Вероника Тихомирова
Open in Telegram
Instagram.com/nikatihomirovaa Психолог, основательница школы осознанности и ментального здоровья «О.М» и осознанного cO.Mmunity, наставник, филантроп, вокалистка, блоггер.
Show more5 000
Subscribers
-124 hours
-147 days
-830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+10
in 0 channels
August '26
+75
in 0 channels
Get PRO
July '26
+75
in 0 channels
Get PRO
June '26
+67
in 1 channels
Get PRO
May '26
+66
in 0 channels
Get PRO
April '26
+45
in 0 channels
Get PRO
March '26
+55
in 1 channels
Get PRO
February '26
+165
in 0 channels
Get PRO
January '26
+69
in 2 channels
Get PRO
December '25
+40
in 0 channels
Get PRO
November '25
+61
in 0 channels
Get PRO
October '25
+56
in 0 channels
Get PRO
September '25
+48
in 1 channels
Get PRO
August '25
+102
in 0 channels
Get PRO
July '25
+58
in 1 channels
Get PRO
June '25
+60
in 1 channels
Get PRO
May '25
+44
in 0 channels
Get PRO
April '25
+55
in 1 channels
Get PRO
March '25
+81
in 3 channels
Get PRO
February '25
+75
in 0 channels
Get PRO
January '25
+92
in 0 channels
Get PRO
December '24
+52
in 3 channels
Get PRO
November '24
+91
in 1 channels
Get PRO
October '24
+165
in 0 channels
Get PRO
September '24
+103
in 1 channels
Get PRO
August '24
+53
in 0 channels
Get PRO
July '24
+220
in 0 channels
Get PRO
June '24
+37
in 0 channels
Get PRO
May '24
+247
in 1 channels
Get PRO
April '24
+116
in 0 channels
Get PRO
March '24
+85
in 0 channels
Get PRO
February '24
+71
in 0 channels
Get PRO
January '24
+128
in 2 channels
Get PRO
December '23
+98
in 1 channels
Get PRO
November '23
+181
in 2 channels
Get PRO
October '23
+66
in 0 channels
Get PRO
September '23
+80
in 0 channels
Get PRO
August '23
+92
in 0 channels
Get PRO
July '23
+204
in 0 channels
Get PRO
June '23
+143
in 0 channels
Get PRO
May '23
+147
in 0 channels
Get PRO
April '23
+188
in 0 channels
Get PRO
March '23
+204
in 0 channels
Get PRO
February '23
+393
in 0 channels
Get PRO
January '23
+160
in 0 channels
Get PRO
December '22
+124
in 0 channels
Get PRO
November '22
+207
in 0 channels
Get PRO
October '22
+247
in 0 channels
Get PRO
September '22
+658
in 0 channels
Get PRO
August '22
+120
in 0 channels
Get PRO
July '22
+482
in 0 channels
Get PRO
June '22
+269
in 0 channels
Get PRO
May '22
+160
in 0 channels
Get PRO
April '22
+190
in 0 channels
Get PRO
March '22
+1 950
in 0 channels
Get PRO
February '22
+100
in 0 channels
Get PRO
January '22
+610
in 0 channels
Get PRO
December '21
+282
in 0 channels
Get PRO
November '21
+1 148
in 0 channels
Get PRO
October '21
+31
in 0 channels
Get PRO
September '21
+35
in 0 channels
Get PRO
August '21
+47
in 0 channels
Get PRO
July '21
+383
in 0 channels
Get PRO
June '21
+1 227
in 0 channels
Get PRO
May '21
+246
in 0 channels
Get PRO
April '21
+3 035
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +2 | |||
| 05 September | +2 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +3 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Терапевтическая группа «Пробуждение женщины»
Возвращение женской силы и целостности
Именно возвращению этой силы я хочу посвятить следующие 10 недель глубокой терапевтической работы.
Не созданию какой-то новой, «правильной» версии себя и не попытке стать более женственной. А освобождению той энергии, которая уже есть внутри, но может быть связана страхами, травматическим опытом, стыдом, внутренними запретами и семейными сценариями.
Наша задача — постепенно вернуть доступ к собственной целостности: к телу и сексуальности, желаниям и удовольствию, самоценности и внутренней опоре, интуиции, способности проявляться, создавать, принимать и направлять свою энергию в ту жизнь, которую действительно хочется проживать.
В группе мы будем работать с:
▫️ отношениями с мамой и семейными сценариями — тем, как они повлияли на отношение к себе, женственности, любви и близости;
▫️ самоценностью и достоинством — внутренним ощущением собственной ценности, которое не приходится постоянно подтверждать извне;
▫️ телом, сексуальностью, чувственностью и удовольствием — возвращением способности чувствовать себя живой, желающей и свободной в собственном теле;
▫️ страхом, стыдом, виной и внутренними запретами, которые забирают огромное количество энергии и ограничивают наши желания, проявленность и масштаб;
▫️ отношениями с мужчинами — повторяющимися сценариями, выбором партнёра, близостью и способностью сохранять себя внутри отношений;
▫️ внутренней мужской частью — опорой, границами, дисциплиной, действием и способностью воплощать свои желания в реальность;
▫️ женскими архетипами — Девочкой, Любовницей, Воительницей, Королевой, Матерью, Мудрой женщиной и другими гранями нашей природы, чтобы перестать жить из одной привычной роли и вернуть себе весь внутренний диапазон;
▫️ проявленностью и созидательной силой — способностью направлять освобождённую энергию в отношения, творчество, реализацию, деньги, удовольствие и создание собственной жизни.
