Поток информационный вда 1-12 шаг

Ловушки и черты.docx

#черты #6 шаг #7 шаг Комментирует Татьяна Ивушкина: Это считай инвентаризация по чертам без ситуаций... Если вставить дефекты и недостатки, которые рождаются от долгого пребывания в ловушке, то получится работа по 6 шагу, а если добавить достоинства от привычного пребывания в здоровой позиции, то получится интеграция 7го шага. Выходы из черт выживания... Можно сказать переходы, из ложной личности в истинную. Если прописать (родить)) свою, то будет исцеляющий эффект.

#Медитация https://youtu.be/brRMaNhA0Vs Татьяна И вда Попробуйте, в этой медитации почему-то встреча происходит не с тенью, а с истинной личностью, которая не реализована. Уже не у одного человека, такая история....

  А) важно не пропагандировать, какое это прекрасное сообщество, КК, тема внутреннего ребёнка, а все время рассказывать *СВОЮ ИСТОРИЮ*, *личный опыт*. Как эта программа изменила меня?    Не пропаганда и реклама, так как это разрушительно для меня тем, что действительность отличается от моих слов. Можно говорить красиво, но не жить так. Б) может негативно отразится на мне, впасть в ощущение собственной значимости и важности. Что я особенный/ая. В) сообщество нужно только когда ты уже совсем на дне, внешнем или внутреннем и готов встретиться с болью, стать уязвимым. Потому что важна степень внутренней готовности. Г) о простоте традиция Д) отходить вовремя в сторону с подопечными, с родными. Е) здоровое сохранение анонимности от ложного мнения про сообщество (например, что мы тут "родителей хаем"), так как это не совсем так и не  все шаги про родителей. Ж) не выпячивать себя в разговоре со СМИ, через это формируя безопасность для новичков что не нужны паспортные данные и тебя тут не могут узнать.   Называть свои фамилии внутри сообщества - не является противоречием. Анонимность также - не перемалывать сплетни. Это не о том, что совсем молчать. Как раз обсуждать, что мне полезно и не полезно - можно и нужно. Также говорю, что делаю сам, а не как жить красиво.  З) взрослая позиция сообщества - ни одна 12шаговая программа не затрагивает так глубоко тело-разум-душу как ВДА. Говорить не только об ужасах детства, но и о красоте. Главное то, что есть выход.   12. Анонимность – духовная основа всех наших Традиций, постоянно напоминающая нам о необходимости ставить принципы выше личностей.     *Принципы выше личностей*. *Принципы в шагах*. Призание поражения (проиграл борьбу с дфс и у меня внутри нет источника победить. Единственная сила – это попросить Бога и с ним в тандеме выздороветь. Принцип Надежды, что все равно не все потеряно. Принцип принятия себя, мужества, смирения, сострадания, независимости. Принцип анонимности – выход из состояния страха. Принцип анонимности – поплакать с кем-то вместе, довериться, выйти из изоляции. А) У АА принцип анонимности не в скрытии фамилии, а принцип показать новичкам , что не обязательно рассказывать все, чтоб чувствовать безопасность. Б) Также не выступать от всего сообщества, а снова за себя говорить. Сама программа прекрасна, а я вкусил его плоды. Говорить важно не «мы», не «ты», а «Я». Я страдаю, Я чувствую. Чем больше познаю себя, тем меньше мне хочется себя выпячивать. Каждая традиция говорит об анонимности: Единство Руководитель – Бог Личное развитие Анонимность группы Отсутствие погони за признанием Здоровое смирение (не ложное) Отдавать то, что дано бесплатно ( *отдать* *то*, *чтобы сберечь то*, *что получил – свое выздоровление и поддержать*. *Отдавая – тренирую себя*) Выздоравливаем бесплатно, но специалистам за работу нужно платить Участники вда вверху, а комитет и службы внизу Фокус на себя ради выздоровления Идея, а не пропаганда Традиции выше личностей – не быть оскорбленным или раздраженным от других членов вда. Выздоровление и весть – главное концентрация на себе, а не на других. Какой вклад я могу внести в безопасность *СОБРАНИЙ* Нет снобизма, могу просить помощи у других людей. Истинная личность открыта и готова быть во взаимодействии с Вами, со всеми, неважно, кто на каком этапе выздоровления находится. Служить – без корысти. Это может быть и ожидание благодарности, или, наоборот, раздражают все и поэтому служу, что никто лучше не справится. Только, когда внутри хочется бескорыстно отдать. Травма может ждать похвалы. В семье эта традиция – не соглашаться иногда, если мне не подходит.

