Отчаянный гедонизм

Я и еда Я начала принимать таблетки от СДВГ и пока наблюдаю за собой, не делая быстрых выводов. Сегодня хочу рассказать о гиперфиксации на еде — это то, что никуда не ушло однозначно. Если коротко, то всю жизнь я не знаю, что хочу поесть. При СВДГ вообще сложно питаться адекватно. Я вроде голодна, но вся еда кажется «не той»: хочется конкретной текстуры, температуры, солёного, хрустящего, острого, японского и т.д. И понять, чего конкретно хочется, мне довольно сложно. Я открываю полный холодильник и я не понимаю, что мне съесть. Я могу долго не замечать нарастающий голод и обнаружить его уже в состоянии животного голода, когда мне нужно съесть хоть что-то. Конечно, в такие моменты я адски переедаю. Я езжу на рынок каждую неделю — вы не представляете какое количество продуктов потом отправляется в помойку, если я планирую меню на неделю, просто потому что я не хочу есть то, что я купила. Я учусь покупать мало и готовить маленькие порции на один-два раза. Раньше я думала, что у меня просто РПП, но потом я поняла, что это РПП напрямую связано с СДВГ. Мне сложно питаться разнообразно, потому что я почти всегда фиксируюсь на каких-то определенных продуктах или блюдах: ➤ Знакомая еда дает предсказуемое удовольствие и быстрый дофаминовый отклик. ➤ Это цикл: нашла идеальный продукт → хочется только его → ем постоянно → в какой-то момент резко отпускает → появляется новая фиксация. ➤ Пару лет назад у меня был фикс на вобле: я ела ее каждый день пару недель точно. Я клянусь, что отеки не сошли до сих пор, ахахаха. ➤ Однажды я неделю завтракала борщом. ➤ Сейчас у меня гиперфиксация на стейках. Это безумно удивительно, потому что уже давно я ела мясо только в виде фарша, иногда рагу. На фото мой самый красивый гиперфикс, я называла его «Тарелочки». Пост без выводов: это мой дневник СДВГ, невролог дала мне задание наблюдать за изменениями и фиксировать их, чтобы понять, что изменилось, а что осталось.

Плато Путорана: часть 2 Обещанная вторая часть про организацию, первую можно прочитать здесь. Экспедицию нам готовили «Панарктик стар», парк-отель «Нералах» — их проект и единственное место на Плато Путорана, где можно жить с комфортом. ➤ Панарктик предлагает готовые туры, но все из них включают несколько ночей в Норильске с экскурсиями. При всем уважении к норильчанам, делать в Норильске совершенно нечего. ➤ Мы делали индивидуальный тур: только Плато и одна ночь в Норильске, чтобы дождаться вылета в Москву. Ландшафт Плато Путорана нужно смотреть с высоты птичьего полета, полет на вертолете — одно из главных впечатлений от поездки. Аренда вертолета — 2 миллиона 800 тысяч рублей, мы набирали 20 человек, чтобы снизить кост на каждого. В этом собственно и весь секрет успеха поездки — набрать команду единомышленников и взять лучшее из того, что могут предложить на маршруте. ➤ Лететь до Норильска, после на катере примерно 4 часа до озера Лама, на котором стоит Нералах. Логистика нулевая, климат экстремальный. Зима — 10 месяцев в году, сезон в Нералах — с июля до середины сентября, после отель консервируют. ➤ В Норильск все везут самолетами или ледоколами, дорог просто нет. Несмотря на то, что питание у нас было разнообразным в формате шведского стола, а повара старались, мне было невкусно (часть группы со мной не согласна!) Просто изначально низкое качество продуктов: перемороженные овощи, дубовый хлеб. За Полярным кругом даже картошка не растет, к поварам ноль вопросов. Я ела просто, чтобы утолить голод, удовольствия не получала. В самом Норильске мы ходили на ужин в ресторан, ситуация была еще хуже:) В Москве первым делом я поехала на рынок и купила медовых помидоров, сочных персиков и молодого сыра — отъедалась. ➤ Доп косты на месте: баня (за 2 человек с 2 парениями, 1 помывкой и 1 массажем мы отдали 40 тыс рублей). Большая бутылка кваса — 2400 рублей. Винная карта есть, алкоголь можно привести с собой, но пробковый сбор — 2000 рублей за бутылку. Эти цены пишу на будущее всем путешественникам, так как они нигде не обозначены особо. ➤ В экспедициях нужно быть готовым ко всему: разрешение на вылет могут не дать, погода может испортиться стремительно. Можно ничего не увидеть. Лучше лететь без ожиданий в отличной компании и во всем искать свои плюсы и особую романтику! Каждый вечер мы собирались у шатра, бесконечно говорили, смеялись и теряли счет времени, потому что солнце не садилось никогда! Это путешествие — главное событие моего лета! Плато Путорана было моей мечтой, мечтой, которую я осуществила!

