризуються болем, печінням, почервонінням, набряком; 🔸помірно глибокі —> характеризуються болем, печінням, почервонінням і появою пухирців з прозорою рідиною; 🔸глибокі —> характеризуються сильним болем, відкритими ранами, чорною обвугленою або білою шкірою, що нагадує пергамент. #конспект #опіки

❗️У Києві 26 січня 2023 року відбудеться безкоштовний 6-годинний тренінг з першої допомоги, де кожен зможе: ✅ навчитися зупиняти правильно кровотечу, ✅ проводити серцево-легеневу реанімацію, ✅ допомогти людині з дихальною непрохідністю, втратою свідомості, травмою, опіком, обмороженням чи з невідкладним станом (інсультом, отруєнням, болем у серці, судомах тощо). ☝️На тренінгу багато практичної частини, що дозволить закріпити отриманий матеріал у навичках. ☝️Також по завершенню навчання всі учасники отримають сертифікати міжнародного зразка, які визнані у 192 країнах світу. 📅 Дата: четвер, 26 січня 10:00-16:00. 📍Адреса: Київ, вул.Пушкінська, 31 А. 🎫 Вартість: безкоштовно при попередній реєстрації. Реєстрація 👉🏻 https://cutt.ly/29fKXNe. Всі деталі місця проведення надійдуть в особистому повідомленні-запрошенні після реєстрації. ❗️Кількість місць обмежена❗️ #тренінг #першадопомога #безкоштовний

🔴 Синдром тривалого здавлювання: ▫️може трапитися, коли людина тривало перебуває під завалами, тобто внаслідок тривалого (понад годину часу) перебування частини тіла під завалом; ▫️супроводжується порушенням кровообігу, здавлюванням м'яких тканин, що провокує накопичення токсинів у здавленій частині, які при відновленні кровообігу спричинюють отруєння всього організму; ▫️у тяжких випадках може призвести до важких наслідків і, навіть, смерті. ❗️Витягуванням постраждалого повинні займатися фахівці, тобто якщо ви виявили людину під завалами, тримайте з нею контакт та негайно викликайте спеціалістів❗️ Що робити людині, у якої частина тіла знаходиться під завалом понад годину: 1️⃣ по можливості знайти підручні засоби, які б замінили джгут-закрутку та накласти їх якнайближче до місця здавлювання; 2️⃣ зазначити час накладання «джгута-закрутки»; 3️⃣ не знімати імітований «джгут-закрутку» до прибуття до медичного закладу після витягання з-під завалів. #конспект #здавлювання

🏠 Як підтримати тепло вдома ✅ ізоляція приміщення —> закрити всі щілини, через які може втрачатися тепло (шпарини дверей, вікон); ✅ максимально звільнити простір поруч з батареями, адже те, що стоїть впритул до них перешкоджає розповсюдженню тепла; ✅ вдягніться тепло, пам’ятаючи про просторий багатошаровий одяг, який не обмежує рухів. Можна надягнути шапку, рукавички й шарф, вкритися ковдрами; ✅ якщо відчуваєте, що стає холодніше —> почніть рухатися, наприклад зробіть легку руханку, або з‘їжте поживну страву чи випийте теплого чаю; ✅ якщо є змога використовуйте грілки, щоб зігріти постіль і зігрітися самому —> наприклад, можна налити гарячу воду в грілку або звичайну пластикову пляшку, замотати в рушник і покласти в ліжко. ❗️Пам’ятайте: не притуляйтеся відкритими частинами тіла до грілки/пляшки, щоб не обпектися. ✅ не використовуйте для зігрівання приміщення прилади, що не призначені для цього (духову піч, газову кухонну плиту тощо) – небезпека отруєння чадним газом. #конспект #переохолодження

❗️Алкоголь не зігріває❗️ Існує хибне уявлення, що при переохолодженні алкоголь може зігріти організм. Але насправді відбувається інша ситуація. При потраплянні в організм, людина відчуває тепло —> проникаючи у кров алкоголь починає впливати на судини, розширюючи їх. Це дає відчуття тепла. Але якщо дія низької температури продовжує впливати на організм, через розширені судини людина продовжує втрачати тепло й ще більше переохолоджується. Тому вживання алкоголю на холоді є небезпечним. #збережи #переохолодження

Чого НЕ ВАРТО робити при переохолодженні: ❌ зігріватися занадто швидко, наприклад, за допомогою гарячої ванни! Це може порушити роботу серцево-судинної системи! ❌ розтирати обморожені руки і ноги руками, снігом тощо; ❌ вживати алкоголь і сигарети. #збережи #переохолодження