#традиции Роман Д *Цикл спикерских  про традиции* 1-10ш Конспект, фразы   *Первая самая главная традиция, а последующие говорят о том, как добиваться первой, и, какие опасности, что единства может не быть*.    *1.Наше общее благополучие должно стоять на первом месте; личное выздоровление от зависит от единства ВДА* ЕДИНСТВО   не личные проекты, власть, слава, карьера, а *общее дело ради выздоровления, ради обретения своей целостности*.       2. В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет – любящий Бог, выраженный нашим групповым сознанием. Наши лидеры – это лишь доверенные исполнители, они нами не управляют.   Можно утром просить Бога быть моим руководителем.   Запомнившиеся фразы. Лидерство - это способность договариваться. Доверять профессионалам в жизни, а не знакомым, которые не знают.   Быть честным и порядочным уже сейчас со своими детьми, женой, на этой работе, а не потом, когда у меня будет якобы настоящая, работа и семья. "всегда был лидером в семье, но раньше - на чертах выживания".   Без аргументов не верить слухам. Не быть юристам по традициям.   Но рассказывать, в чем они заключаются.   3. Единственным условием для членства в ВДА является желание выздоравливать от последствий воспитания в алкогольной или любой другой дисфункциональной семье.     *Главное условие - это готовность выздоравливать (проживать боль, преодолевать трудности)*.   *Выздоровление - это кардинальное изменение моей жизни*.   Это не желать, чтоб в сообществе были только красивенькие девушки и богатенькие мужчины, а сообщество для всех, кто хочет. Вопрос смирения и терпимости к другим людям.   4. Каждая группа вполне самостоятельна, за исключением дел, которые затрагивают другие группы или сообщество ВДА в целом. Мы сотрудничаем со всеми двенадцатишаговыми программами.   *Читать официальные документы*. КРАСНУЮ КНИГУ, ЖЁЛТУЮ ТЕТРАДЬ, ЖУРНАЛ КОМЛАЙН. А творчество в том, что каждая группа вольна выбирать как и сколько и что из этого изучать.   Объявления про параллельные группы лучше делать сразу после группы в начале чайной, а не на самом собрании.   *Ценнее отдавать (говорить о своём опыте, что мне помогло), чем получать*.    5. У каждой группы есть лишь одна цель – донести нашу *весть взрослому ребёнку, который всё ещё страдает (мы делаем одно дело и делаем его хорошо)*.      Несём весть тем, кто ещё страдает от своей не целостности. *Весть - это, прежде всего, на собрании, тем, кто уже в сообществе, а не вне сообщества*.знакомым, потому что надо или самому одному страшно.    *Цель: свой опыт - что я делаю и как это меняет мою жизнь* (не поможет, если не сдамся, если не иду шаги, не включаюсь в служения, не общаюсь с попутчиками, спонсором, не развиваю любящего родителя). Важно отсутствие насилия к себе и другим. Отойти в сторону, если не слышит.   *ВЕСТЬ - это взрослый опыт и детские переживания. Для  идентификации - для формирования Единства!* Единство для сосредоточения на главном - обретения целостности. *Благодаря вести и Единству, выйти из отрицания*. Даже, если я считаю, что у меня совсем маленькие проблемы.     *Сверяться, как помогает то, что я сейчас делаю, - распространению вести ВДА* (об инструментах и обретении целостности).   Не хвататься за все служения и за все методы. А делать постепенно. Концентрироваться на одном.  *Применимы традиции и в семье и на работе, в любой сфере*.   *Просто чувствами и огорчениями можно и нужно  делиться вне собрания. А на собрании - опыт выздоровления и опыт детских травм*.    Заботиться о себе не равно быть зацикленным на себе. Также заботиться и о других.   6. Группе ВДА никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять имя ВДА какой-либо родственной организации или посторонней компании, *чтобы проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем, не отвлекали нас от нашей главной цели*.

