کانال اکسیر دانش

حتی در محتوای عجیب‌ترین خواب‌هام هم تا حالا چیزی به عجیبی دیدن رقص فیونا و شرک با آهنگ بندری وسط تورنتو نبوده. 😄 @Elixir_knowledge

• خانم «تانیا گالاخووا» (Tania Galakhova) هنرمند اکراینی با ساخت این ویدیو، به زبان ساده توضیح میدهد که افسردگی چگونه است و چه حس‌هایی در انسان به وجود می آورد. #انیمیشن #فیلم_کوتاه @Elixir_knowledge

به اون دوست صمیمیت فکر کن که قرار بود تو لباس عروسی ببینیش، اما حتی دعوتت نکرد! به اون رابطه‌ای فکر کن که قرار بود بی تو بمیره، اما داره خیلی راحت به زندگیش ادامه می‌ده! به اون آرزوت فکر کن که به خاطرش شمع های تولدتو فوت می‌کردی اما الان رویاهای دیگه جاشو گرفته! عزیز من به این فکر کن که ما آدما قسمتی از سرگذشت همیم ولی قرار نیست همه‌ش باشیم. نه اونی که از اول باهاش بودی الان پیشته؛ نه اونی که الان پیشته از اول باهات بوده. اصلاً این زندگی تو رو انقدر بالا پایین می‌کنه، انقدر آدم تو زندگیت میاره و می‌بره که یاد بگیری تو تنها کسی هستی که همیشه پیشت میمونه. شاید زخم بخوری، حسرت بکشی یا حتی دلت تنگ بشه، ولی هیچ وقت تموم نمی‌شی. تو تنها کسی هستی که تا آخرش هستی، حواست به خودت باشه ♥️ @Elixir_knowledge

چیزی را برای بعد نگذارید... @Elixir_knowledge

وقتی ترانه ورقص بندری تا قبیله افریقایی میره😁😂 @Elixir_knowledge

پارتی هالووینی ایرانیا... 📢@Elixir_knowledge

دو هفته این ترفند ها رو انجام بده ۵ سال پوستت جوون تر میشه بفرست برای کسی که پوست جوون میخواد @Elixir_knowledge

