Архив канала Элины Паредес

Проверка связи. Кто меня тут смотрит, читает? 😊

Давайте поделимся - на чем сегодня каждый из нас держит фокус? Как помните, есть выражение: «то, что ты имеешь сейчас привело тебя то, что ты делал до сегодняшнего момента, а то, что ты будешь иметь в будущем, зависит от того, что ты делаешь сегодня». Кажется, такие незначительные действия, как они могут влиять глобально на нашу будущую жизнь? А нет. Каждое наше микро действие запускает целый каскад больших изменений, которые приведут к определенным результатам в последующие годы. Например у меня сегодня фокус на своей реализации. Мне важно чувствовать и видеть свое служение людям в этом мире и ощущать, что я приношу пользу. Каждый раз, что я наблюдаю за трансформациями своих подписчиков, клиентов, людей, с которыми я контактирую, я испытываю огромную радость и благодарность Всевышнему. И сегодня я фокусируюсь над контентом для социальных сетей. А на чем сконцентрированы сейчас вы?

Пожалуй, можно заводить рубрику о моей жизни на Кипре. Интересный факт, который я заметила только при продлении прав. Оказывается, на водительском удостоверении отмечают сферу работы их обладателя Есть ещё примечательный факт, связанный с документами. Расскажу об этом позже. А завтра я планирую наговорить аудио по теме семейных советов 😉

Теперь шапка моего профиля в сети Инстаграм, запрещенной в России, выглядит именно так. Долго размышляла, что оставить, что убрать, что наилучшим образом раскрывает смысл моей профессиональной и личной жизни? В итоге я решила оформить её именно так. Конечно, что-то будет трансформироваться в течение жизни, особенно то, что я буду предлагать в определенные периоды времени. Но на данном этапе здесь я отобразила именно то, как я живу и с чем работаю 😊

Не успела доехать до рабочего места, работаю с таким видом Желаю всем отличной недели 💚 P.S.карты с «метафорической субботы» открою вечером, ждите, все помню 😉

Как это выглядит, когда люди говорят через чувства и сколько понимания и опоры в этом каждый находит: - «мне было обидно» - «мне жаль, что так получилось» И уже после этого можно донести идею о томи, что: - самое главное, что есть мы друг у друга - мнения многих других, которое может ранить и наша свобода выбирать, как на это реагировать - и когда есть поддержка близких, легче воспринимать сообщения от окружающих Поддерживаете ли вы также своих детей? И есть ли те, кто поддерживает вас?

Уже много лет, начиная ещё с врачебной практики, суббота, кроме будних дней, была и остается днём, когда я совмещаю работу и семью. Я помню утро субботы у меня расписывалось 6-12 пациентами. Я настолько привыкла к такому режиму, что тянусь к нему до сих пор. Полдня я провожу со своими, теперь уже, клиентами, а после обеда - с детьми и мужем. Именно в такие выходные дни я чувствую тот самый баланс между работой и семьей 😊 А воскресенье - «святой» день, когда я посвящаю только близким и в этот же день у нас проходят обычно семейные советы, о которых я вам в ближайшее время расскажу 👌 А как проходят ваши выходные?

📍 «Метафорическая суббота» Начинаем 💚 К своему запросу можете дописывать короткую историю, чтобы он получился объемным и понятным. Бывает так, что правильно оформленный вопрос открывает на многие вещи глаза и подсказывает ответ 😉а если потом добавить к этому и картинку, вообще может все проясниться Пишем запрос в комментариях под этим постом в формате (примеры написаны ниже. Но это не значит, что нужно копировать, формулируйте его через свою историю): 1. Где мой ресурс для реализации своей идеи? 2. Что мне поможет преодолеть эти трудности? 3. Что я упорно избегаю в достижении цели? 4. Как я могу проявить заботу о себе? 5. Что меня тормозит? 6. Где причина моей главной «боли»? 7. Какая привычка поможет мне добиться успеха? 8. Какое решение мне нужно принять, чтобы изменить сложившуюся ситуацию? И так далее Важно! Это не гадание! Это психология работы вашего подсознания, в котором скрыты ваши ответы. Все ответы внутри вас и карта помогает вытащить их💚 ‼️Важно - пишите запросы строго в ветке комментариев под этим постом. Если писать только в чате, я могу пропустить #метафорическая_суббота

А про наши семейные советы напишу либо наговорю позже 🙌

Элина, а как на практике выглядит вера в добрые намерения ребенка?

