ПОСЛЕ РОДОВ

С наступившим праздником всех причастных! Знаю, что вы ждёте текстов. Я сама их очень жду)) Надеюсь, что будут. Очень много разных мыслей и трансформаций внутри меня, из-за чего сложно проявляться вовне, в блоге. Но вода камень точит. P.S.: а справа на фото мой новенький слинг в коллекцию, волшебного голубого цвета🦕

Собирала посылочки на выходных😌 Очень вдохновляющее занятие🌿

Цена полного набора: 5500 рублей Цена ребозо без набора: 3200 рублей Полных наборов всего три штучки, новые будут не раньше осени уже, с поставкой новых масел и гидролатов. Несколько новых расцветок ребозо появятся в ближайшие дни. Также есть одна чудесная мексиканская фаха для подвязывания, можно сделать набор с ней. Фото добавлю в комментариях, если заинтересует этот вариант, тоже пишите, не стесняйтесь. Писать мне, как обычно @Visenia

Цена полного набора: 5500 рублей Цена ребозо без набора: 3200 рублей Полных наборов всего три штучки, новые будут не раньше осени уже, с поставкой новых масел и гидролатов. Несколько новых расцветок ребозо появятся в ближайшие дни. Также есть одна чудесная мексиканская фаха для подвязывания, можно сделать набор с ней. Фото добавлю в комментариях, если заинтересует этот вариант, тоже пишите, не стесняйтесь. Писать мне, как обычно @Visenia

Гидролат - это пароводяной дистиллят свежих цветов, плодов или листьев различных растений. Или же эфирная вода, которая содержит все полезные свойства растений. В моих наборах на выбор - гидролат лаванды или тысячелистника. Гидролат лаванды: 🍃Подходит для чувствительной и сухой кожи 🍃Обладает охлаждающим и успокаивающим эффектом 🍃Помогает уменьшать отёк промежности и облегчать ощущения 🍃Снимает зуд и дискомфорт 🍃Успокаивает и питает кожу лица 🍃Питает кожу головы 🍃Помогает вернуть блеск и увлажнённость тусклым волосам 🍃Выравнивает эмоциональное состояние и успокаивает ум Гидролат тысячелистника: 🍃Подходит для жирной кожи 🍃Увлажняет и выравнивает тон 🍃Помогает заживлению и стягиванию разрывов и разрезов 🍃Имеет антибактериальное и иммуностимулирующее свойство 🍃Снимает зуд и дискомфорт 🍃 Борется с воспалениями 🍃Питает кожу лица и сужает поры 🍃Питает кожу головы 🍃Увлажняет и питает волосы

Масляный эликсир (мацерат) - это комплекс масел (масло персика, миндаля, виноградной косточки, жожоба), выдержанных на растениях, с добавлением витамина Е. Массажное средство для лица и тела, промасливания до и после родов. В моих наборах на выбор - масло, выдержанное на лаванде и на календуле. Для чего: 🍃Умасливание беременного живота и груди для увеличения эластичности кожи 🍃Массаж живота после родов 🍃Массаж стоп, рук, спины 🍃Умасливание кормящей груди (вне кормлений) 🍃Массаж лица, в том числе со скребком гуа-ша 🍃Массаж шва после кесарева 🍃Массаж швов на промежности, для увеличения их эластичности и уменьшения боли во время секса

Для чего ребозо: 🌾Подвязывание живота в беременность (несколько вариантов) 🌾Подвязывание живота после родов 🌾Подвязывание/стягивание таза после родов 🌾Практика на собирание таза и раскрытие грудной клетки с помощью ребозо (из положения лёжа) 🌾Использование вместо слинга с кольцами (в трёх вариантах) 🌾Использование в качестве покрывала для малыша и как плед себе на плечи 🌾Создание тени для малыша в жаркий день на улице или на пляже Ребозо едут ко мне из Мексики. Это 100% хлопок. Размер 3м*65см. В мексиканской традиции ребозо используется на все случаи жизни: подвязать живот или спину, перенести ребенка или вещи, сделать массаж, укрыться от солнца или ветра и так далее. Это действительно очень универсальный инструмент. ❗️Вместе с ребозо я отправляю вам видео со всеми вариантами использования, что упомянула выше. Так вы сможете применить его сразу для ваших целей🙌🏻

Знаю, что вы тут уже наверняка соскучились по вдохновляющим фотографиям ребозо😎 А я рада сообщить, что для вас снова в наличии наборы послеродовой заботы с новенькими расцветками. Как и всегда, в набор входит: ребозо + гидролат (лаванда/тысячелистник) + мацерат (масляный элексир).