В основе группы — системная психотерапевтическая работа. Каждая встреча включает теоретическую часть и глубокую практику: мы будем исследовать не только то, что происходит в вашей жизни, но и внутренние причины, которые продолжают воспроизводить привычные сценарии.
Мне хочется, чтобы за эти 10 встреч каждая женщина смогла не просто больше понять о себе, а почувствовать больше себя — вернуть те части своей личности, желания и энергии, которые когда-то пришлось подавить, и собрать их в более свободную и целостную внутреннюю систему.
Эта группа не только для тех, кто сейчас переживает кризис. Она и для женщин, у которых многое уже есть, но внутри остаётся ощущение: «Во мне гораздо больше. Я хочу чувствовать и проявлять себя полнее. Я хочу жить свою жизнь в большем контакте с собой».
Формат
▫️ Онлайн
▫️ Старт — 6 сентября
▫️ 10 встреч
▫️ 1 раз в неделю, суббота или воскресенье
▫️ Около 2,5 часов: теория + глубокая терапевтическая работа
Стоимость
▫️ 100 000 ₽ за весь цикл
▫️ Возможна оплата по встречам — 10 000 ₽
❗️Группа закрытая: после начала состав не меняется. Мы будем работать с глубокими слоями психики, поэтому стабильность группы важна для доверия, безопасности и глубины процесса.
Мы не будем учиться быть «правильными женщинами».
Мы будем возвращать себе право быть целыми.
📝 Запись — в личные сообщения @nikatihomirova
| 2 | Что я вообще называю женской силой?
Для меня женская сила — это не набор качеств, которые нужно в себе развить, и не особое поведение, которому можно научиться. Она гораздо глубже и первозданнее. Это то, что существует внутри женщины до всех представлений о том, какой ей следует быть.
Кларисса Эстес в «Бегущей с волками» называет эту часть Дикой Женщиной — нашей инстинктивной природой.
Мне очень близок этот образ.
Не «дикой» в смысле сумасшедшей, а живой, чувствующей, ведающей. Той частью нас, которая находится в контакте с телом и интуицией, чувствует свои желания, знает, что наполняет её, а что забирает силу, слышит внутреннее «да» и «нет» раньше, чем разум успевает придумать тысячу объяснений.
Женская сила начинается с глубокого контакта с собой.
Женская природа созидательна. Мы способны почувствовать то, чего ещё нет, захотеть этого, наполнить желанием, а затем придать ему форму во внешнем мире. Создать отношения, проект, музыку, пространство, красоту, деньги, новую жизнь. Внутреннее становится внешним силой одного лишь ЖЕЛАНИЯ — и в этом для меня одна из самых удивительных граней женской силы.
Чем яснее женщина чувствует себя, тем точнее собирает вокруг реальность, которая ей соответствует. Она иначе выбирает людей, замечает возможности, позволяет себе больше, легче отказывается от чужого и смелее идёт за своим. Энергия направляется не на внутреннюю борьбу, а на создание собственной жизни.
И да, я верю, что здесь есть не только психология.
Я знаю, что женщина — это энергетический центр, способный влиять на пространство вокруг себя. Иногда встречаешь женщину, которая ничего специально не делает, чтобы привлекать что-либо в свою жизнь, но жизнь балует её просто так.
Потому что она в контакте со своей силой. Из этого рождается магнетизм.
Не как способность влюбить мужчину или получить желаемое с помощью техник, а как естественное следствие внутренней наполненности. Чем больше женщине доступно собственной жизненной энергии, тем сильнее она способна создавать, притягивать, влиять и материализовывать.
Психолог во мне может многое из этого объяснить. Если человек чувствует свои желания, он принимает другие решения, замечает другие возможности, выбирает других людей и иначе взаимодействует с миром.
Но ведьма во мне уверена, что этим объясняется не всё… 🌛🌜
Я слишком много раз наблюдала, как после глубоких внутренних изменений внешняя жизнь начинает перестраиваться каким-то магическим образом.
Появляются нужные люди, возможности, деньги, отношения, идеи, происходят встречи, которые невозможно было запланировать заранее. И мне нравится оставлять здесь место для тайны — для чего-то, что мы пока не умеем до конца измерять и объяснять.
Именно поэтому для меня женская сила — не только про отношения с мужчинами. Мужчина может быть одним из её проявлений, но никогда не является её источником.
Источник — сама женщина.
Её тело, желания, сексуальность, интуиция, творчество, способность чувствовать удовольствие, любить, принимать, создавать и проводить через себя огромное количество жизни.
И самое важное: эту силу не нужно приобретать.
Мы к ней возвращаемся.
Потому что между первозданной, живой частью женщины и её взрослой жизнью постепенно возникает огромное количество запретов, стыда, страха, травматического опыта, семейных сценариев и чужих представлений о том, какой ей разрешено быть. Значительная часть энергии, которая могла бы идти в любовь, сексуальность, творчество, деньги, проявленность и удовольствие от жизни, начинает расходоваться на подавление самой себя.
Поэтому пробуждение женской силы для меня — не попытка стать «более женственной».
Это возвращение доступа к собственной энергии и целостности.
И именно этому посвящена моя новая терапевтическая группа «Пробуждение силы женщины».
Мы будем соединять глубокую психотерапевтическую работу с исследованием той самой первозданной женской части: возвращать контакт с телом, желаниями, сексуальностью, самоценностью, интуицией, внутренней опорой и способностью создавать жизнь, которая действительно соответствует вам.
Стартуем 6 сентября. | 841 |
| 3 | Продолжение.m4a | 830 |
| 4 | Andares Centro Comercial 6.m4a | 1 |
| 5 | Через неделю мы все-таки встретились.
