smartline_uz

А вам часто врут дети?

​​Почему дети врут и что с этим делать. Надо признать, что почти все дети врут. И причины этого увсех разные: 🧸 Страх наказания Пожалуй, это самая распространённая причина детской лжи. Ребёнок боится, что его накажут за сломанную игрушку, поругают за плохую оценку. Дети боятся, что не оправдают ваших ожиданий. Подумайте, возможно, вы требуете от своего ребёнка то, что он просто не в состоянии вам дать сейчас и ложь – это своеобразный способ адаптации. 🧸 Установление личных границ По мере взросления ребенок начинает остро чувствовать важность независимости, и личного пространства. И чем больше родители стараются его опекать и контролировать, тем больше ребенок врёт или скрытничает. 🧸 Повышение самооценки Для многих детей и подростков важно мнение сверстников, поэтому они могут придумывать небылицы для того, чтобы повысить свой статус и значимость. 🧸 В знак протеста Особенно, это проявляется в подростковом возрасте, когда ребёнок ставит под сомнение авторитет родителей и не считает нужным рассказывать вам всё, будучи уверенным, что со своими проблемами он справиться самостоятельно. ❗️Что делать? ✔️ Если ложь стала привычкой, задумайтесь - возможно, по каким-то причинам ребёнок вас боится  и не доверяет. Поговорите с ним спокойно и попытайтесь выяснить причины такого поведения. ✔️ Давайте знать ребёнку в определённых ситуациях, что вы знаете правду. Это избавит его от необходимости соврать, так как вы уже знаете, что было на самом деле. ✔️ Не наказывайте ребёнка за враньё: он решит, что вы ругаете его потому что узнали правду и сделает вывод: правду нужно от вас скрывать. С заботой о Ваших детях, психологический центр «SMARTLINE» ☎️ (71) 200-07-33 📍Адрес: г. Ташкент, Буюк Ипак Йули 131 Б

Хотите повысить свою самооценку? 🔝 🧑‍💼 Наш психолог Наргиза Олимхановна поделится с вами несколькими способами, которые придадут вам больше уверенности в себе! ☎️ Для записи к психологу: (+998) 71 200 07 33 ✉️ Или пишите нам: @Smartline_psychology 📍Адрес: г. Ташкент, Буюк Ипак Йули 131 Б

​​Нарушение пищевого поведения 🥬🌽🍏🍊🍅🥒🫑 Еда для нас  – источник жизни и энергии, если она рациональная и употребляется в оптимальном количестве. Любое отхождение от нормы приводит к нарушению пищевого поведения, которое сопровождаются психологическим дисбалансом: у человека возникает состояние тревоги, повышенной возбудимости или апатии, депрессия. При этом также наблюдаются  проблемы с ЖКТ, остеопороз, анемия, авитаминозы. ☝🏼Самыми распространенными разновидностями расстройства пищевого поведения являются нервная анорексия(!) и булимия(!) и большую роль в этой проблеме определяют психологические факторы: ❗️Из детства: установлено, что чаще всего анорексией и булимией страдают девушки, воспитывающиеся в семьях с эмоционально холодными родителями. ❗️Общественное мнение: в современном мире идеалом красоты и успешности является стройная фигура. Из-за такого стереотипа многие девушки подвергают себя пищевым испытаниям, доходя до истощения. ❗️Наследственность. Установлено, что, если кто-то из родственников страдал нарушениями приема пищи, то существует вероятность передать эту проблему детям. ❗️Стрессы: любые наши стрессы сопровождаются сильными переживаниями и это влияет на пищевые привычки - у кого-то  возникает отвращение к еде, другие же заедают свой стресс. Нарушения пищевого поведения  способны привести к тяжелым физиологическим проблемам, поэтому требуют обязательного обращения к специалистам. К кому обращаться? 🤷🏻 Учитывая, что нарушения пищевого поведения являются, прежде всего, психогенным расстройством, то их лечение проводит психоневролог или психолог. Желательна консультации врача   эндокринолога и диетолога, который поможет человеку выработать правильный рацион и постепенно следовать ему. Расстройства пищевого поведения – не просто неправильное питание – это проблема, в основе которой – неприятие себя, заниженная самооценка и неумение адекватно реагировать на стрессовые ситуации. Психологи нашего центра могут помочь вам справиться с проблемами нарушения пищевого поведения ☎️ Для записи: (+998) 71 200 07 33 📍Адрес: г. Ташкент, Буюк Ипак Йули 131 Б

Вы часто обижаетесь?

