Хартман || Мышление и рост💸
Open in Telegram
Устала от выгорания и самосаботажа? Не знаешь, чего хочешь от жизни? Здесь ты найдешь путь к себе настоящей. 💫 Вместе преодолеем страхи, восстановим энергию и раскроем твой потенциал. Шаг за шагом к жизни, о которой мечтаешь.💕
Show more573
Subscribers
No data24 hours
-87 days
-2330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
January '25
January '25
+7
in 0 channels
December '24
+8
in 0 channels
Get PRO
November '24
+25
in 0 channels
Get PRO
October '24
+60
in 0 channels
Get PRO
September '24
+26
in 0 channels
Get PRO
August '24
+53
in 0 channels
Get PRO
July '24
+104
in 0 channels
Get PRO
June '24
+13
in 0 channels
Get PRO
May '24
+14
in 0 channels
Get PRO
April '24
+13
in 1 channels
Get PRO
March '24
+19
in 0 channels
Get PRO
February '24
+179
in 0 channels
Get PRO
January '24
+22
in 10 channels
Get PRO
December '23
+122
in 2 channels
Get PRO
November '23
+20
in 2 channels
Get PRO
October '23
+13
in 0 channels
Get PRO
September '23
+76
in 0 channels
Get PRO
August '23
+295
in 0 channels
Get PRO
July '23
+97
in 0 channels
Get PRO
June '23
+51
in 0 channels
Get PRO
May '23
+14
in 0 channels
Get PRO
April '23
+6
in 0 channels
Get PRO
March '23
+5
in 0 channels
Get PRO
February '23
+5
in 0 channels
Get PRO
January '23
+2
in 0 channels
Get PRO
December '22
+8
in 0 channels
Get PRO
November '22
+363
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 31 January | 0 | |||
| 30 January | 0 | |||
| 29 January | +1 | |||
| 28 January | 0 | |||
| 27 January | 0 | |||
| 26 January | 0 | |||
| 25 January | 0 | |||
| 24 January | +1 | |||
| 23 January | 0 | |||
| 22 January | 0 | |||
| 21 January | 0 | |||
| 20 January | +1 | |||
| 19 January | 0 | |||
| 18 January | 0 | |||
| 17 January | 0 | |||
| 16 January | 0 | |||
| 15 January | +1 | |||
| 14 January | 0 | |||
| 13 January | 0 | |||
| 12 January | 0 | |||
| 11 January | 0 | |||
| 10 January | 0 | |||
| 09 January | 0 | |||
| 08 January | 0 | |||
| 07 January | 0 | |||
| 06 January | 0 | |||
| 05 January | 0 | |||
| 04 January | 0 | |||
| 03 January | +1 | |||
| 02 January | +1 | |||
| 01 January | +1 |
Channel Posts
С Новым годом мои дорогие 🩷
Поздравляю вас с переходом в новый этап!
Прошлый год был разным.
Местами сложным, грустным и даже болезненным, но все равно счастливым!
Поблагодарите себя за то что, несмотря ни на что, вы уже здесь. В этой точке, на новой ступени вашего пути.
У вас впереди есть столько возможностей чтобы воплощать в жизнь то, что задумано вашей душой!
Я желаю каждому из вас в новом году пройти свой путь в легкой, с интересом и наслаждением 🩷
Еще больше полюбить себя, верить в себя.
Быть для себя опорой и поддержкой.
И чтобы исполнялись все ваши самые смелые и желанные мечты🪄
Обнимаю сердцем дорогие🩷
Всех лю ❤️
| 2 | Устроим волшебный процесс с практиками на равноденствие (21 декабря?) | 101 |
| 3 |  +5👁🗨Мой рецепт исполнения любой мечты📝
Как раз перед самым мощным энергетическим днем в году.
Спойлер: Это не 31 декабря, а на 10 дней раньше 😁
В фото к посту поделилась своими наблюдениями и рецептом 🤗🩷 | 96 |
| 4 | 👁🗨Тест - что мешает прийти к цели.
