Помадна
Open in Telegram
Ксения! пишу о косметике, зоже, если повезет - гардеробе, и невыносимой легкости бытия https://instagram.com/pomadna Я тут: @kzhfm
Show more2 914
Subscribers
No data24 hours
-107 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+18
in 0 channels
August '26
+64
in 1 channels
Get PRO
July '26
+28
in 0 channels
Get PRO
June '26
+34
in 0 channels
Get PRO
May '26
+426
in 2 channels
Get PRO
April '26
+95
in 0 channels
Get PRO
March '26
+167
in 0 channels
Get PRO
February '26
+163
in 2 channels
Get PRO
January '26
+408
in 2 channels
Get PRO
December '25
+441
in 0 channels
Get PRO
November '25
+137
in 0 channels
Get PRO
October '25
+180
in 0 channels
Get PRO
September '25
+105
in 0 channels
Get PRO
August '25
+199
in 0 channels
Get PRO
July '25
+71
in 1 channels
Get PRO
June '25
+71
in 0 channels
Get PRO
May '25
+139
in 1 channels
Get PRO
April '25
+228
in 1 channels
Get PRO
March '25
+123
in 0 channels
Get PRO
February '25
+77
in 0 channels
Get PRO
January '25
+165
in 0 channels
Get PRO
December '24
+33
in 1 channels
Get PRO
November '24
+5
in 0 channels
Get PRO
October '24
+9
in 1 channels
Get PRO
September '24
+12
in 0 channels
Get PRO
August '24
+16
in 1 channels
Get PRO
July '24
+9
in 0 channels
Get PRO
June '24
+4
in 0 channels
Get PRO
May '24
+9
in 0 channels
Get PRO
April '24
+11
in 0 channels
Get PRO
March '24
+38
in 0 channels
Get PRO
February '24
+19
in 0 channels
Get PRO
January '24
+32
in 0 channels
Get PRO
December '23
+17
in 0 channels
Get PRO
November '23
+27
in 0 channels
Get PRO
October '23
+12
in 0 channels
Get PRO
September '23
+500
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | +1 | |||
| 09 September | +2 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +2 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +5 | |||
| 01 September | +4 |
Channel Posts
+2
В мире идеальных выверенных рецептов, несу вам дурной, но вкусный рецепт грушевого пирога! Оно ещё и хэлси
• Творог 150 г
• Яйцо 1 шт
• Мука 45 г (у меня микс из перемолотой овсянки и пшеничной, люблю овсянку за мягкость в выпечке)
• Кокосовый сахар 25 г (можно меньше, вышло довольно сладко, а можно вообще сахзам)
• Миндальная мука 20 г (а просто потому что была)
• Груши 2-3 штуки, у меня вышло 220 г
Ну, просто все смешать!
45 мин на 200 градусах и оставить остывать в духовке
Он выходит влажный за счет творога и обилия груш, мне такое в кайф, но кто владеет - уменьшайте творог, увеличивайте время запекания и будет более традицонно.
Примерное бжу на порцию 100 грамм - 10/5/18 (идеальное качковое соотношение, между прочим)
А сколько там клетчатки из-за груш ммм!
С йогуртом/мороженым и соленой карамелью из ВВ пиздец пальчики оближешь
#pomadna_рецепты 🍐🍐🍐
| 2 |  +4Ещё весной я мощно закупилась формой gym shark,
но с парой топов не угадала с размером. Мало того что у меня всегда была уверенная грудная клетка, так ещё и широчайшие за год вмахали…
Продам в добрые руки! Брала по 3400, сейчас они чуть подорожали. За 3000 + доставка отдам спокойно! У меня в двух цветах - сиреневый и хаки.
Я 80 см в обхвате под грудью, если вы меньше и вам интересно - дайте знать в комментариях или личке @kzhfm.