На нём снова был тот самый белый солнцезащитный крем и та же странная причёска 😂
И именно тогда я впервые услышала его голос.
Он оказался очень красивым, — но при этом неприлично громким 😂
Я назначила встречу в русском кафе, и временами мне хотелось провалиться под стол, потому что люди вокруг то и дело осуждающе на нас глазели. У мексиканцев и русских разные представления о допустимой громкости разговора и экспрессии в общественных местах))
Но чем дольше мы общались, тем меньше я замечала всё то, что поначалу казалось мне странным.
Он рассказывал абсолютно сумасшедшие приключенческие истории из своей жизни.
О том, как однажды чуть не погиб на серфе на Гавайях, когда его унесло далеко в океан.
Как в 13 лет решил на неделю уйти в мексиканскую пустыню собирать кактусы, поругался с родителями, потому что они были категорически против, всё равно отправился — и уже на месте обнаружил, что забыл взять с собой воду 😂 Кактусы он так и не нашёл и домой вернулся в тот же день.
Потом был год жизни хиппи в джунглях босиком и без копейки денег.
2 года в Индии, где он принял буддизм, познакомился с Бобом Турманом и Далай-ламой, а позже вернулся домой и открыл Дхарма-центр в своём родном городе.
И таких историй было много. Обо всём этом он рассказывал с такой непосредственностью и самоиронией, что я смеялась до боли в прессе.
Но слушая его, я всё чаще ловила себя на мысли:
«Боже, я бы поступила так же»,
«Я проживала что-то очень похожее»,
«Я думаю абсолютно так же».
Мы росли в совершенно разных мирах, но каким-то образом обнаруживали всё больше странных совпадений: в наших историях, взглядах на жизнь, юморе, вкусовых предпочтениях, отношении к людям и даже в выводах, к которым каждый из нас пришёл своим путём.
И от этого возникало очень необычное чувство. Передо мной сидел человек, который вырос на другом конце света, говорил на другом языке, сформировался в совершенно другой культуре и прожил совсем другую жизнь — а я почему-то узнавала в нём что-то очень знакомое.
И чем дольше мы разговаривали, тем сильнее становилось это странное ощущение: этот человек почему-то понимает меня гораздо лучше многих людей, с которыми я всю жизнь говорила на одном языке. | 809 |
| 6 | На следующий день он каким-то образом нашёл меня в социальных сетях и написал.
В тот момент я совершенно не понимала, как ему это удалось. Он иностранец, мой блог полностью на русском, общих знакомых у нас не было — казалось, мы вообще существуем в двух совершенно разных мирах.
Позже выяснилось, что после фестиваля он мониторил сторис Udara в надежде найти меня там 😂 Настя Шу (опять она, колдунья хахаха) выложила сторис со мной, он перешёл на её страницу, оттуда нашёл меня — и написал.
А затем пригласил меня на завтрак.
И почему-то именно эта маленькая деталь меня зацепила.
В приглашении было что-то очень деликатное. Никакого позднего ужина, коктейлей или намеренно романтической атмосферы — он выбрал, пожалуй, самый ясный и безопасный формат первой встречи.
Сейчас я знаю, что уже тогда он очень точно почувствовал моё состояние. Не пытался создать близость быстрее, чем она успела возникнуть, а оставил мне достаточно пространства самой решить, хочу ли я сделать шаг навстречу.
Для меня это оказалось большим проявлением эмпатии.
Я подумала: «Кажется, этот человек очень хорошо чувствует других».
Спойлер: как выяснилось позже, именно за это качество я и полюблю его.
Поэтому я согласилась. Хотя и не сразу.
Мы договорились встретиться через несколько дней, но утром перед встречей я написала, что хотела бы перенести завтрак на следующую неделю.
И думаю, большая часть меня действительно хотела посмотреть, как этот человек отреагирует на моё «нет» и на то, что всё вдруг пойдёт не по его плану.
Он снова приятно меня удивил. Никакого давления, попыток переубедить, обиды или пассивной агрессии. Он просто ответил:
— Конечно. Тогда увидимся через неделю.
И всю последующую неделю писал мне каждый день.
Сейчас я понимаю, что это была совершенно маленькая ситуация, но впоследствии именно из таких мелочей складывалось моё ощущение рядом с ним.
Потом таких маленьких наблюдений было ещё очень много. Признаюсь, я намеренно создавала ситуации, в которых могла увидеть его реакцию 😂
Не какие-то сложные игры или провокации, а скорее возможность понять человека не по словам, а по тому, как он выдерживает мои границы, несогласие, отказ, изменение планов, просьбы и вообще тот факт, что я — отдельный человек со своими желаниями.
И, наверное, именно это постепенно давало мне одно из самых важных ощущений рядом с ним: с ним мне безопасно оставаться собой. | 880 |
| 7 | Теперь я готова рассказать вам как мы с Антонио познакомились.
И в нашей истории есть одна деталь, которая сейчас кажется мне особенно забавной.
Несколько месяцев я собирала себя, работала с собой, училась ещё лучше чувствовать собственные желания, довольно подробно сформулировала, какого человека хочу встретить.
И когда этот человек действительно появился передо мной…
я сделала всё возможное, чтобы с ним не познакомиться 😂
Наша первая встреча произошла на Бали, в Udara Wellness. Это место, посвящённое йоге, практикам, музыке и очень красивым воскресным фестивалям. В тот день я приехала туда с 5ю подругами, совершенно не думая ни о каких знакомствах.
