ИНСАЙТЫ SO.SVE

Бессознательные генетические программы и семейные сценарии — это своего рода «наследство», которое передаётся в семье из поколения в поколение. У всех разные методы воспитания и у кого-то это проявлять агрессию к детям: наказывать физически, стыдить, заставлять стоять в углу, использовать манипуляции и унижения как воспитательный инструмент. Сегодня многие родители сознательно отказываются от открытого абьюза. Появились психологи, общество стало больше говорить о здоровье, личных границах, детских правах. Но даже в этих случаях родовые сценарии могут «перепаковаться» и проявляться по-другому. ⛓️‍💥Да, сегодня тема непростая. Но это важно обсудить! 🙌🏻 Эмоциональное дистанцирование Если с интерком были жестоки, современные родители, не желая повторять этот сценарий, могут уходить в «обратную крайность»: не проявлять агрессию, но и не показывать тепло, любовь, поддержку. Ребёнок чувствует себя одиноким, непонятым, не получает близости. И еще пару моментов: Чрезмерная тревожность и контроль Страх повторить ошибки своих родителей может сделать молодую маму или папу очень тревожными. Они чрезмерно опекают ребёнка, всё контролируют, боятся допустить ошибку. Это сковывает самостоятельность и формирует чувство вины у ребёнка. Передача негативных установок Фраза вроде «Ты должен всегда быть сильным», «Не показывай эмоции», «Любовь нужно заслужить» — переносится из поколения в поколение, даже без физического насилия. Мама не бьёт, но говорит: «Дорогой, ты опять меня расстраиваешь» — и у ребёнка, как и у мамы в своём детстве, формируется убеждение «Я плохой» и еще миллион примеров…. ✅Вот кейс, который разбирали недавно с клиенткой на расстановке: Если бабушка била маму, а мама решила не делать этого, она может всё равно непроизвольно срываться (кричать, обесценивать чувства ребёнка), или, опасаясь проявлять строгость, вообще не устанавливать границы ("Мне нельзя быть плохой мамой!"). Сценарий меняет форму, но не исчезает сам по себе. Только осознанность и глубокая внутренняя работа помогают замечать такие «следы прошлого» — отслеживать свои реакции, проверять, свои ли это убеждения, и учиться строить здоровую и тёплую связь с детьми. 🤰🏼👼🏻👩‍❤️‍👨🙎🏻‍♂️🙎🏼‍♀️👵🏻👴🏻👧🏼👶🏻 Поколение наших бабушек и мам верило: «Ремень и угол — лучший способ воспитать человека». Многие из нас клялись себе: «Я никогда не буду так делать». И действительно, сейчас очень много осознанных родителей уже не поднимают руку на детей (!!!) Но почему тогда в семьях по-прежнему повторяются те же боли? Почему может ощущаться тревожность за своего ребёнка, страх сделать не так, как "надо"? Почему вот эти мысли: «Я недостаточно хорошая мама» или «Может, я разбалую дочь своей мягкостью»? 👉 👀Родовые сценарии не исчезают, если просто запретить ремень. Они живут в наших бессознательных реакциях - Когда вы отдаляетесь от ребёнка, чтобы не «пережестить» — и в итоге остаетесь чужими. - Когда вашу любовь заменяет гиперзабота или тотальный контроль. (Вот это отдельная история, помните выкладывала видео про гиперопеку мамы? Полистайте вверх!!!⬆️) 🧸Боль семьи умеет менять маску, но не исчезает без внутренней работы. И перестать абьюзить — этого еще не все! Важно увидеть свои автоматические сценарии и выбрать для себя другие пути. 7️⃣8️⃣➗3️⃣6️⃣5️⃣ 🦋 Отследите сегодня: где в вашем общении звучит голос не ваш, а вашей мамы или предков? Как вы будете действовать иначе? #фокуснадень #цель365сосве

Тогда за такие фокусы не лишали родительских прав и не было психологов в свободном доступе. А сейчас есть. И психологи и все больше кейсов, где родителей привлекают к ответственности! И как минимум, сейчас общество все больше осуждает «ремень» как метод воспитания, а всего лишь пару десятков лет назад самая распространенная фраза на это была «МЕНЯ ТАК ВЫРАСТИЛИ, И НИЧЕГО, НОРМАЛЬНО ЖЕ» (ну как же🤔 Есть вопросики, как говорится) 📲👼🏻Сейчас есть и детский телефон доверия, безоплатные горячие линии психологической поддержки консультирования родителей и соц.центры и бесплатные материалы в открытом доступе и много много разных возможностей. Вопрос в другом: видят ли ценность и необходимость в обращении к этому, либо «я и сама все знаю, мне помощь не нужна» …… Вообще за помощью к психологу у нас не принято обращаться, это вам не Европа и не Штаты )) Где в базовую страховку включено. 💊У нас какая бы жесть не произошла раньше было всего 2 выхода: -попей валерьяночки или сразу в психушку! Вот такие крайности. А какая валерьянка, если сложно пережить смерть человека ити другую сложную жизненную ситуацию? Так эмоции и подавляются. Так на других срываются. А на кого условно безопасно это сделать? Ну сами понимаете.. очевидно. На детей кричат не потому что родители «плохие». А потому что сложно вывозить. Свои эмоции, свою боль, свою тревогу, свои страхи, свои РЕАКЦИИ. Сюда же и весь остальной комплект из прошлого поста ⬆️