  Не циклиться на деньгах вместо выздоровления. Домашнее задание по данному пункту : следить, чтобы в течении недели не портились отношения с людьми из-за денег, собственности, престижа.   В семье - не ручаться за всю семью, не заручившись согласием всех членов.     7. Каждой группе ВДА следует полностью *опираться на собственные силы*, отказываясь от помощи извне.   А также людей.  Но приглашать можно.   Нужно иметь в жизни накопительный резерв на случай потери работы, а не тратить все. Потому что тогда будет напряжение. А *напряжение отвлекает от главной цели*.    Вклад в группу может быть не только деньгами, а служением.   Деньги тратятся на весть. Когда я вкладываю во что-то - я ценю. Дз: 2 месяца не дарить и не брать подарки. Самому не выпрашивать имеется в виду. Таким образом можно избавиться от взаимосвязи, что любовь это деньги.   Традиция в семье: каждый член семьи является ответственным за оказание поддержке семье (уборка, готовка).   8. Взрослые Дети Алкоголиков должны *всегда оставаться непрофессиональным объединением*, однако наши службы могут привлекать работников, обладающих специальной квалификацией.   Баланс платности и бесплатности нужно уметь увидеть. Не спасать других, а делать это бескорыстно. А есть отдельно платные услуги.    У каждого члена семьи есть способности и таланты, которые могут быть использованы во благо семьи. Также и *в программе могут раскрываться способности вда*.      9. *Сообществу ВДА как таковому никогда не следует иметь организационной структуры*; однако мы можем создавать службы или комитеты, непосредственно подчинённые тем, кого они обслуживают.   Проекции часто бывают при служении (меня обидели, это как в моей семье). Но на служение нужно брать свою взрослую часть, а проекции отрабатывать  в шагах. Задело - надо поделиться этой болью, но не в служении.   Конфликты решает сама группа.  В конфликтах нужно именно аргументировать свою позицию, а не просто обозначать.   Выздоровление это не разговоры о нем, это действия. Берегу свою группу с любовью. И я тоже хозяин группы как и все. И могу при конфликте подойти к человеку после группы и поговорить. Защитить группу от пьяного или когда человек говорит не по теме (напомнить правила).    Не должно быть огромного кол-ва правил, начинает срабатывать травма или контролёр.    Здоровый контроль - участием, своим примером, помощью. Доверие, основанное на любви, не означает безответственности и безалаберности. Не спрашивать, где казначей хранит деньги, а главное, чтобы были целы.    Комитеты только для обслуживания групп, а не для карьеры. Служение не оплачивается, основано только на желании и доброй воле.   Нездоровый контроль -  подопечного контролировать, работу сообщества. Но участвовать, предлагать помощь, вскрывать проблему, обсуждать, отпускать. Не стыдиться, не убегать. А оставаться в контакте.   Фразы: выздоравливающая пчёлка-собираю все отовсюду, а если не выздоравливаю, то похож на муху. Критикует тот, кто не хочет работать.   10. Взрослые Дети Алкоголиков *не придерживаются какого-либо мнения по вопросам, не относящимся к деятельности Сообщества*, поэтому имя ВДА не следует вовлекать в общественные дискуссии.   *Когда появляется целостность - я могу принять любовь Бога*.   Дело ведущего - напоминать о правилах. Не все, что хочу, то говорю на собраниях. Не все, что в мыслях вслух.   А также лучше *не говорить о том, в чем не разбираюсь*. *Не осуждать других, чтобы сохранить энергию для изменений в своей жизни*. Домашнее задание делали - неделю не говорить о том, в чем не разбираюсь и ко мне не относится.   Когда я отношусь к другим с уважением, я учусь уважать себя. Формируется самоуважение. А также учиться уважать чужие интересы. В семье - мне не нужно принимать чью-то сторону, не нужно выражать свое мнение об их разногласиях.   11. Наша политика во взаимоотношениях с общественностью основана *на привлекательности наших идей, а не на пропаганде*: мы должны всегда сохранять личную анонимность во всех своих контактах с прессой, радио, телевидением и кино.

