Диа🦊

А вот так я радовалась, что добежала

А еще вот так мы вчера бегали

🧜🏼‍♀️

Вот такой сегодня день 😋

А рейс задерживается

Это я уже в аэропорту, но на месте буду не скоро🫠

Так, контентом поделилась, продолжу доделывать практику и начну собираться на сборы

А это я тут слева, даже не прифотошопленная 😅

Собирались тут юбилей отметить мой бабули, 70 лет 🥳

Ну как-то так Раскладка была ровной, но один кружочек на секунду завалила, а так в целом как и планировалось Чисто по кайфу😋

А пока вот вам миленьких нас 🥰

Есть одна традиция, без какой-либо подводки, бегать открытие сезона по легкой атлетике. Жду реакции и скидываю время😅

Закончу на сегодня с вопросами, а то в Чите время уже поздно, если будет достаточно реакций на мои ответы, то поотвечаю еще на пару интересных))

Во-первых, до травмы тренировочный процесс шел куда активнее, то есть было и по две тренировки в день в опреденных моментах подготовки. Во-вторых, после получения травмы я не перестала полностью тренироваться. Просто пришлось ограничивать ударную нагрузку (и бег в том числе), но были силовые тренировки, работа с картой, благодаря моему направлению обучения раз в неделю был бассейн)

Для того, чтобы развивать свое ориентирование, я просто делала то, что говорит делать мне мой тренер. То есть, было множество технических тренировок с разной направленностью, где-то на отработку конкретных навыков, где-то комбинировать их, где-то полностью на отработку алгоритма. Самое главное, для меня останется самоанализ и проработка ошибок с тренером, для выявления того, где у меня что-то западает и на что следовало бы сделать акцент в тренировочном процессе. Но не смотря на это, у меня есть еще много разных пробелов, есть что совершенствовать и корректировать.

Последние примерно месяца два у меня все как-то плохо с тренировочным процессом из-за травмы было. Бегала я раз в два-три дня и то меньше 10 км. Сейчас потихоньку начинаю нормально тренироваться, но также немного бегаю. Да и у меня нет понятия обычный объем, все зависит от этапа подготовки. Когда надо набирать объемы, и когда надо подводиться к стартам, когда болею или просто поддерживаю форму, на соревнованиях, всегда по разному выходит))

Я не знаю, что меня ждет в жизни дальше, в целом готова развиваться в разных направлениях и областях, многое интересно. При этом, в данный момент я кайфую от того, чем занимаюсь, ставлю перед собой цели, делаю многое для их достижения и они связаны со спортом. Как только ориентирование вошло в мою жизнь, я больше не представляю себя без него. Если даже произойдет такое, что я перестану выступать, мне бы хотелось остаться в этой атмосфере))