🔞Жесткая реальность из детства тех, кто родился в 80-90х: наказания молчанием, алкоголизм родителей, манипуляции, абьюз и страх брошенности. Да, не у всех. Но у многих — поколение, которые вывозили как могли. Было другое время, другие обстоятельства. Тогда мамы и папы и сами росли в другой среде. Их никто не учил «по-другому» и кто-то не справлялся. Вернее справлялся — (со своими чувствами, эмоциями, жизнью..) ВОТ ТАК. И это не выдумки или страшный сон, это чья-то реальность. 🕊️🕊️🕊️ Источник: Тредс https://www.threads.com/@63058477623/post/DMiWRJCMzv8 (Чувствительным и тревожным лучше не читать)

7️⃣7️⃣➗3️⃣6️⃣5️⃣ «Лучшее лекарство от тревоги — действие» – Уильям Джеймс Сделайте ключевое действие по направлению к вашей цели 🎯 (и ничего не откладывайте 😉) #фокуснадень #цель365сосве

Человек, который медлит в выбором , достается выбор, сделанный другими. Либо .. обстоятельствами.

#фразадня : Я люблю жизнь и жизнь отвечает мне взаимностью

7️⃣6️⃣➗3️⃣6️⃣5️⃣ Человек, который обладает умением держать фокус на всем, что ему нужно - всегда добьется успеха. Если у вас расфокус - возьмите себя в руки и и правьте свое состояние, это ваша ответственность ❤️ Рефлексируем, какое состояние у меня сейчас, в моменте. Сколько балов по 10-шкале. Почему не 10/10? Что можно с этим сделать прямо сейчас? #фокуснадень #цель365сосве

Они сказали за нас за всех!!! Добавлю от себя: подруги — это супер, но юзать их в таком качестве полное неуважение. И самое главное: они дадут ОС исходя из СВОЕЙ призмы(!) и СВОИХ травм, СВОЕГО опыта и видения. А соотвественно, чужих советов вам хватить ненадолго. И вот тут и есть основное различие: психолог задаст нужные вопросы и после качественной работы с квалифицированным специалистом есть большая вероятность не наступать на одни и те же грабли каждую серию, как Кэри Бредшоу бегая за этим Бигом в пожизненном ретроградном меркурии головного мозга)))

Ключевое действие: то, без чего все остальное не имеет смысла 1-прочтите это с фокусом на работу 2-прочтите это с фокусом на любовь

7️⃣5️⃣➗3️⃣6️⃣5️⃣ Если у вас остро стоит вопрос финансов во взрослом возрасте, вот 2 вещи с которых предлагаю начать: 1- консультация с финансистом. Фин.советник/фин.аналитик и тд. Это не бухгалтер) Это тот человек, который за вменяемые деньги сделает аудит вашей ситуации и предложит пути решения. Подскажет, куда вкладывать, а где сократить траты. Посчитает за вас фин.модель, прикинет на ближайшие 6-12 месяцев план. Это грамотно, это по-взрослому и это может помочь сэкономить кучу времени и денег (например перед тем, как тестировать новый бизнес или в слепую вкладывать в то, что импульсивно захотелось) рекомендасьен! 2- следующий пункт выходит из предидущего: если вы и «сами все знаете» и уже считали фин.план или считать особо нечего, но все равно «почему то не получается», если у вас есть долги/кредиты, нет понимания в какой сфере развиваться, хочется больше денег или вы до сих пор не нашли себя — приглашаю вас на финансовые расстановки. Уберем старые неработающие программы и мешающие установки , вычистим поле для новой энергии (деньги = энергия. Бумажки) и простроим наилучшее для вас видение будущих проектов/вкладов, пассивного дохода, подарков, инвестиций, недвижимости в собственности и тд 🔄 оба пункта особенно актуальны для тех, у кого хотя бы 2 раза в жизни повторялась одна и та же ситуация с 💸💸 (например с кредитками или один сценарий увольнения или каждый месяц не хватает на что-то или отношения с начальством/коллегами и тд) ЛЮБЫЕ ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ СОБЫТИЯ С ДЕНЬГАМИ — СЦЕНАРИИ. Чтобы выйти из этого круга и перейти на новый уровень, необходимо пройти этот опыт: как? Написала выше. #фокуснадень #цель365сосве