Привет всем! Возвращаюсь к вам из затишья🌿 Как вы и ваши малыши? Какие актуальные вопросы? (Можно задать в комментариях) Какие планы на лето, принесла ли весна новые силы и вдохновение? Лично я планомерно продолжаю учиться на курсе слингоконсультирования (своего рода повышение квалификации для меня). Очень много нового и крутого, постепенно добавляю в работу, что даёт возможность помогать осваивать вам слинги лучше и эффективнее. Местами мозг скрипит, что прекрасно - на старом месте строится новое🔥

Расскажу про своё неоднозначное отношение к мамскому, в частности «развлекательному» контенту в социальных сетях. Многочисленные видео с истерящими детьми, горами игрушек, уговорами поесть суп/овощи/что-то кроме сладкого, мучительные сборы на прогулку, печальные сравнения самой себя с «додекретным» видом и так далее. С одной стороны - это очень хорошо, что мы уходим от картинки идеального материнства, с презентацией исключительно сладко спящего младенца, улыбающейся мамы и бодиков в нежных оттенках. Это возможность для многих родителей почувствовать, что они не одиноки в тех сложностях, с которыми сталкиваются. А также какая-никакая презентация для тех, кто к родительству только готовится, во всяком случае позволяющая снять розовые очки (спорно, но допустим). С другой стороны - такой контент начинает заполнять собой всё пространство, не оставляя места для вдоха (и выдоха) и возможности взглянуть на свою роль и жизнь иначе. С обилием роликов об «ужасных сложностях материнства» дети начинают превращаться в маленьких монстров, спиногрызов, энергетических вампиров. Которые только и делают, что усложняют жизнь родителям своими выходками. А само родительство представляется исключительно сложным и мучительным периодом, когда остаётся только терпеть и терпеть, и ждать мифических 18-ти лет, чтобы скинуть с себя ненавистные оковы (та самая причина, почему это имеет весьма спорную пользу для будущих родителей). Но такой ли жизни мы хотим? Почему для нас становится нормой, что быть мамой - значит обязательно не высыпаться год за годом? И почему мы так активно пытаемся переложить ответственность за свой комфорт и благополучие на детей, которые, в общем-то, даже не выбирали родиться. Не говоря уже о том, чтобы подписываться на все эти адаптации к миру, развития мозга и принятия тщетности во всё новых жизненных ситуациях. Не играет ли с нами обилие подобного «страдающего» контента злую шутку? Создавая норму жизни для родителей. Норму дискомфортную, неудобную, может быть даже мучительную. Ведь у всех так - значит так и надо. Значит и мне надо просто терпеть. Ожидать, что «вот вырастет, и тогда я заживу». Так часто родительство становится клеткой. Но не потому ли, что мы не ищем из нее выхода? Идём «по накатанной», делая вывод, что в крайнем случае это просто не для меня. И уж как получается, так получается и надо просто дождаться лучших времён… Я за поиск. Своего комфорта, своего стиля и подхода, взглядов. Того, что будет работать именно для меня и на меня. И да, мы все можем уставать, срываться или хотеть запереться в ванной. Сам факт подобных состояний не делает нас плохой или неправильной мамой. Но важно, что такие состояния - всегда маркер. Сигнал к тому, чтобы остановиться и прислушаться к себе, понять, что происходит и как себе помочь. Сигнал, а не обязательный атрибут материнства. Интересно послушать здесь ваши мысли. Что думаете по теме? #послеродов_мама #послеродов_комфорт