Больше фото тут
Gymshark люблю, и уже жалею, что не перезаказала эти топы вовремя в размере побольше :(
Я их конечно же не носила, только примерила один из двух | 1 064 |
| 3 |  +3Ни на что не намекаю, но считаю своим долгом уведомить, что карандаши Haus labs уже на usmall’е
я даже себе карту прикинула, чего брать
расчехляю кошелек… | 1 149 |
| 4 |  +4Кремы для тела
Вы спрашивали, я собралась, несу
🟣Ультра-базовый лосьон от Derma:B. Очень нравится, не пахуч, не липок. Выдали на lunifera
🟣Atelier rebul с запахом шиповника. Куплен на берегу Босфора… Утопаю в запахе, нравится текстура (уже плотнее чем derma:b, крем-крем), идеален под массажи. Но экономлю, Бог знает, когда там меня еще занесет в Стамбул.
🟣Крем Q+A Ceramide. Пахнет миндально-фисташково, погибаю, как хорошо! К сожалентю, катается, если им массировать, но если не выпендриваться и использовать, как все, после душа - огонек. Действительно восстанавливает кожу, проверено ожогами от южного солнца.
🟣Баттер Caudelie. Люкс, жир, валюта. Для зимних сухариков, сейчас будет липко. Но пользоваться им очень аТмОсФерНо, сразу некие вайбы роскошной женщины просыпаются 💅
🟣Skinprobiotic - это была лимитка, но всё равно оставлю в вечности. Ну неплохо! Это хитрый крем - он довольно густой, но при это отлично впитывается и тому же подходит для массажа.
Но надо ли говорить, что до этих целевых банок не всегда доходят руки, ведь перед ними очередь из всякой просрочки для лица. Как раз домазала на днях крем под глаза совсем не под глаза 🐸
А что вы там любите, доставайте, показывайте! Но только приличное (или нет) | 1 459 |
| 5 |  +1Нехороший пост*
В инсте сейчас во всю вирусится темка, мол Голливуд уже совсем отъехал со своим оземпиком, посмотрите на Ариану Гранде, Шарлиз Терон, Дженну Ортегу и иже. Уверена, вы видели эти похожие между собой ролики, не дублирую.
И есть другая сторона. Решение, как быть эстетичной, при этом социально одобряемой и, кхм, «здоровой», так сказать, существует: рельефное мышечное тело! Чем казалось бы плохо?
Я отлично помню, как год назад начали вируситься ролики вот этой девушки Мелании.
Она инструктор по пилатесу, направлению Sculpt. И какое-то время её блог создавал впечатление, что именно с помощью пилатеса она пришла к своей форме. В том числе за счет прикрепленного видео выше она стала популярной, и про нее стали снимать ролики другие фитнес-блогеры, мол, нет-нет, погодите, она сначала несколько лет занималась тяжелыми силовыми, мышцы оттуда. Это непринципиально для моего месседжа, но пусть будет как напоминалка, от чего растут ТАКИЕ квадры.
На днях мне снова попался ролик этой девушки, который я прикрепляю вторым. О том, что рельефная форма, которую мы считываем как ультимативно-здоровую, ничем не лучше оземпишной. О том, что она уже набрала 15-20 кг, стала чувствовать себя лучше, чем раньше, но менструальный цикл пока так и не вернулся. И прочее, посмотрите.
А мой месседж какой - сухие рельефные инстаграмные тела такая же поебота, как и скелеты Голливуда. Есть «ошибки выжившего», которые будут говорить, что у них и в 13% жира лошадиное здоровье. Даже если телесно так и есть, то, боюсь, менталка там посвистывает будь здроров.
Под каким бы соусом дисциплины (🤢) и контроля над собой (🙄) это не выносилось.
Мышцы, жир - девочки, всё наше, всё нужно, всё берем!
Вива ла вумен.
*нехороший, потому что не очень люблю использовать чужой контент в своем и тем более брать чужие уязвимые места как иллюстрацию. Даже с учетом того, что девушка никогда не узнает о существовании нас с вами. | 1 481 |
| 6 |  +5Принесла макияжного вдохновения на грядущую осень
(правда я в чем-то среднем между этим всем хожу круглый год)
Всё ещё в команде губ, акцента на кожу и слипшихся ресниц! Чего и вам 🫦
#pinterest | 1 596 |
| 7 |  +5Нерегулярная, но рубрика #текущийуход последних трех месяцев
довольна кожей на 11/10
спрашивайте, если комментарии не излишни 🫦 | 1 545 |
| 8 |  +1Попался в запрещенной соцсети челлендж-не челлендж про необходимость съедать 30 растений за неделю для разнообразного микробиома (разные виды бактерий любят разную клетчатку)
ЭТО ОКАЗАЛОСЬ СЛОЖНО
Если первые ~17 растений набрались сами собой, то дальше уже пришлось включаться - поэтому в меню вдруг объявились брокколи, тыквенные семечки и баклажан. Щас может ещё фиников наемся…
Специи, кофе, какао тоже считаются, но не на полный балл.