Последнее время у многих возникают ситуации или состояния, которые показывают что есть уроки которые вы не прошли.
Из года в год повторяются сценарии, особенно это заметно к концу года.
Я предлагаю вам свою практику - медитацию.
Это отличный помощник, чтобы найти ответы.
Эта медитация работает с вашем подсознанием, через образное мышление и физические реакции тела.
Важно ❗️
🔴Обеспечьте себе уединение на 10 минут.
🔴Примите удобное положение, лучше сидя.
🔴Делать практику лучше в наушниках
🔴После практики запишите все ваши реакции в теле, образы и мысли которые приходили к вам в процессе.
Вы можете получить ответы сразу , а если нет, то :
Напишите в комментариях, что происходило с вами в практике или мне в личку @krisrina_hartman я сделаю разбор❤️
Обнимаю сердцем дорогие и волшебной вам недели 🤗 | 96 |
| 5 |  +2Ответы на МАК - карты 🎴
Посмотрите внимательно на картинку.
🔴Где вы на этом изображении?
🔴Что вы чувствуете?
🔴О чем вам говорит этот персонаж ?
Напишите в комментариях, я помогу глубже расшифровать вам ответы.🕊️ | 96 |
| 6 |  👁🗨 Послания от МАК-карт 🎴на неделю.
Утро начинается не с кофе, а с вашей любимой рубрики 😃
Если у вас сейчас есть, какой-то не решаемый вопрос или просто хочется понять куда стоит направить свое внимание, то я предлагаю вам обратиться за ответом к самому верному источнику — себе .
А МАК- карты и я вам помогут его более точно расшифровать.
Что нужно сделать:
🔴 посмотрите на карты и задайте вопрос, в какой сфере хотите получить подсказку.
🔴выберите карту
🔴пишите номер в комментариях
Вечером дам расшифровку 🩷 | 80 |
| 7 | Откровение декабря ❄️
Я не знаю, как вы, но уже в середине ноября я почувствовала, что задолбалась.
Этот год был для меня эмоционально насыщенным.
Большие планы, поворотные решения.
Одно из самых сложных – переезд в другой город.
Кажется, всё шло по графику.
Но моя психика начала подавать сигналы: ей нужна тишина.
А я?
Я просто продолжала бежать.
Цели, амбиции не давали возможности притормозить и оглянуться.
Но в этот бездумный спринт вмешалось тело.
Оно сказало свое твёрдое «стоп».
Старая травма ноги снова напомнила о себе.
Пришла сонливость, которая иногда приковывала к кровати.
Даже над мультфильмами я рыдала белугой – так сильно включались эмоции.
Дочь конечно была в шоке😅
По опыту знаю к чему такие состояния приводят и решила не усугублять:
✴️Я пересмотрела сценарий своей жизни и выбрала новые приоритеты.
✴️Полностью вышла из соцсетей – не только перестала писать, но даже читать чужие посты.
✴️Ушла в практики: энергодыхание, медитации.
✴️Сфокусировалась на главном – прислушивании к своему телу и работе с клиентами.
Это помогло . Я обнулась и ощущаю что иллюзии уходят, и интуиция становится чище.
Внутри – понимание и доверие к себе и что мой путь ясен.
Теперь я готова закончить этот год экологически: не «догоняя» планы, а закладывая новые, более осознанные процессы.
Есть большое желание делиться практиками и лайфхаками для вас из пройденного опыта.
Поставьте 🩷 если актуально,заодно перекличку устроим после пререрыва 😃
PS: А как вы заканчиваете год?
Чувствуете себя в ресурсе или ваше тело уже говорит «стоп»? | 100 |
| 8 |  📍Твое послание от МАК-карт, забирай.
Был у меня один вопрос, который мучает меня уже 5-й день …
Я поняла что «от ума» здесь не разобраться, поэтому пошла в подсознание и получила ответ !
Захотелось поделиться с вами этим способом🤗
А вдруг вам тоже надо?!😃
Тем кому надо:
✴️Можете сформулировать свой запрос или просто спросить на чем сейчас сфокусировать внимание.