Хороший вопрос от подписчицы ⬇️ Давайте отвечу Подробно, кстати, разбираю его в своей книге «Большая мама. Как быть в ладу с ребёнком и всё успевать», можете почитать там тоже. Сегодня же приведу конкретные примеры. В каких ситуациях мы показываем ребёнку, что верим в его добрые намерения (приведу примеры): ✔️малыш толкнул брата во время своих капризов и взрослый родитель может сказать старшему в это время: «он не специально это сделал, просто не понял тебя и среагировал в силу своего возраста ✔️если старший ребёнок сказал что-то с агрессией малышу, то взрослый может сказать младшему при нем: «он не хотел тебя обидеть, ему тоже хотелось шоколада, прости его, пожалуйста» ✔️когда дети ленятся выполнять домашние дела, взрослому можно сказать: «похоже, ты устал и поэтому не хочешь делать эту работу. Но мне очень нужна твоя помочь» ✔️если кто-то из детей не выполнил просьбу. Взрослому на это можно сказать так: «ты, наверное, забыл это сделать? Я тебе напоминаю - выполни, пожалуйста, то, что я просила» Список можете продолжить сами - поделитесь в комментариях своими примерами 😉 Поначалу может быть не просто. Намного легче вменить ребёнку чувство вины или стыда, указав пальцем на очередную ошибку. Но так мы не делаем хорошо никому: мы сами ещё больше начинаем раздражаться на ребёнка, тогда как он может ощутить свою никчемность. А показывая ребёнку нашу веру в добрые намерения, мы помогаем ему увидеть в себе хорошие черты и развить в себе потребность становиться лучше💚

Адаптация в новой стране. Однажды моя клиентка поделилась: «Одна из важных фраз, запомнившихся после работы с вами - это «так будет не всегда». Удивительно, насколько она стала для меня ресурсной!». Вы знаете, эта фраза поддерживает и меня саму. Когда мы только переехали на Кипр в 2021-м, я даже не могла предположить, что меня будет ждать адаптация….не к самой жизни на Кипре, а принятие детей в этой адаптации: - кто-то стал излишнее раздражительным - кто-то - очень прилипчивым - а кто-то - тревожным И все это длилось около года… Дальше не будет примера хорошей мамочки, которая со всем справлялась. Нет. Были ошибки, были недопонимания, даже раздражение. Но каждый раз, когда сталкивалась с очередной неожиданной реакцией со стороны детей, я думала «так будет не всегда». И точно. После года дети стали более спокойными, уравновешенными, понимающими. Была проделана большая работа, которая продолжается по сей день. Что могу сказать спустя время: ✔️очень помогает вера добрые намерения ребёнка. Благодаря этому я возвращаю детям веру в свою хорошесть и отделяю поведение от них самих, что «плохой поступок не равно плохой ребёнок». Так намного легче всем нам проживать свое состояние - будь то раздражение, обида или злость ✔️взаимоддержка между родителями - наше всё. Когда заносит одного взрослого, другому важно оставаться стабильным. Благодаря этому дети не теряют опору и не застревает в тревожности ✔️ совместные ритуалы, которые поддерживают добрые отношения между нами и безопасный эмоциональный фон в доме. Мы настолько уже привыкли в нашим семейным советам, что готовы проводить его в разных местах с привычными тетрадкой и приложением Есть есть ещё пункты, но эти три считаю одними из самых важных. Если интересно, могу продолжить рассказ о своей жизни в новой стране и том, как совмещаю работу и семью начиная с первых дней жизни на Кипре Разбавлю контент с киноразборами