​​Почему мы обижаемся и как это вредит нам самим? ❗️ Обида — одно из самых болезненных наших переживаний, это отрицательные эмоции - злость, возмущение, жалость к себе, вызванные реакцией на несправедливое отношение со стороны других людей, которые запускают разрушительные процессы, как в нашей психике, так и в организме. Что же стоит за обидой и как перестать обижаться? 🙅🏻 Несоответствие желаемого действительности. Подумайте, а почему действительность должна соответствовать вашим ожиданиям? Осознайте то, что никто вам ничего не должен, так же как и вы никому ничего не должны. 💁🏻‍♂️ Проанализируйте ситуацию, которая вызвала обиду: возможно, вы предъявляете  к людям и к жизни слишком высокие требования? 🙇🏻‍♂️ Может быть, вам трудно признавать свои ошибки, что является одним из признаков низкой самооценки, и возможно вы пытаетесь переложить вину на других, используя это как защиту? 🤷🏻 Спросите себя – а что вы получаете, постоянно обижаясь, зачем вы это делаете? Вероятно, что вам просто не хватает внимания? Попробуйте найти другой способ получить это внимание, не обижаясь. 🙎🏻 Отложите обиду до завтра. И когда эмоции поутихнут, спросите себя честно, что вы выбираете - обидеться (и зачем вам это?) или жить  дальше, ведь обида — это всегда стресс. 🙍🏻‍♂️ Если ранят близкие, то трудно забыть и выкинуть всё из головы. В этой ситуации есть только один рецепт – простить и отпустить, думая только о хорошем, что вас связывает с близким человеком. Идеальных людей не бывает, постарайтесь нейтрализовать обидную ситуацию своей любовью и мудростью. ☝🏼 Осознайте, что обида вредит в первую очередь вам. Попробуйте говорить обидчику о своих чувствах. Иногда человек даже понятия не имеет, что его слова или поступки сделали вам больно. Откровенный разговор поможет прояснить ситуацию. Если вам хочется сохранять и улучшать добрые отношения и при этом жить без обид, но нет возможности самостоятельно справиться с этим, обращайтесь за помощью к психологу. ☎️ Для записи к психологу: (+998) 71 200 07 33 📍Адрес: г. Ташкент, Буюк Ипак Йули 131 Б

Сердечно поздравляем Вас с праздником Ураза-Байрам! Пусть Ваша жизнь будет наполнена духовной гармонией, радостью и миром. Пусть каждая молитва будет услышана, а каждое дело будет сопровождаться благословением. Счастья Вам и Вашей семье в этот светлый праздник!"

В этом видео психолог Наргиза Олимхановна расскажет о детской агрессии: её проявлениях и способах эффективного управления. Узнайте, как понять и помочь вашему ребенку справиться с агрессией. С заботой о Вас и Ваших детях, психологический центр «SMARTLINE» ☎️ (71) 200-07-33 📍Адрес: г. Ташкент, Буюк Ипак Йули 131 Б

​​Ребёнок не вылезает из гаджетов: запрещать или…? Мы живем в современном мире и без технологий сейчас никак. Но как оградить ребенка от чрезмерного увлечения гаджетами? Прежде всего, надо понять причины зависимости и чаще всего, это: ❗️ Избегание реальной жизни. Возможно, в жизни ребёнка есть то, от чего он хочет спрятаться в гаджете ❗️ Ребёнок не получает выброс гормона удовольствия – дофамина во время других занятий и девайсы становятся его основным источником. ❗️ У ребёнка очень большая нагрузка и возможность «зависнуть» в телефоне для него единственный способ расслабиться ❗️ Отсутствие у ребёнка понимания вреда зависимости от гаджетов Запреты и жёсткий контроль обычно не помогают, поэтому желательно: ✅ Не предлагать ребенку гаджеты в дошкольном возрасте с целью отвлечь, развлечь, успокоить. ✅ Показать ему, что в реальном мире тоже интересно. Привлекать ребёнка в кружки, спортивные секции, больше времени уделять совместным занятиям (ходить в кино, на природу, читать книги) ✅ Стараться установить с ребёнком близкие отношения, чтобы он мог всем делиться с вами и у него не возникало желание уйти в виртуальный мир. Учитывая, что мы не знаем, как влияют гаджеты на наших детей, но они уже вошли в нашу жизнь, вы, как родитель, можете если не запрещать, то переключать внимание ребёнка на что-то более интересное. Но если вы чувствуете, что ребёнок из-за гаджетов стал замкнут, агрессивен, не идёт с вами на контакт, лучше обратиться к детскому психологу. С заботой о Ваших детях, психологический центр «SMARTLINE» ☎️ (71) 200-07-33 📍Адрес: г. Ташкент, Буюк Ипак Йули 131 Б