✴️ Написать номер в комментариях от 1️⃣до 4️⃣4️⃣
✴️Получить от меня ответ )
❗️Если вам нужен совет по вашей деятельности , то пишите в комментариях «бизнес-совет»
Всем волшебной недели !
Я вас лю ❤️ | 133 |
| 9 |  Я решила что это знак (см.фото). Возможно и для вас тоже😃
Любые изменения в вашей жизни, начинаются с изменений внутри вас.
И я вижу этому доказательства не только в своей жизни, но и в жизни своих клиентов.
На пути к своему счастью, мы часто сталкиваемся с сопротивлением и отговорками ума.
Сейчас не время…
Деньги нужны на другие цели… и т.д.
Но жизнь она сейчас ! Она не завтра и не через 10 лет.
И как же мы заблуждаемся, когда думаем, что в том самом будущем нам будет важно то, что мы напридумывали себе сегодня…
Я предлагаю вам инструменты, чтобы перестать откладывать жизнь на потом.
Я собрала свои самые топовые продукты!
Поверьте цена не соизмерима ценности, это доказывают многочисленные отзывы.
Так что вы можете выбрать свои изменения уже сейчас, воспользовавшись моим подарком:
🎁 Это предложение будет действовать неделю!
Мои услуги по специальным ценам:
✴️индивидуальная сессия с проработкой вашего запроса — 3333₽, вместо 5555₽
✴️ консультация «Распаковка уникальности в блоге» — 4444₽, вместо 7777₽
✴️консультация по поиску профессионального призвания — 3333₽, вместо 4444₽
✴️ тематические аудиосистемы с медитациями и сеансами гипноза, для самостоятельной работы со своим запросом — 2222₽, вместо 3333₽
Задать уточняющие вопросы и приобрести услуги можно написав мне 👉🏻@kristina_hartman
Почитать отзывы здесь 👇🏻https://t.me/otzovy_hartman
Всех лю ❤️ | 234 |
| 10 | 📍Тот самый инструмент, который поможет вам взять жизнь в свои руки и перестать плыть по течению.
Помните как в в прошлом посте я попросила вас продолжить фразу: «Если бы у вас было больше энергии…»
В комментариях вы оставили много своих желаний и мечт, но все они имеют одну общую особенность.
Все они довольно легко достижимы !
Я проверила это не только на себе, но и на участниках недавнего марафона.
Кто-то не только повысил уровень энергии, но и получил материальные результаты :
©️новые проекты,
©️клиенты,
©️завершение дел, которые откладывались месяцами!.
Представьте себе, что ваша жизнь – это прекрасный дом со множеством дверей.
За каждой – ваши возможности, таланты, ресурсы.
Некоторые двери вы уже приоткрыли и даже знаете что вас там ждёт, но все равно не можете войти.
Я предлагаю вам перестать откладывать на потом, то что для вас действительно важно !
Ваша реализация, желания, финансовый достаток.
Все это само не придет в вашу жизнь, если вы не начнете идти на встречу.
И не возьмете все в свои руки!
Именно поэтому я создала курс «Разбуди энергию» – ваш персональный компас к управлению собственной жизнью.
ℹ️Что вас ждёт в программе:
🔴Модуль 1:
Работа с подсознанием – убираем глубинные блоки и программируем новые возможности
🔴Модуль 2:
Энергетический менеджмент – учимся управлять своими задачами и предотвращать энергосливы
🔴Модуль 3: Самоидентификация – раскрываем вашу уникальность и истинное предназначение
🔴Модуль 4: Практическая реализация – превращаем мечты в достижимые цели
А для тех, кто готов пойти ещё дальше – Особый бонусный модуль про Энергию Денег! 💫
ℹ️Стартуем уже 11.11🚀
ℹ️Осталось 6 мест!✖️Набор закрыт | 226 |
| 11 |  📍Я не договорила!