Помню, как только мы вошли и сели, я почти сразу ощутила на себе очень пристальный взгляд. Я чувствовала всей кожей, как кто-то очень настойчиво посылает мне сообщения: «ПОСМОТРИ НА МЕНЯ!».
Я обернулась.
На меня неприлично широко улыбался молодой человек.
Я вежливо улыбнулась в ответ.
Честно говоря, первое впечатление было довольно странным. У него всё лицо было в каком-то белом креме, который сильно контрастировал с цветом кожи, странная причёска и очень уверенная, широченная улыбка.
Уже позже я узнала, что он только вернулся с сёрфинга и просто не успел смыть солнцезащитный крем. Но в тот момент мне показалось, что у него на лице тональный крем, и эта мысль окончательно убедила меня держаться от него подальше 😂
Я сказала своим подругам:
— Кажется, этот парень сейчас подойдёт знакомиться. Пожалуйста, спасите меня.
Практически весь фестиваль они закрывали меня собой, а я старательно делала вид, что не замечаю этого настойчивого молодого человека.
В конце фестиваля в Ударе есть очень красивая традиция. Под салют из цветочных лепестков все присутствующие обнимают друг друга, благодарят за встречу, за музыку, за атмосферу.
И я уже понимала, что сейчас он точно подойдёт меня обнимать.
Поэтому…
я просто сбежала.
До сих пор смеюсь, когда вспоминаю эту историю.
Столько месяцев ведьмовства, женских практик, амулетов и формирования намерения встретить своего мужчину — чтобы, когда он наконец подошёл достаточно близко, быстро собрать вещи и съебаться 😂
Я быстро села на байк, чтобы он не догнал, уехала домой, открыла ноутбук, погрузилась в работу и уже через несколько часов совершенно забыла о существовании этого человека.
Но, как оказалось,
он обо мне не забыл. | 978 |
| 8 | Продолжаю нашу ведьмовскую историю :)
Девушку, которая после той самой ангельской вечеринки предложила провести для меня сессию, зовут Алёна Шах.
Сразу скажу: я очень скептически и избирательно отношусь к людям, которые называют себя ченнелерами, проводниками, ясновидящими и далее по списку. За годы духовных практик я встречала их огромное количество, поэтому далеко не каждому человеку готова довериться.
Но с Алёной у меня с самого начала было совершенно другое ощущение.
До этого я никогда не была у неё на индивидуальной сессии и вообще не очень понимала, что там будет происходить. После нашего вечера она просто сказала: «Я чувствую, что могу тебе помочь».
И я согласилась.
Главной темой стали мои предыдущие отношения. К тому моменту прошло уже достаточно времени. Головой я прекрасно понимала, почему мы расстались и почему эта история закончена. Я много работала с этим в терапии, проживала, анализировала, отпускала. Но где-то глубоко внутри связь всё равно оставалась.
Как будто часть моей энергии продолжала быть направлена назад: в человека, которого я очень любила, в 8 лет моей жизни, в ту себя, которой я была рядом с ним, и в будущее, которое когда-то представляла совершенно иначе.
И именно с этим мы работали.
Мне до сих пор сложно объяснить словами, что происходило на той сессии. Это было не похоже на обычную терапию и вообще на что-либо, что я делала раньше. Но я очень хорошо помню состояние после: как будто то, что я долго пыталась завершить головой, наконец завершилось внутри.
Без обесценивания прошлого и попытки убедить себя, что всё это было ошибкой. Без необходимости перестать любить человека, который 8 лет был огромной частью моей жизни. Просто с очень ясным ощущением: это закончилось. Я могу идти дальше.
И вместе с этим будто вернулось огромное количество моей собственной энергии.
Наверное, психолог назвал бы это завершением гештальта. Алёна назвала бы это иначе. А моя внутренняя ведьма просто сказала: «Ну наконец-то, блядь» 😂
И дальше произошло то, ради чего я, собственно, рассказывала вам всю эту длинную предысторию.
Через несколько дней после этой сессии начала разворачиваться наша история с Антонио.
Мы уже были знакомы, но именно тогда события начали развиваться очень быстро и в итоге привели нас туда, где мы находимся сейчас.
И нет, я не утверждаю, что Алёна поколдовала, открыла портал — и оттуда вышел Антонио 😂 Я
Я вижу лишь последовательность событий в собственной жизни:
несколько месяцев очень глубокой работы с собой, появление моего женского круга, возвращение желания отношений, ясное понимание того, какого мужчину я хочу видеть рядом, эта сессия — и буквально следом начало отношений с человеком, который оказался удивительно похож на то, что я для себя формулировала.
Совпадение, работа психики, сила намерения, магия или всё одновременно — выбирайте ту картину мира, которая вам ближе.
И именно поэтому мне захотелось отдельно рассказать вам про Алёну.
Я редко рекомендую людей из этой сферы именно потому, что слишком многое видела и далеко не всему верю. Но Алёна — один из тех людей, чью работу я могу рекомендовать, опираясь на собственный опыт.
Мне очень нравится её глубина, точность и то, насколько бережно она работает с человеком. И если вам близка тема ченнелинга, интуитивных практик, работы с внутренними состояниями и вы давно хотели познакомиться с этим направлением — я бы начала именно с неё.
Оставлю здесь её Telegram-канал. Можете просто прийти, почитать Алёну, почувствовать, насколько вам откликается её подход 🤍
А я наконец могу перейти к следующей главе этой истории.
К тому, как мы с Антонио всё-таки встретились — и почему при первой встрече я благополучно от него сбежала 😂 | 1 068 |
| 9 | А потом мы устроили у меня дома ангельскую вечеринку.