Любимый салат этого лета Наслаждаюсь сезоном вкусных помидоров и сочных нектаринов, которые я обожаю. Вам нужны: Разнообразные помидоры Нектарины или персики Малина Страчателла Мята Соль, свежемолотый перец и кунжут (для красоты) Первым слоем я выкладываю помидоры, чуть солю, чтобы они активнее выделяли сок, дальше режу остальное. В целом, все!

Плато Путорана: часть 1 В последний день мы садились в лодку, и я сказала нашей команде «уже завтра это все станет воспоминанием». ➤ 5 дней без связи в аномальной для этих мест жаре (+29) с полным чемоданом флисок и термобелья. Большую часть экспедиции в провела в пижамных (единственных, которые я взяла) шортах и двух футболках, которые закинула на всякий случай. Прочувствовала всю суть полярного дня, вчера в Москве очень радовалась закату и темноте. ➤ Нас пугали мошкарой и гнусом, но из-за жары их считай не было. Все вокруг было в белой дымке — это горели леса, как мы узнали потом. Все животные и птицы спрятались, только в последний день мы увидели зайца:) Именно фауны и наблюдения за животными мне не хватило: на Сахалине и Камчатке я этим наслаждалась невероятно! ➤ Мы летали на вертолете, плавали на катерах и на каяках, с куста ели самые разные ягоды, видели водопады, парились в бане и окунались в озеро Лама. Ребята ходили в трек, самые стойкие ушли на вершину — их путь туда-обратно занял 11 часов! ➤ Масштаб увиденного поражает. Огромный, дикий, безмолвный мир. Горы без вершин, тысячи озер, водопады и каньоны. ➤ Плато Путорана было моей большой мечтой, и сейчас я смакую послевкусие! С легкой грустью возвращаюсь в привычную жизнь уже немного другим человеком: каждая экспедиция оставляет во мне след. Я пью кофе, закидываю стирку, составляю список дел, но внутри меня еще бушуют водопады, пахнет тундрой и звенит пронзительная тишина. P.S. Мы делали тур самостоятельно: во второй части (выйдет завтра) я дам все явки-пароли и напишу, к чему следует готовиться.

Обожаю лето, обожаю ездить на Преображенский рынок, обожаю выбирать свежайшие продукты, обожаю покупать их за копейки по меркам Садового кольца. Обожаю находить своих продавцов и покупать еду только у приятных мне людей. Обожаю пить стакан холодного разливного кваса, пока жду такси. Обожаю разбирать продукты дома, складывать все в холодильник, наводить там порядок. Обожаю готовить простые блюда и вкусно есть. Обожаю! Это такое мое самое простое счастье!