Вчерашний подкаст про неочевидные причины нехватки энергии вызвал у вас большой отклик и я решила продолжить.
Я уже рассказывала вам, что ранее проводила марафон посвященный раскрытию внутренней энергии.
И вот хочу поделиться с вами результатами Марии, корректора в издательстве.
За 7 дней марафона, она смогла:
✔️Дорисовать проект, который откладывала несколько месяцев.
✔️Получить 3-х новых клиентов
✔️Поднять свою энергию и даже выздороветь
Представляете?
Всего лишь за неделю!
(Да так можно было😃)
А это только малая часть инструментов, которые могут :
©️раскачать энергию,
©️изменить и прокачать все сферы жизни, в том числе вашу реализацию и доход.
Этот очередной пример того, что
можно бесконечно ходить по кругу и убеждать себя, что нет сил и ресурсов начать что-то с этим делать…
А можно взять в руки свою жизнь и начать жить так, как мечтается!
И завтра я вам дам такой инструмент, который в короткие сроки поможет вам это сделать🤗
Ставьте 🔥 если ждёте.
А пока в комментариях продолжите фразу:
«Если бы у меня сейчас было больше энергии, то я бы…(подставьте то, что давно откладываете) » | 228 |
| 12 | 📍Я не договорила!
Вчерашний подкаст про неочевидные причины нехватки энергии вызвал у вас большой отклик и я решила продолжить.
Я уже рассказывала вам, что ранее проводила марафон посвященный раскрытию внутренней энергии.
И вот хочу поделиться с вами результатами Марии, корректора в издательстве.
За 7 дней марафона, она смогла:
✔️Дорисовать проект, который откладывала несколько месяцев.
✔️Получить 3-х новых клиентов
✔️Поднять свою энергию и даже выздороветь
Представляете?
Всего лишь за неделю!
(Да так можно было😃)
А это только малая часть инструментов, которые могут :
©️раскачать энергию,
©️изменить и прокачать все сферы жизни, в том числе вашу реализацию и доход.
Этот очередной пример того, что
можно бесконечно ходить по кругу и убеждать себя, что нет сил и ресурсов начать что-то с этим делать…
А можно взять в руки свою жизнь и начать жить так, как мечтается!
И завтра я вам дам такой инструмент, который в короткие сроки поможет вам это сделать🤗
Ставьте 🔥 если ждёте.
А пока в комментариях продолжите фразу:
«Если бы у меня сейчас было больше энергии, то я бы…(подставьте то, что давно откладываете) » | 1 |
| 13 | 🎧Неочевидные причины нехватки энергии. (подкаст)
Обязательно к прослушиванию 👇
©️что влияет на наше состояние.
©️эксперимент, который покажет вам как вы принимаете решения, которые заведомо заберут вашу энергию.
©️история одного психолога (а по сути каждого второго помогающего практика).
ℹ️На бесплатную энерго-диагностику осталось 3 места❗️
подробности в [посте]
На ней за 40 минут мы:
✔️Найдём ваши личные блоки энергии
✔️Определим их корни
✔️Составим план трансформации
Хотите разобраться со своей ситуацией?
Напишите в комментариях «энергия»❤️ | 217 |
| 14 | 📍Я спросила, кто узнал себя в описании в прошлом посте и вы завалили меня плюсами !
Хочу поделиться тем, что я поняла за годы работы с состоянием «нет сил, нет энергии»
Знаете, в чём главный парадокс?
Мы думаем, что нам нужно:
©️Ещё больше замотивировать себя
©️Составить идеальный план
©️Пройти ещё один курс
©️Научиться лучше управлять временем
©️Наконец «собрать себя в кулак»
А на самом деле... всё наоборот.
Представьте родник.
Если вода не течёт, нужно не давить сильнее, а найти и убрать то, что её блокирует.
Точно так же и с нашей энергией.