آدم‌های بسیار حساس (HSP) — دنیایی عمیق‌تر از احساسات معمول اصطلاح «فرد بسیار حساس» (Highly Sensitive Person) یا به اختصار HSP نخستین‌بار توسط دکتر «ایلین آرون» (Elaine Aron)، روان‌شناس برجسته‌ی آمریکایی، در دهه‌ی ۱۹۹۰ معرفی شد. او پس از سال‌ها پژوهش، به این نتیجه رسید که حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد از مردم دارای نوعی ویژگی عصبی و روانی هستند که باعث می‌شود محرک‌های محیطی، احساسی و اجتماعی را بسیار عمیق‌تر از دیگران تجربه کنند. این ویژگی یک اختلال نیست، بلکه ویژگی شخصیتی است که ریشه در ساختار عصبی و ژنتیکی دارد. ویژگی‌های اصلی افراد بسیار حساس: افراد HSP دارای سیستم عصبی فوق‌العاده دقیق و واکنشی هستند. این حساسیت می‌تواند در چهار بعد اصلی توضیح داده شود: ۱. پردازش عمیق (Depth of Processing) ذهن HSPها مثل صافی‌ای چند‌لایه عمل می‌کند. آن‌ها هر تجربه‌ی کوچک را به دقت بررسی می‌کنند، جزئیات را می‌بینند، و درباره‌ی هر چیز چند بار فکر می‌کنند. به‌عنوان مثال: وقتی وارد یک اتاق می‌شوند، ممکن است فوراً متوجه تغییر نور، دمای فضا، یا تن صدای کسی شوند که دیگران حتی حسش نمی‌کنند. ۲. تحریک‌پذیری زیاد (Overstimulation) از آنجا که مغزشان حجم زیادی از داده‌ها را تحلیل می‌کند، ممکن است زودتر از بقیه احساس خستگی یا اضطراب کنند. مکان‌های شلوغ، صداهای بلند، نور شدید یا چند وظیفه‌ی هم‌زمان می‌تواند ذهنشان را آشفته کند. برای همین بسیاری از HSPها به فضاهای آرام، خلوت و برنامه‌ریزی‌شده علاقه دارند. ۳. واکنش شدید هیجانی و همدلی بالا (Emotional Reactivity & Empathy) آنها احساسات خود و دیگران را عمیق‌تر تجربه می‌کنند. وقتی کسی ناراحت است، آن‌ها گاهی غم را در بدن خود حس می‌کنند. در مقابل، زیبایی، موسیقی، یا یک جمله‌ی محبت‌آمیز می‌تواند تا ساعت‌ها در دلشان طنین داشته باشد. ۴. دقت در جزئیات و ظرافت‌های محیط به خاطر دقت بالای سیستم عصبی، این افراد تفاوت‌های ظریف را سریع متوجه می‌شوند: تغییر لحن صدا، ناهماهنگی در رفتار دیگران، یا حتی انرژی یک محیط. تفاوت HSP با درون‌گرایی و اضطراب اگرچه بسیاری از HSPها درون‌گرا هستند، اما این دو مفهوم یکی نیستند. درون‌گرایی به میزان انرژی گرفتن از تنهایی یا جمع مربوط است، در حالی که حساسیت زیاد به نحوه‌ی پردازش اطلاعات و واکنش به محرک‌ها مربوط می‌شود. همچنین HSP بودن به معنی اضطراب یا شکنندگی نیست؛ اگرچه در محیط‌های پرتنش، ممکن است اضطراب زودتر در آن‌ها بروز کند. مزایای فرد بسیار حساس بودن: درک عمیق از انسان‌ها و هنر: بسیاری از هنرمندان، نویسندگان، و روان‌درمانگران HSP هستند، زیرا توانایی فوق‌العاده‌ای در حس کردن ظرافت‌های احساسی دارند. وجدان اخلاقی بالا: معمولاً دارای حس مسئولیت، وجدان و دلسوزی‌اند. قدرت مشاهده‌ی جزئیات: در کارهایی که نیاز به دقت و ظرافت دارد (طراحی، موسیقی، روان‌شناسی، پژوهش، آموزش)، می‌درخشند. درک شهودی قوی: حس درونی آن‌ها اغلب درست عمل می‌کند چون ذهن‌شان بی‌وقفه در حال تحلیل داده‌های محیطی است. چالش‌های افراد بسیار حساس: با وجود استعدادهای زیاد، این افراد در دنیایی پر از محرک‌های قوی ممکن است آسیب‌پذیر باشند: فرسودگی احساسی: به‌خاطر جذب انرژی منفی دیگران. انتقادپذیری سخت: حتی نقد ملایم را ممکن است عمیقاً در دل نگه دارند. اضطراب و انزوا: به‌دلیل احساس تفاوت با دیگران یا ناتوانی در مقابله با حجم زیاد اطلاعات. نیاز به زمان بازیابی : پس از مهمانی‌ها یا تعاملات اجتماعی طولانی. راهکارهایی برای زندگی سالم‌تر با HSP بودن ۱. شناخت و پذیرش درک این که «حساس بودن ضعف نیست» اولین گام است. بسیاری از HSPها وقتی ویژگی‌شان را می‌شناسند، از خود انتقاد کمتری می‌کنند و احساس آرامش می‌یابند. ۲. طراحی محیط زندگی آرام فضایی آرام، موسیقی ملایم، نور طبیعی و نظم محیط می‌تواند به کاهش تحریک عصبی کمک کند. ۳. مرزبندی احساسی یاد بگیرند که احساسات دیگران را از احساس خود جدا کنند. مراقبه (مدیتیشن)، تنفس آگاهانه، و نوشتن روزانه مؤثر است. ۴. خودمراقبتی روزانه خواب کافی، تغذیه مناسب، طبیعت‌گردی و ورزش سبک مثل یوگا یا پیاده‌روی در طبیعت به بازسازی انرژی کمک می‌کند. ۵. انتخاب روابط و شغل درست.HSPها در محیط‌های آرام و انسانی رشد می‌کنند، نه رقابتی و پرتنش. مشاغلی که به آن‌ها اجازه‌ی عمق، خلاقیت و معنا می‌دهد، برایشان ایده‌آل است. آدم‌های بسیار حساس، دنیایی غنی‌تر و پررنگ‌تر از احساسات را تجربه می‌کنند. اگرچه گاهی این عمق باعث رنج یا خستگی می‌شود، اما در حقیقت هدیه‌ای نادر از درک، همدلی و آگاهی در وجودشان نهفته است. دنیا به این افراد نیاز دارد تا زیبایی، ظرافت و معنا را به زندگی برگردانند — چیزی که در هیاهوی جهان مدرن به‌سادگی گم می‌شود. @Elixir_knowledge

