➕کمک های اولیه➕

علائم شکستگی مچ پا معمولا واضح اند. درد ،شایع ترین نشانه است. معمولا درد در نقطه ی دقیق شکستگی احساس نمی شود.ممکن است شکستگی دیگری در پا و یا زانوها نیز ایجاد شده باشند(به خصوص در انگشت کوچک پا)که ایجاد درد کنند. معمولا درد در مچ پا،شما را از حرکت متوقف خواهد کرد. ورم و التهاب اطراف مچ پا بسیار شایع است. ورم و التهاب نشان دهنده ی آسیب به بافت های نرم و خونریزی در اطراف مفصل و یا خارج شدن مایع مفصلی از آن می باشد. البته احتمال خونریزی بیشتر است. زمانی که خون وارد مفصل شود،به آن همارتروز می گویند. ممکن استخر اطراف مفصل،کبودی آبی وسیاه مشاهده شود،البته نه در همان موقع.این کبودی میتواند به سمت کف پا و یا به سمت انگشتان منتشر شود. در شکستگی های شدید،ممکن است بد شکلی های استخوانی در اطراف مفصل به وضوح دیده می شوند. ممکن است پوست شما بر روی یک استخوان شکسته شده در زیر آن کشیده شود. ممکن است استخوان بیرون زده و به وضوح قابل رویت باشند.در صورت آسیب رسیدن به اعصاب یا رگ های خونی که پای شما را تغذیه می کنند،ممکن است درد بیشتر،رنگ پریدگی پوست پا،بی حسی و یا عدم توانایی حرکت دادن پا و انگشتان را تجربه کنید. @firstaid_112

🚩🧨تشخیص افتراقی #تالاسمی_مینور و #فقر_آهن 🔰تشخیص افتراقی تالاسمی مینور و آنمی فقر آهن   🔮تعداد گلبول‌های قرمز (RBC) در فقر آهن پایین می‌آید چون آنمی از نوع هیپوپرولیفراتیو است.   🔮در تالاسمی مینور شمارش RBC یا تغییر نمی‌کند یا اغلب بالای پنج میلیون میرسد. چون وقتی مقدار هموگلوبین نرمال یا نزدیک به نرمال باشد و حجم هر گلبول قرمز به‌شدت کاهش یافته باشد (۷۲ >MCV) طبعاً باید تعداد RBCها افزایش یافته باشد.   🔮نسبت MCV به تعداد گلبول‌های قرمز (MCV/RBC) اگر از ۱۳ کمتر باشد تالاسمی مینور است. 🔮در فقر آهن چون RBC (یعنی مخرج کسر) کم شده و MCV هم خیلی کم نشده است پس حاصل کسر هم افزایش دارد. اما در تالاسمی مینور مخرج کسر بالاست و صورت کسر (یعنی MCV) هم خیلی کوچک شده و نتیجه این‌که حاصل کسر کاهش یافته و زیر ۱۳ است که به اندکس منتزر معروف است   🔮در فقر آهن RDW افزایش یافته ولی در تالاسمی مینور نرمال است. (معیار، عدد ۱۴/۵ است)    🔮در تالاسمی مینور RDW تغییری نمی‌کند چون میکروستیوز همگن است یعنی همه‌ی RBCها به یک نسبت کوچک شده‌اند اما در فقر آهن RDW افزایش می‌یابد (بالای ۱۳) ‌چون میکروستیوز همگن نیست.   🔮نکته: افزایش RDW را در دو بیماری  آنمی فقر آهن و آنمی مگالوبلاستیک داریم.   🔮در آنمی مگالوبلاستیک که MCV بالاست و در این‌جا مورد بحث ما نیست، بنابراین کاربرد عمده‌ی RDW در تشخیص افتراقی آنمی‌های میکروستیک (افتراق فقر آهن از تالاسمی مینور) است.   🧫🧪آزمایش‌های تکمیلی: مواردی که تا کنون گفته شده از روی یک آزمایش ساده‌ی CBC به ‌دست می‌آید اما در صورت تمایل و برای اطمینان از صحت تشخیص، می‌توان آزمایش‌های تکمیلی هم انجام داد که به دو مورد آن اشاره می‌کنیم.   🔸فریتین: در آنمی فقر آهن حتماً باید فریتین زیر ۱۵ باشد، اما در تالاسمی مینور فریتین نرمال یا حتی کمی بالاست. 🔸هموگلوبین A2 در تالاسمی مینور سه و نیم درصد تا هفت درصد و در فقر آهن زیر سه و نیم درصد است 🔸در تالاسمی آلفا با کمبود یک ژن آلفا هیچ تغییر کلینیکی و آزمایشگاهی دیده نمی شود. اگر دو ژن آلفا کم باشد ظاهر سی بی سی شبیه بتا تالاسمی است ولی سطح هموگلوبین A2 نرمال یا پایین است که با فقر آهن اشتباه گرفته میشود ولی در فقر آهن سطح فریتین پایین اما در مبتلایان به آلفا تالاسمی نرمال یا بالاست @firstaid_112