Чаще всего её блокируют:
🔴Непрожитые эмоции
Когда мы годами подавляем свои чувства, они превращаются в тяжёлый груз, который забирает всю энергию
🔴Внутренние конфликты
Часть вас хочет действовать, а часть – защищает от возможной боли или разочарования. И в этой борьбе сгорает вся энергия
🔴Глубинные убеждения
«Я должна всё делать идеально»
«Сначала нужно всё досконально изучить»
«А вдруг не получится?»
«Кто я такая, чтобы...»
Эти тихие мысли незаметно крадут вашу силу
🔴Неуслышанные потребности
Когда мы из года в год игнорируем то, чего по-настоящему хотим, тело начинает бастовать – забирает энергию
🔴Старые обещания себе
Каждое «я должна», «я обязана», «я обещала себе» – это якорь, который тянет вниз
А знаете, что самое интересное?
Как только мы начинаем работать с этими глубинными причинами – энергия возвращается сама.
Естественно. Будто река, с которой сняли плотину.
Именно поэтому:
✖️Новые техники тайм-менеджмента не помогают
✖️Мотивационные книги дают только временный эффект
✖️Планы и списки дел остаются невыполненными
Потому что мы пытаемся решить проблему не на том уровне, где она возникла.
Хотите узнать, что конкретно блокирует именно вашу энергию?
Приглашаю вас на бесплатную энерго-диагностику!
На ней за 40 минут мы:
✔️Найдём ваши личные блоки энергии
✔️Определим их корни
✔️Составим план трансформации
Хотите разобраться со своей ситуацией?
Напишите в комментариях «энергия»❤️ | 178 |
| 15 | 🗯 Знаете какой, последнее время, самый частый ответ я слышу на вопрос «Как дела»?
«Устала... Нет сил... Какая-то апатия...»
И за этими простыми словами часто скрывается целая вселенная:
🔴Когда ты смотришь на свой список дел, и вместо желания действовать чувствуешь только тяжесть в груди
🔴Когда прокручиваешь ленту и видишь, как другие горят своим делом, запускают проекты, светятся от счастья... А ты даже пост написать не можешь – всё кажется неважным, ненужным, неинтересным
🔴Когда вечером падаешь без сил, а сделала будто ничего. И эта мысль – «я ничего не успеваю» – преследует даже во сне
🔴Когда копишь знания, проходишь курсы, строишь планы... но всё остаётся в заметках, потому что «вот завтра я точно начну»... И это «завтра» длится месяцами
🔴Когда в голове столько идей, но ты не можешь выбрать, за что взяться. А если и решаешься – то бросаешь на полпути
🔴Когда смотришь на своё дело и не понимаешь – а твоё ли оно? Может, нужно что-то другое? Но что?
🔴Когда каждое утро обещаешь себе «вот сегодня я начну» – и каждый вечер засыпаешь с чувством вины, что опять не справилась
И самое сложное – что со стороны кажется, будто это просто лень.
Нужно просто взять и сделать.
Просто собраться. Просто начать….
Спойлер: не поможет
Внутри ты знаешь – дело не в лени.
Потому что было время, когда ты горела.
Когда энергия била через край.
Когда идеи сами просились наружу, а действовать было легко и радостно.
И где-то глубоко внутри ты чувствуешь – эта энергия всё ещё есть.
Она просто... спит.
Знаете, что я поняла за годы работы с такими состояниями?
✖️Нам не нужно искать энергию снаружи.
✖️Не нужно пытаться себя заставить или замотивировать.
✔️Нужно просто понять, что блокирует нашу естественную энергию.
ℹ️Узнали себя, хотя бы в паре ℹ️пунктов?
Напишите в комментариях «+», и я выложу пост в котором расскажу, почему стандартные советы по режиму и тайм-менеджменту тут не работают, и что делать на самом деле.🤗🩷 | 175 |
| 16 |  +2Ответы на МАК - карты 🎴
Посмотрите внимательно на картинку.
🔴Где вы на этом изображении?
🔴Что вы чувствуете?
🔴О чем вам говорит этот персонаж ?