Все оделись в белое, собрались вместе и решили сделать одну практику: каждая расскажет о себе что-то очень личное, что поможет остальным узнать её по-настоящему.
Когда очередь дошла до меня, я рассказала девочкам часть своей биографии. О том, через что мне пришлось пройти и какой была моя жизнь задолго до того, как она стала похожа на ту, которую вы видите сейчас.
Я рассказывала, девочки плакали. А потом они начали говорить мне, какой видят меня со стороны.
И в какой-то момент я почувствовала нечто, что мне до сих пор сложно нормально описать: будто за моей спиной действительно выросли крылья.
Я почувствовала настолько мощную женскую поддержку, настолько сильное принятие и отражение моей собственной ценности, что будто увидела себя их глазами.
И именно после этого вечера одна из девушек нашего круга — Алёна Шах — подошла ко мне и предложила провести для меня индивидуальную ченнелинговую сессию.
Сказала, что чувствует, что может мне помочь.
Я согласилась.
И именно эта сессия стала для меня одной из последних точек в завершении моей предыдущей истории.
И уже спустя несколько дней после неё начали стремительно развиваться мои отношения с Антонио, хотя у меня на него тогда еще не было никаких планов… | 1 000 |
| 10 | Сначала меня это вообще не беспокоило. Напомню, я прекрасно устроилась в своём «мне никто не нужен» и была совершенно уверена, что отношения сейчас не являются моей задачей.
Но когда ты постоянно находишься рядом с женщинами в счастливых отношениях, что-то начинает меняться.
Я видела отношения, в которых женщину любят, выбирают, о ней заботятся, с ней хотят строить семью. Видела браки, существующие много лет и при этом яркие, страстные, полные дружбы, успеха и роста. И постепенно из «мне это не нужно» внутри начало появляться… хочу.
И я начала очень подробно формировать для себя образ мужчины, которого действительно готова видеть рядом. Его качества, ценности, отношение ко мне, образ жизни, глубину, реализацию, щедрость, интеллект, внешность, то, как я хочу чувствовать себя рядом с ним.
И, конечно, когда несколько ведьм узнают, что одна ведьма решила всё-таки найти мужчину, начинается коллективная работа 😂
Девочки включились в процесс с каким-то невероятным энтузиазмом.
Помните тот рилс, где Настя подарила мне кружку? Оказывается, если замужняя женщина дарит кружку незамужней, та должна вскоре встретить своего человека и выйти замуж. Не спрашивайте меня, кто придумал эту примету, но мы решили использовать все доступные технологии 😂
На этом же видео Настя надевает на меня амулет из серебра и жемчуга. Она изготовила и заговорила его для того, чтобы я нашла ЕГО, человека, который мне по судьбе.
Конечно, во всём этом было много игры, юмора и нашего ведьмовского безумия. Но одновременно я чувствовала в этом огромную силу женского намерения и поддержки.
Самым ценным для меня было даже не то, верили ли мы буквально в кружки, амулеты и обряды. А то, что рядом со мной находились женщины, которые никогда не говорили: «Ты слишком многого хочешь», «снизь планку», «таких мужчин не существует».
Наоборот. Они поддерживали меня в моём праве хотеть именно ту любовь и именно ту жизнь, которая действительно мне подходит.
И постепенно я сама начала верить в это гораздо сильнее. | 939 |
| 11 | Сначала всё выглядело довольно светски: мы красиво наряжались и ходили вместе в хорошие рестораны на «мяу-ужины» (так мы их прозвали). Просто несколько шикарных женщин, которые решили периодически выгуливать платья и себя 😂
Но довольно быстро наши отношения стали намного глубже. Появились женские ритуальные бани, совместные практики, мантропение, ведьминские обряды, поездки, многочасовые разговоры, взаимопомощь и очень личные вещи, которыми мы могли делиться друг с другом.
И после каждой такой встречи я стала замечать одно и то же: я возвращалась домой с невероятным количеством энергии. Вдохновлённая и как будто ещё сильнее соединённая с собой.
Наверное, именно тогда я впервые настолько явно почувствовала, какой огромной силой может обладать сильное женское окружение. Когда женщины сильные сами по себе + искренне восхищаются друг другом, поддерживают желания друг друга и будто дают разрешение хотеть ещё больше.
И была во всём этом одна довольно забавная деталь.
Все девушки в нашем кругу были либо замужем, либо находились в долгосрочных счастливых отношениях.
Кроме меня 😂 | 876 |
| 12 | Продолжение ведьминской истории…
В какой-то момент в моей жизни появилась Настя Шу. Мы провели вместе буквально один день, и я почти сразу поняла: это мой человек. У нас случился какой-то невероятный поток единомыслия — мы могли часами разговаривать обо всём: психологии, духовности, отношениях, женщинах, реализации, магии, жизни. Было ощущение, будто мы знакомы уже очень давно.
И однажды Настя говорит: мне очень не хватает дружбы с равными женщинами. Чтобы собираться вместе, красиво куда-нибудь выходить, устраивать вечера, путешествовать, делать практики и быть рядом с теми, с кем становишься сильнее.
Я подумала: это именно то, на что и я сейчас нацелена.
Мне хотелось очень определённого окружения — близкого мне по ценностям, глубине, отношению к жизни, духовности, развитию. Женщин, которыми я искренне восхищаюсь и рядом с которыми я наполняюсь и расту.
И дальше произошло то, что впоследствии я стала замечать в своей жизни постоянно: как только моё желание стало очень ясным, под него начали появляться люди и обстоятельства.