THE CULTT в Суздале Суздаль — моя «дальняя дача», моё место силы. Каждый год езжу туда за ощущением дома, в котором время течёт медленнее, а красота складывается из простых деталей. Именно поэтому эта коллаборация кажется мне такой естественной: она родилась из любви к месту и уважения к людям, которые сохраняют ремёсла и создают вещи вручную. THE CULTT вместе с «Дымов Керамикой» и брендом «Сельская жизнь» создали приветственный набор для гостей домиков «Дымов Дача» в Суздале. Соломенная корзина сплетена вручную мастерицей, которая сохраняет традиционную технику плетения, передаваемую из поколения в поколение. Текстильный мешочек создан на швейной фабрике бренда «Сельская Жизнь» в Суздале из остатков тканей собственного производства. До конца лета этот набор будет ждать гостей во всех домиках и бутик-отеле «Дымов Дача» в качестве приветственного набора для гостей ❤️

Предыстория: в 2020 году сгорел склад, куда я перевезла вещи на время ремонта. Сама я жила на съемной квартире буквально с 2 чемоданами теплых вещей. После этого случилась некая травма, а точнее абсолютное недоверие к сервисам хранения вещей. ➤ После моего склада выгорело еще несколько. Из последних был «Чердак», думаю, что вы читали про это — резонанс был большим из-за того, что там хранили вещи многие блогеры. ➤ Мой склад (Red Box) сгорел тихо:) Их второй склад тоже сгорел как-то без публичных переживаний. Случайности ли это? Я не знаю. Просто не понимаю, как огромные здания, где хранятся только вещи, могут постоянно гореть, с учетом всех систем противопожарной защиты, которые там установлены. 6 лет спустя я опять оказалась в точке, где мне мало места для хранения дома, и я решила попробовать еще раз. ➤ Изначально я искала кладовые на минус первых этажах новых ЖК, но не нашла ничего близкое к дому по адекватной стоимости. Это вариант я до сих пор считаю самым лучшим и самым безопасным: там хранят вещи только жильцы по большей части. ➤ На авито нашла «Складно» — это кладовки в подвалах жилых зданий. Их много по Москве. Ближайшая ко мне в 1,5 минутах ходьбы. Это стало ключевым фактором. ➤ Внутренне кажется, что поджог жилого здания в Москве — история с радикальными последствиями. Возможно, я не права, но эта мысль меня успокаивает. ➤ Цена зависит от размера, свою я сняла за 2400 рублей в месяц. Деньги списывают с карты каждый месяц. ➤ Внутри все чисто, но влажно, это нужно учитывать. Мудрые подруги рекомендовали положить вещи в вакуумные пакеты, кроме этого, я заказала пластиковые боксы на случай потопа. ➤ Доступ круглосуточный по приложению, регистрация по паспорту, но данные доступа для входа можно передать — это минус с точки зрения безопасности. ➤ На входе висит предупреждение о том, что помещение осматривают кинологи — тут я поняла для чего могут использоваться кладовки и камеры хранения. Неприятный момент, опасный. P.S. Я никогда не буду рекламировать склады, наученная своим горьким опытом. Я решила попробовать этот формат, потому что ужасно устала хранить дома вещи, которыми редко пользуюсь, но которые вроде нужны (типа огромной ёлки, которая нужна 2 недели в году, и которую последние 2 года я ее даже не наряжала). Ровно сейчас для меня возможность взять и забрать нужное 24/7 за 1,5 минуты пешком — это вау эффект. Посмотрим, как все сложится. Я туда еще ничего не перенесла, но все уже оплатила: гранд расхламление случится в выходные!

Я довольна своей кожей сейчас, но так или иначе периодически я страдаю от высыпаний, локального дерматита или приступов розацеа. Я использую разные сыворотки или мази под каждую из проблем, но каждую из них я предпочитаю закрывать увлажняющим кремом на ночь. И я искренне считаю, что этот этап может быть универсальным и не стоить миллион денег. Это была предыстория, перейдем к сути: Много раз писала про DTMS, но по моему ни раз не писала про их увлажняющий крем: добротный, базовый, нейтральный. Я могу точечно нанести несколько средств на разные области, а после использовать один крем для всего, «запечатывая» эффект. Он идет в двух формулах: насыщенной и легкой, летом я пользуюсь легкой. Крем, как и все средства DTMS, пахнет примерно ничем (обожаю отсутствие агрессивной отдушки). P.S. Промокод KATKALO20 дает 20% скидки до 23.07 на ozon.