Напишите в комментариях, я помогу глубже расшифровать вам ответы.🕊️ | 205 |
| 17 | 👁🗨Воскресные послания от МАК-карт на неделю🎴
Дорогие мои❤️давно у нас не было этой рубрики и я уверена, что у вас есть вопросы на которые очень хочется получить ответ.
Поэтому я подготовила для вас карты послания 🤗
Что нужно сделать:
🔴 посмотрите на карты и задайте вопрос, в какой сфере хотите получить подсказку.
🔴выберите карту
🔴пишите номер в комментариях
Вечером дам расшифровку 🩷 | 159 |
| 18 |  +4📍А что так можно было?! 😳
Подошел к концу мой бесплатный марафон «Разбуди энергию»
И за эту неделю мы все убедились, как легко и быстро пробуждается внутренняя сила, когда мы наконец-то начинаем работать с глубинными причинами своего состояния, а не с симптомами.
Делюсь живыми историями участников , от которых до сих пор мурашки:
🔴Юля, духовный психолог:
«Полгода чувствовала, будто покрылась мхом – потеряла свой внутренний огонь и энергию. Думала, это навсегда.»
За время марафона не просто вернула свой огонь, но и расписала чёткую стратегию действий до Нового года.
🔴Мария, корректор в издательстве :
«С мая не могу закончить карту персонажа»
Представляете – полгода откладывала !
За время марафона завершила 6 работ.
И что самое удивительное – получила 3 новых клиента.
Оказывается, дело было не в отсутствии вдохновения.
🔴Ксения, создатель студии декора:
«Искала поворотную точку для реализации намеченных планов. Получила больше – убрала внутреннее сопротивление к действиям. Теперь не просто планирую, а
воплощаю идеи в жизнь»
🔴Ирина, астропсихолог:
«Пришла за энергией, а получила глубокое принятие себя. Когда уходит внутреннее сопротивление, появляется столько сил!»
ℹ️Что общего у всех этих ℹ️историй?
Каждая из этих прекрасных дам думала, что ей нужно больше мотивации, больше знаний или опыта.
А на деле – требовалось просто убрать внутренние блоки, мешающие природной энергии течь свободно.
ℹ️Они поняли главное: энергия ℹ️не приходит извне.
Она высвобождается, когда мы убираем внутренние барьеры.
Самое удивительное:
Все эти трансформации случились не за годы работы над собой, а за 7 дней глубинной работы с собой!
Поэтому если вы все еще ищете «тот самый способ» где-то снаружи… в новых инструментах или очередном трекере для привычек, то может стоит сначала посмотреть внутрь себя?
Возможно «тот самый способ уже давно с вами» 😉
Всех лю ❤️
#мотивация #прокрастинация #нетэнергии | 224 |
| 19 |  +4⚡️Мои способы поднять свою энергию.
Неделя только началась, у нас 8 градусов ❄️ и из кровати вылезать вообще не хочется, но надо.
В такие дни во мне активно борются две личности — спунлежун и шиложопка 😁
Я (в тайне) первую люблю чуть больше, но …
Счастливая жизнь сама себя не сделает, поэтому нужно где-то брать энергию на планы второй 😅
Решила и с вами поделиться своими способами поднять свою энергию 🪫🔋
Смотрите фото 😃
Буду очень рада, если вы расскажите о своих методах в комментариях ❤️
PS: А вы в курсе что блин уже скоро Новый год?🤯 | 190 |
| 20 | +4 ⚡️Мои способы поднять свою энергию.
Неделя только началась, у нас 8 градусов ❄️ и из кровати вылезать вообще не хочется, но надо.
В такие дни во мне активно борются две личности — спунлежун и шиложопка 😁
Я (в тайне) первую люблю чуть больше, но …
Счастливая жизнь сама себя не сделает, поэтому нужно где-то брать энергию на планы второй 😅
Решила и с вами поделиться своими способами поднять свою энергию 🪫🔋
Смотрите фото 😃
Буду очень рада, если вы расскажите о своих методах в комментариях ❤️
PS: А вы в курсе что блин уже скоро Новый год?🤯 | 1 |
