🌹کانال گل زیبا🌹
Open in Telegram
❤سلام به کانال #گل_زیبا خوش اومدین❤ گر درک کنى خودت ،خدا را بينى درکش نکنى، کعبه و بتخانه يکيست ... بی صبرانه منتظر نظرات و پیشنهادات شما بزرگواران هستیم @kanalgool
Show more1 580
Subscribers
-124 hours
+27 days
-1630 days
Posts Archive
1 580
🌼👈ساده باش
اما ساده قضاوت نکن نیمه ی پنهان آدم ها را
🌼👈ساده زندگی کن
اما ساده عبور نکن از دنیایی که تنها یکبار تجربه اش می کنی
🌼👈ساده لبخند بزن
اما ساده نخند به کسی که عمق معنایش را نمی فهمی
🌼👈ساده بازگرد و به یاد داشته باش :
هیچکس ارزش زانو زدن و شکسته شدن ارزش هایت را ندارد …
❤️گاهی خودت را زندگی کن ❤️
1 580
#بانو از خودت دست نكش
خودت چتر باش
خودت ابر باش
خودت باران
شك نكن خدا نابغه بوده،كه تو را آفريده
بيخيال بنده هايش كه دنياي زنانه ات را ناديده گرفتند
بانو
هر وقت هم تنت سرد شد
تنهاييت را بغض نكن
آواز كن
بانو يك دل سير بخند
بخند به ريش روزگار
به ريش ناكساني كه تو را ناقص العقل خواندند
و خود زاده تو اَند
كه اگر عاطفه و مهر تو نبود
تو را به قضاوت نمي نشستند
و حكم به مشروطي آزاديت نميدادند
بانو
خدا آرامش هستي را در چشمانت
در حلقه آغوشت به امانت گذاشت
🎙"ساراساور"
1 580
بهترین موچی ژاپن😍
🍨موچی نوعی خوراکی است که از غلات بهویژه برنج ژاپنی تهیه میشود.
🍲 در یک نوع آن برنج با آب و حرارت پخته و بهوسیلهٔٔ فشار خارجی و کوبیدن در هاون تبدیل به مادهای چسبناک میشود و بعد به آن شکل مخصوصی داده میشود.
🍨در نوع دیگر آن به آرد غلات آب گرم افزوده شده و پس از ورز دادن بخارپز میشود. هر چند موچی در تمام مدت سال مصرف دارد ولی بیشتر به عنوان یک غذای سنتی شهرت دارد که در سال نو ژاپنی تهیه میشود.
@kanalgool
1 580
هنوز سوخاری رو ازبیرون میخری؟؟؟؟
سوخاری_بانوپز
سینه مرغ ۱عدد
تخم مرغ ۱عدد
پودرسوخاری ۶ق غ
آرد۲ق غ
ادویه شامل نمک وفلفل سیاه وپودرسیروپاپریکا
#آشپزی
@kanalgool
1 580
گوشی فقط سرگرمی نیست…
گاهی دقیقاً همون چیزیه که داره تمرکز، یادگیری و آرامش مغز بچهت رو نابود میکنه 😞📱
وقتی کودک با گوشی سرگرم میشه، مغزش همزمان دو هورمون ترشح میکنه:
دوپامین (هیجان) و کورتیزول (استرس)
و این ترکیب برای مغز درحالرشد یک کودک سمّه...😱
#فرزند_پروری
@kanalgool
1 580
یه نگاه صادقانه به خودمون بندازیم🍃
اگر دنبال ارزشمندترین ریشه زندگیمون می گردیم
اول بایدخودمون تجربه کنیم☘
امیدوارم زندگیتون ورریشه باشه🍃❤️🍃
@kanalgool
1 580
دوستان عزیز 💞
برای افرادی که کمر درد دارن حرکات مناسب انتخاب کردم امید وارم انجام بدید تا درد نکشید
هر حرکت را باید عین تصویر انجام دهید فشار زیاد نیارید🙏🏽
اگه درد شدید داشتید نباید ادامه دهید
حرکت بدون درد انجام دهید
با آرزوی سلامتی❤️
#ورزش_صبحگاهی
@kanalgool
1 580
☕️عصاره کاکائو با کاهش التهاب، به حفظ سلامت قلب در دوران پیری کمک میکند
بر اساس مطالعهای جدید توسط یک تیم بینالمللی از محققان، عصارهای که از دانههای کاکائو تهیه میشود، میتواند با کاهش التهاب مرتبط با افزایش سن، به کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی کمک کند.
◽️دانشمندان پشت این مطالعه، پژوهشهای قبلی را گسترش دادند که نشان میداد غذاها و نوشیدنیهای غنی از فلاوانول مانند شکلات، به طور قابل توجهی مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی عروقی را کاهش میدهند.
◽️فلاوانولها که در دانههای کاکائو و سایر غذاها مانند چای سبز، سیب و انگور یافت میشوند، مدتهاست که با انواع بهبودهای سلامتی از جمله نقش در کاهش آسیبهای ناشی از التهاب بیش از حد مرتبط بودهاند.
#پزشکی_سلامت
1 580
ورزش قویترین راه برای درمان افسردگی و اضطراب است
◽️ورزش یکی از مؤثرترین راهها برای کاهش افسردگی و اضطراب است و اثر آن قابل مقایسه با دارودرمانی و رواندرمانی است. فعالیتهای هوازی مثل پیادهروی و شنا حتی در مدت کوتاه هم مفیدند
برنامههای منظم، مربی و تعامل اجتماعی نقش مهمی در اثربخشی دارند.
1 580
.
یاد بگیر از تنهایی نترسی
بشین با خودت قهوه بخور، آشپزی کن
کتاب بخون ، قدم بزن ، سفر برو
تنهایی یه فرصت عالی برای شناختن خودته....
1 580
💖رمضان
یعنی مهمان خدا بودن
💖رمضان
بهانه ی بخشش
💖رمضان
پاک و نورانی شدن
💖رمضان
یتیمان را سر زدن
💖رمضان
یاری رساندن
💖رمضان
خدا رو بندگی کردن
پیشاپیش
ماه مبارک رمضان مبارک
1 580
سلام دوستای گلم
صبح زیبا تون بخیر
صبح چهار شنبه تون پر از موفقیت
وطلوع دیگراز زندگی تون مبارک
الهی خانه اميدتون آباد
زندگیتون بروفق مراد
وبرکت فراوان روزی
هرروزتون باشد
🌸🍃
1 580
ســلام
صبح چهارشنبه تون بخیر
سـرتون سلامت
زندگیتون پُر مهر
دلتـون شـاد
امیــدوارم
از زمیـن و زمان
شانس واقبال وبرکت
به زندگیتـون ببـاره ان شاءالله
🌸🍃
1 580
🌙ماه مبارک رمضان
🤍برای آن است که یک ماه
🌙مرخصی از زمین
🤍برای سفر به ملکوت بگیریم
💫خدایا
🤍ما را به شایستگی
🌙وارد این ماه مبارک کن
🤍ماه مهمانی خــــــدا
پیشاپیش برشما مبارک. 🌺🌸🌹