Дорогие женщины! Поздравляем Вас с прекрасным праздником весны и красоты – 8 марта! Пусть каждый день вашей жизни будет наполнен любовью, счастьем и благополучием. Вы заслуживаете самого лучшего! 🌷🌷🌷 С любовью, психологический центр «SMARTLINE»

Идеальный подарок для особенной женщины! 🌟   Хотите порадовать свою любимую, подругу или коллегу невероятным подарком, который изменит её жизнь? Подарите ей настоящее приключение на индивидуальную Трансформационную Игру с психологом!   🔹 Что это за подарок? Подарочный сертификат - это возможность принять участие в уникальной игре, которая поможет женщине стать увереннее и счастливее, разобраться с тем, что её волнует. 🔹 Почему это отличный подарок? Игра оставит незабываемые впечатления и результаты на всю жизнь, будет всегда напоминать женщине о вашей заботе и поддержке. Подарите близкому человеку возможность понять и изменить себя, получить ответы на волнующие её вопросы! Тематика игр на ваш выбор: 🪷 Женщина - кошка   🌸 Секреты отношений       🌷 Самосаботаж 🌹 Кто я? Откуда и куда?   Стоимость: 500 000 сум (игра проводится индивидуально)   ☎️ Для приобретения сертификата и подробностей: (+998) 71 200 07 33 📩 Или пишите нам в телеграм: @Smartline_psychology   📍Адрес: г. Ташкент, Буюк Ипак Йули 131 Б

Дети какого возраста у вас?

​​Как общаться с подростками? Советы мудрым родителям Подростковый возраст — одно из самых важных в жизни ребенка и всей семьи время. Поведение ребенка резко становится противоречивым, непредсказуемым и протестным. И если он (она) ▪ отказывается разговаривать ▪ больше времени проводит с друзьями ▪ просит не входить в комнату, запрещает трогать личные вещи ▪ хуже учится и не хочет помогать по дому ▪ часто меняет свои интересы ▪ чересчур эмоционально реагирует на ваши замечания Помните, что он (она) делает это не из вредности и не назло вам, а просто подросток пытается познать себя, сформировать свою личность. Его уже не волнуют оценки в школе или одобрение родителей. Гораздо важнее становится то, как он выглядит, взаимоотношения со сверстниками и как на него реагирует противоположный пол. Надо вовремя осознать, что ребёнок вступил в пубертатный период и ему очень нужна поддержка и любовь родителей, что бы он ни говорил и как себя не вёл. Постарайтесь вспомнить себя в его возрасте, принимайте и уважайте его, проявляйте сочувствие. Помните, жёсткий контроль не убережёт ребёнка, только научит его мастерски врать. Дайте ему свободу сейчас, чтобы он пережил многие ситуации и научился с ними справляться. Вы очень поможете своему взрослеющему ребёнку, если будете: ✔️ Всегда его поддерживать, выслушивать, не перебивая, давать возможность высказаться ✔️ Не настаивать на общении если ребёнок не хочет разговаривать ✔️ Доверять ребёнку и разрешать встречаться с друзьями ✔️ Строить общение так, чтобы ребёнок не захотел вас обманывать, постараетесь договариваться без конфликтов ✔️ Учиться разговаривать с подростком о жизни, а не только задавать вопросы: Как дела в школе?» ✔️ Исключать контроль любой сферы его жизни (всё равно не получится). Лучше донесите до него правила поведения в различных жизненных ситуациях.   Дорогие родители, запаситесь терпением и проявите чудеса мудрости, чтобы легко пережить этот непростой период вместе с вашим уязвимым, ранимым и беззащитным подростком. Если вас пугают происходящие с ребёнком изменения и вам сложно справиться, обращайтесь за помощью к детским психологам. ☎️ Для записи к детскому психологу: (+998) 71 200 07 33 📍Адрес: г. Ташкент, Буюк Ипак Йули 131 Б

Ваши дети любят школу, учёбу?

