🌹کانال گل زیبا🌹

🌹 بر در خانه‌ٔ صبح تلنگری بزن تا بتابد بر تو آفتاب مهربانی چشم بگشا بر دشت و دمن در آغوش بکش شادی و امید را لحظه هایت همه خوش بخت و اقبالت بلند... ســــلام صبحتون مملو از شادی و آرامش 🌸🍃

سلام صبح زیباتون بخیر صبح شنبہ تون سرشاراز لطف بے ڪران خدا الهے گل لبخند رو لباتون همیشگے باشه الهے عطر گلها دل آراے زندگیتون وشادے نقل لحظہ هاتون باشه شروع هفتہ تون پُر برڪت 🌸🍃

🌙شب خوبی داشته باشید💫   الهـی   تو این شب زیبـا هیـچ قـلبى گرفتـه نباشه و هر چى خوبیه خداست براى همه خـوبان رقم بخوره آرامـــــش مهمـــــون همیشــــگى دلاتـــــون  امشب بهترینها را براتون آرزو دارم شبتون بخیر در پناه خدای مهربون 🌸🍃

خداخودش گفته 💠نگران فردایت نباش ازاَفعال آدمهای اطرافت دلگیرنباش اخم نکن کاری ازآنها برنمی آیدتامن نخواهم برگی ازدرخت نمی افتد. 💠پس به خودش بسپار و عاشقانه توکل کن. خدایا سپاسگزارم بخاطر حضورت ،بخاطر این همه فراوانی که سهم من بی نهایته و بخاطر آرامشی که دارم🌱♥️ در پناه خداوند عالمیان شب خوبی داشته باشید💫🍃💫

💞به همسرتان بفهمانید می توانید با کمی تدبر از پس همه مشکلات زندگی برآئید و همیشه و در همه حال همراه او خواهید بود و همگام با او پیش خواهید رفت. 💞مثلا، به وقت اشتباه، پشت همسرتان را خالی نکنید بلکه خطاهای او را نادیده بگیرید و راهی برای حل آن بیابید. #همسرانه @kanalgool

یه بار برای همیشه معنی این اصطلاحات رو یاد بگیریم😉👌 @kanalgool

یک معلم فنلاندی روشی ابداع کرد که دانش آموزان اعتیاد به گوشی را در ده روز ترک کنند👌 1️⃣ او به شاگردانش چیزی گفت که بیشتر بزرگسالان حتی متوجهش هم نیستند: «گوشی، انضباطت را از بین نمی‌برد — ریتم دوپامینت را به‌هم می‌ریزد.» و راه‌حلش هم این نیست که گوشی را از پنجره پرت کنی بیرون. راه‌حل این است که کنترل آن تکانه‌های ریزی را پس بگیری که کل روزت را می‌چرخانند. اولین قانون آن‌قدر ساده بود که تقریباً خنده‌دار به نظر می‌رسید: قبل از برداشتن گوشی، با صدای بلند بگو چرا. «چک کردن یک پیام.» «دنبال یک فایل گشتن.» اگر دلیلت مسخره به نظر برسد… مغزت ناگهان بیدار می‌شود. تا روز سوم، بچه‌ها دیگر گوشی را «بی‌دلیل» برنمی‌داشتند. ذهن‌شان بالاخره بیدار شد. 2️⃣ قدم دوم: «مکث ۱۰ ثانیه‌ای.» هر بار که دستت به سمت صفحه می‌رود، بایست. به آن مستطیل سیاه نگاه کن. تا ده بشمار. «اگر می‌توانی صبر کنی، یعنی تو کنترل را در دست داری. اگر نمی‌توانی — سیستم عصبی توست که همه‌چیز را می‌گرداند.» بزرگسالان شدیدترین واکنش‌ها را داشتند — وقتی فهمیدند چقدر وقت‌ها بدون فکر به گوشی دست می‌زنند. 3️⃣ روز پنجم: «قانون دو جیب.» نه گوشی در دست. نه گوشی روی میز. عمیق داخل کیف یا جیب کاپشن. حتی جابه‌جا کردنش به فاصلهٔ ۴۰ تا ۶۰ سانتی‌متر، تعداد چک‌کردن‌ها را بیش از یک‌سوم کم می‌کند. بچه‌ها دیگر بی‌قرار نبودند. تکانه سریع‌تر از زحمتِ رسیدن به گوشی می‌مُرد. 4️⃣ روز هفتم — نقطهٔ عطف: «گوشی همه‌جا دنبالت نمی‌آید.» نه از اتاقی به اتاق دیگر. نه در آسانسور. نه در لحظه‌های خالی. او اسمشان را گذاشت «تله‌های انتقال» — حفره‌های ریزِ کسالت که اعتیاد در آن‌ها رشد می‌کند. این لحظه‌ها را با صفحهٔ گوشی پُر نکن… و ناگهان ذهنت دوباره شروع به کار می‌کند. 5️⃣ روز دهم — نتایج: باز کردن قفل گوشی ۵۲ تا ۶۵٪ کاهش پیدا کرد. بزرگسالان هم تقریباً همین اعداد را دیدند. معلم لبخند زد: «شما با گوشی‌تان نمی‌جنگید. دارید انتخاب‌های ریزی را دوباره سیم‌کشی می‌کنید که کل روزتان را شکل می‌دهند. جالب نیست؟ بیشتر مردم ریلزها را مجانی تماشا می‌کنند. در حالی که بعضی‌ها همین حالا برای انجام دقیقاً همان کار، پاداش می‌گیرند. @kanalgool

