🌹کانال گل زیبا🌹

گره‌زنی حرفه‌ای 👌 🌀راز گره‌های طناب که هر طبیعت‌گرد و کمپری باید بلد باشد 🌀تکنیک‌های بستن طناب برای بقا، ماجراجویی و شرایط اضطراری 🌀آموزش گره‌های ساده اما فوق‌العاده قوی و ایمن 🌀مهارت‌های بقا در طبیعت که یک‌بار یاد بگیری و همیشه استفاده کنی 🌀اگر به کوهنوردی، کمپینگ و کارهای فنی علاقه داری اینو از دست نده 🔥 @kanalgool

عالیه........... ♦️❤️👌🏻💯 *افکار مثبت🧠*

یک نفر پیش فلک ریش گرو‌ بگذارد ….

🔴 چرا چربی خونم پایین نمیاد؟ ♻️ یکی از مشخصه های سندرم متابولیک چربی خون بالا است. 🔹 حتما شما هم افرادی را دیده اید که اظهار می‌کنند علی رغم رعایت زیاد در مصرف چربی ها، اما همچنان چربی خونشان بالاست. ✔️باید بدانیم که فقط کم مصرف کردن چربی کافی نیست؛ 🔸عدم رعایت آداب تغذیه 🔸وجود مشکلات گوارشی 🔸زیاده روی در خوردن غذاهای دیرهضم و غلیظ 🔸خوردن آب سرد 🔸نداشتن فعالیت بدنی متناسب با سن و فصل و مزاج 🔸کم خوابی ها و دیر خوابیدن های متوالی همه و همه در افزایش چربی خون تاثیر دارد. 🔹 در کنار این رعایت ها اصلاح کبد هم به کنترل چربی خون کمک زیادی می کند. 🔹 ممکن است در برخی افراد حجامت هم کمک کننده باشد. البته ابتدا باید مشخص شود که این حجامت برای فرد مناسب هست یا ممکن است عوارض دیگری به همراه داشته باشد. ✅ گیاهانی مثل شوید، سماق، آویشن، سیر، جعفری، زنجبیل، سیاهدانه در رفع چربی خون موثرند که با توجه به مزاج بیمار، توسط طبیب حاذق تجویز می‌شود. البته روغن های مصرفی هم باید اصلاح شوند😉 #پزشکی_سلامت

می‌خواهید بدنی سالم و پرانرژی داشته باشید؟ ⚡️ هر صبح این ۵ حرکت را انجام دهید (۵۰ تکرار هر کدام) ♻️رهاسازی بالا/پایین برای شانه و گردن ♻️ گسترش بال‌ها برای تقویت شکم ♻️چرخش آسمان و زمین برای تحرک، ♻️لاک‌پشت طلایی برای سم‌زدایی کیسه صفرا و پوست #وررش_صبحگاهی

این دعای خیر تقدیم به شما الهی آمین🙏🌱 سلام روزتون غرق در آرامش الهی 💙💙💙💙💙💙💙

🌸روزمان را 🌸با عطر نامهای خدا آغاز میکنیم 🌼 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم ِ🌼 🍃الهی به امیدتو🍃 🌸 یا اَللهُ یا رَحْمنُ 🌸 یا رَحیمُ یا خالِقُ 🌸 یا رازِقُ یا بارِیُ 🌸 یا اَوَّلُ یا آخِرُ 🌸 یا ظاهِرُ یا باطِنُ 🌸 یا مالِکُ یا قادِرُ 🌸 یا حَکیمُ یا سَمیع 🌸 ُیا بَصیرُ یا غَفورُ 💖روزتون پر از عشـق 🌸پر از انرژی مثبت 🌸و سرشـار از الطاف خداوند

خدایا گل امیـد را در دلهای ما بکار تا جوانه مهر و دوستی بزند حس آرامش یعنـی: بدونیم خدایی داریم که همیشه حواسش به زندگیمون هست... شـبتون زیبا و در پناه خدا 🌸🍃

به امید فردایی روشن شبتون پر ازآرامش🍃💫🍃

دلی که بهانه گیر باشد با هر نشانه ای بهانه تورا دارد با هوای زمستانی با کافه‌ی همیشگی با یک استکان چای...💞 اصلا تو چه میدانی ؟! من من من با هر چه حال دل را می سازد هم بغض میکنم ... امان از دلتنگی💔 #همسرانه

دلم میخواد یه روز ،بدون صدای سرزنشگر ذهنم زندگی کنم....💛.. @kanalgool

آمده ام که سر نهم عشق تو را به سر برم ورتو بگوییم که نی، نی شکنم شکر برم … آمده ام چو عقل و جان از همه دیده ها نهان تا سوی جان و دیدگان مشعله نظر برم … . . ✨ . . #مولانای_جان @kanalgool

نقشه‌های خدا @kanalgool

. نوشته بود «همه‌ی کسانی که به شما نزدیک می‌شوند دوستتان ندارند، بعضی نمی‌توانند از دور شلیک کنند» "مجید میرزایی" @kanalgool

در اکنون زندگی کنید. وقتی می‌ خورید ، بخورید وقتی عشق‌ بازی می‌ کنید،عشق بازی کنید، وقتی با کسی حرف می زنید، حرف بزنید، وقتی به یک گل نگاه می کنید، نگاه کنید، زیبایی لحظه را دریابید. @kanalgool