Итого вышло 27 🫦
Штош! Таким газовым гигантом (визуально в первую очередь), я не давно не ходила
Вот такие развлечения в 35 💀 | 1 810 |
| 9 |  +8Haus labs, бренд Леди Гаги, намылился выпустить карандаши для губ
18 оттенков нюда, хочется, примерно столько же - карандаши для губ моя самая большая слабость…
Дроп 25 августа, и, думаю, к концу сентября уже можно ждать на USmall’е. Цена вопроса около 2000₽, но когда нас это останавливало 🫦
Возрадуемся! | 1 723 |
| 10 |  +2Трое из ларца, разные с лица
Никогда такого не было и вот опять - я сама приволоклась к бренду и заявила, что хочу их прорекламировать
А речь о дезодорантах Openface
Как-то я тут жаловалась, что я та еще принцесса-вонючка (это, к слову, зависит от индивидуального микробиома кожи, и тут кому как повезёт), мол на мне работают только мужицкие мощнейшие дезодоранты. И в комментариях мне аж несколько человек посоветовали присмотреться к варианту с кислотами от Openface.
Ну, чем чёрт не шутит, сходила, купила. И обомлела, что так хорошо бывает…
И тут Openface дропает ещё два вида! Переступив стеснение, вызвалась быть тестировщиком и принести обзор в народ.
Вариант усиленный, Super Sweet Not Sweat
⚫️Для спортивных дней (я, моё, беру) и жары
⚫️Содержит BHA-кислоты - и тем самым помогает контролировать активность бактерий (за счет поддержания ph кожи более кислым)
⚫️Салициловая кислота работает еще и как кератолитик, и тем самым борется с вросшими волосками - у меня действительно с этими дезодорантами зеро раздражений
Sweet Not Sweat Biome
🟢Для легко раздражающихся подмышек и чувствительной кожи (это, например, мой жених; мужчины тоже бывают нежными)
🟢Балансируют микробиом за счет постбиотиков в составе
🟢Без AHA/BHA-кислот
Ну и классика, легенда!
🟢Универсальный вариант
🟢Здесь AHA-кислоты, в том числе наша любимая миндальная, деликатная. Кислоты опять же помогают поддерживать более кислую среду кожи
И все три без существенной отдушки 😆
Есть промик - OPENFRESH ! И он до 17 августа даст -10% на все средства бренда на Озоне 🫦
Дезодоранты, безусловно, штука не менее индивидуальная, чем уход за лицом. Но шанс, что вам понравится, так же, как мне, - внушительный :) Я на этих дезодорантах собаку съела… | 1 710 |
| 11 |  A chestnut + fleshpot выглядят так (но не выглядят) | 1 604 |
| 12 |  +4Это что, я наконец собрала то самое #lipcombo, которое для меня олицетворяет 90-е, но при при этом выглядит современно и не китчево?..
при всей нежной любви к китчу!
записываем:
⚫️Карандаш Influence в оттенке 01
⚫️Помада Mac fleshpot
Долго пыталась пришпандорить этот оттенок помады к их же карандашу Chestnut, но тщетно. Мешалось на губах в некрасивую жижу. А ларчик-то открывался устойчивым гелевым карандашом!
Для эффекты Памелы Андресон предлагаю сверху мазнуть прозрачным блеском 🫦 | 1 571 |
| 13 |  +4Слов нет пересказать, как мне нравится консилер Haus Labs
невероятно приятная формула - не вода, не крем, не масло, а что-то вроде геля. Не жирный, при этом не сушит, шелушения ничего не подчеркивает и максимально комфортно ощущается на лице. Никакая не замазка, ничего такого.