Рождение бабушки 👵🏻 Тема взаимоотношений со старшим поколением не новая. Но глобальный баланс здесь пока не достигнут, поэтому добавлю ещё одну мысль в вашу копилочку. Вы не раз слышали, в том числе и от меня, что одна из сложностей современного материнства в том, что мы находимся в отрыве от классический линии преемственности, когда девочка, подрастая, нянчила своих младших братьев и сестёр, наблюдала, как рожают её старшие сёстры, тётя и мама, и активно впитывала все процессы, по сути тренировалась и готовилась к своему собственному материнству. Сейчас чаще рождение первого ребенка для нас максимально новый опыт, и наполняемся мы уже всем необходимым по ходу дела, методом проб и ошибок, а также опираясь на специалистов. И вот, что важно. Как сказала моя дорогая коллега Лаура @laura_doula_kzo_astana (чем и побудила меня к написанию этого текста) - наши бабушки не проходят курсы для бабушек. А ведь они находятся в таком же отрыве от всей женско-перинатальной истории, как и мы. Многие вообще не застали своих бабушек и дедушек или застали в очень маленьком возрасте. И как чаще мы, вступая в новое с рождением малыша не знаем, - а как это, быть мамой (и папой). Также и они на самом деле не знают - как это, быть бабушкой и дедушкой. У них нет этого опыта, насмотренности, нет наблюдения за старшими в свое роду. Или есть, но слишком мало. Или есть, но так не хочется, потому что это для всех было травматично. И при этом у них нет никакой компенсации. Ни курсов, ни специалистов по становлению бабушкой, ни поддерживающих консультаций, ни чек-листов и методик. Большинство действуют вслепую. И, насколько им сложно приходится на этом пути, мы, наверное, сможем понять только когда сами станем бабушками. Мы совершенно точно не должны становиться эмоциональным контейнером для своих родителей, это их путь и поиск. Но, возможно, немного понимания той стороны, их мотивации и того, почему они так часто делают что-то не оптимально или неудобно для нас, может сделать нашу коммуникацию более эффективной. У них нет этого опыта. И как мы учимся носить, кормить и понимать своих детей, так и они учатся заботиться о нас из другой роли, учатся принимать нас как своих детей в уже другом качестве - качестве родителей. Мы нуждаемся в заботе и помощи, они нуждаются в том, чтобы оберегать и передавать опыт. Здесь нет противоречия. Разговор на одном языке и с пониманием чувств другой стороны может помочь донести уже свои чувства и сообщить о своих потребностях. И найти точки соприкосновения. Чтобы обе стороны были в плюсе. Никакого гайда для бабушек у меня, к сожалению, нет. Если вдруг у вас есть такой опыт (вы успешная бабушка в гармонии со всей семьей или таковой является ваша мама/свекровь), буду рада обратной связи и полезным подсказкам для всех остальных. И…я могу порекомендовать хорошую книгу на эту тему: Анат Гарари «Рождение бабушки». Мне кажется, можно даже делать небольшие подарки своим старшим родственникам на рождение их внуков, как элемент инициации и перехода в новый статус, признания, что это и для них важный момент в жизни. А книга может быть полезным дополнением. #послеродов_familyhelp

Привет всем от человека с долгожданным шарфом для своей коллекции🌿 Я пропадала в активной работе и учёбе. В частности: ✔️Выступила на конференции doula.link ✔️Прослушала мини-курс по нарушению привязанности со стороны родителей к детям у Марины Ланцбург ✔️Началась долгожданная новая учеба на курсе слингоконсультантов у Ольги Плескань, ибо хочется ещё расширить свои компетенции и возможности ✔️Консультации и выезды, конечно Мною было записано несколько прям очень полезных мыслей. Кое-что включу в работу, кое-чем планирую поделиться с вами. Надеюсь, что хватит времени на написание текстов с учетом плотной работы. P.S.: если я вам нужна, не стесняйтесь писать, я на связи🙌🏻 -> @Visenia