🧣Щоб уберегтися від переохолодження в укритті: 🔅одягайтеся тепло. Найкраще – багатошаровість одягу: ⁃ перший шар – спідня білизна, шкарпетки, термобілизна; ⁃ другий шар – светри, штани з теплих матеріалів (фліс, шерсть тощо); ⁃ верхній шар – довга куртка, бажано водо- і вітронепроникна, шапка, рукавички й шарф + взуття із товстою підошвою; ☝️одяг та взуття обов’язково мають бути комфортними, просторими й не обмежувати рухи; 🔅заздалегідь підготуйте термос із теплим і солодким чаєм (якісні термоси можуть по декілька годин тримати тепло) та візьміть його із собою; 🔅не забудьте про перекуси. Краще взяти щось поживне, калорійне; 🔅 візьміть із собою теплі ковдри для зігрівання та каримати, на яких можна сидіти на голих поверхнях; ☝️Також заздалегідь можна використовувати хімічні грілки, температура яких не перевищує інтервал 37-40°С. 🔅більше рухайтесь, робіть вправи ногами та руками, щоб сприяти зігріванню. ❗️Нагадуємо, будьте обережними з використанням альтернативних джерел обігріву, щоб уникнути отруєння чадним газом. #переохолодження #конспект

🥶 Як уникнути переохолодження в укритті Нажаль, повітряні тривоги чи не щодня по декілька разів трапляються в Україні. Укриття/бомбосховища – місця, де можна себе убезпечити від ракетних ударів. Та часто в них недостатньо тепло і перебування там по декілька годин може спровокувати переохолодження. ☝️ Переохолодження може настати, якщо людина перебуває в приміщенні, температура якого нижче 10°C. Вразливі верстви населення більш уразливіші до переохолодження: літні люди, пацієнти з хронічними захворюваннями, діти. Підготували рекомендації, які допоможуть уникнути переохолодження в укритті ⤵️ #переохолодження

Що не можна робити при обмороженні: ❌ застосовувати швидке зігрівання, наприклад одразу покласти руки на гарячу батарею/занурити в гарячу воду/прикласти дуже гарячу грілку; ❌ масажувати чи розтирати обморожену частину тіла руками (у тому числі снігом, спиртом, олією тощо); ❌ відривати прилиплий до місця ураження одяг; ❌ проколювати утворені пухирі; ❌ наносити на місце ураження креми/мазі/олії тощо. #збережи #обмороження

Перша допомога при обмороженні: 1️⃣ припиніть дію холоду —> перемістіть постраждалого в тепле місце та зніміть холодний, вологий одяг/взуття; 2️⃣ розпочніть поступове зігрівання обмороженої частини тіла —> занурте обморожену ділянку у воду з температурою 37-40°С на 20-30 хв; ☝️ Після зігрівання уражена шкіра набрякає і червоніє, набуває багряно-червоного відтінку. Також може з’являтися інтенсивний свербіж і різкий біль в уражених місцях. 3️⃣ бажано забезпечити постраждалу людину теплим (! безалкогольним) солодким питтям, вкрити ковдрою, дати перекусити; 4️⃣ після зігрівання ураженої частини тіла, обережно забинтуйте її сухою чистою пов’язкою. Уникайте дотику обморожених ділянок шкіри (наприклад, між обмороженими пальцями прокладіть шар тканини). ❗️Якщо шкіра не відновила свій звичайний колір протягом 2 годин, якщо обмороження глибоке (є видимі пухирі або ділянки змертвіння) —> терміново зверніться до лікаря! #обмороження #конспект

🥶 Обмороження – місцеве пошкодження шкіри та інших тканин під впливом низьких температур. 👉🏻 Найпершими страждають від обмороження відкриті частини тіла – вуха, ніс, щоки, руки та пальці ніг. Ознаки: ⁃ спочатку 🔹 відчуття оніміння, поколювання, пощупування в місцях обмороження; 🔹 шкіра стає блідою (воскова блідість); ⁃ через певний час 🔹 з’являються пухирці із прозорим вмістом. Якщо дія холоду тривала, пухирці можуть ставати мутними з кров’яним вмістом; 🔹 потемніння та змертвіння всіх шарів шкіри. #обмороження #конспект

🥶 Обмороження – місцеве пошкодження шкіри та інших тканин під впливом низьких температур. 👉🏻 Найпершими страждають від обмороження відкриті частини тіла – вуха, ніс, щоки, руки та пальці ніг. Ознаки: ⁃ спочатку 🔹 відчуття оніміння, поколювання, пощупування в місцях обмороження; 🔹 шкіра стає блідою (воскова блідість); ⁃ через певний час 🔹 з’являються пухирці із прозорим вмістом. Якщо дія холоду тривала, пухирці можуть ставати мутними з кров’яним вмістом; 🔹 потемніння та змертвіння всіх шарів шкіри. #обмороження #конспект

🔵 Що відбувається з організмом у разі дії низьких температур? Холод призводить до звуження кровоносних судин на поверхні шкіри, щоб вся кров, яка має терморегуляторну функцію, могла прилинути до внутрішніх органів. Така реакція є захисною і забезпечує підтримку внутрішньої стабільної температури тіла [тобто всім нам звичну температуру тіла 36-37°С]. Водночас, якщо дія низької температури тривала, у ділянках, де є найбільше звуження кровоносних судин, може виникнути обмороження. І чим довше людина перебуває на холоді, тим гіршою й небезпечною може бути ситуація з обмороженою ділянкою. ☝️ Обмежена рухливість, підвищена вологість та сильний вітер є додатковими негативними факторами, які посилюють дію холоду. Часто обмороження поєднується з переохолодженням. #конспект #обмороження