Брала в турецкой сефоре. С нового года лежит в корзине на usmall’е, но никак руки не доходили (7 консилеров в запасе меня сдерживали, но не сдержали)
Покрытие средней плотности, у меня 11 оттенок. Мне подходит ровно в тон кожи (я сейчас в остатках загара + имею легкий желтый подтон кожи)
Мы с моей чернотой под глазами очень довольны! 11/10
*на фото-видно надела только под один глаз, для демонстрации | 1 583 |
| 14 |  +2Кажется, нашла идеальный курс на Fitstars, который сочетает в себе сразу всё:
• мобильность грудного отдела;
• вестибулярку (баланс, стопы, работу с глазами);
• подвижность ТБС;
• дыхание и диафрагму.
/ «Здоровая спина» Арины Костюниной /
Я его даже жениху подсунула, который ещё более захрясший, чем я (не думала, что такие люди бывают, но да). Сказал, что понравилось 👀
Сама тоже намотала его на ус - у меня вечно выпадает из рутины то работа с глазами, то ещё что-то… А здесь, так сказать, «олл инклюзив», можно не думать (люблю не думать). Плюс это отличный вариант для тех, кто только подступается к теме мобильности: можно сразу поработать и с позвоночником, и с тазом, и во всех плоскостях.
А курс по дыханию я успешно завершила, взяла несколько упражнений в повседневную ротацию и даже планирую зайти на второй круг. Для меня ключевая польза таких упражнений в том, что теперь я умею дышать в спину, а значит - не расслаблять живот во время всяких жимов и выпадов 🫦
Всё ещё считаю, что силовые без мобильности - «деньги на ветер». Я так тренировалась пять лет из шести, и разница, конечно, радикальная.
Что имеем:
• промокод POMADNA со скидкой 70% - раз;
• вернули «Безлимит навсегда» в прежнем формате (5000 тренировок + каждый месяц новые) и впервые снизили на него цену - два;
• за оформление «Безлимита навсегда» до 31 июля в подарок МФР-ролл - три (роллов много, но их количество всё же ограничено);
• за 60 тренировок дают умные весы Picooc (у меня, кстати, такие) - четыре (весов тоже пока много, но их количество ограничено);
• есть рассрочка без первоначального взноса - пять. | 1 618 |
| 15 |  +8Июнь мы в были в отпуске, нагоняем!
#девятьзавтраков
❤️Овощные вафли, чтобы в нас попадала хоть какая-то клетчатка
❤️Овсянка - всё ещё мой завтрак номер один
❤️Ассорти
❤️Овсяно-йогуртовая вафл
❤️Да, это тирамису 🫦
❤️Гренка! В яйце!
❤️Салат на завтрак
❤️Снова вафл
❤️Это был божественный бутерброд - с рикотой, рыбка с лимончиком, ммм… | 1 537 |
| 16 |  +3Дачный уход
ещё более минималистичный, чем домашний 🐸
⛩️Умывашка Sur.Medic+ из линейки Azulene
Комфортная базовая умывашка на мягких ПАВах, с низким ph и успокаивающими компонентами вроде центеллы, пантенола и аллантоина. Много эфирных масел, но я никаких приколов с ними связанных не приметила. Бывают миниатюры, отличный кандидат на вечную любовь.