Рубрика «ленивые рецепты». Суп без воды Наверняка, вы видели этот рецепт или его вариации, я делала по рецепту Иры Лукиновой, но с небольшими изменениями. Ингредиенты: ➤ Пекинская капуста (качан) ➤ Целая курица ➤ Морковь 1-2 штуки ➤ Лук 1-2 штуки ➤ Яблоко 1 штука ➤ Соль В рецепте Ира добавляет лемонграсс и имбирь, у меня их не было. ✷ Овощи режем достаточно крупно, не мельчим:) Крайне рекомендую соблюдать рецепт и класть ровно один качан пекинской капусты, она выделяет много жидкости. ✷ Нужна большая кастрюля, я делала в воке, это единственное куда поместилась курица:) ✷ На дно укладываем пекинскую капусту, сверху остальные овощи, солим. Укладываем курицу, ее тоже солим. ✷ Ставим на средний огонь на 15 минут (у меня это отметка 5-6 из 9 возможных), далее оставляем на маленьком огне еще на 75 минут примерно. Под крышкой! Всё! Получается невероятно вкусно! Яблоки в бульоне — это game сhanger, они дают легкую сладкость. Это гениально и очень просто. Курицу разбираем на кусочки перед сервировкой. Первую порцию я съела с овощами, после уже вытащила их из кастрюли и ела просто бульон с курицей, так как они сильно размякли на мой вкус. На последней порции бульона сварила гречку! #рецепты

Дружба и путешествия Одно дело — дружить, другое — путешествовать вместе. Все свои путешествия я делю на два вида: отдых и получение новых впечатлений (мои экспедиции). Опытным путём, иногда не самым удачным, я нашла свою идеальную компанию для экспедиций и идеальную компаньонку для отдыха, Таню, мою подругу. Мы много раз отдыхали вместе в самых разных местах от Лазурного берега до ежегодного Суздаля. В последней поездке обсуждали почему нам там комфортно отдыхать вместе, делюсь: Одинаковый режим сна Мы — жаворонки, посиделки до утра или поздние подъемы — не наша история. Я всегда встаю чуть раньше Тани и мне это нравится: я провожу свой час в тишине, как и дома:) Схожий тип активности Кто-то любит ходить 20 тыс шагов в день, кто-то предпочитает более пассивные дни в отпуске. Я люблю замедляться, это у нас взаимно. В первый день мы стабильно не делаем ничего: лежим на берегу реки, выдыхаем, неспешно ходим есть, переходя с «московского» шага на шаг человека, который не спешит. Схожий музыкальный вкус Здесь без комментариев. Особенно это важно, когда вы долго долго едете на машине. Я специально под поездки составляю плейлисты. Возможность побыть одной Мне невероятно важна возможность переварить день в одиночестве — уйти пораньше в номер/комнату полежать. Таня любит походить перед сном. Нет склейки «мы всегда вместе, раз приехали вместе». Возможность побыть в тишине Не выдерживать молчание, а именно наслаждаться отсутствием слов. Мы можем говорить о важном, болтать о ерунде или молча сидеть рядом, созерцая красоту и наслаждаясь моментом. В молчании не будет напряженности и стремления заполнить паузу. Близкий взгляд на красоту и быт Мы возим с собой бокалы, льняные салфетки, матрасики и пледы. Иногда убираем лишний декор, по дороге в поле собираем цветы и ветки для букетов. Мы обе визуалы, понимаем эту потребность без слов. Думаю, что для нас это самое важное!

