Оля Самсонова 🍎 психолог курильщика
Open in Telegram
ЛС @samsonova_sov 18+ содержит нецензурную брань Пишу, рисую, 🎬работаю на киностудии
Show more340
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '25
July '25
+1
in 0 channels
June '25
+4
in 0 channels
Get PRO
May '25
+2
in 0 channels
Get PRO
April '25
+4
in 0 channels
Get PRO
March '25
+2
in 0 channels
Get PRO
February '25
+1
in 0 channels
Get PRO
January '25
+5
in 0 channels
Get PRO
December '24
+4
in 0 channels
Get PRO
November '24
+3
in 0 channels
Get PRO
October '24
+15
in 1 channels
Get PRO
September '24
+16
in 5 channels
Get PRO
August '24
+14
in 2 channels
Get PRO
July '24
+60
in 3 channels
Get PRO
June '24
+9
in 1 channels
Get PRO
May '24
+15
in 3 channels
Get PRO
April '24
+14
in 4 channels
Get PRO
March '24
+7
in 0 channels
Get PRO
February '24
+5
in 0 channels
Get PRO
January '24
+11
in 1 channels
Get PRO
December '23
+4
in 0 channels
Get PRO
November '23
+4
in 1 channels
Get PRO
October '23
+4
in 0 channels
Get PRO
September '23
+7
in 0 channels
Get PRO
August '23
+3
in 0 channels
Get PRO
July '23
+10
in 0 channels
Get PRO
June '23
+10
in 0 channels
Get PRO
May '23
+8
in 0 channels
Get PRO
April '23
+405
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | +1 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
Самый пока смешной совет, который я встретила, для борьбы с кортизолом: обливание ледяной водой или хотя бы контрастный душ.
| 2 | Природа: придумала кортизол, который автоматом вырабатывает кора надпочечников.
Чтобы
Регулировать метаболизм.
Управлять стрессом, справляться с нагрузкой.
Подавлять воспалительные процессы.
Поддерживать нормальное артериальное давление.
Помогать просыпаться по утрам.
Контролировать память, концентрацию, настроение.
Блогеры, которые вдруг вспомнили про этот гормон и теперь обвиняют его во всем подряд: строят контент на способах борьбы с кортизолом.
Предлагают в том числе не стрессовать и быть счастливым, чтобы кортизол уменьшить. Уверена, эти сражения с кортизолом только его увеличивают.
Кора надпочечников такая: "дорогой дневник... " | 129 |
| 3 |  Слыхали, да, летнее солнцестояние скоро (21.6)))
Про него много говорят, как о оверважном дне, много рекомендуют разных ритуалов и затей. Хвалят, радуются.
Я, например, вообще его не люблю. И это нормально. В моём случае, период накладывается на период перед днём рождения. А он брр.
Я ощущаю такие вайбы: безысходность, тревожное ожидание, ленность, марево, несовпадение внешнего и внутреннего, раскол, безнадежность, ощущение циклов и конечности.
У вас должно быть своё.
Просто помните, что если ваши ощущения не совпадают с тем, что описывают – это вообще ок.
Все праздники колеса года дуальны. И индивидуально мы от праздника к празднику улавливаем то, что ближе именно к нашему тонкому устройству в этот момент.
Что делать?)
Наблюдать.
Слушать себя.
Вкусно есть, хорошо спать и сладко получать телесные удовольствия.
Размышлять, что в жизни вас устраивает и стоит оставить, а что лишнее и лучше убрать.
Мечтать, чего не хватает.
Ну и праздники колеса года это не даты, а периоды. Так что можно не спешить успеть в конкретный час.
А расслабиться и получать максимум в своём стиле, духе, ритме. | 174 |
| 4 |  Отличная фотография с Майского дерева
Экстремальные расклады на фестивале.
Улетали карты, стулья, рюкзаки.
Но было весело)
И, как говорят клиенты, полезно | 158 |
| 5 | Как психолог, часто работаю с людьми, которые переживают потерю отношений.
Конечно, в каждом отдельном случае есть много индивидуальных нюансов, но вот метафора-совет, который, как правило, всегда в тему.
Потерю отношений можно метафорически представить как тяжёлую операцию, которую человек перенёс.
Опухоль вредоносную там вырезали, или правую руку ампутировали – в сути не так важно. Важнее, что это нелёгкий период, после которого важно и нужно восстановить силы.