دوستان واقعی مثل ستاره هستند؛ شما فقط می‌توانید آن‌ها را زمانی که اطرافتان را تاریکی فرا گرفته مشاهده کنید - باب مارلی @Elixir_knowledge

رئیس‌جمهور تاجیکستان، امامعلی رحمان، درباره روز کوروش کبیر سخنان مهمی داشته است. او کوروش کبیر را نه فقط متعلق به ایران، بلکه متعلق به بشریت و فرهنگ پارسی زبانان سراسر جهان، از جمله تاجیکستان دانست. رحمان با تاکید بر میراث مشترک فرهنگی و تاریخی، گفت که فرهنگ فارسی که توسط بزرگان مانند رودکی، فردوسی، حافظ و سعدی شکل گرفته تنها خاص یک کشور نیست بلکه متعلق به همه فارسی‌زبانان است. رئیس‌جمهور تاجیکستان در مراسمی به مناسبت ۲۵۵۰ سالگی منشور کوروش، بر حفظ ارزش‌های تاریخی و فرهنگی این میراث تاکید کرد و دستور داد همه نهادهای مرتبط جهت ثبت جهانی منشور کوروش کبیر در یونسکو آماده‌باشند. او همچنین با دعوت از مردم جهان، از جمله ایرانیان، اعلام کرد که تاجیکستان برای میزبانی از فرهنگ و تمدن فارسی همواره آماده است و از حضور سرمایه‌گذاران صرف نظر کرده و از همه علاقه‌مندان و خانواده‌هایشان برای بازدید و شناخت ارزش‌های مشترک استقبال می‌کند. سخنان امامعلی رحمان نشان‌دهنده اهتمام تاجیکستان به همکاری فرهنگی و حفظ هویت مشترک پارسی است که در روز کوروش کبیر بیشتر به چشم می‌آید. @Elixir_knowledge

عاقااا من فک میکردم فقط ما بی اعصاب و وانتی داریم نگو اونجاها هم دارن 😅 @Elixir_knowledge

اگه اینا رو تجربه کردی یعنی کم کم داری پیر میشی 🥲 @Elixir_knowledge

سوسن پرور و امیدش سیزده سال رابطه ..... مگه سوسن پرور مجرد نبودد🫠 @Elixir_knowledge

تهیه سماق از دانه انار😱 مراقب متقلبین باشید @Elixir_knowledge

این چند ثانیه کافیه چشم های آدم به زیبایی این ماشین کلاسیک روشن بشه واقعا چشم نوازه😍 @Elixir_knowledge

حیوانات مختلف از چه فاصله ای میتونند با هم نوعان خود ارتباط بگیرند! @Elixir_knowledge

حمل و نقلِ حضرت F-15 @Elixir_knowledge

این عالی بود یعنی عالی کمه براش حتی @Elixir_knowledge

🔴هالووین ۲۰۲۵ فرانسه @Elixir_knowledge