iCoone Laser: отзыв iCoone Laser — это аппарат, в котором сочетаются вакуумно-роликовый массаж и два вида лазера. Один из них стимулирует выработку коллагена и эластина. Основные показания: глубокий лимфодренаж, подтяжка кожи и восстановление после после физических нагрузок. В рекламах пишут и про жиросжигание, но я в это, конечно, не верю. Я прошла курс из 6-7 процедур, делюсь своим мнением: ✷ Во-первых, это очень приятно! Я не сильно люблю ручной массаж, поэтому айкун — моя тема на 100%. Я каждый раз выходила с ощущением невероятной легкости в теле. Просила мастера дополнительно проходиться по шее и плечами, это вау! ✷ Это не больно, так как интенсивность аппарата регулируется. Болезненность иногда возникала в ПМС, я просила мастера ставить на минимум на определенных участках (низ живота, внутренняя поверхность бедер). ✷ Это не долго. Я брала сеансы по 45 минут (можно делать 60), мне этого более, чем достаточно. Я лежала с телефоном в руке, время пролетало быстро. Это главная причина того, что я отходила курс — мне с СДВГ невозможно просто 45 минут лежать и «отдыхать». Теперь про результаты: ✷ Кожа стала более плотной, она правда подтянулась. Я четко увидела результат на ногах, особенно на передней поверхности бедер, и на руках. ✷ Коже стало необходимо меньшее количество увлажнения. Я легко после душа пропускала этап крема, кожа реально была уже какой-то увлажненной и гладкой (я ненавижу мазать тело кремом, мне так лень, это кошмар). ✷ Я не делала замеры до, но не думаю, что что-то поменялось. Волшебства здесь нет: нужно менять питание, увеличивать бытовую активность и количество тренировок. Увы, с этим я пока не могу справиться. ✷ Я проходила курс в апреле и начале мая, потом бросила. Эффект не сохранился. Для себя сделала вывод, что буду ходить на постоянной основе раз в неделю или две. В первую очередь буду ходить, потому что мне очень понравилось! P.S. Я делала курс у Смирнова Александра Викторовича в клинике Щербатовой. Потрясающий специалист, очень тактичный и внимательный. Классная энергетика, я это ценю. Рекомендую однозначно. Один сеанс стоит 6000 рублей, я брала сразу блок, сделали скидку и не посчитали стоимость костюма для процедур. Если брать один сеанс, его нужно будет оплатить дополнительно, как я поняла.

Обожаю Gastro moments, готова писать про них бесконечно! У ребят вкусная домашняя еда с оптимальным для меня количеством соли и специй. Есть заморозка и раздел готовых блюд, которые готовят под заказ, поэтому все приезжает максимально свежим. Покажу свои фавориты из последних заказов: Слабосоленый лосось Магазинный лосось слабой засолки для меня слишком соленый, не могу есть. В этом минимальное количество соли, просто нежный вкус рыбы, который ничего не перебивает. Очень люблю! Особенно с поджаренным хлебом и сливочным маслом. Бефстроганов с белыми грибами и шампиньонами Это просто бомба: нежная говядина, грибы, густой сливочный соус и картофельное пюре идеальной консистенции. Рекомендую на 200%. Пирог с лососем и шпинатом Вкуснейший! Начинки много, шпинат со сливками дает влажность и сочность. Жареный рис с креветками Хороший вкус без перегруза, я обычно добавляю сверху кунжут и зелень. Из заморозки: мои любимые бабушкины котлеты (не могу представить сколько упаковок я съела за пару лет), ежики из говядины с рисом (и томатный соус к ним, который тоже отлично хранится в морозилке) и вареники с картошкой и грибами, которые прекрасно залетают с жирной рыночной сметаной… Промокод CATCALO дает скидку 10% на первый заказ до 18 июня, пользуйтесь на здоровье!