. تنها جایی که الان دلم میخواد باشم:

۱۰ نکته که تا ۳۰ سالگی یاد نمیگیری ولی من می‌خوام الان بهت بگم ! 🤍 ۱. هر چی شکرگزارتر باشی خدا بیشتر بهت میده. ۲. موفقیت ۵٪ هوش و ۹۵ درصد تسلیم نشدنه ٣. بعضی مواقع به صلاحته که به چیزی که میخوای نرسی ۴. هیچوقت برای عوض شدن دیر نیست ۵. یک حس خوب دوباره تکرار نمیشه هر چقدر هم تلاش کنی .۶ زندگی یعنی ساختن ،خودت نه پیدا کردن خودت ۷. تنها بودن گاهی یه فرصت طلاییه که خودت رو از نو بسازی ۸. حقیقت چیزی نیست که وجود داره بلکه چیزیه که تو سرت می سازی  ۹. نظم مهم تر از انگیزه ست ۱۰. بدترین درد حسرته

دوستی ای که باعث میشه از هدفت دور بشی، عشقی که باعث میشه خودتو نادیده بگیری، رفاقتی که باعث میشه از خودت فاصله بگیری، اکیپي که باعث میشه سطح دغدغه هات تغيير كنه، کتاب موسیقی و یا صفحات مجازی که بهت انگیزه و انرژی ای نمیده رو حذفش کن! گاهی اوقات طول میکشه تا بفهمی ناکافی نبودی و هیچ عیب و نقصی نداشتی فقط آدمهای اشتباه و عادتهای غلطی رو وارد زندگیت کردی ...

. هر که منظور خود از غیر خدا می طلبد... چون گداییست که حاجت ز گدا می طلبد...

. این پست فقط واسه آدم حسابیاست❤️

بلوغ یعنی: •متوجه بشی که خواب شب مهمتر از چت کردن تا نصفه شبه! •زمانی که هنوز رابطه‌ات قطعی نشده ،صندوقچه اسرار خودت، دوستانت و خانواده ات رو برای او باز نکنی! •هرکسی گذشته ای داره و نمی‌توانی امروز او را به خاطر گذشته‌اش سرزنش کنی. •برای نگه داشتن یک شخص خط قرمزهای مهمی که برای خودت تعیین کرده بودی رو زیر پا نگذاری! •جایی که راحت نیستی نروی و زندگیت را آنگونه که خودت دوست داری زندگی کنی •مسئول زندگی خودت باشی، دنبال مقصر نباشی و از کسی توقعی نداشته باشی؛ اینگونه دیگر دلگیر نمی‌شوی. •از اشتباهاتت درس بگیری تا بتوانی از چرخه تکرار رها شوی.🕊

این ساختمان، شیراز را مرکز علم دنیا کرد😍📍میدونید کجای شیرازه؟ @kanalgool

دنبال بهونه باشید برای زندگی کردن ✨ @kanalgool

ای جانم 😍🥹 عشق به مادر به روایت تصویر💚 @kanalgool

یه جایی میرسه، که اونی که از تنها شدن وحشت داشته، حالا دنبال سکوت و تنهایی میگرده که از خودش مراقبت کنه، رشد کنه، شخصیتشو بسازه، و از ورود هرگونه آدم سمی به حریمش، ممانعت کنه...