Не важно, что с тобой сделали. Важно, что ты с этим сделал #фразадня🦋

7️⃣4️⃣➗3️⃣6️⃣5️⃣ Новолуние: сделайте свою любимую практику или просто погуляйте один/одна в тишине без наушников и телефона. Обычно такое задание недооценивают, а оно ОЧЕНЬ эффективное. Приходят инсайты и новые идеи!!! #фокуснадень #цель365сосве

Лучшие годы - это не молодость. А годы, когда ты спокоен и счастлив.

👤: Девушкам сейчас нужны только деньги! На самом деле что нужно девушкам: - Доброе утро, как спала? - Расскажи, что делала без меня? - Как ты себя чувствуешь? - Выходи, я приехал, я соскучился. - Я все решу сам. - Ты покушала? Закажу тебе доставку. - Я заберу тебя. - У тебя все обязательно получится! Ты все сможешь! - Тебе грустно, мы можем просто поговорить об этом или если хочешь, сейчас придумаю, как тебя порадовать. - В смысле сама? А я тебе зачем? - Я рядом, на меня можно положиться. Я делаю, а не просто обещаю. - Я сейчас немного занят по работе, перезвоню сразу, как освобожусь (!!!) Вот эта самая классная черта: при необходимости закрывать не только финансовую и физическую безопастность, но и эмоциональную безопастность!!! Мы, девушки, часто очень много себе накручиваем (дада, это глупо отрицать) И зачастую нас необходимо спасать не от вымышленных маньяков темной ночью, а от самих себя. Особенно вот в эти фазы «а ты точно меня любишь?» и другие женские гормональные дни))) Лайк, если актуально ❤️

- Куда после смерти попадает "плохой" психолог? - Обратно в свое детство Локальный очень тонкий юмор)

7️⃣3️⃣➗3️⃣6️⃣5️⃣ Давайте честно: никакая терапия не спасёт, если вы окружены ежедневной токсичностью! Окружение - это не «про отношения». Это про то, с кем живёшь, с кем работаешь, с кем пьёшь кофе. 🥲Это как ежедневно заниматься спортом, правильно питаться, пить бады и тд а вечером перед сном объедаться фастфудом и записать все это алкоголем. Теоретически можно, но смысл? Токсичные родственники, коллеги, знакомые — затрудняют движение вперед и тормозят рост. Если по тем или иным причинам не возможно совсем отказаться от общения с такими людьми - попробуйте снизить общение до минимума и че ко выставить границу: как с вами можно, как - нет. О чем можно говорить, а какие разговоры вы поддерживать не готовы! Задание дня: если тема для вас актуальна — сделать для себя выводы и первые действия в нужном вам направлении. Если нет — поблагодарить (фактически или мысленно людей, которые всегда за вас, всегда вас поддерживают и мотивируют, которые в общении и коммуникациях всегда ➕, а не ➖) #фокуснадень #цель365сосве

Когда ты пропускаешь поворот, навигатор не ругает тебя - он просто прокладывает новый маршрут. Ошибка - это не конец пути, а возможность найти другой! ❤️

7️⃣2️⃣➗3️⃣6️⃣5️⃣ Задание на день: запланируйте поход в музей/галерею/культурное событие в течение недели, сходите. Посмотрите со стороны на искусство, под другим углом. Так же посмотрите на свою цель, «как зритель» на искусство. Задайте себе вопрос, что ценного в этом? Что я могу показать миру? Когда эта цель будет достигнута 🖼️ #фокуснадень #цель365сосве

Секс в большом городе конечно сплошной 🚩в плане совета по отношениям (этими триггерами он и цепляет зрителей) и обычно я разбираю этот сериал с точки зрения пиздеца (все же понимают, что как Кэри залипла на женатого Бига и послала стабильного Эйдана это сказка так себе..🤪 Да и вообще там весь набор, разбирай не хочу) Но вот удалось найти несколько стоящих цитат! В основном конечно меня радует в этом плане Саманта. Не поведением и ценностями, конечно. А своей стабильно высокой самооценкой.) Вот у кого с границами все ок там было- хотя понятно, тоже были моментики😏

Клиент: Он не ответил, значит, не любит. Психолог: Или спит. Но вам, конечно, больше нравится думать первый вариант. Просто в версии «он спит» нет вашей любимой специй - отвержения и самообвинения И так во многом.) 🪄🧠