Всякое разное из последнего ➤ Фермерские цветы Любимые охапки от Даши! Пошел уже, наверное, третий год, когда с мая по сентябрь я заказываю цветы в «Магнолии», это семейная ферма. Доставка в Москву 2 раза в неделю. ➤ Жаба — моя последняя находка в Измайлово. Очаровательная штучка, в которой нет никакой необходимости, как и в половине вещей у меня дома:) ➤ На минус первом этаже «Цветного» нашла 2 вазы с крышками. Это гениально! Без цветов они смотрятся как симпатичные объекты. Не подскажу название бренда, на них ничего не написано. ➤ Махровые полотенца Морфеус Я уже писала, что люблю вафельные полотенца, но эти махровые ребята удивили максимально. Нежнейшие! И самое важное — после стирок они не становятся дубовыми. В целом, я перебрала все полотенца, избавилась от лишних. У меня какой-то бзик на них, постоянно покупаю. ➤ На Авито нашла мастера, который делает разнообразные подставки и подносы из натурального мрамора. Моя обошлась мне в 2400 рублей с доставкой! ➤ После положительных отзывов подружек взяла на пробу лимфодренажные маску и тоник от отеков доктора Кондарешовой. Утром наношу маску на лицо и верхнюю часть шеи, иду пить кофе, минут через 20 снимаю ее тоником. Эффект есть точно! ➤ Собрала часть декора на продажу. 7 июня во дворе Автомойки пройдет очередная барахолка, забегайте! ➤ Ланолин Читаю приятного мастера по пилочному маникюру, которая рекомендовала ланолин (любой) для ухода за кутикулой. Всегда ношу с собой и перед сном наношу жирный слой. У меня много самых разных средств, это одно из самых эффективных, если пользоваться постоянно. ➤ Хлопковые паффы и ватные палочки Отличные паффы большего размера, чем привычные диски. К дисками я, наверное, уже и не вернусь. Ватные палочки с бумажным, а не пластиковым основанием. Один край палочки заостренный, а не круглый, удобно поправлять стрелки.

Что я пью в жару Обожаю напитки, дома всегда имею набор разных жидкостей, так сказать. Делюсь своим топом: Грейпфрутовый тоник Подсмотрела в «Киоске» прошлым летом — свежевыжатый грейпфрутовый сок с нормальным (сухим) тоником. Освежающий, с горчинкой, очень бодрый! Холодный зеленый чай с мятой Мама привозит мне из Китая много чая, летом я завариваю его со свежей мятой. Из готовых мне нравится вот этот, отличный. Холодный чай каркаде Он кисленький, это супер! Также добавляю мяту, она немного приглушает кислинку. Я сразу завариваю много и переливаю в бутылки, которые храню в холодильнике. Можно делать концентрированные премиксы (крепкую заварку) и после разбавлять водой и льдом. Яблочный шорли Иногда покупаю готовый во Вкусвилле (сладковатый, слабая газация), чаще «Лапочку» (кисленький, бодрящий, сильная газация). Дома делаю сама: яблочный сок (без сахара, люблю этот) смешиваю с газированной водой. Пропорции выбирайте на свой вкус! Колдбрю/эспрессо-тоник Люблю и обожаю, каждое утро летом начинаю с прогулки до «Кооператива Черный», они у них просто топ (на нормальном вкусном тонике). Если окажитесь там, попробуйте эспрессо-тоник на томатном тонике: история на любителя, но мне периодически заходит. Вода с газом и приколдесами Про воду был отдельный пост, не буду повторятся. Фавориты остались прежними. Еще я очень люблю квас, но никак не могу найти вкусный: мой эталон — разливной квас на Преображенском рынке, но в этом сезоне палатку пока не поставили. Мучаюсь!

Моя коллекция фотокниг Обожаю свои книжки, в голове есть еще несколько идей для коллекции, но покажу, что имею:) Первое слово Это был мой подарок маме ко дню матери — я отвела ее на фотосессию в ателье автопортера и оформила нам 2 фотокниги: по одному экземпляру каждой. Несмотря на то, что мама не любит фотографироваться, ей очень понравился процесс: я составила плейлист из ее любимых песен, чтобы она чувствовала себя комфортно, и перед съемкой попросила ее зайти ко мне, чтобы я составила нам парные образы. Плюсик Мои любимые моменты из жизни с Плюсиком. Самая смешная книжка! Я тебя вижу Книга с терапевтическим эффектом — 160 страниц моих портретов, которые никто не видел, потому что в своих глазах я всегда была недостаточно хорошей. 🧷Периодика убирает часть форматов из продажи, а сейчас их можно заказать по сниженной цене до 31 мая. Вот здесь можно подробно узнать о всех форматах, которые скоро закончатся. 💛 Бонусом промокод ГЕДОНИЗМ даст скидку 8% на любой заказ печатной продукции Периодики до конца июля, пользуйтесь!