📘🕊️​​Родительское проклятие - это не вопли сумасшедшей бабушки из повести Санаева: «проклинаю тебя именем птиц, проклинаю тебя именем рыб!». И не трагические крики седого отца на сцене театра: «проклинаю тебя, о неблагодарный сын! Пусть чудовища из бездны уволокут тебя в геенну огненную!». Так кричат только в сумасшедшем доме или в старинной пьесе. В реальной жизни так не кричат только ненормальные. Но их вопли - это не проклятие, а симптом психической болезни. Слушать противно, но не опасно. Настоящее родительское проклятие - это вот что. Папаша знаменитого драматурга и писателя Оскара Уайльда называл сына в детстве милым прозвищем: «Ничто». Не по имени, а вот так: «Ничто». «Иди сюда, Ничто. Как поживаешь, Ничто? Что ты натворило, Ничто?»… Оскар Уайльд добился в жизни большого успеха. Он был самым высокооплачиваемым драматургом в Англии; он жил на широкую ногу, купаясь в деньгах и славе. А закончил свою жизнь как Ничто: попал в тюрьму, навлёк на себя позор и презрение, стал нищим и умер молодым ещё человеком в жалкой гостинице - ему больше негде было жить. Вот что такое родительское проклятие - когда ты ничто. Даже если достигнешь чего-то, все равно ничто. Ты Никто и зовут тебя Никак, - есть такое выражение. Даже если ты чего-то добьёшься, это ровным счётом ничего не значит. Ведь ты Ничто. Но скорее всего, ничего ты не добьёшься. И замуж не возьмут, и успеха не будет, и кончишь жизнь под забором или в тюрьме. Явное неуважение к ребёнку, отсутствие любви, глумление над его чувствами, явное или скрытое, насмешки и унижения - это и есть проклятие. А выкрикивать заклинания и театрально призывать миллион несчастий - это обычный бред. Проклятие - оно негромкое и постоянное, оно маскируется под шутку или воспитательные беседы, но суть его проста - ты Ничто. И жить тебе незачем. Это полное обесценивание личности ребёнка, обнуление. Для закрепления проклятия задается риторический вопрос: "зачем мы только тебя родили?". Это - скрытый приказ самоуничтожиться. Не быть. Исчезнуть и превратиться в Ничто. Так что это не мистика. Это родительская программа, вот что это такое. И можно спастись, если обнаружить эту программу и обезвредить ее, как мину или бомбу. Это возможно, но требует большого терпения иногда. И большого труда. Вы уникальны, как личность. И вполне можете справиться, если захотите. #проклятия

Чак Спеццано "карты сексуальности: любовь и нежность". Интересная модель... Снова треугольник, но не Карпмана #треугольник "Шаги к единству"

*ИЗОЛЯЦИЯ* От одного из участников прошлого потока: Изоляция аффекта (иногда просто изоляция) — психологический процесс, относимый к механизмам психологической защиты, заключающийся в удалении из сознания эмоциональной составляющей переживания, но сохранении при этом его понимания. Описание Этот процесс может запускаться в психике для защиты от чрезмерного поглощения сознания эмоциями. В тех случаях, когда эмоции захлёстывают человека, он может пытаться сохранить холодный рассудок путём изоляции когнитивной составляющей от эмоциональной. Во многих случаях это полезная защита, необходимая в работе таких людей как врачи, боевые офицеры, сотрудники МЧС и др. Если бы сознание, например, хирурга было погружено в ту гамму чувств, которую вызывают страдания его пациентов, он просто не мог бы работать. Часто работу этой защиты можно видеть, когда люди, пережившие травмирующие психику ситуации (войну, стихийное бедствие, насилие), рассказывают о пережитых событиях безэмоциональным или даже весёлым тоном. Следует отличать изоляцию от диссоциации, которая значительно искажает восприятие событий. Изоляция аффекта удаляет из сознания лишь эмоциональную составляющую, сохраняя полное понимание происходящего. Например, человек, который получил серьёзную травму и использует диссоциацию, может не придать этому событию большого значения, как если бы оно произошло не с ним. Человек, использующий изоляцию в той же ситуации более адекватно оценит значение произошедшего, но не заметит собственных переживаний по этому поводу. Изоляция аффекта, среди прочего, лежит в основе таких защит как интеллектуализация, рационализация и морализация. P.S.: Это простая статья из Википедии, но она привнесла в мое понимание изоляции много нового. Например, очень отозвалось, что интеллектуализация, рационализация и морализация служат изоляции... В связи с этим поняла "совет" впередиидущей про то, что надо выключить мозг. В психологии личности изоляция — форма защиты психологической, характерная тем, что при ее действии происходит блокирование отрицательных эмоций за счет устранения из сознания связи между ними и их источником. Т. к. в гештальт-терапии придается большое значение взаимодействию со средой, то прекращение обмена психологическим содержанием между средой и индивидом оценивается как невротичное, требующее коррекции. Организм, с одной стороны, перестает получать необходимые для нормального функционирования впечатления извне, становится нечувствительным к среде; с др. стороны — теряет способность активно действовать, выражать свое внутреннее содержание. Изначально Изоляция может возникать как следствие стабильной фрустрации - в итоге человек перестает искать в среде нечто, что ему необходимо, и вообще пресекает мысли и желания, связанные с этим. Что касается отказа от активного проявления себя, действия в среде, то здесь работает распространенная формула «у меня все равно ничего не получится», т.е. действие не происходит вообще, оно изначально фрустрировано. Проработка И. в процессе психотерапии требует умелой работы терапевта, сочетающей в себе одновременную поддержку и фрустрацию пациента, в результате чего он оказывается в ситуации, когда для достижения цели ему необходимо начать взаимодействовать с окружающим миром и И. может нарушиться