Откатиться в состояние покушать-покакать-поспать и дать времени время. Устроить санаторий, чтобы все швы затянулись и тело научилось функционировать заново.
Чаще всего не стоит сразу торопиться развлекать себя и проверять, гожусь ли я для других отношений. Чего-то кому-то доказывать.
Сначала надо, чтобы зажило.
Как вы относились бы к человеку после тяжёлой операции - так нужно относиться и к себе. Устроить покой. Устроить комфорт. Не торопить с достижениями. И подмечать даже мимолётные улучшения в состоянии, присваивать их себе.
Сам дошёл до туалета - умница.
Не вставал с кровати и ревел целый день - нормально. Ожидаемо. Пройдет.
Всё будет.
Просто стоит подождать.
Как от человека после сложного перелома ноги не стоит ждать, что он вскочет и тут же побежит марафон, так и от себя не стоит ждать, что сразу соберётесь отжигать в клубе и на свиданиях.
Просто нужно время.
Всё будет.
Всё успеете.
Но сначала, пусть заживет❤ | 170 |
| 6 | Примеры экзистенциальных вопросов:
Должен ли я быть в этом мире?
Нравится ли мне моя жизнь, хочу ли я жить такой жизнью?
Имею ли я право быть таким, какой я есть?
В чём смысл моей жизни, для чего я живу?
Каковы мои отношения со смертью?
Что ждёт меня после смерти?
Чего я хочу прямо сейчас?
Чего я хочу в будущем?
Во что я верю?
В чём моя свобода?
Каковы пределы моей ответственности?
Как видите, большинство вопросов закрывались раньше религией, отсутствием образования и отсутствием свободы, времени вообще ими задаться))))) | 131 |
| 7 |  Раньше без психологов жили, и ничего...
Да, но как?
Может и неплохо.
Понятный привычный быт, чёткие границы, чёткие правила.
Нет чужих историй успеха, нет рекламы, нет тревожности и глобальных экзестенциальных вопросов.
Есть безграничная вера в Бога.
Ощущение, что ты в безопасности.
Пока выполняешь простые правила.
Это всё понятно, что можно помереть от чумы и голода...
Но мир без психологии не был, как мне кажется, дремучей мглой.
Современная психология - плод современных вопросов и общества. | 120 |
| 8 | Отдельно скажу про "мы с тобой читаем книжку про абьюз", и узнаем в ней себя и ситуацию.
Самолечение книгами - плохо.
Использовать книги для постановки диагноза - плохо.
Подменять терапию книгами - плохо.
Мы прошиты так, что склонны узнавать себя в героях и ситуациях. При этом, если я узнала себя в Золушке, это не означает, что мыши сошьют мне платье. А если узнала себя в герое-маньяке не значит, что возьмусь за нож.
Книги не вредны, конечно.
Но каждый интерпретирует книгу сам. Из своего скафандра. Дорисовывая пробелы.
Только книг мало.
Тем более одной))) | 164 |
| 9 | Завершая обсуждение интервью
Сразу скажу, что я уважаю Веру (иноагент) в любом случае, как успешно творческого человека.
Но вот моменты, которые выглядят в интервью, как выстрел себе в ногу.
🚩 сразу сказала, что не буду меняться.
Человек меняется, обретая новые роли и новых детей. Не нормально настаивать на неизменности себя.
🚩люди-маглы и люди-волшебники.
Очень снобски звучит. Даже если мы прощаем такое токсик типирование, она говорит, что выбирает волшебника, как и она сама. Волшебника, не способного чинить тостер. И потом он вынужден меняться. А она не будет меняться. Она же сказала.
🚩я всё оплачивала, значит могу...
Если идёт разделение ролей: один работает на работе, другой дома, то это обесценивание - гнобить домохозяина за отсутствие заработка.
🚩обесценивание в целом.
Можно ли назвать хорошим отцом того, кто просто от звонка до звонка следил, чтоб дети были сыты и не убились - спрашивает Вера (иноагент) . Да, можно. Обесценивание - считать, что них🎬я сложного с двумя-тремя малолетками нету.
🚩границы поехали.
Запретить съесть суп для детей это не абьюз. Запретить шуметь и приводить гостей без согласования это не абьюз. Это границы поехали, при том не у него.
🚩раз за разом говорить, что дети принесли одни страдания. Их не хотели. Это нарушение границ детей в том числе.
🚩требовать заботы от человека, который за🎬бан.