💥علل شایع #بواسیر: ✨نشستن طولانی مدت در توالت ✨افزایش سن ✨برداشتن وزنه سنگین ✨اسهال یا یبوست مزمن ✨شش ماهه دوم حاملگی ✨چاقی ✨بیماری های کبدی ✨رژیم غذایی کم فیبر @firstaid_112

⛑مانور هایملیخ یکنفره با استفاده از صندلی (همیلیخ_هیملیچ_هیملیش_هیملیک_هایملیش) توسط یک شخص درحال خفگی با جسم خارجی 🔺با دقت به این کلیپ نگاه کنید تا به اهمیت خودامدادی و آموزش صحیح کمک های اولیه پی ببرید... #امدادونجات #آتشنشانی #فوریت_های_پزشکی #بامابروزباشید #آموزش_مجازی #درخانه_بمانیم #کرونا_را_شکست_میدهیم (به کانال تلگرامی ما بپیوندید) 🌐 @firstaid_112

⛑کنترل خونریزی های حاد و شریانی با استفاده از xstat 🔺 از xstat نمیتوان در تمام خونریزی ها استفاده کرد 🔺بیشترین کاربرد xstat در خونریزی های باریک و عمیق و همچنین نقاط اتصال که نمیتوان از تورنیکت استفاده کرد کاربرد دارد #امدادونجات #آتشنشانی #فوریت_های_پزشکی #بامابروزباشید #آموزش_مجازی #درخانه_بمانیم #کرونا_را_شکست_میدهیم (به کانال تلگرامی ما بپیوندید) @firstaid_112

تکنیکهای رگ‌گیری @firstaid_112

ویژگی های کرونای آفریقایی را بیشتر بشناسید. @firstaid_112

هرگز از بتادین برای زخم هایتان استفاده نکنید! متاسفانه اشتباهی که افراد بعد از ایجاد زخم انجام می‌دهند، استفاده غلط از ضدعفونی‌‌کننده‌های موضعی است. ضدعفونی‌کننده‌ها که در منازل اغلب بتادین است به هیچ عنوان نباید داخل حفره زخم ریخته شود، بلکه باید آن را اطراف حفره زخم استفاده کرد، زیرا بتادین حاوی ید است که به شدت برای سلول‏های زایا و ترمیم ‏کننده زخم کشنده است. پس چنانچه در حفره زخم ریخته شود، قطعا باعث تاخیر در ترمیم زخم می‌شود و متعاقب آن جوشگاه و اسکار بیشتری از زخم به جا می‌ماند. بهترین شستشو‌دهنده زخم، سرم شستشو یا نرمال‌سالین است. اگر سرم در دسترس نبود، می‌توان زخم را با آب تمیز شست. سپس آن را پانسمان و به نزدیک‌ترین مرکز پزشکی مراجعه کرد. @firstaid_112

#زخم_بستر #پانسمان_نوین @firstaid_112

صداهای غیر طبیعی قلب @firstaid_112

جهت تماشای کلیپهای مرتبط با حوزه ایمنی و بهداشت وارد کانال زیر شوید👇👇👇 @hseTV @hseTV @hseTV @hseTV @hseTV t.me/hseTV

♎️راهکارهایی برای خشکی پوست لب روزه داران 🍃مصرف نوشیدنی‌های گازدار و کافئین دار در زمان روزه داری توصیه نمی‌شود؛ زیرا این نوشیدنی‌ها آب را از بدن دفع می‌کنند. ترکیبات کافئین دار به شدت ادرار آور بوده و گزینه مناسبی برای مصرف در وعده سحر نیستند. 👌مصرف خاکشیر، آب لیمو ترش، تخم شربتی با شیرینی خیلی کم، ماست کم چرب، مصرف مداوم و تدریجی میوه و سبزیجات در فاصله افطار تا سحر کمک زیادی به حفظ آب بدن و کاهش احساس گرسنگی در طول روز می‌کند. مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند انواع کباب‌ها سبب تحریک تشنگی در ساعات اولیه روز شده و روزه داران را دچار تشنگی شدید می‌کند. اما مصرف مواد غذایی با پروتئین کنترل شده هنگام سحر به روزه داران برای داشتن احساس سیری کمک می‌کند؛ بنابراین حذف پروتئین از وعده سحر توصیه نمی‌شود، اما باید به میزان دریافت آن توجه کرد. @firstaid_112