Сегодня важные новости⚡️ В ближайшее воскресенье я буду спикером в рамках круглого стола на онлайн-конференции doula.link «Новые старые роды»: Как найти баланс между вековыми традициями и современными подходами к проживанию беременности, родов и первых дней материнства. Для меня очень ценно это приглашение. Я училась в doula.link и рада возможности обменяться с коллегами опытом и взглядами. Тема нашего круглого стола, который состоится 4 февраля в 14.00: «Учить нельзя поддерживать», о разнице в передаче информации, взаимодействии со старшим поколением в период после родов и вообще о многообразии выбора, который стоит перед современными мамами. Не могла не поделиться с вами этим важным для меня событием. И, конечно, приглашаю вас посетить конференцию. Совершенно бесплатно можно соприкоснуться с опытом и знаниями очень крутых (на самом деле!) специалистов перинатальной сферы. Это прекрасная возможность расширить горизонты и прийти к некоему внутреннему балансу относительно такой трепетной темы как рождение. Помню, я когда-то начинала свой профессиональный путь как раз с онлайн конференции в виде слушателя. И это оказалось для меня настоящим глотком воздуха и в родительстве в том числе: выделить время, делать что-то только для себя, встряхнуться и напитаться новым. Я оказалась наполнена энтузиазмом, а заодно с большой радостью возвращалась к материнским делам, чувствуя, что это не единственное, что занимает теперь мой ум. В общем, приходите, столько чудесного можно узнать! А для тех, кто хочет на более долгий срок сохранить у себя материалы, есть и тариф с оплатой доступа к записям (и даже вариант с сертификацией по тому направлению, в котором работаю я). Конференция пройдёт 2-5 февраля (открытие уже завтра💥) Ссылка на сайт: https://conf.doula.link/join/21 Зарегистрироваться на конференцию: Конференция "Новые старые роды" - конференция Doula Link Приходите 😌

Для вдохновения🌿

Ванны 🛀🏼 Как вы помните, женщине после родов крайне важно оставаться в тепле и всячески греться. Это важно и для хорошего протекания физиологических процессов (в том числе для своевременного отхождения лохий), и для возвращения телу базового тепла, которое активно теряется в процессе родов, и для психологического комфорта, ощущения уюта, и, конечно, для расслабления. После родов (иногда вследствие того, что они прошли стрессово и/или не так, как женщина ожидала) в теле может оставаться много напряжения. При столкновении со стрессом наш мозг и следом за ним тело переходят в режим защиты и собранности, потому что надо выстоять. И этот режим может потом не выключиться сам по себе. И в этом в первую очередь для меня ценность различных телесных практик после родов - они помогают дать телу отдых, уйти от напряжения, сообщить мозгу, что стрессовая ситуация позади и пришло время для отдыха и расслабления, а значит и эффективного восстановления. И одним из таких доступных инструментов могут стать ванны. В мексиканской послеродовой традиции, например, регулярные ванны с травами - это часть заботы о родившей женщине, как рассказывала акушерка Анхелина Мартинес. Ванну проще организовать, чем, предположим, баню. Это может быть доступно тем, кто не располагает финансами на массаж специалиста (хотя одно не заменяет другого, но лучше хотя бы одно, чем совсем ничего). Ванна может быть легальной возможностью для мамы побыть немного наедине с собой и перезагрузиться. Поделюсь с вами простым рецептом, с чем можно сделать такую ванну: Молочно-медовая ванна 🍯 Около 300 гр мёда (половина чашки в 240мл) для увлажнения и смягчения кожи, 2 стакана миндального или обычного молока, Свечи и цветы (свежие в сезон, сушеные зимой и осенью) - по желанию. Предвосхищая вопросы: >После кс, а также родов, в которых активно трогали матку (ручное обследование матки, ручное отделение плаценты, выскабливание, вакуум, другие вмешательства в пространство матки) горячие продолжительные ванны возможны спустя ~ 1,5 месяца после родов. >Также активно греемся только при отсутствии воспалительных процессов. >И не забываем про тесты новых для себя продуктов на предмет аллергии🙌🏻 #послеродов_тело #послеродов_рецепты

Не смогла пройти мимо. Чистое искусство😭 Linuschka Wraps

Не смогла пройти мимо. Чистое искусство😭 Linuschka Wraps

Привет всем! Возвращаюсь к вам со своих зимних каникул ❄️ Предлагаю взбодриться, готова ответить на ваши вопросы: Гв, прикорм, взаимодействие с малышом, восстановление, эмоции, быт, секс после родов и так далее… Заодно расскажите, кто как смог или не смог провести праздничные дни😌 ⬇️⬇️⬇️

Дорогие, поздравляю вас с наступающим Новым Годом!🎄 Всем беременным желаю в новом году лёгких и красивых родов! Мамам - высыпаться, поддержки близких и личного времени! И вообще всем - сил физических и моральных, а также реализации намерений и желаний💛