​​Почему подростки не хотят учиться? ❗️7 причин, связанных с нежеланием учиться: 1️⃣ Отсутствие интереса. Многим подросткам просто надоедает однообразие и неинтересные уроки. 2️⃣ Считают себя взрослыми. Школьники думают, что у них и так много своих проблем и забот: личные переживания, дружба и первое предательство, разочарование, первая влюблённость. Учёба пока подождёт. 3️⃣ Неуспеваемость. Подросток имеет плохие оценки по предмету, не понимает его. Как результат – отсутствие желания учиться. 4️⃣ Перегруженность. С возрастом нагрузка на занятиях сильно возрастает, требует больше времени и сил, не остаётся времени на любимые занятия, происходит демотивация. 5️⃣ Неблагоприятные отношения в семье. Плохо влияют на учёбу подростка скандалы родителей, проявление большего внимания младшим детям, лишение права выбора и принятия самостоятельного решения. 6️⃣ Конфликты с учителями. В этом могут быть виноваты как дети, так и учителя, но в результате страдает учёба подростка. 7️⃣ Отношения с одноклассниками. Подросток проводит большую часть времени в школе. Поэтому хорошие отношения с одноклассниками играют большую роль в желании ребёнка ходить в школу. Во всех этих случаях страдает не только учёба, но и психологическое состояние подростка в целом, поэтому родителям желательно не давить на подростка, а поддерживать и при необходимости обращаться за помощью к опытному детскому психологу. ☎️ Для записи к детскому психологу: (+998) 71 200 07 33 📍Адрес: г. Ташкент, Буюк Ипак Йули 131 Б

❓Нужен ли психолог мужчинам?

​​Мужчина должен быть сильным? Проблемы на работе, в семье, страх и тревожность, чувство вины — все это мужчины часто проживают в себе, и об их подавленном состоянии никто не знает. Они не хотят обсуждать свои трудности, потому что чувствуют себя некомфортно, думая, что это может показаться слабостью. Но последствия самостоятельных переживаний  могут оказаться неутешительными: возникают эмоциональные срывы, агрессия, панические атаки, депрессия, пристрастие к алкоголю. ⚡️Хронический стресс на работе, сложности в отношениях, профессиональный кризис – если эмоции и переживания из-за этого накапливаются и мужчина сдерживает и подавляет их, то следствием могут быть даже сердечно-сосудистые катастрофы (инфаркты и инсульты) И, хотя в большинстве своем, мужчины привыкли молча нести свое бремя и справляться с внутренними переживаниями самостоятельно, может быть, иногда стоит обратиться за помощью к психологу  и сбросить этот «камень с души», облегчив свою ношу? ❗️Дорогие мужчины, не оставайтесь наедине со своими проблемами. Сильному полу тоже можно быть слабым – и  это нормально! Обратите внимание на своих близких и друзей, может именно им нужна помощь психолога, вы в силе помочь им, окажите им свою поддержку! 🧑‍💼Консультация психолога: ☎️ (+998) 71 200 07 33 📍Адрес: г. Ташкент, Буюк Ипак Йули 131 Б

​​Есть несколько мест на Трансформационную игру ЖЕНЩИНА - КОШКА 🐾 🗓️ Завтра 28 января 12:00 🗓️ 3 февраля 12:00 (суббота) Игра – проживание для раскрытия женственности и принятия права просто быть собой! Игра дает новые, а может быть давно забытые старые, ощущения кошачьей свободы, независимости и чувства собственного достоинства.   Что дает игра: ✨ Возможность обнаружить и прожить неосознанно запрещённые эмоции ✨ Мгновенное повышение самооценки ✨ Искреннее желание любить ✨ Осознание насколько состояния в теле меняют вашу ментальность — тело не врет!   Через 2-3 часа из-за стола встанет совсем другая женщина — легкая, чувственная и грациозная как кошка!   🐈‍⬛ Для кого игра? Для всех женщин, кто готов признать, что в ее жизни есть место для перемен и время этих перемен настало! 🐈‍⬛ Зачем игра? Чтобы «не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы» в состоянии обид, разочарований и претензий.   🐈‍⬛ Что даст игра? Конкретные инструкции по трансформации вашей непростой женской доли в простое житейское женское счастье.   🐈‍⬛ С чем останетесь? С новым взглядом на привычные ситуации, позитивным настроем и в состоянии любви и принятия себя! На игре вы загадываете 3 желания. Вас будет ждать настоящее волшебство! Ждём вас: 🗓️ 28 января 🗓️ 3 февраля 🕰️ В 12:00 💳 Стоимость: от 200 000 сум ( в зависимости от количества участников) Занятость: 2-3 часа Для записи на игру: Пишите нам @Smartline_psychology Или звоните: ☎️ (71) 200-07-33 📍Адрес: г. Ташкент, Буюк Ипак Йули 131 Б

А вы часто тревожитесь?