کانال اکسیر دانش

معنی ایران..! @Elixir_knowledge

تعریف رابطه‌ی سالم: @Elixir_knowledge

هرروز صبحانه تکراری ب بچه ها ندید از خوردن زده بشن از اینا درست کنید براشون 😍 @Elixir_knowledge

سه تمرین عالی برای قوز پشت!💪 ◽️اگر زیاد مینشینید هم عضلات پشت کوتاه میشه و هم ضعیف ، و به مرور دچار قوز پشت میشید ، پس تحرک داشته باشید. @Elixir_knowledge

آسمون دلت آبی بی غم سهم امروزت شادی ، عشق و مهربانی 🍃🌼🌸 @Elixir_knowledge

همه ما خیلی جاها کم میاریم از رفیق‌هایی که دست کمی از دشمن ندارن، از خانواده، از احساساتمون، از بد بودن آدم‌ها و همه این‌ها برات میشه تجربه که به آدم‌ها کمتر اعتماد کنی، کمتر حرف بزنی، کمتر احساساتی باشی. شب خوش @Elixir_knowledge

☀️🔸🔸🔸 رقص خیره کننده‌ باله با آهنگ "نوستالژی" یانی،توسط بالرین معروف روس، #آناستازیا_والشكووا ◾️#Ballet_Dance ◾️#Anastasia_Volochkova . خوشبختی چیزی نیست که بخواهی آن را به تملک خود درآوری خوشبختی کیفیتِ تفکر است حالت روحی‌ست‌، خوشبختی وابسته به جهان درون توست. ✍ #دافنه_دوموریه ☀️🔸🔸🔸 @Elixir_knowledge

زمانی که تبلیغات نیاز به «آرایش» نداشتند - وانت شورولت (آمریکا) - سال ۱۹۷۲ (۱۳۵۱ خورشیدی) @Elixir_knowledge

• حتی اگر همواره نیت خوبی داشته باشیم، حتی اگر هیچگاه دست به آزار کسی نزده باشیم، حتی اگر تمام توان خود را برای کمک به دیگران به کار گرفته باشیم، هیچ تضمینی وجود ندارد که زندگی با ما عادلانه رفتار کند و دیگران به ما زخم نزنند و با نیت پلید به ما نزدیک نشوند و هنگام نیاز از کمک به ما خودداری نکنند. این یکی از عمیق ترین ناامیدی های روان انسان است: خوب بودن هرگز مساوی خوبی دیدن نیست. برای کاهش رنجِ این ناامیدی، آگاهی به آن کمک کننده است. برای کمک به روان خود، بهتر است نیت در پس عمل هایمان را بر اساس آرامش روانی خود و تمایل به زیست در جهانی بهتر انتخاب کنیم و نه بر اساس انتظارِ دریافت خوبی از جهانی که آشوب از قوانین بنیادی آن است. @Elixir_knowledge

آنها می‌گویند تو نمی‌توانی، تو در اشتباهی، غیرممکن است، تو حتماً شکست می‌خوری. هرچه تلاشت منحصربه‌فردتر باشد، فشارهای مخالف بیشتر خواهد بود. چرا؟ خب به این دلیل که افرادی که در زندگی‌ات حضور دارند اغلب از تو شخصیت مشخصی را سراغ دارند. پس وقتی تلاش می‌کنی تا آن کالبد همیشگی را بشکافی، این فقط دنیای خودت نیست که به‌هم می‌ریزد، بلکه دیگران را هم آشفته می‌کند. @Elixir_knowledge

تعریف تورم به زبان ساده @Elixir_knowledge

قرار نیست همه استنداپ کمدی ها خنده دار باشه بعضی ها جوری استنداپ میکنن که اشک آدم سرازیر میشه من خودم بعد دیدن این ویدیو به حال ایرانم و مردمم گریستم 😢😢 @Elixir_knowledge

کفش های من (My shoes) در این کلیپ مفهومی زیبا، شما با این پیام ژرف مواجه خواهید شد : هیچگاه، باطن زندگی خود را با ظاهر زندگی دیگران مقایسه نکنید... @Elixir_knowledge