Так постепенно сформировался наш маленький женский круг. | 882 |
| 13 | No text... | 1 |
| 14 | Причём следующая важная глава этой истории началась вовсе не с мужчины. Она началась с женщин.
В тот период часть моего прежнего окружения довольно болезненно ушла из моей жизни. Сначала я воспринимала это именно как потерю, но постепенно начала чувствовать правду: из моей жизни просто освобождается место для людей, которые действительно соответствуют той женщине, которой я становлюсь.
И почти одновременно у меня появилось очень ясное желание: я хочу свой женский круг. Не просто компанию подруг, а близких мне по ценностям, глубине и внутреннему наполнению женщин, рядом с которыми мы будем усиливать друг друга.
И вот тут началось самое интересное… | 978 |
| 15 | Перед тем как рассказать вам историю нашего с Антонио знакомства, мне хочется показать то, что оставалось за кадром: в каком состоянии я находилась и через что проходила непосредственно перед тем, как наши отношения начали развиваться.
Скажу по-честному: в тот период я буквально стала ведьмой 😂 Только под «ведьмой» я подразумеваю не женщину с метлой, котлом и приворотом на бывшего, а ведающую женщину — ту, которая направляет внимание внутрь себя, исследует собственную психику, духовность, тело, силу, знания и способность влиять на свою жизнь.
Я очень много занималась терапией, медитировала, пела мантры, ездила на ретриты, прошла випассану, продолжала учиться и работать с клиентами. Мне хотелось добираться до всё более глубоких слоёв себя и понимать, как вообще устроена я сама.
Помните мой пост про Красную женщину? Вот это происходило примерно в тот же период.
При этом отношения тогда были едва ли не последним, что меня интересовало. После расставания с Юрой мне долго казалось, что я уже вряд ли встречу человека, который действительно сможет мне соответствовать.
Юра задал для меня очень высокую планку. Планку качеств мужчины и того, как он относится к женщине. Даже после расставания, когда мы оба прекрасно понимали, что вместе нам уже не быть, он продолжал обо мне заботиться, помогал с организацией концертов, поддерживал материально, решал мои проблемы, делал подарки и старался облегчить мою жизнь.
Он сыграл огромную роль в моей жизни, поэтому и расставание оказалось намного болезненнее, чем мне хотелось признавать. В какие-то периоды я была абсолютно уверена, что всё прожила и отпустила, а потом меня снова накрывало, и я понимала: нет, какая-то часть меня всё ещё находится там.
В конце концов эти качели привели меня к довольно неожиданному решению: я поняла, что не хочу искать отношения вообще. Мне казалось, что планка настолько высока, а вероятность встретить человека, который действительно мне подойдёт, настолько мала, что гораздо приятнее направить всю эту энергию на себя.
На свидания я периодически ходила скорее из исследовательского интереса — посмотреть, какие вообще существуют мужчины на этом рынке, и окончательно не разучиться с ними разговаривать 😂 Но никто меня по-настоящему не интересовал, а избыток мужского внимания в какой-то момент начал скорее утомлять и даже немного пугать.
Поэтому я решила: этот период моей жизни будет не про отношения. Он будет про меня.
И следующие месяцы я действительно очень глубоко ушла в себя. Не в смысле «сейчас стану ещё успешнее, продуктивнее и всем всё докажу». Хотя парадоксально именно в этот довольно тихий период, который почти не появлялся в Instagram, я сделала очень много: поступила в магистратуру, провела больше семи терапевтических групп, сделала 4 сольных концерта, проходила ретриты, випассану, много работала и очень сильно выросла профессионально.
Но гораздо важнее было другое: впервые за долгое время мне не хотелось измерять собственное развитие исключительно внешними результатами. Меня интересовало, что происходит внутри меня и насколько глубоко я вообще способна себя узнать.
Я много занималась духовными практиками, терапией, медитациями, работала с телом и голосом, исследовала женскую психику и всё больше чувствовала, что возвращаю себе какую-то очень естественную часть себя.
Ту, которая не нуждается в постоянном внешнем подтверждении собственной ценности. Которой интересно наедине с собой. Которая умеет создавать, чувствовать, исследовать, помогать другим и получать огромное удовольствие от собственной жизни даже тогда, когда рядом нет мужчины. И ту, которая умеет влиять на свою жизнь и жизнь других и создавать «чудеса».
Это я и называю «ведьмой» — не магические способности в буквальном смысле (хотя и это тоже 😂), а состояние ведающей женщины, которая всё меньше ищет ответы снаружи и всё больше чувствует собственную силу изнутри.
И вот что интересно: чем меньше я была занята поиском отношений и чем больше собирала внимание обратно в себя, тем сильнее начала меняться моя жизнь вокруг. | 1 019 |
| 16 | Дорогие мои, после нашего большого путешествия по Европе мы наконец приехали на родину Антонио — в Мексику 🇲🇽
Я здесь впервые и потихоньку начинаю вливаться в совершенно новую для меня культуру. Знакомлюсь с людьми, местами, привычками и, конечно, мексиканскими вкусовыми извращениями 😂
Больше всего пока меня поражает количество перца чили. Он здесь ВЕЗДЕ. Даже там, где, на мой русский взгляд, его присутствие совершенно не обязательно.
Скажите мне, пожалуйста, кто-нибудь из вас способен понять арбуз и манго с лаймом, солью и перцем чили??? Я пока категорически отказываюсь 😂
А вообще мне очень нравится постепенно узнавать жизнь Антонио здесь. Он знакомит меня со своими близкими и друзьями, показывает места, которые для него важны, свои квартиры, машины, Дхарма-центр, который когда-то открыл сам. И мне невероятно интересно видеть его в среде, которая его сформировала, и узнавать с совершенно новой стороны.