Это мой первый опыт отдыха в Турции в отеле all inclusive в сознательном возрасте Поделюсь своими впечатлениям и оставлю отзыв на отель: я все еще здесь, просто сегодня жутко холодно, нужно занять дрожащие пальцы, так сказать. ➤ Я жила в Voyage Torba, сам отель — двухэтажные домики на 2 номера, высоких зданий нет. Все красиво и нейтрально: приглушенные оттенки, визуально ничего не раздражает. Территория — очень зеленая, даже на пляже газон и оливковые деревья. Это была главная причина выбора этого отеля, я хотела максимальную близость к природе. ➤ На пляже было очень мало людей. Я вообще выбирала самый укромный уголок, где никого не было, и куда не доходила музыка из баров. Это было идеально. ➤ К вопросу о музыке — дикой долбежки не было, громковато музыка (иногда) играла только в одном баре рядом с пляжем. В остальном музыка была тихая. Я очень чувствительна к звукам, мне шума моря достаточно. ➤ К лежаку по QR-коду приносят все, что захочешь: от алкоголя до фруктов и закусок. ➤ Погода в начале мая переменчивая — 22-25 в первые дни (было прям жарко на солнце!), потом дождь по ночам или коротко днем, сейчас 12-14 и жуткий ветер. В теплые дни я даже купалась в море маленько. Сегодня сижу во всей одежде, что привезла с собой. ➤ Есть 2 подогреваемых бассейна. Купаться было комфортно, но, конечно, не в 12 градусов. ➤ Кроме основного ресторана есть много других кафе с разными кухнями: они бесплатны или доступны за небольшую доплату. Я никуда не ходила, честно говоря, но идеальный колд брю брала в кофейне постоянно. ➤ Выбор еды реально большой, но не все понравилось именно мне. Я поняла, что лучше брать простые и местные блюда, в итоге я ела рыбу на гриле, баранину, сыры, свежую зелень, ферментированные овощи, рис со специями, похожий на ризотто. Конечно, я каждый день ела симиты с лабне/каймаком и медом, пиде с сыром или шпинатом… Ванильное мороженое тоже залетало отлично! ➤ Я вставала в 5:30-6:00 и ложилась в 21:00, поэтому на завтраках и ужинах была самой первой — людей почти не было. Только в последний день (сегодня) я пошла в 10:30 утра и там было все, что я не люблю: толпы и очередь за омлетом. Нужно учесть, что из-за холода все перешли в одно помещение. ➤ Персонал очень приветливый, почти все говорят по-русски. Есть менеджер, который решает все вопросы, через него можно забронировать рестораны на ужин и все такое. Однозначно сюда можно отправить родителей, которые не знают английский, им будет комфортно. Как вывод: это санаторий, где ты принимаешь 0 решений. Я приехала жутко уставшей. Все дни я провела на лежаке у моря, иногда перемещалась к бассейну: не ходила ни в спа, ни в рестораны по броне. Мне было просто лень. Я молчала почти 5 дней, это вау! Глобально: я не поеду в Турцию в сезон, именно небольшое количество людей сделало мой отдых отдыхом. ➤ В комментариях я прикреплю фото номеров, которые имеют собственный выход к бассейну только для этой категории номеров. Думаю, что в сезон это отличный вариант для тех, кто ценит приватность. ➤ С радостью отвечу на вопросы в комментариях, мне самой всегда мало отзывов на букинге, хочется мнений людей, которых я знаю.