Она говорит, что уставала и ждала заботы. Но уставала не одна она.
🚩он помешал нам отдохнуть, забрав документы для оформления ВНЖ.
🚩он пугал меня смертью, когда я не поехала в больницу после травмы.
Это вообще странные факты.
📍
Итого, всё это звучит сомнительно и вызывает закономерно волну вопросиков. Но всё это, разумеется, не оправдывает его жестокость.
Очевидно, он не справлялся и вёл себя отвратительно.
Думаю, два волшебника хотели заняться магловской бытовухой и облажались.
Печально, что за этим наблюдает толпа. | 160 |
| 10 | Много терминов, кстати, меня тоже смутило почему-то.
Комментарии читаю. Занятное. Даже в целом сложно не согласиться, но...
Короче, я бы посмотрела интервью её мужа)) | 126 |
| 11 | Очень многие ассоциировали себя с мужем Полозковой (иноагент) , и это открыло портал в бездну.
Но.
Как будто вынеслось за скобки, что как бы ты не уставал, нельзя уничтожать того кто рядом. Оскорблять, унижать, подавлять, бить словами...
Не факт, что это было односторонне, опять же | 129 |
| 12 | Я посмотрела интервью Полозковой (иноагент) . От 3.6.25.
Потом почитала комментарии.
Теперь не понимаю, что думаю по этому поводу.
Смотрели? | 129 |
| 13 | В последнее время часто ощущаю глупую тревожность на работе.
С этим очень сложно обходиться.
Внешне всё в целом норм.
Но мозг рисует страшные тупые картинки. И не устает пугать себя и меня этим.
🍀Рекомендации такие:
➡️Вспоминать, что вся жизнь больше ситуации.
➡️Как бы не сложилось, жизнь это не разрушит.
➡️Разделять свою реальную ответственность и не свою. Делать упор на своей.
➡️Напоминать себе, что так или иначе всё сложится. Всё снимут. Всё случится.
➡️Ну и помнить, что это пройдёт.
Что ещё впишем в список? | 136 |
| 14 |  +6Чувствую себя шаманом, который вызвал дождь))
Смену отменили из-за погоды)))
Перерывчик в ночных стояниях на Неве)) | 182 |
| 15 | Всё, это не остановить...
Слово "блядь" упоминается даже в Библии, в контексте "пустые разговоры".
А "блядь" в значении "блуд" стали употреблять, так как слова похожи, пишутся похоже, и вообще, к чему эти заморочки, если 2 слова по цене 1 это всегда удобнее. | 182 |
| 16 | Моя мысль пошла дальше, но слово "пенис" вообще не отсюда)))
Оно означает буквально "хвост"
А вот слово "хуй" в разы смешнее, так как в основе слово "побеги", и "хвоя" по этой странной логике ему однокоренное. | 169 |
| 17 | Хотя этимология слова пенни официально другая... Но мы то с вами теперь знаем)))
Википедия говорит:
От кельтского pen — «голова».
От фризского panding (в свою очередь происходящего от латинского pondus) — «вес».
От немецкого pfanne — «сковорода» (из-за формы некоторых брактеатов).
От английского pawn, немецкого Pfand, скандинавского pand, означающего «залог» (заклад) или «знак» (символ). | 157 |
| 18 | Мне понравилась темка, что по греческой мифологии у Бога изобилия в жёнах богиня бедности.
Типа противоположности притягиваются - это да.
Но ещё и они классно дополняют друг друга.
На каком-то из пиров у неё в лоб спросили, нах ты вообще существуешь, без тебя бы всем было лучше.
На что она разумно ответила, что не было бы меня - никто не старался бы разбогатеть вовсе. Я двигаю людей к богатству.
Ну, типа того.
Не дословно.
И это очень сильно. Ведь страх бедности заставляет шевелиться, как и страх смерти - жить.
Зовут, кстати, её Пения.
И это меня особенно повеселило, ведь ее имя для сих пор в ходу, как пенни, мелкая монетка. | 138 |
| 19 |  А это я вчера утром записывала мужу ответ на вопрос "как погодка?" | 132 |
| 20 |  +6Майское дерево - приятная традиция
Меня уже узнают, типа "та самая ведьма", были даже отзывы с прошлогодних раскладов. Положительные.
Каждый раз какой-нибудь вызов. Но в итоге всё отлично, и ты сытый, довольненький, радуешься, насколько ты молодец))) | 156 |