⛩️ Гидрофильный бальзам Celimax
Всё в нем любо, кроме размера — всего 50мл. Только войдешь во вкус, как банка кончается. Уже моя вторая
⛩️ Крем Гельтек Hydra Biome
Опять база. Зимой я с ним так и не договорилась, мне было «сухо-жирно» (надеюсь, вы меня поймете) из-за сломленного барьера. А сейчас кожа в хорошем состоянии (уже жду россыпь прыщей после такого заявления), так что носится хорошо… но вообще он окклюзивный! Может быть плотным для жирной кожи
⛩️ Сыворотка с транексамовой кислотой SkinSOS Serum Booster
Уже года два мажусь каждую ночь ниацинамидом под крем и дача не повод эту традицию нарушать. Тем более тут два в одном, с транексамовой кислотой (и капилюшкой салицилки). Подчищаем постакне, убираем жирность, всё по классике
а спф-а в этом списке нет… хулиганю чуть-чуть 💀
#текущийуход | 1 353 |
| 17 |  +3Вам не очень повезло со мной - я бьютиблогер-однолюб
и если уж что-то понравилось моей коже, я буду использовать это годами (пока какое-нибудь *снятие с производства* не разлучит нас) и рекомендовать из раза в раз
У Пробиотиков для кожи (Skinprobiotic) день рождения, мощщщные подарки (сейчас расскажу), и я снова делюсь своими фаворитами:
💫 желтым кремом Skinlover я вас уже затыркала, но лучше банки на теплое время года (да и на зиму отлично, чего уж) я не нашла. Летом наносим чуть поменьше, в холода - погуще. Ни единого прыща, ни шелушинки, ни комедона. На юг тоже с собой брала, заживлять по ночам барьер после дневных УФ10 🫦
💫 из новьев понравилась голубенькая маска АнтиГравитация - она с ментолом и ОЧЕНЬ приятно бодрит в жару. Ну и троксерутин делает свое лимфооттоковое дело (на карандаш для тех, кому лень заниматься массажами)
💫 Сыворотка с ниацинамидом SkinSOS - очень комфортная для реактивнокожиков, рабочие 4% + пантенол + конечно, пробиотики. Использую каждый вечер под все тот же SkinLover, для укрощения жирности (укрощается)
Теперь про подарки 😃
тревел-версии в подарок за каждые 3 000 р. При заказе от 12 000 р - 3 малышки + полноразмерка, и дальше за каждые 3000 ещё по полноразмерному продукту…
В общем, и так, и эдак математика приятная, продлится до 20 июля;
к тому же мой промик POMADNA как всегда работает 💓
В добрый путь 🐸 | 1 393 |
| 18 |  +3деклаттер вскрыл некоторые сокровища, про которые я забыла сразу после покупки 😪
если жаба душит тратиться на карандаши Rhode (меня - да; цену прощаю, но 0,75 грамм…), можно обратиться к нечту концептуально схожему -
пухлому карандашу divage, в частности в оттенке truffle.
кто любит растушеванный контур губ в духе Нинки Парк - налетаем 🫦 | 1 223 |
| 19 |  +1в эту грозищу дошли руки до, надеюсь, первый волны делклаттера
-2 кремовых теней
-3 румян ярко-розового оттенка
-1 пудра, которая тупо не набирается на кисть
-1 тон слишком светлого оттенка
-1 желтый консилер (осталось еще таких же 4, которые я как-то подмешиваю в более светлые, но скоро, думаю, расстанутся и с ними)
-1 засохший скульптор
-2 помады
-5 глиттеров пятилетней давности
без кокетства - мне тяжко от залежей косметики (впрочем, как и без покупок)), но с ростом блога они особенно усугубились, с какой скоростью я бы не раздавала косметику в добрые руки
не люблю, потому что занимают оперативную память - где хранить, когда выкидывать, как приспособить, с чем смешать. Постоянно «облизываешь» эти кучки головой. А то что вне поля зрения (по ящикам) просто перестает существовать…
где-то плачет один внутренний Плюшкин | 1 246 |
| 20 |  +5Что привезла из Турции, рассказала в рилсе
А вот чем я наоборот специально затарилась перед поездкой!
• Гельтековая братва
я решила, что никаких больше переливаний мыльных жиж в свою тару, ни дня меня не будет в этой грязи, надоело, и накупила тревел-форматов
идеально по объему на две недели подошли вот эти шампунь и бальзам (по 100 мл)
+ для меня стали открытием пенки для интимной гигиены. Легко брать с собой, в отличие от стандартных флаконов.
• Спф для тела Vichy
долго слонялась между желто-оранжевыми баночками в ЗЯ, остановилась на этом варианте. Не вонял + пятен на одежде не оставлял + легкая текстура. Лайк.
• Что-то для обгоревших
я не особо обгораю и сильно не краснею, спасибо таинственным смуглым корням по папиной ветке, но вот мой кавалер…
Честно говоря, bioderma не особо помогала, разницы что с ней, что без незамечено. Оно ещё и разбитый приехал… А Vichy я вообще забыла дома!
Что помогало - любые штуки с церамидами, в частности мой любимый желтый q+a 🫦
💙 | 1 366 |