Кабинеты — моя страсть! Если у меня когда-нибудь будет еще одна квартира, то я обязательно себе его сделаю, но пока его роль выполняет уголок в спальне. Я постаралась сделать себе максимальный уют: ➤ Летом здесь роскошный вид на зелень и очень красивый свет. В межсезонье, конечно, не слишком живописно, но этот вопрос решают жалюзи и шторы. ➤ Конкретно этот подоконник — любимый у Плюсика, так как там птички. Организовала ему лежанку-корзинку, мне нравится, что он спит рядом, пока я зарабатываю на его беззаботную жизнь. ➤ Письменный стол — lulu’space Очень его люблю за визуальную легкость. Внутри достаточно вместительный ящик, где я храню мелочевку. Это наши ребята, локальный бренд с отличным соотношением цены и качества. ➤ Шкаф был сделан на заказ, там хранятся книги, декор и все документы, которые я наконец рассортировала по папкам. ➤ Я поставила на полку беспроводную лампу, которая дает +100 к уюту. ➤ Светильник на столе — &Tradition Внимательный читатель увидит, что он кривой: несколько лет назад я случайно уронила его (себе на ногу, конечно), все никак руки не дойдут починить. ➤ Стул — Interior Collection. Очень удобный! Формально — это угол в квартире, но по ощущениям — одно из самых любимых мест дома, где я провожу много времени.

Пустые банки Скраб для головы Davines Бесконечная банка! Отличное средство для глубокой очистки кожи головы. Пенится прилично. Я пользуюсь стайлингом, поэтому раз в пару недель, наверное, его использовала. Повторю однозначно. Бальзам для губ Speechless У меня, конечно, сто бальзамов по одному в каждой сумке, но вот это неожиданно стал любимым. Во-первых, классный формат (сам бальзам широкий и большой), во-вторых, хорошее увлажнение без липкости. Вот прям очень комфортная для меня текстура. Я обычно наносила плотно перед сном. Повторю. Энзимная пудра Anua Слишком крупные гранулы, которые не до конца растворяются и царапают кожу. Очищает кстати нормально, но банку я заканчивать не буду. Все-таки самая лучшая энзимка для меня — Comfort Zone, я годами ей пользовалась, стоит каждого рубля. Расход минимальный, банка ну просто вечная. Увлажняющий спрей для носа Полюбился мне очень! Во время отопительного сезона и во время перелетов — супер вещь. Голубая линейка Medicube В Японии купила всю линейку с азелаиновой кислотой для борьбы с розацеа, но что-то вообще не увидела эффекта. Купила также некоторые средства из розовой линейки с pdrn (насмотрелась рилсов), тоже эффекта 0. Мист с пребиотиками Allies of skin Бесконечно могу признаваться в любви к Allies of skin: эффект от этой косметики я вижу. Но, конечно, чтобы увидеть эффект от миста, нужно постараться))) Он очень приятный и обычно идет у меня после мицеллярки/между их сыворотками для усиления эффекта (это я так думаю, я хочу в это верить). Однозначно не средство первой необходимости, но мне понравилось!

Теперь в линейке DTMS есть солнцезащитный крем Don’t Touch My Sunscreen — на его разработку ушло 6 лет. Факторы защиты мощные — SPF 50+ UVAPF 40+. Крем защищает и от UVB-лучей, вызывающих ожоги, и от UVA-лучей, запускающих фотостарение. Коротко о моем опыте: 🟡В городе я пользуюсь санскрином только после процедур по фотоомоложению (BBL), на отдыхе и во время путешествия в странах с активным солнцем — всегда. 🔵Санскрины я скорее не люблю, многие не подходили мне из-за ощущения липкости, жирного блеска и эффекта выбеливания кожи. Из-за невозможности после наносить тональный крем, он постоянно скатывался. Don’t Touch My Sunscreen — плотный крем с легким эффектом выравнивания кожи. Не липкий совершенно, по тактильным ощущением дает скорее бархатное покрытие, без блеска. Я затестила со своим тональным — полет нормальный! Однозначно рекомендую попробовать, купить можно на ozon.

Я устала, мне хочется того самого пляжного отдыха, чтобы я вообще не принимала никакие решения — хочу купаться, лежать горизонтально с красивым видом, вкусно есть, пить ледяное шампанское и ходить в спа. В общем, не хочу новых впечатлений, хочу восстановиться в тишине и красоте. По этому поводу буду рада услышать ваши мнения: Мальдивы, Сейшелы (я не была нигде). Ваши любимые отели, контакты тех, кто делал вам тур. Спасибо!