И раз уж я в последнее время периодически пропадаю с радаров, хочу сказать всем, кто за меня волнуется: у меня все замечательно 🤍
Кажется, я ещё никогда не чувствовала настолько сильно, что нахожусь именно там, где хочу находиться. Что моя жизнь соответствует мне, моим желаниям, ценностям, представлению о том, как я хочу её проживать.
Я чувствую себя очень счастливой и на своём месте. И почему-то впервые за долгое время у меня есть такое глубокое спокойствие и уверенность в своём будущем.
В Мексику мы приехали после нашего огромного путешествия по Европе. За эти полтора месяца успели побывать в Париже, Барселоне, на Ибице, в Риме, Доломитах, Мюнхене, Мадриде — и в большинстве этих мест я была впервые.
Это путешествие подарил мне Антонио.
Причём когда он спросил, куда я хочу, я, кажется, решила проверить пределы его щедрости и перечислила примерно всю Европу хахахаха 😂 А он взял и организовал путешествие, в котором исполнил практически всё, чего мне хотелось.
Это было невероятно красиво. Иногда романтично, иногда смешно, иногда мы уставали так, что уже не хотели видеть ни одного аэропорта, чемодана и достопримечательности)))
К концу мы оба поняли, что впечатлений получили примерно на год вперёд и очень хотим просто пожить.
Поэтому сейчас мы в Гвадалахаре. Никуда не спешим, занимаемся своими делами, работаем, видимся с близкими Антонио, ходим в зал, едим, много спим и наслаждаемся тем, что не нужно каждые три дня собирать чемодан.
А примерно через месяц, когда окончательно соскучимся по приключениям, хотим уже отправиться путешествовать по Мексике.
И я обязательно ещё покажу вам всё, что осталось за кадром за эти полтора месяца. Потому что там накопилась буквально отдельная жизнь.
Но пока просто хотела прийти сюда и сказать:
со мной всё хорошо. Даже очень.
Я очень счастлива 🤍
Люблю вас! | 1 410 |
| 17 | Терапевтическая группа «Пробуждение силы женщины»
Возвращение женской силы и целостности
6 сентября я начинаю новую терапевтическую группу для женщин.
Женщина — это источник. Жизни, силы, любви, красоты, энергии. И по своей природе она обладает огромной способностью влиять, преобразовывать и материализовывать.
Когда женщина находится в контакте со своей истинной силой и ресурсностью, в ней появляется почти необъяснимый магнетизм. Она способна менять пространство одним своим присутствием, притягивать людей, внимание и возможности, влюблять в себя, влиять на состояние других. Ее желания и желания дорогих для нее людей, начинают воплощаться словно сами собой. И, конечно, невероятно возрастает ее влияние на мужчин.
Настоящая женская сила — не в контроле, давлении или манипуляции. Она действует иначе: через состояние, энергию, сексуальность, глубину, легкость, способность вдохновлять, направлять и пробуждать в других их лучшие части.
Чем больше контакта с этой силой, тем меньше необходимости чего-то «добиваться». Не нужно доказывать свою ценность, выпрашивать любовь, заставлять, удерживать. Женщина сама становится центром притяжения.
Я уверена, многие из вас хотя бы раз чувствовали себя именно так. И многие знают, каково это — потерять контакт с этой частью себя.
На женщину накладывается слишком много запретов, требований, ожиданий и давления. Огромная часть нашей энергии оказывается заперта в страхе и стыде, подавленной сексуальности, непринятии тела, обесценивании себя, зависимости от чужого выбора и бесконечной внутренней борьбе.
В этой группе через системную психотерапевтическую работу мы будем возвращать доступ к этой силе: к телу и сексуальности, самоценности и желаниям, внутренним и внешним ресурсам... а так же к самой желанной, магической части ЖЕНЩИНЫ.
И главное — мы будем исследовать вашу уникальность и возвращать целостность.
Вместе мы будем работать с:
▫️ отношениями с мамой и семейными сценариями;
▫️ самоценностью, уверенностью и ощущением собственного достоинства;
▫️ женской идентичностью и целостным образом себя;
▫️ сексуальностью, чувственностью, удовольствием и принятием своего тела;
▫️ внутренними запретами, страхами, травмами, стыдом и чувством вины;
▫️ отношениями с мужчинами и повторяющимися сценариями;
▫️ внутренней мужской частью — опорой, границами, дисциплиной и способностью выбирать себя;
▫️ женскими архетипами — Девочкой, Любовницей, Воительницей, Королевой, Матерью, Мудрой женщиной и другими — чтобы вернуть доступ к разным граням себя и своим внутренним ресурсам;
▫️ проявленностью, ресурсным состоянием и ощущением: «Я наконец живу свою жизнь».
Каждая встреча состоит из лекционной части и глубокой терапевтической практики. Мы будем не только исследовать каждую тему, но и работать с травмами, внутренними конфликтами и ограничениями, которые мешают вашей силе проявляться в полной мере.
❤️ Я считаю эту работу одной из важнейших для женщины.
Ведь когда мы исцеляем и возвращаем себе свою внутреннюю женщину, меняется не только самовосприятие, состояние и количество энергии. Меняется то, как на нас реагирует мир. Меняется качество отношений и самой жизни. Мы начинаем позволять себе то, о чем раньше боялись даже мечтать.
Потому что женщина — источник.
Жизни. Энергии. Любви. Силы.