اونا اینو توی تراپی بهت یاد نمی‌دن. ولی فرهنگ‌های باستانی بلد بودن چطوربدن رو بدون گفتن حتی یک کلمه شفا بدن.اینجا ۷ تکنیک عجیب و فراموش‌شده‌ی درمانی وجود داره که واقعا اثر دارن و بیشتر مردم حتی اسمشون رو هم نشنیدن. ممکنه همین الان نگاهت به روند شفا رو برای همیشه تغییر بده _مناسک فریاد (دشت‌های مغولستان) شمن‌ها مردم رو به بالای صخره‌ها می‌بردن تا غم و اندوهشون رو در دل باد فریاد بزنن. باور داشتن که “باد روحانی” می‌تونه درد رو با خودش ببره. امروزه علم هم اینو تایید می‌کنه: فریاد زدن، آمیگدالا (مرکز پردازش احساسات در مغز)رو فعال می‌کنه و کورتیزول انباشته‌شده رو آزاد می‌کنه. امتحانش کن. شاید سکوتی که درونت هست، مدت‌هاست داره فریاد می‌زنه _خاکسپاری غم با بدن (Earthing) در ژاپن باستان، زنان داغ‌دیده سه شب روی خاک جنگل می‌خوابیدن. به این رسم می‌گفتن: «بازگشت به مادر» یعنی بازگشت به زمین. امروزه بهش می‌گیم “گراندینگ” یا اتصال به زمین که طبق تحقیقات، التهاب رو کاهش می‌ده و هورمون‌های مرتبط با اندوه رو تنظیم می‌کنه. غم نمی‌خواد توی اتاق خوابت بمونه. غم، زمین می‌خواد _راه رفتن در دایره‌ی نمک (جادوگران سیسیلی) با پای برهنه، آرام و مارپیچی درون دایره‌ای از نمک قدم می‌زدند. در گذشته از این رسم برای شکستن نفرین استفاده می‌کردند. امروز می‌دونیم: حرکت دایره‌ای به مغز کمک می‌کنه چرخه‌های تکراری تروما رو ریست کنه. وقتی احساس گرفتاری کردی، امتحانش کن. مارپیچ، نشانه‌ی هرج‌ومرج نیست دروازه‌ایه برای عبور _سنگ شنونده کودکان بومی استرالیا سنگ‌هایی از رودخانه برمی‌داشتن تا دردهاشون را در گوش آن نجوا کنند. بزرگان می‌گفتند: «سنگ به خاطر می‌سپارد.» وقتی رنج درونی‌ات رو بیرونی می‌کنی، تحملش ساده‌تر می‌شه. امتحان کن سنگی داشته باش برای حرف‌هایی که هیچ‌کس دیگه طاقت شنیدنش رو نداره _ نام‌گذاری در آتش (آیین یوروپا) کنار آتش بشین. اون چیزی رو که آماده‌ای رهاش کنی، با صدای بلند بگو:شرم، پشیمونی، یک نفر، یا یک خاطره.بعد، مشتی گیاه دارویی رو به شعله‌ها بسپار. لازم نیست ببخشی تا رها بشه. کافیه فقط اسمش رو صدا بزنی _غوطه‌وری در صدای نهنگ شمن‌های ساحلی باور داشتن که آواز نهنگ‌ها مستقیما با روح انسان سخن می‌گه. امروز می‌دونیم: صداهای فرکانس پایین سیستم عصبی رو آرام می‌کنن. آواز نهنگ‌ها در تراپی با صدا استفاده می‌شن تا انسان رو به لایه‌های عمیق احساسی ببرن. گوش بده. بذار بدنت یادش بیاد صلح یعنی چی _پیاده‌روی ۲۷ دقیقه‌ای بی‌هدف عارفان صحرا هر صبح ۲۷ دقیقه راه می‌رفتند بدون مقصد، بدون هدف، بدون حرف، بدون صدا. بعد از سه هفته، می‌گفتند احساس سبکی می‌کردن. انکار دیگه چیزی دنبالشون نمیاد. امتحانش کن. قدم بزن بدون اینکه بخوای جایی برسی. بذار خودت، به خودت برسی اگه زمزمه کردن درد برای یک سنگ باعث شد چیزی تو وجودت بلرزه یعنی هنوز بخشی از وجودت داره باری رو حمل می‌کنه که هیچ‌کس دیگه نتونست براش جا باز کنه. @Elixir_knowledge

اجرت طلا رو برای این می گیرن👑 @Elixir_knowledge

یه توصیه دوستانه به زوجین؛ هفته‌ای یه عصر رو خالی کنید و در مورد مشاجرات بلاتکلیف‌تون حرف بزنید و به یه جمع‌بندی برسید. مشاجرات بلاتکلیف مثل سنگ‌ ریزه‌های ته کفشه که اگه بدون بیرون آوردن اونها به راه رفتن ادامه بدید، شدیدا روی اعصاب‌تون راه میرن. @Elixir_knowledge

🔴 این روزا نوجوونا رفتن سراغ «لین» که با اسپرایت و شربت درست میشه و هر لیوانش اندازه چند گرم تریاک می‌زنه! خلاصه، لین شوخی نداره، نخورید که بدجوری معتاد می‌شین! @Elixir_knowledge

تو این سکانس فیلم «هامون» خسرو شکیبایی واقعاً و بدون هماهنگی به بیتا فرهی سیلی می‌زنه داریوش مهرجویی گفته بهترین کار این بود که به بیتا فرهی گفته نشه چون ناخودآگاه گارد می‌گرفته و روی بازی‌ش تاثیر می‌ذاشته! @Elixir_knowledge

🌾🍂🌿 🍁🍀 🎋 چِت: چاقیدن، به معنای شخصی که چیزی را چاق کرده و مصرف می‌کند. چاقال: در دوره‌ی قاجار به شخص یا اشخاصی اطلاق می‌شد که وظیفه‌شان چاق کردن قلیان یا چپق اهل دربار بود. چلغوز: در تدوال عامه فضله مرغ خانگی و کبوتر و... را می‌گویند. اما در فرهنگ حال حاضر بر توهین و تحقیر افراد کوچک چثه یا ناتوان اطلاق می‌شود. تداول یافتن: شایع شدن، رواج یافتن، رایج شدن، متداول گشتن. #کلمات @Elixir_knowledge