🔺️🔻شروع آرتروز با خراب شدن غضروف مفصلی آغاز میشود. کلا آرتروز در بعضی موارد زمینه ژنتیکی داشته و در بعضی خانواده ها کارکرد غضروف زودتر از دیگر افراد و با بالا رفتن سن دستخوش تغییراتی تخریبی میشود. 🔶️در موارد دیگر آسیب هایی که بدنبال ضربه به غضروف وارد میشود موجب شروع خرابی آن میشود. شکستگی های سطح مفصلی مچ پا میتواند موجب تخریب غضروف در محل شکستگی شود. 🔷️حتی اگر بدنبال ضربه شکستگی ایجاد نشود ضربه به خودی خود میتواند چنان شدید باشد که موجب له شدن موضعی غضروف و خراب شدن سلول های آن شود. 💠درمان و روند پیشگیرانه آرتروز مچ پا درمان آرتروز مفصل مچ پا ابتدا با اقدامات غیر جراحی شروع میشد که مهمترین آنها عبارتند از: 🔘کاهش فعالیت های بدنی و ورزشی که موجب افزایش شدت درد میشوند 🔲استفاده از گرمای یا سرمای موضعی 🔘داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و داروهای ضد درد 🔲فیزیوتراپی با مکانیسم افزایش انعطاف پذیری مفصل و افزایش قدرت عضلات اطراف آن و افزایش مهارت در انجام حرکات مفصل @firstaid_112 🔘استفاده از کفش هایی با کف قوس دار Rocker sole که موجب کاهش فشار به مچ پا میشود 🔲استفاده از بریس های مچ پا که موجب کاهش حرکات مفصل میشود 🔘در موراد شدید تر تزریق کورتیکوستروئید توسط پزشک متخصص ارتوپد در مفصل مچ پا @firstaid_112

كمكهاى اوليه به مجموعه فعاليتهايى گفته مى شود كه فوراً براى يك فرد بيمار و يا آسيب ديده تا قبل از رسيدن نيروهاى حرفه اى (اورژانس يا هلال احمر) جهت حفظ حيات ، کاهش درد و رنج، جلوگیری از بیماری یا آسیب دیدگی بیشتر و بهبود ، انجام مى شود كه شامل مراقبت اولیه از فرد بيمار و يا آسيب ديده و حمایت های روانی،اجتماعی برای افرادى كه مبتلا به ناراحتی عاطفی ناشی از مشاهده و يا قرار گرفتن در شرايط ناخوشايند و آزار دهنده قرار گرفته اند،مى باشد. بنابراين فراگيرى كمكهاى اوليه امرى بسيار ضرورى است زيرا اطرافيان فرد آسيب ديده در صورت آشنايى با اين مهارت سريعترين و بهترين كمك را مى توانند انجام دهند. به اميد روزى كه در هر خانواده حداقل يك فرد آموزش ديده و امدادگر وجود داشته باشد. به اين منظور شما ميتوانيد مطالب كانال كمكهاى اوليه را بارها و بارها مشاهده و مطالعه فرماييد تا در مواقع لزوم از آنها استفاده فرماييد و با دعوت دوستان و عزيزان خود به كانال كمكهاى اوليه آشنايى با اين مهارت را به آنان هديه كنيد. متشكرم🌹🌹🌹 http://telegram.me/firstaid_112

جهت دعوت دوستانتان به كانال "كمكهاى اوليه" از طريق ارسال لينك زير اقدام فرماييد.👇🏻👇🏻👇🏻 http://telegram.me/firstaid_112

متأسفانه تعداد بسيار زيادى از مصدومان در هنگام حمل فرد سانحه ديده توسط افراد دوره نديده كه به قصد كمك بيمار را جابجا مى كنند دچار آسيب نخاع مى شوند. @firstaid_112

#پسوریازیس: 🔶پسوریازیس بیماری پوستی می باشد.که مشخصه آن ضایعات اریتماتو و پوسته دار می باشد. 🔶تروماهای فیزیکی در محیط کار می تواند باعث تشدید ضایعات شود. 🔶افرادی که ضایعات پسوریازیس در کف دست و پا دارند ممکن است در کار کردن با ابزارهایی که دسته فلزی دارند دچار مشکل شوند. 🔶پسوریازیس می تواند با مشکلات مفصلی نیز همراهی داشته باشد. کانال تخصصی سلامت در محیط کار(مرکز تخصصی طب کار دکتر خرقانی) @firstaid_112

بیمارستان زینبیه شیراز یک خانم۲۲ساله ۵ قلو ۵ تاپسرسالم دنیا آورد😍😍😍😍😍 جمع وزن بچه ها به تنهایی ۶/۵ کیلو بود دوتا شون یک کیلو و ۱۰۰ دو تاشون هم ۱/۵ کیلو بودن یکی شون هم ۱/۳۰۰ بود 👆کلیپ فوق لحظه سزارین و بدنیا اومدن پنج قلوها را نشان میدهد. @hseTV