Формат:
▫️ Онлайн
▫️ Старт — 6 сентября
▫️ 10 встреч
▫️ 1 раз в неделю (суббота или воскресенье)
▫️ Продолжительность — ~2,5 часа (лекционная часть + глубокая терапевтическая работа)
Стоимость:
▫️ 100 000 ₽
▫️ Возможна оплата по встречам — 10 000 ₽
❗️Группа закрытая — выход в процессе невозможен. Мы будем работать с глубокими слоями психики, поэтому для безопасности участниц и эффективности процесса важно сохранить стабильный состав группы.
📝 Запись — в личные сообщения @nikatihomirova | 1 187 |
| 18 | Моё первое солнечное затмение☀️
Ещё пару дней назад мы путешествовали по Доломитам, а вчера срочно сорвались и улетели в Испанию, в Барселону, к родителям — чтобы вместе увидеть и отпраздновать полное солнечное затмение во Льве.
И символизм у него очень красивый и подходящий.
В астрологии солнечное затмение связывают с большой трансформацией и началом нового значимого цикла. А Лев — с проявленностью, правом быть увиденным, творчеством, силой, голосом и масштабом личности.
Если совсем коротко, главный смысл этого периода звучит так:
перестать делать себя меньше, чем вы есть.
И разрешить себе занять больше места в собственной жизни.
Считается, что затмения запускают процессы, которые могут разворачиваться ещё несколько месяцев. Поэтому сейчас особенно интересно наблюдать: какие решения приходят, какие старые роли становятся тесными и куда вдруг начинает очень сильно хотеться двигаться.
Тем более что сейчас одновременно происходит удивительно много астрономических событий: помимо полного солнечного затмения — новолуние и пик Персеид, одного из самых ярких звездопадов года. А через 2 недели нас ждёт ещё и лунное затмение ✨🙈
Если смотреть на всё это символически, получается очень красивый период:
солнечное затмение — начало нового цикла, новолуние — выбор направления, звездопад — желания и отпускание старого, а лунное затмение — завершение того, что пора оставить позади.
И всё это очень созвучно теме личной силы и проявленности.
Поэтому я отдельно хочу поздравить всех, кто решил принять участие в «ГолосО.М»: вы выбрали для этой работы идеальный астрологический период! 😁
В нем работа с проявленностью в этот период даст особенно сильный буст.
И я предлагаю использовать это время, чтобы честно ответить себе на несколько вопросов:
Где я до сих пор преуменьшаю себя?
Какую часть себя я всё ещё боюсь показать миру?
Какую версию себя я уже перерос(ла)?
И какой новой версией себя я готов(а) стать?
А после — сделать хотя бы один поступок из этой новой версии себя.
Очень подходящий период, чтобы перестать прятаться ✨ | 1 764 |
| 19 | No text... | 1 |
| 20 | Сегодня последний день набора в «голосО.М» и я хочу обратиться к тем, кто всё это время присматривался к продукту, читал мои публикации и отзывы участников, возможно, несколько раз заходил на страницу, но пока так и не решился присоединиться.
Мне не хочется снова подробно рассказывать, из каких практик состоит воркшоп и почему они работают. Об этом я уже много говорила. Мне хочется рассказать о том, почему этот проект вообще настолько важен лично для меня.
Я очень хорошо знаю состояние, когда внутри тебя есть гораздо больше, чем ты позволяешь себе показывать миру.
Желания, потребности, мысли, идеи, способности, желание создавать, творить, говорить, вести блог, выходить на сцену, быть заметнее — но одновременно существует огромное количество внутренних ограничений и страхов, которые заставляют сдерживать себя.
И я знаю это не только как психолог.
Я сама прошла большой путь в проявленности, раскрепощении и свободе.
Я хорошо знаю, какого это — наступать себе на горло и соглашаться на меньшее из-за страха. В то время как внутри бушует огонь, который зовёт тебя выше. И ты испытываешь боль от того, что не можешь этот огонь выпустить.
Дорогие, это правда на 200%
— самый сильный прорыв в моей жизни произошёл именно благодаря работе с голосом.
Эта работа помогла мне перестать сдерживать и делать себя меньше, чем я есть.
Я стала воплощать свои желания, даже если это значило рискнуть всем, что у меня есть.
Начала свободнее говорить, петь, выходить на сцену, занимать пространство, показывать свои чувства и в целом позволять себе быть гораздо более видимой и настоящей.
Голос невероятно связан с нашей личностью. В нём отражается всё: уверенность, страх оценки, отношение к себе, способность занимать место, выражать чувства и позволять другим людям нас видеть. Поэтому, работая с голосом, мы неизбежно начинаем работать и с собой.
Из этого понимания и практик, которые я собирала и появился «голосО.М». И за 5 лет работы я увидела сотни подтверждений этому уже на опыте участников. После воркшопа люди начинали вести блоги и выступать публично, разрешали себе петь, становились увереннее и свободнее, меняли отношение к себе и к тому, насколько ярко они вообще могут присутствовать в собственной жизни.
Поэтому я считаю «голосО.М» одним из лучших продуктов, которые я когда-либо создавала. Это глубокая работа с голосом, но и с психикой, результат которой выходит далеко за пределы просто пения и публичных выступлений.
И если вы давно чувствуете, что внутри вас есть гораздо больше, чем вы сейчас позволяете себе проявлять, я действительно рекомендую пройти этот путь.
Хватит соглашаться на меньшее.
Сегодня последний день, когда можно присоединиться к «голосО.М». После этого я закрываю набор.
❤️ Присоединиться можно здесь: https://nikatihomirova.com
Остались сутки | 481 |
