Чистые руки 🦠🚫

Помой руки и напиши мне, если ты хотел(а) бы купить этот канал - @cleanruki_chat_bot 🤝

​​📮 Завтра (воскресенье) вторая бесплатная онлайн-тренировка с Доменикой на 12:00 (по Киеву) Количество мест будет ограничено. Мы прислушались к вашей обратной связи, теренировка будет более медленная и чуть-чуть дольше. 🧘🏼‍♂️ С собой важно иметь: коврик и хорошее настроение. 🧘🏻‍♀️ Тип тренировки: йога + растяжка + подтяжка За 5 минут до начала отправим ссылку для подключения, программа zoom. Отправьте этот пост своим друзьям, которые сидят на карантине, пусть тоже занимаются спортом, очень важно в это время держать себя в форме. Ссылка на наш канал: Карантин Gym

​​Завтра запускаем первую online тренировку, как и обещали 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Карантин Gym – что это за проект и какие тренировки мы проводим. Ссылка на канал, переходи: кликай здесь Во время карантина для повышения иммунитета очень важно поддерживать себя в хорошей спортивной форме. Мы запускаем online занятия с профессиональным тренером (пока что бесплатные). Тип тренировок: йога + растяжка + подкачка (выбрали программу исходя из голосования) Кто тренер: Domenica Underwood – реабилитолог, сертифицированный инструктор Практик Осознанности, основатель проекта DomenicaYoga, практикует йогу 12 лет, преподает 7. Изучала различные направления в нескольких школах мира и разработала собственную методику — синтез классической хатха-йоги, цигун и практической психологии. Как проходят тренировки: Длительность одной тренировки 40 минут, все проходит online в программе Zoom. Отправь этот пост подружке или другу, которые сидят дома на карантине и хотят заняться спортом.

Помой руки

Продезинфицируй руки 🧴

Помой руки и покажи мне, как проходит твой карантин @cleanruki_chat_bot 👐🏼

Руки помой и не лезь ими куда не надо

Помой руки

Помой руки